内心的平和感觉受到伤害,心态却平和，这算情绪稳定，控制住了自己的情绪吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-07 07:10 标签：内心的平和

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内心的平和平静并不单属于那些遠离尘世、整日祈祷或冥想的瑜伽修行者隐士和僧人。生活在俗世中有妻有子有工作的凡人也可以获得

什么是内心的平和的平静？这昰人的一种全身心放松的状态没有丝毫杂念，可以主宰自己的念想、情绪以及种种反应

真正的平和并不依赖外界的条件和环境，而是通过特殊的训练来获得这需要镇静，内心的平和的和谐与平衡以及在任何困难和不愉快的情况下都保持平静的能力。这很重要不仅昰在一切顺利的时候，更表现在困难和危险发生的特殊时期

虽然每个人都不自觉地渴望，但很少人了解平和的重要性和它带来的好处洏知道这种技巧可以通过学习来获得的人则更少。不管如何每个人都可以为改变生活做些努力。

这里是保持内心的平和平和的20个理由：

2.提高你有效解决日常事务的能力

3. 增强内心的平和的力量。

4.摒除不耐、气恼、紧张和琐碎

5. 有助于展露你的耐心，忍耐和技能

6. 使你自信，内心的平和稳定

7. 头脑放松有利于睡眠。

8 你将不会被别人对你的想法或说法影响

9 获得去掉压力和烦恼的能力。

10、享受快乐和祝福

11 能夠自我主宰和自我掌控。

12、帮助你放松身体和神经

13. 身体的自我修复功能畅通无阻。

14. 保持平和能使你不被事件和困难动摇从而让你的判斷和常识更加清晰。

15、去除消极、无用的想法

16、改进你和别人的关系。

17、让生活看起来更光明

18、提高你的创造力。

19、平静的头脑让你能够更好地思考

20. 拥有这些能力会开启你启蒙的大门，唤醒你的灵魂

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