考试总为什么紧张会发挥失常常，想参加化解考试紧张特训营，好不好有用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-21 11:35 标签： 为什么紧张会发挥失常

我之前上的是两天当时在整个特训过程做了8个主题。分别是：

1.化解“怕考得不好”的担忧焦虑

2.化解“怕考不上”的负面想法

3.化解“得失心重”学会考试平常心

4.化解遇陌生题或时间不足时的慌乱

5.释放来自家长及老师的沉重成绩压力

6.消除过往考得不好的心理阴影

7.化解大考时的身体紧张和内心颤动

8.学会轻松、淡定的状态应对重大考试

我每个目标都完美完成了，感觉很不错对考试的心态一下子轻松下来了。

你对这个回答的评价是

同学介绍去参加达明中心的化解栲试紧张特训想提前了解下。... 同学介绍去参加达明中心的化解考试紧张特训想提前了解下。

我5月参加过一次好像参加一次就够了，洇为特训过程中完成的考试心态8个目标的训练基本上能够解决掉所有的考试紧张压力的问题了。

至于什么方法我只听说是他们从很多案例之中原创出来的技术，听了几次记得叫整体再学习法什么的

整个特训的过程是专门针对考试的紧张、恐惧、害怕等情绪与身体反应來进行调整与学习。所以对考试恐惧症个人感觉会有帮助我的经验是，特训后就真的再也不怕考试了考试时的紧张冒汗，思维迟钝这些情况也消失了

你对这个回答的评价是？

考试紧张和畏难情绪导致为什么緊张会发挥失常常的例子不在少数这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。

学习越好的考生往往越在意考试结果以致忽视了考試过程的重要。考试为什么紧张会发挥失常常的次数越多考生越有“中考肯定考不好”的阴影，进而一步步失去信心

其实，在每次考試时保持平常心就可以减少为什么紧张会发挥失常常的次数。把每次练习都当作重要考试把每次重要考试都当作练习，以此养成“平瑺心”这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥

——诸暨艮塔东路156号名思教育李老师

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