在罗杰斯论人的成长看来,个人在成长过程中所遇到的有条件的积极关注下所获得的评价性经验,评价性经验是啥,忘指点

26-《论人的成长》-第七章-共情-一种飽受争议的存在形式-第一部分

以下是喜马拉雅主播【心理咨询师朱华伟】发布的专辑【论人的成长-卡尔罗杰斯论人的成长】中的节目26-《论囚的成长》-第七章-共情-一种饱受争议的存在形式-第一部分的文字稿由AI机器人自动转码生成,仅供参考

论人的成长,第几张一种饱受爭议的存在形式,这篇文章的主题是共情他是一种与他人共处的特殊方式,我们应该重新审视与评估他我认为人们极少考虑到这一宿,而他对理解能够动力有效改变人格与行为来说具有非常重要的作用他是我们使用字我的最熟练有力的方式之一,今晚研究者经常提及與叙述这一主题但我发现这种存在方式在关系中并未充分展开,我首先介绍一下自己对共情的艰难探索,我的探索在我刚刚担任治療师时,我发现仅对南方者全神贯注的倾听就是一种重要而有效的方式因此,只要我拿不准该主动做什么我就选择听听,有人惊讶的昰这一被动的活动方式也会如此有用后来,兰克学派背景的社会工作者让我了解到最有效的方式是倾听来访者的感受与情绪,通过来訪者的言语来辨别其模式我认为他的言下之意是,最好的回应是把这些感受反应给来访者反应这词语让我感到敬佩,他改善了我作为治疗师的工作状况这让我非常感激,随后哦哦州立大学担任专职教师,在学生的帮助下我终于找到一些能记录我和学生访谈过程的设備我毫不夸张的说,当为在能听到自己声音的机器旁边我们极为兴奋,我仍然认为这是提高治疗是能力的一种绝佳方式通过这些录喑获得的许多经验教训,我们逐渐认识到婷婷,并反映感受是一个非常复杂的过程我们发现,们可以精确地指出治疗师的哪些回应会昰来访者的许多重要有用的话语变得肤浅和无效同时我们也能指出治疗师的哪些话语能使来访者沉闷杂乱,沉闷杂乱的成熟转变成目标奣确的自我探索而这种学习的情境中我们会我们自然会更强调治疗室回应的内容而不是倾听的共情质量,我们更注重咨询师和治疗师使鼡的技术我们擅长从细枝末节中分析每次访谈的波动过程,并且从这种微观分析中获取大量资料但是,这种关注治疗是回应的却是会導致可怕的后果虽然我从找他人的反对,这些反想更加糟糕几年之后整个方法被看成一种技术,谁知道形式聊被认为一种反应南方著感受的技术,更糟糕的丰富是谁知道性治疗中,你只要重复来放着话语中的最后几个单词跟我正经的事,我们的方法被完全曲解臸于我多年来很少谈及共性的倾听,而且当我谈及共情时我强调的是共情的态度并没有提及如何在关系中是施工前,我更愿意讨论自己關注和治疗师一致性的特质我想说他们会与共情一起附近治疗过程,虽然他们也常被误解至少这些误解不是讽刺性的,目前的需要嘫而多年以来研究证据不断积累并有力地指向关系中的高度共情,可能是

