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姐姐你什么人嘛 应酬多所想的事多，心理压力也大再加上喝酒会促进中枢神经的高度兴奋。 喝酒的人都有这样的理会吧容易入睡，可是中途被吵醒后会觉得大脑十分“清醒”总喜欢左思右想的，把这以前发生的事情或者是没明白的事情统统“过”一遍，仍后越想越兴奋越发不能入睡，最后迷迷糊糊进入梦乡。另一天醒来会发觉头特别的疼 其实上面所说的“清醒”不是真正的清醒，而是由于酒精的强烈刺激实际上你完全没有休息好！睡觉被吵醒也只是假寐吧！ 有时间去有山有水的地方放松放松吧，另外睡前用熱水泡泡脚睡前半小时前喝杯热牛奶可能会提高你的睡眠质量的！半夜吵醒会不舒服是正常反应。 在夜晚的后半段身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态血液有些变濃，并伴随着一定程度的血液凝结起床的动作也有可能导致问题，因为通常那时血压水平会发生大的振荡加之还有突如其来的嘈杂声，有时身体就应付不过来 突然的噪声会引起身体保护性的条件反射“战斗或逃跑”，提高肾上腺素水平如果你在“深度”睡眠时突然被唤醒，你思考问题的能力无疑将受到严重影响以至于就像喝醉了酒 我们的睡眠都是分阶段和周期的——每个周期大约持续90分钟。每个周期我们会经历五种不同的睡眠阶段其中包括浅睡、熟睡(这段时间身体进行自我恢复，并且很难醒来)和快速眼球运动性睡眠(这时常常伴隨着梦境的出现)科学家们发现，当处于熟睡的人被唤醒时会影响其短期的记忆能力、认知能力甚至是计算技能。这一发现已经被刊登箌本年早些时候的《美国医学会》杂志 不过，如果你觉得很难受的话建议还是做心血管方面的检查，保险一些
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