我韧带拉伤的感觉做完手术半年多了，我感觉好多了，可以像正常人那样走路了，不知道可不可以跑步啊现在？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-27 17:21 标签： 韧带拉伤的感觉

  我脚裸韧带拉伤的感觉都已经7来個月正常走路不怎么感

  我脚裸韧带拉伤的感觉都已经7来个月，正常走路不怎么感觉痛但是要是一用力感觉还是有点疼痛，怎么样才能唍全好呢有时候感觉好多了，有时候又感觉疼痛我这脚是不是不正常了？

你好你的问题是局部的韧带损伤引起的问题建议你在局部治療一下建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方僦可以解决你的问题

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扭伤后２４小时内要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使 肿胀 消退、疼痛减轻

建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环适度静态伸展，充分热身从事完运动训练后，记得先伸展最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤

你好，你的情况应该是踝部肌腱软组织损伤这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿只能适当活动一下，切不可过度运动否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高

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