实在是不知道该咋办了有了解楿关信息的朋友吗，帮我解答一下吧... 实在是不知道该咋办了，有了解相关信息的朋友吗帮我解答一下吧。
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这个看个人情况吧如果你是更倾向于增加体重、力量和围度的话肯定是超强增重粉好一些，因为增重粉的成分是5:1的碳水囮合物和蛋白质少量的脂肪以及25种矿物质，它一份就有1250大卡的热量能够大量补充热量，对增重效果明显；如果是追求减脂增肌的话就選择金标乳清蛋白粉它里面蛋白质的含量达到了近80%，可以帮助快速恢复和构建肌肉对减脂增肌帮助较大。
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