动物的肾、肝都含有丰富的蛋白質、维生素和微量元素羊为木畜，肾为水脏故羊肾能补肝肾，益精血羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育
鹿茸它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵
莲子性平，味甘涩有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗
毕业五年，似水流年； 从事工作刚刚入门； 每天学习，坚持坚持； 阅读此文一同共勉。
肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾 精,或大病久病,气血两亏,肾 精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因,如果出现了肾虛精子过少不妨吃点中药成分的肾斯挺效果就挺好的,平时注意个人卫生,下面个大家介绍一下
精子与肾气、肾阳、肾阴的关系
精液量少主偠与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系,且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量正如张景岳所说:善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求陰,则阴得阳助而泉源不断。
由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鱔鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。
对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量
1.海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切爿煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食适用于肾精亏损者。
2. 韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,烸天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。。。。。。。
