要用一些辅助漂浮的物品让人先适应水中的环境,如浮力阻力,并可以借助这些漂浮物完成一些腿部,腰部的动作逐步掌握游泳技术。
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助泳装最好,你输入[[助泳装]]就能找到
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不知道 泳镜一个 泳帽一个 泳裤 一个 没什么吧