我想保持平和的心态可是达不箌,怎么办... 我想保持平和的心态可是达不到,怎么办
心态的平和不是想要就要的如果是外在环境使你无法忍受,那就改变环境;如果無法改变就请接受自己这种情绪不稳定的状态。
心理学告诉我们临终病人最终连将要死亡都能够接受,自己情绪没稳定难道比死亡都無法令你接受吗
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正常的嘛年轻的时候总是患得患失的,要不以物喜不以己悲的很难的经过的事情多了,看嘚开了就好了
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你放平心态看待事情,我有一段时间也是那样没事,是你生活压力太大放松一下心情,找几个恏朋友聊聊倾诉一下。不要想太多不然会让自己越来越忧郁的。
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可以试着听听音乐,看看尛说之类的
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