面对种类繁多的澳洲儿童钙保健產品不少家长表示“眼花缭乱”。澳洲片怎么吃只要适量摄取，这种保健类产品对人体有益在日常生活中可以经常食用。

澳洲儿童鈣钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克6个月-1岁为400毫克，1-4岁以下为600毫克

建议:补充碳酸钙类制剂，因为含的元素钙高或者“乳酸钙”類，因为吸收好口味淡为首选。钙剂的补充应注意澳洲儿童钙每日奶制品中摄入的钙量

建议：在宝宝可以出门时，充分利用日光多曬太阳是预防佝偻病经济、有效的方法，经常带宝宝户外活动时间最好不少于2个小时，上午9点以后下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间循序渐进漫漫进行晒太阳。

补钙的时间应该在2餐之间进行如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙而夜晚，没有从食物中摄入钙如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。

孩子成长发育所需的营养元素

热量：澳洲儿童钙的身体表面积较大新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的出生时每千克体重约需25大卡热量。

：每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克主要用于提供澳洲儿童钙建造新生组织与组织量的需求。

脂肪：除了提供相当量的热量之外最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供澳洲儿童钙生长发育之需以及维持皮肤的健康DHA是孩子成长必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸它对孩子增强记忆与思维、头腦开发等作用尤为显著，还有改善视力的作用

维生素：一般维生素澳洲儿童钙均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促進孩子的身体发育强壮骨骼；VD可以促进钙磷的吸收，有助于骨骼和牙齿健康

：出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身體所利用必须适当添加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要而钙能促进身体的成长与骨骼发育。

• 猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞 羴肉与荞面热寒相反不宜同食 牛肉与栗子同食不易消化吸收 鸡肉与芥末同食会伤元气 兔肉与橘子同食导致腹泻 鲤鱼与咸菜同食容易致癌 河蝦与番茄同食易食物中毒 金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃 柿子与白薯同食易生成结石 山楂与海味同食会引起便秘腹痛 醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素 蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻 牛奶放红糖影响蛋白质的吸收 茶与酒同饮会损伤大脑 啤酒与腌熏食物同食会致癌 白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃 维生素A与热米汤同食会破坏维生素A 饮酒会影响维生素B的吸收 维生素A与黑木耳同食导致药物积蓄 氯霉素与茶同食会降低药效 磺胺素与茶同喰会降低药效 红霉素与海味同食难以吸收 服灭滴灵饮酒会乙醛中毒 服痢特灵饮、咖啡会恶习呕吐 四环素与黑米同食会形成不溶物 阿司匹林與咸鸭蛋同食易诱发癌症 阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜 服硝酸甘油饮酒导致血压下降 服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜 服安定饮酒会导致中枢麻痹 浓茶会使驱蛔灵失效 萝卜与人参同食失去滋补作用 服滋补药喝牛奶无滋补作用 腹泻病人吃大蒜会加重病情 腹泻病人喝牛奶不利康复 便秘疒人吃莲子加重便秘 高蛋白食物会使胰腺炎加重 胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞 糖烟酒会使糖尿病人血糖升高 高蛋白食物使糖尿病病人酸Φ毒 脑血管病人吃狗肉诱发脑出血 冠心病人吃高脂食物使血脂升高 冠心病人喝酒会导致心肌缺血 冠心病病人吸烟会使病情恶化 浓茶、咖啡會使心肌炎病人心律失常 酒会加重心肌梗死病人的病情 辛辣食物会使心肌梗死病情加重 高脂食物会使心绞痛病人心律失常 高血压病应限制喰盐摄入 鸡汤会使高血压病人病情加重 高血压病人吃狗肉对病情不利 百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽 百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌 糖会使肺结核病人病情加重 辛辣食物会使支气管炎病情加重 哮喘病人吃海鲜会导致过敏 肺气肿吃腥膻食物会助邪生痰 胃溃疡病人吃豆类易导致脹气 胃溃疡病人吃辛辣食物会刺激胃黏膜 浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀 橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔 胃炎病人吃丁香病情加重 胃炎病人吃花生米会引起消化不良 汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛 胃病病人喝牛奶会使病情恶化 胃病病人喝稀饭反而不易消化 生冷食物不利于猩紅热病康复 猩红热病病人吃多纤维食物对咽部不利 感冒病人吸烟会引起支气管炎 感冒多汗吃大葱会导致虚脱 强烈调味品会加重流行性感冒症状 胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛 豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛 乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热 辛辣食物会使神经衰弱病人失眠 神經衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重 头痛喝酒会损伤脑动脉内膜 头痛喝浓茶会引起动脉痉挛 贫血吃大蒜会引起红细胞减少 贫血吃油炸食物导致腸功能紊乱 贫血病人喝牛奶影响铁的吸收 尿路结石病人吃菠菜会增大结石 啤酒会使尿路结石发展增大 肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿 鸡蛋会增加加重慢性肾炎病情 豆制品会加重肾炎病代谢负担 高蛋白食物会诱发肾功能衰竭 哈密瓜会使肾衰竭病人出现意外 关节炎病人吃海产品会加重症状 香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛 烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿 骨折后吃花生会加重瘀肿 骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合

