云南酸菜红豆花豆的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-27 05:37 标签： 云南酸菜红豆

花豆具有健脾壮肾、增强食欲、忼风湿的作用的作用它是它对肥胖症、高、、糖尿病、有食疗作用，因此也是人们非常喜爱的一种食物常用来煲汤以及煲粥。

主料：噺鲜花豆、乌鸡、干香菇

辅料：盐、、桂圆、姜、料酒

1、把干香菇用热水泡泡洗净切块。

2、花豆去壳洗净把桂圆洗净，枸杞泡泡洗净姜切片。

3、把乌鸡收拾干净洗净切块。用开水焯烫捞起。

4、煲里加乌鸡、姜片、桂圆、香菇、花豆料酒

5、加水大火烧开，转小火燉1小时左右加枸杞、加盐

6、再炖10左右即可。

小贴士：新鲜花豆直接可以炖要是干花豆的提前泡泡再炖，还可以加一些大枣一起炖

主料：黑米200克，花豆100克；辅料：清水适量白糖适量

1、先将花豆泡一会儿。再把花豆倒入高压锅

2、黑米淘洗干净。把黑米倒入锅中加入適量清水。

3、盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右煮好后再保温5分钟左右即可。

小贴士：做粥之前一定要提前浸泡豆子或米这样做的粥才更松软。 粥和水比例要掌握好水不要太多盖过米即可，这样做的粥才更黏稠

我是穷人不会做 红豆酸菜涨大肚

賣得两儿辛苦钱 赶紧回家讨媳妇

这个兄弟你有钱 你有千亩好良田

送我两塌我来种 种出粮食好过年

姑娘吃噢变漂亮 小伙吃噢有精神

老奶吃噢鈈生病 老者吃噢要年轻

小娃儿吃噢成绩好 大人吃噢事顺心

文本歌词最后编辑于 17:58

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