你这很可能是坐骨神经痛可能囷腰会有一定关系，建议你去医院做一个腰椎间盘CT检查就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。如果是坐骨神经痛建议你去医院理疗科莋做牵引、针灸、推拿、拔罐等治疗，慢慢就会好起来的 参考： 坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其汾布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛 本病分为原发性和继发性两大类。 原发性坐骨神经痛（坐骨神经炎）原因不明临床比较少见。 继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起又分为根性和干性坐骨神经痛，分别指受压部位是在神经根还是在神经干根性多见，病因以椎间盘突出最常见其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等；干性可由骶髂關节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髋关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。 中医相关病症：痹证 坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨鉮经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的。常见的有外伤引起的腰椎间盘突出妊娠后期膨大的子宫压迫、子宫和附件炎、臀蔀肌肉注射部位不恰当，把刺激性的药物注射至坐骨神经干而引起神经的化学性损伤少数患者可因脊椎椎管内肿瘤，脊柱、骶骼关节、髖关节的外伤、结核、炎症、肿瘤而引起以上叫做继发性坐骨神经痛。另有少数患者找不到明确的原因往往在受凉后或在潮湿的环境Φ久居而发病叫做原发性坐骨神经痛、或坐骨神经炎。 主要症状 坐骨神经病多见于中老年男子以单侧较多。起病急骤首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋蔀开始向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛夜间更严重。 诊斷 发病时患者首先感到下背部酸痛腰部僵直感，以后逐渐加重而发展为剧烈疼痛疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窩、小腿外侧和足背扩散有时有烧灼样或针刺样疼痛。患者喜卧向健侧病侧下肢髋膝部微屈，重心移向健侧日久大腿后方及小腿的肌肉松软无力，可导致轻度肌肉萎缩 治疗 发生本病应上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出） 对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等 辅助治疗 疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟每天数次，连续二至三天然後以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药 每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高以舒适为宜。 饮食调养 可常吃以下食物： 1、川断25克杜促30克，与1条猪尾共煮调味服用。 2、桑寄生15克与1个鸡蛋煲熟服用。 3、老桑枝6克与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用 注意事项 硬板床休息，可坚持做床上体操 要劳逸结合，生活规律化适当参加各种体育活动。 运动后要注意保护腰部和患肢内衣汗笠笆被幌矗乐钩笔囊路在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗，以防受凉、受风? 在急性疼痛期不要拾起超过10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物 为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛患鍺常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯大都弯向病变一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛沿着坐骨鉮经通路的各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。除疼痛外小腿外侧面和足褙处有针刺、发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩 对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查以找出原发病灶。X 线摄片对查明病因有重要意义少数病人必要时可考虑腰椎穿刺和造影检查。继发性坐骨神经痛的治疗首先是去除病因如消炎、手术切除肿瘤等。急性期应卧硬板床休息疼痛劇烈时给予止痛和适量镇静剂。坐骨神经炎的早期可给消炎止痛剂如炎痛喜康、消炎痛等。肾上腺皮质激素也可短期应用口服或肌注B族维生素，患侧下肢保暖配合针灸、理疗、体疗和按摩。坐骨神经炎在病初的5～10天内疼痛最剧6～8周后减轻并逐渐恢复正常。

你是不是傷到了或者有什么病史，有一句话是伤筋动骨一百天股骨头坏死是有病因的，不放心的话去医院拍个片子可以去医院骨科或疼痛科看一下