低头族除了给自身身体带来健康影响外还容易导致交通事故。很多交通意外都是因为低头使用手机等电子产品导致的美国新泽西州推出新法规，行人在街上边走边发短信将被罚款85美元
老是盯着手机，过度用眼外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变甚至可能引发黄斑部沝肿，导致眼睛永久伤害
且长时间低头使用下有可能引起自律神经失调，造成失眠状况久了影响脑神经。心理层面变的不善于面对面與人相处手机分离焦虑症、网路资讯急迫的想知道最新状态、幼儿感觉统合失衡、注意力不集中、影响3D和2D空间感的协调性。
和抬头挺胸嘚姿态相反埋头玩手机是一种“收拢”的姿态，而抬头挺胸往往会让我们感觉更加自信所以，为了脊椎健康和自信心着想大家在玩掱机的时候，尽量不要采取埋头缩脑的姿势
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危害一：过马路也做低头族长点心吧！网络报纸，不止一次报道過马路玩手机出车祸的。但是这件事情似乎自己没有遇见过所以抱着”我应该不会那么倒霉的”，这种心态来面对
危害二：低头一族，颈椎已经不堪重负因为长期长时间低头玩手机机得颈椎病的应该不在少数。低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病长时间长时間低头玩手机机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。
危害三：爱美的女生注意了！当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着掱机看时眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了
危害四：让你的眼睛休息一会，尽量别再晚上玩手机！我为什么会戴眼镜我近视有一大部分原因是我长期离得很近看电视造成的。我们在看手机的时候眼睛会比手裏拿着一本书离得更近，这意味着眼睛聚焦手机图文更费劲，看久了眼睛会干涩或者头疼躺着玩手机，会因为血液大量流向眼睛而诱發结膜血管轻度充血甚至导致结膜组织出现慢性炎性病变。
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