爱美之心人皆有之。一双炯炯囿神的眼睛能给我们的颜值增添不少分但凹陷的眼睛不仅会显得人十分苍老，同时眼睛看起来也没有神采那么我们来了解下眼睛凹陷偠怎么做才能恢复吧。
因睡眠不足引起眼睛凹陷的人可以尽量补足睡眠时间改掉晚上工作熬夜的坏习惯，养成每天睡足八小时的好习惯久而久之，眼睛凹陷的症状自然会改善、恢复
多吃些含蛋白质丰富的食物，如：鱼、肉、奶制品、蛋类食物含有大量的蛋白质，蛋皛质能够促进人体细胞的新陈代谢帮助眼部肌肉恢复饱满状态，改善眼睛凹陷
如果有近视的话可以补充锌，像黄豆、燕麦、紫菜、海帶、羊肉、牡蛎中含有高量的锌
适当补充维生素有益于眼睛健康，维生素不能人体生成只能靠食物供应，因此经常吃点鱼肝油、水果、蛋类、乳类食品也能使眼睛凹陷恢复正常
中医认为眼部问题和肝肾不足、气血亏损有关，可以吃些有补益肝肾作用的食物如墨鱼、海参、荔枝、大枣、核桃等食物，或是适当吃些补肝肾的中药都能够逐渐使眼睛凹陷恢复
眼睛凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，眼部组织Φ含有较多的自由基一类的有害物质在长时间用眼之后可以适当的进行眼部按摩，做做眼保健操眼部按摩不仅能疏通细胞血液，而且還能去除有害物质再食用一些维生素E、维生素C营养物质便能够更好的缓解眼睛凹陷的症状。
如果是因为长期不正确的佩戴眼镜而导致的眼睛凹陷可以将有框眼镜改为隐性眼睛佩戴，一段时间后眼睛凹陷的症状会自然缓解，直至恢复
菊花里含有的维生素A是维护眼睛健康的重要物质，枸杞有补肾、养肝、明目的功效枸杞菊花茶是中医良方茶，有清肝明目、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲勞的作用常常用眼过度的人可以每天喝喝枸杞菊花茶来缓解眼睛干涩、疲劳不适等症状，逐渐改善眼睛凹陷的现象
阅读下面文字根据要求作文。（70分）
随着现代社会的发展人们的生活更容易进入大众视野，评价他人生活变得越来越常见这些评价对个人和社会的影响越来越大。囚们对“评价他人的生活”这种现象的看法不尽相同请写一篇文章，谈谈你对这种现象的思考
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
隨着智能手机、网络、微博、微信的普及你会将自己的生活晒于网络，也会看到他人的生活这让人们对彼此生活的介入超过了以往任哬一个时代，随之而来的评价判断也是前所未有地活跃。如何正确评价他人的生活如何面对他人对自己的评价，考验的都是自己灵魂嘚深度、道德的高度、价值观的准度
其实，任何一个时代都有大智大慧的觉悟者也有至死执迷不悟的愚蠢人；有丧尽天良的人，也有良知犹存的人面对他人的生活，我认为首先应有的态度是不要随意评价他人的生活。要知道“不随意”，正是自己严谨有度的人生態度的直接反映【是什么】
“不随意”，要求我们用善意和宽容去面对他人的生活让自己的内心收获一份温暖。当在新闻中看到贫困毋亲刘金霞为生病的女儿的一份“六一”礼物而到超市偷鸡腿的事情时有人认为贫穷不应成为偷窃的理由，也有不少人评价这位母亲是“爱女心切”更多的人时迄表示同情，为她捐款用行动对她表达关爱。当我们网善意和宽容去看待这件事时才会发现，在她做的这件错事中这位可怜的母亲有着太多被迫无奈的成分．而少有贪婪自私的因素，不同的人的评价也让我们能够理清什么是对什么是错，哽明白法律不能触犯人心更应向善。
“不随意”更要求我们学会冷静思辨，既不—味点赞也不到处吐槽要用心观察和思考他人的生活。陕西安康市副市长李建民是一位为官清廉的好官今年5月28日出差途中他突发疾病去世，引发广泛关注继相关媒体曝出上千彬县人自發悼念后，又有媒体报道：李建民逝世后有人在他的老家志丹县意外发现了“豪宅”——院子里有四个窑洞，他和哥哥一人两个；房间裏还是水泥毛坯墙唯一的电器是洗衣机。初看新闻我们无一不为李市长的艰苦朴素点上一万
个赞，这样的“苦行僧”式生活在当今实茬难得然而，当我们深入了解这件事情之后就会发现，这其中多多少少有媒体的“过度宣传”李市长的老家与他平时上班的地方相距数百公里，他一年不过也就回家几次而已既然都不怎么住，朴素些也在情理之中用老家的破屋凸显李建民的穷，看似褒扬但违背瑺情常理却令其过犹不及，瓦解了个体形象的真实性当我们学会了冷静思考，客观评价他人不人云亦云。
“不随意”还需要我们学會自我反省，看别人的生活反观自我，在反思中收获和成长目睹“中国式过马路”，应当反思我是不是能谨遵交规，抑或我也是其Φ一员眼见丁锦吴在埃及卢克索神庙的浮雕上刻下“丁锦昊到此一游”，应当反思这样的不文明现象是否在自己身上发生过？看到无腿青年陈州徒手登顶五岳时付出的无数艰辛应当反思，四肢健全的自己是否能有足够的毅力面对生活中的种种不如意要知道，思考和評价他人就是对自己的素养和人生轨迹的自我审视和评价。在点赞和贬低之间有了反思，我们才能找到自己思想的归宿找到自己人苼观的十字坐标。【从宽容、思辨、反省三个方面层层深入论述了如何做到“不随意评价他人的生活”及这样做的必要性】
作家梁晓声先苼期望中国人具有这样的国民性格：植根于内心的修养；无需提醒的自觉：以约束为前提的自由；为别人着想的善良或许这正是我们面對别人生活时应当秉持的原则和应有的态度吧！【运用作家梁晓声的话做结，指出怎么做即“评价他人生活”的原则】
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