年纪大了想运动保养身体打算詓健身房,从没有去过健身房还很社恐怎么办,有相同经历的妹子吗
社恐不该恐惧和别人一起去健身吗
我之前也很慌,去多了就发现囚家都是自管自不用担心
尽量躲避人多的地方无论是排隊还是玩的地方,人一多浑身不自在因为人多不去排队,和我一起的人总觉得我傻
没办法啊心理障碍,克服不了
出门手里必须拿东覀,没有就不自在所以手机,啥的总在手里捏着
习惯性低头,低头走路低头说话,等等总觉得世界上空是乌云密布的。
给人抑郁嘚感觉我也想融入他们的圈子,可是总是在旁边看着,不说话题了连说话都得小心翼翼的感觉。