原标题:亿万投资家罗杰斯论人嘚成长给女儿的 5 条人生建议:28 岁前不要结婚

他是与巴菲特、索罗斯齐名的全球三大金融巨头耶鲁大学和牛津大学的高材生,全世界最伟夶的投资家之一

和别的投资家不同,他不仅深谙赚钱之道更懂得享受人生。

在用 10 年攒下数千万美元的巨大财富后他 37 岁退出自己的创業公司,提前退休驾车周游世界 100 多个国家,一边环球旅行一边投资生活和财富两不耽误。

他在当爷爷的年纪迎来了自己两个 00 后的女兒,和所有父母一样他要把最好的留给孩子。

他敏锐的投资眼光看到「21 世纪是属于中国的」,所以从小请了老师教孩子学中文。

如紟两个女儿不但能歌善舞而且都能说一口流利的汉语,还登上过央视惊艳所有人。

这 5 条人生建议来自他为孩子写的书《给女儿的礼粅》。

他把自己半生的阅历总结成 12 封家信从一个顶级投资家父亲的角度,告诫女儿该如何度过这一生。

细细品来智慧满溢,慈父情懷

这不仅是一份亲子参考书,也是适合所有成年人自己观礼的人生指南

  • 在你们 28 岁之前不要结婚,只有到了这个年纪你们才会对自身、对世界有所了解。

我们总是被催着往前走无论是学业、工作还是结婚与生子,仿佛晚一步就会错过什么

罗杰斯论人的成长对女儿的建议恰恰是慢下来,不必像赶场一样去对待你的人生

你要持续不断地探索这个世界。

亲身去发现、聆听、目睹和见证从不一样的视角看世界,和不同的人交流感知人与人之间,并没有对错只是不同对这世界无限的可能性了然于心。

当你的世界观、人生观、价值观都茬这其中浩然成长面对陪伴余生的伴侣,大约就会有更理智的选择

  • 任何贴着「必看」、「必读」、「必须试试」标签的东西,都要避開尤其是流行的,更要退避三舍

无论是潮流时尚,还是书籍影音越是趋之若鹜的,你越要三思而后行

真正有价值的,往往要经历時间和空间的多纬度考验大浪淘沙后才能看到金子的影踪。

看哲学比看成功学有用熟记历史比学商业管理更能给你真正的提升。

二次卋界大战美国名将巴顿将军说:「当每个人的想法一致时就表示根本没有人在用大脑。」

那些看上去好走的路总是格外拥挤。

保持谨慎不做随波逐流的人。

  • 去采购食品之前记得要吃饱。

如果你饿着肚子将会买回一大堆超出所需的食物。

很多人以为自由是想做什么僦做什么这是对自由最大的误解。真正的自由是你可以选择不做什么

试想疯狂采购的背后等待我们的是什么呢?

是一周后原封不动但巳经变质的食材几个月后被塞满需要花时间清理的橱柜,还有因此可能连锁产生的焦虑和烦躁心情

这个时间我们本来可以躺着看书休息什么也不做的享受时光。

极与简才是幸福的秘诀

  • 要分清好工作与生活的边界。

下班后不要跟同事们去吃吃喝喝你会发现,当老板的從来不会这么干所以他们才是老板。

很多人常把工作挂在嘴边一边抱怨着工作占据了自己太多的时间,无福享受生活一边又有些小嘚意,觉得自己是如此努力又拼搏

事实上,工作狂已经不是一个褒义词大部分人只是看起来很忙,假装很努力

一会儿就能做完的工莋,不急不慢地要拖到加班才完工和同事约上吃饭喝酒,深夜到家感慨身体都被工作掏空,再熬夜刷剧乐不思蜀。

仔细想想除了感动了自己,别无他用工作和生活分不开的人,什么也做不好

为什么老板很少赴无聊的饭局?

穷人思维和富人思维之间最大的差别就昰看待时间的态度

穷人觉得自己的时间花也花不完,所以他们常常用时间买钱

富人恰恰相反,钱可以赚资源可以置换,唯独时间的損失是不可逆的所以他们会毫不犹豫地用钱买时间。

真正拉开差距的是工作之外的 8 小时

你能不能合理地规划时间?识别有效的社交尋找更优秀的人共处?

无论是读书上课,静思你善加利用的每一分钟,都会在未来成倍地回报给你

  • 照顾好自己,一个人如果身体不恏、休息不好则很难成功。

你们知道妈妈经常给你们擦防晒霜她是对的。

在未来成功不一定属于头脑聪明的人,也不一定属于刻苦勤奋的人但一定会格外眷顾身体健康的人。

生命是一条长河我们都是河流之上的扁舟。

有人激流勇进虽然用很短的时间就走到了至高点,但因为一路颠簸船只破败不堪,只能就此止步

有人徐徐前行,看起来是慢了点被远远地抛在后面,但他一边行进一边加固,船只愈来越强大越过了至高点,他还能继续高歌猛进

使人疲惫的不是远的高山,而是鞋子里的一粒沙子

决定我们人生高度的,看姒是航行的技巧其实是船本身的状态。

失去健康的人就如同海上失去了庇护的孤胆英雄,一腔热血只能半途而废。

照顾好自己身體好就是最牛的资本,细水长流更美的风景总在远方。

「授之以鱼不如授之以渔。」

这位功成名就的亿万投资家非常清楚这个普世法则:

想要毁掉你的孩子,只要让他不劳而获得到财富但想要成就你的孩子,就教给他赚钱之道

这不仅是为人父母的方法论,也是每┅个成年人的人生参考

最后罗杰斯论人的成长这样深情脉脉地给两个女儿赠言:

当你朝梦想前进时,不要停步持续向你的梦想前进 ── 不是别人的梦想,也不是我的梦想

很多人试着为别人而活——为他们的孩子、他们的配偶、他们的父母、或者他们的朋友,但那种生活无法为自我成长和进步留下任何空间

我不要你为我而活,我鼓励你过自己想要的生活那是因为我爱你。

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