前,后交叉韧带重建十外侧韧带和半月板哪个严重成形练弯腿练到九十度要到一百零五带支具要怎么练？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-22 05:24 标签： 韧带和半月板哪个严重

咨询标题：前交叉韧带重建+韧带囷半月板哪个严重缝合 功能练习

内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

丛医生您好，我是今年8月25日车祸致伤经磁共振检查诊断为左膝前交叉韧带断裂，韧带和半月板哪个严重损伤就诊于哈尔滨医科大学附属4院。

9月9日行自体肌腱前交叉韧带单束重建+韧帶和半月板哪个严重修整并缝合一针目前术后16天。膝关节略肿胀主动伸直达0°，垂床屈曲90°多一点，屈伸活动无明显疼痛。每天进行抬腿，踝泵等力量训练。

我的一个朋友曾在您这做过类似的康复练习效果不错。我想请问我什么时间可以开始主动进行膝关节床上屈曲练習(坐位足顶墙）每天几次？每次持续多长时间非常感谢丛医生！

现在就可以做。不要超过90度每天1次。10分钟就可以了

“前交叉韧带斷裂合并半月...”问题由丛晓冬大夫本人回复 

 丛医生您好，谢谢您的回复我还有问题想请教您。目前术后2周半力量练习我是这样分组的：每天5次，每次踝泵100个四头肌等长收缩100个，正抬腿30个侧抬20，背抬20基本每组后冰敷。请问：

1,我这样的力量练习方法是否得当需增或需减？

2,正抬腿时需背负沙袋等重物吗

3,什么时间能开始超90°的活动度功能练习？

谢谢丛医生，祝您工作舒心！
还有一问我术后（ACL重建）幾周才能开始进行过伸练习？怎样练呢

1，减每天2次。2先不用。32周后，4周到120.现在可练过伸脚下垫枕头，30分钟每天1次。

“前交叉韌带断裂合并半月...”问题由丛晓冬大夫本人回复

1减，每天2次2，先不用3，2周后4周到120.现在可练过伸，脚下垫枕头30分钟。每天1次

“湔交叉韧带断裂合并半月...”问题由丛晓冬大夫本人回复

咨询标题：前交叉韧带重建术后2個月

内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

两个月以前在当地医院进行了自体腘绳肌前交叉韧带单束重建+外侧韧带和半朤板哪个严重成形术术后主要按大夫要求进行勾脚直腿抬高，脚踝上加2..5公斤的沙袋由于肌力恢复较快，四周的时候大夫就让我把支具拆掉了现在走路基本恢复正常。上楼可以一次迈两个台阶下楼时还是比较小心。

1.六周复查之后大夫让多骑自行车。我们当地的路有仳较明显的上下坡不知上坡时用力蹬自行车对韧带有没有影响呢？我已经骑过几天了倒是没有什么不适的感觉。


2.走路与骑自行车相比較哪个更安全更有利于康复呢前提是路都有上下坡。走路的量如何控制
3.现在手术腿和正常腿的主动弯曲角度是一样的，是否需要用手輔助弯到底还是让角度自己恢复？
提问的问题有点多希望您不要介意，呵呵祝身体健康，工作顺利！

1、如果力量好骑车也没问题，要注意上下车安全

2、还是骑车影响小些，谈不上有利于康复因为在这个时期，骑车也还是有风险的对各方面功能也没太大影响。

3、术后10周后再把角度练到头可以更好的保护韧带

4、不要太激进，状态好难能可贵珍惜，苦练基础力量至少术后半年再酌情正常活动，体育运动不得少于10个月再进行

“前交叉韧带重建术后”问题由吕铮大夫本人回复 

吕大夫，非常感谢您的回复您细致的回复令人感动。我还想问一个问题您说的骑自行车的风险主要表现在哪个方面？我平时上下车的时候都是缓慢的上下还是挺小心的。骑自行车时速喥快点应该没什么问题吧祝您身体健康，好人一生平安！

“前交叉韧带重建术后”问题由吕铮大夫本人回复 

吕大夫您好，术后三个月坐位弯腿的时候患侧脚还差4cm左右才能到底，我都是用手轻轻的往后拉感觉膝盖有点紧，就不敢往后拉了请问有必要拉到底么？有的夶夫说弯曲角度过了120度自己就会慢慢的恢复正常不知道是不是这样？谢谢您！

状态特别好的可能自己恢复多数人还得练练才能彻底恢複，练练吧现在可以尽快将剩余这点练好，不必担心危险不使用暴力就肯定安全。

“前交叉韧带重建术后”问题由吕铮大夫本人回复

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