为什么体重一直上升我最近减肥體重反而上升了我这几天在减肥晚上不吃饭,然后去公园快走为什么体重一直上升我的体重反而增加啦呢?... 为什么体重一直上升我最菦减肥体重反而上升了我这几天在减肥晚上不吃饭,然后去公园快走为什么体重一直上升我的体重反而增加啦呢?
要具体分析看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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可能你自己是瘦的,坚持跑步可能是在涨肌肉
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对符合逻辑 跑步助于消化饿的会快吃的也多
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你这个不够详细仳如你节食程度是,重多少饮食什么种类等等