孩子上高中了学习累，晚上爱莋梦该返回键没有了怎么办办，怎样补补脑谢谢大师指教

不是要补脑，是该要解压 做梦是因为她心里有事，白天消化不掉晚上睡覺时大脑还在思考，潜意识就又出来了所以做梦 主要还是心理上，跟她聊天叫她放松些养成个习惯，睡前自己整理一下白天的事情沒做完的重要的可以记在本子上，这样可以放空脑袋不用老想着这些事，让她自己养成习惯睡觉前就放下学习，什么也不要想了用熱水泡脚（冲澡不管用，一定要泡脚）听听自己喜欢的柔和的音乐（没有歌词的那种纯音乐）。

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