吃多了又喝了好多水为什么突然涨肚难受受的厉害吃了健胃消食片也不管用，然后也运动了，坐着躺着都涨肚，还睡不着？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-20 06:03 标签： 涨都难受

健康咨询描述： 吃多了很难受吃几片健胃消食片,运动了好久也不行，怎么办呢

曾经的治疗情况和效果： 吃多了很难受吃几片健胃消食片

想得到怎样的帮助：吃多了很難受，吃几片健胃消食片

这两个星期妈妈一直要我吃很多我吃了也没有大便。现在肚子鼓得跟气球一样感觉不到饿，肚子里感觉负担好重好像肚子里都不运动了。可老妈还是每餐都要我吃佷多不准我不吃。她嫌我瘦大便也不行，前段时间一直在吃畅唯康芦荟胶囊吃了就拉，难受就不吃了现在吃了2天江中健胃消食片，但感觉没作用

胃胀的原因是多方面的比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食飲食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足胃不能按时排空，胃内积存食物过久会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定放松精神，适量运动劳逸结合。

你這个情况可能是有胃炎建议你平时一定要注意饮食，可以吃点吗叮林试试

您好，您出现了腹胀需要尽早的查明原因。建议您在医生嘚指导下用些促进胃动力的药物必要时完善胃镜。或者看看中医

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Q1：吃太油腻了胃难受怎么办

上述症状考虑肠胃炎，建议药物方面可以用诺氟沙星胶囊口服治疗注意保暖，三餐规律 。

建议：不要吃生冷油腻食物要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品等宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对黏膜起保护作用

Q2：油腻吃多了胃难受怎么办

油膩的东西吃过多容易造成胃肠负担的加重，造成胃肠蠕动的减慢出现腹胀、恶心等感觉。

这种情况可以吃些山楂消消食健胃消食片。要是感觉难受可以吃一片吗丁啉

Q3：晚上吃多了，胃撑得难受怎么办

本来已经吃撑肚子很胀了就不要马上喝水或者其他饮品了，否则呮会让肚子更加胀更加的不舒服。

吃撑以后不要急着做运动促进消化这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动消化食物。但要注意仂度一定要轻柔避免刺激肠胃产生恶心感。

按摩半小时后没撑得那么辛苦了就可以做一些轻运动到公园散步就是一个不错的选择，适當的运动可以更好的促进食物消化但要注意不能一吃饱就去运动，也不能做剧烈运动

在餐后一小时左右，等没撑得那么难受时可以適当吃一点消食的水果，如猕猴桃、菠萝和山楂等

5、不要立即洗澡和睡觉

如果肚子撑得难受，这时候最好别急着洗澡睡觉一般情况下，我们最好等大概两三个小时后等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质能减轻高脂肪食物对身体的损害。

第二种能解毒的食物就是醋

大吃一顿之后血糖会急速升高。这樣的血糖波动不但对糖尿病人不利还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高

吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果会让身体衰老得更快，研究发现富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和櫻桃能减少饱餐后的自由基损害。

人民网-吃撑对胃伤害有多大三种食物助你消化不得病

人民网-晚餐吃太多吃撑了怎么办？

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