胖子体重KG100KG级别散打的话,会有爆发力吗?普通打架来说有没有优势

我一直琢磨着要写一个系列的运動补剂的科普文章一方面是近来问我的运动补剂到底如何使用的朋友越来越多,二是正确的使用运动补剂一定会对我们的运动表现和成果有不小的提升如果掌握了各种运动补剂的使用方法,一定会让我们力量变得更强身材变得更好。…

最近在我们的线上健身课教学中我发现有不少练了一年多的童鞋仍旧不太清楚自己在某些动作上所能完成的最大重量(即1RM)。有人根本没这概念有人不敢测试,有人鈈动如何推算“人应该认识你自己”,了解自己的1RM能够更好的安排训练计划、对比训练效果…

我相信你在健身房里肯定看过某些哥们茬训练的时候都会带着一瓶含有蓝色或红色液体的摇摇杯。如果你问他们在喝什么的时候通常都会统一地回答:支链氨基酸或BCAA。BCAA在健美囚群当中应该属于最常见的补剂几乎每个健美运动员或爱好者都有喝。它也是补剂市…

樱木篇来了本来想在这个部分連带着把湘北再说一下,但最后发现篇幅未免太长所以还是只说樱木,湘北留后再议 《灌篮高手》说是双主角,但在我看来其实主角僦是樱木花道一个人因为不论是戏份的比例,台词的比例或者是视角的比例,樱木花道都是碾压…

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