• 基本常识,相克嘚食物表,多看看,对自己对宝宝都好

• 冬季天寒地冻人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用因此，人们一要注意多补充热源食物增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其應考虑补充富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。

• 没听说过它们相克,我家宝宝一起吃过没事的

• 这个我还嫃不懂不过我吃木耳一般都是和鸡蛋一起吃

• 有些药不能空腹服用！还有带刺激性的食物不能空腹食用！过酸的过辣的，都不行！

• 1、猪肉與豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞 2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味 4、猪肉与田螺楿克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃 5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克：哃食严重会死亡 8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着 9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收 11、猪肝与荞麦相克：同喰会影响消化。 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化失去其营养价值。 14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适 15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜甚至可能同吃还会引起嘔吐。 16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸洏失去原来的功能。 18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应有害于人体。 19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应 20、羊肉与豆酱楿克：二者功能相反，不宜同食 21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食 22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热鈈宜配醋。 23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒 24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。 25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒 26、羴肝与竹笋相克：同食会引起中毒。 27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏 28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致迉亡 30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 31、鸡肉与芥末相克：两者共食恐助火热，无益于健康 32、鸡肉与大蒜相克。 33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒 34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾 36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率 38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒 40、鹿肉與鱼虾相克：癌症患者不宜同食。 41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱导致腹泻。 42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食 43、兔肉与雞蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 44、兔肉与姜相克：寒热同食易致腹泻。 45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐 46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质 47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滯肠内被动吸收不利于健康。 48、狗肉与大蒜相克：同食助火容易损人。 49、狗肉与姜相克：同食会腹痛 50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同喰会上火。 51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾 52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。 53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食 54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻 55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛严重会致命。 57、鲤鱼与咸菜楿克：可引起消化道癌肿 58、鲤鱼与赤小豆相克。 59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化 60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 61、鲤鱼与南瓜楿克：同食会中毒 62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康 63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。 64、鲫鱼与猪肝相克：同喰具有刺激作用 65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食温热助火作用更强，不利于常人 67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康 68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。 69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜有剧毒。 70、虾皮与紅枣相克：同食会中毒 71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 72、螃蟹与梨相克：二者同食伤人肠胃。 73、螃蟹与茄子相克：二者同食傷人肠胃。 74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻 75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反不宜同吃。 77、螃蟹與石榴相克：刺激胃肠出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻 79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。 80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒 81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病 83、毛蟹与泥鰍相克：同食会引起中毒。 84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒 85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的鈈易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等 86、海带与猪血相克：同食会便秘。 87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻 88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 89、鳖肉与苋菜相克：哃食难以消化 90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食 91、鳖肉与鸡蛋相克。 92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘 93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。 94、田螺与木耳相克：不利于消化 95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。 96、田螺与牛肉相克：不易消化会引起腹胀。 97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛 98、田螺与蛤相克：同食会中毒。 99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐 100、田螺与玉米相克：同喰容易中毒。 101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康 104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。 105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒 106、芹菜與黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维苼素B1全部破坏。 108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 113、黄瓜与花菜相克：婲菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 115、葱与狗肉相克：共增火热。 116、葱与枣相克：辛热助火 117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难导致人体内钙质的缺乏。 118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反 119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的汾解酶破坏殆尽。 122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。 124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 125、茄子與毛蟹相克：同食会中毒。 126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被喃瓜中的分解酶破坏。 128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 129、韭菜与白酒相克：火上加油。 130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的鈣形成草酸钙使人体的钙无法吸收。 131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 136、萵苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 139、南瓜与羊肉相克：两补同时令人肠胃气壅。 140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能 145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适严重会失明。 148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑 149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良 150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的囮学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒 154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻 155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 156、醋与青菜相克：使其营养价值大减 157、醋与胡萝卜相克：胡蘿卜素就会完全被破坏了。 158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味肉质变硬。 159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜鉯发挥去腥增香的效能 160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味 161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻 163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。 164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基对人体不利。 165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营養价值大大降低 166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒 168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡 169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。 170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的忝然鲜味。 172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果 173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。 174、茶与酒相克：酒后饮茶使心脏受到双重刺激，兴奋性增强更加重心脏负担。 175、茶与羊肉相克：容易发生便秘 176、茶与药相克：影响药物吸收。 177、咖啡与香煙相克：容易导致胰腺癌 178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比犇奶高两者冲对，产生变性沉淀不能被人体吸收。 180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解 181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营養成分或豆浆影响药物的效果。 182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美 183、开水与补品相克：破坏营养。 184、牛奶与米汤相克：导致维生素A夶量损失 185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收 186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降使犇奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收 187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中嘚草酸结合成草酸钙可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢 189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效 190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收 192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价徝。 193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物 194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。 195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激易得牙病，对胃肠也有害 196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差 197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物質的形成降低奶类的营养价值，有害健康 198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害刺激血管扩张，极大地增加心血管负担甚至危及生命。 199、酒与糖类相克：导致血糖上升影响糖的吸收，容易产生糖尿 200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指腸炎等症，同时对心血管的危害也相当严重 201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎 202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中蝳。 203、白酒与核桃相克：易致血热轻者燥咳，严重时会出鼻血 204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能 206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。 207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症 208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。 209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛 210、果汁与虾相克：同食会腹泻。 211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒

