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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-13 08:13 标签： 什么是量子能量

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一转眼70后80后已过了二十岁甚至三十岁青葱岁月越走越远，大家都开始关注自己的身体关注养生，秋天气候凉爽人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当也会增添许多新的煩恼。

“秋三月此谓容平，天气以急地气以明。早卧早起与鸡俱兴。使志安宁以缓秋刑，收敛神气使秋气平，无外其志使肺氣清。此秋气之应养收之道也。逆则伤肺冬为飧泄，奉藏者少

拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天人们感到比夏天要舒垺得多了。可是一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段時间的调整与适应秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活最好还是采取相应的防治措施。

首先要进行适当的体育锻煉，如散步、爬山等都是很好的选择但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量如果过度运动，将会增加身体的疲惫感反而不利于身体恢复。其次尽可能充足睡眠。第三要调整饮食，饮食宜清淡避免油腻;多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物第四，要适当多吃含咖啡因的食物

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1、因量子医学采用的是波动能量疗法和同种疗法(顺势疗法),则避免了侵袭性和破坏性之弊病

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