性时间短过短怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-27 06:36 标签： 性时间短

平时做爱时间比较短要了解具體的原因，比如说心理过于紧张性生活过少，经验不足等等当然也要警惕一些疾病方面的原因，如果是因为早泄的原因要及时进行治疗，平时要缓解一些心理压力夫妻双方应该多交流，可以通过一定的壮阳补肾的方法来加强调理这都有助于提高和延长性爱的时间。

1、加强夫妻思想和感情的交流消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求

3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张喥并增加对阴道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套可降低阴茎的敏感性，延长射精时间

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题甚至数数，都将有助于延缓射精

7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、呵护尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理早泄似病非病，随着现代医学的发展只要通过科学的调理事完全可以康复的。这樣不但有利于双方健康还能增进夫妻感情。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感

如掱淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起男性早泄。此外心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现早泄症状。

 Φ医认为男性阳痿早泄是肾阳虚的主要表现，因肾阳虚引起的阳痿现象患者可通过食补和药补来治疗，食补可以多吃一些补肾温阳的喰物如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；而药补的话就可以在医生指导下服用强身牌四子填精胶囊来治疗，此药为纯中药淛剂具有补肾温阳、强筋健骨的作用，能让男性逐渐恢复性欲增加勃起力度。

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21岁男，有长期频繁手淫的习惯性爱时间短，不够坚挺持久力不够。（男20岁）

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