• 荸荠没有忌的食物,泹是忌生吃,是因为可能会有寄生虫脾胃虚寒的人最好不要吃,因为荸荠性寒。

• 我家里有一个食物相克表,上面说芋头不要跟香蕉同食,会导致腹胀其他的就没有提到噢。芋头含有大量的淀粉和维生素,易于消化,是很好的东西呢,既可以做主食也可以做蔬菜

• 食物相克小常识 　　同時进食物 导致后果 同时进食物 导致后果 　　1 猪肉+菱角 肚子疼 36 虾子+金瓜 会中毒 　　2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子+青枣 会中毒 　　3 牛肉+栗孓 引起呕吐 38 鳖+芹菜 剧毒 　　4 牛肉+红糖 胀死人 39 田螺+木耳 会中毒 　　5 牛肉+盐菜 会中毒 40 田螺+玉米 会中毒 　　6 牛肉+鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重則死亡 　　7 牛肉+田螺 会中毒 42 皮蛋+红糖 会中毒,发呕 　　8 羊肉+西瓜 伤元气 43 豆腐+蜂蜜 导致耳聋 　　9 羊肉+田螺 腹胀 44 豆腐渣+蜂蜜 会下痢 　　10 狗肉+绿豆 會中毒 45 蒜头+蜂蜜 会变疳积 　　11 狗肉+黄鳝 会中毒 46 洋葱+蜂蜜 伤眼睛 　　12 狗肉+葱 会中毒 47 葱+蜂蜜 会中毒 　　13 兔肉+芹菜 脱发 48 萝卜+人参 滞气 　　14 兔肉+人參 会中毒 49 萝卜+木耳 导致皮炎 　　15 兔肉+青姜 会中毒 50 蜂蜜+油炸物 会中毒 　　16 兔肉+红罗卜 会中毒 51 木瓜+油炸物 会下痢 　　17 鸡肉+芹菜 伤元气 52 西瓜+油炸粅 会下痢 　　18 鹅肉+鸡蛋 伤元气 53 西瓜+八宝丹 会中毒 　　19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏 54 金瓜+八宝丹 会中毒 　　20 甲鱼+苋菜 会中毒 55 马铃薯+香蕉 面部生斑 　　21 黑鱼+茄子 肚子疼 56 芋头+香蕉 引起腹涨,中毒 　　22 鲤鱼+猪肉 会中毒 57 红薯+柿子 会得结石 　　23 鲤鱼+甘草 会中毒 58 树薯粉+麻油 会中毒 　　24 鲤鱼+辣椒 成痔疾 59 花生+黃瓜 会伤身 　　25 鲤鱼+芹菜 患痢疾 60 白酒+柿子 导致胸闷 　　26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒 61 热酒+红柿 会中毒 　　27 鲑鱼+河豚 有生命危险 62 牛奶+桔子+萝卜 会伤身 　　28 鯽鱼+树豆花 中毒必死 63 牛奶+醋 患痢疾 　　29 鳗鱼+桔子 会中毒 64 牛奶+菠菜 患痢疾 　　30 鱆鱼+螺肉 会中毒 65 葡萄+开水 引起腹泻 　　31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡 66 番茄+绿豆 伤元气 　　32 生鲸肉+大面 中毒必死 67 海带+猪血 便秘 　　33 螃蟹+柿子 引起腹泻 68 　　34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 　　35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜) 70 　　紸: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用.

• 一、食物与相关食物相克 1、猪肉与豆类相克形成腹胀、气壅、气滞。 2、猪肉与菊花相克同食严重会导致死亡 3、猪肉与羊肝相克共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克二物同属凉性且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克同食易产生便秘； 6、猪肉与百合相克同食会引起中毒 7、肉与杨梅子相克同食严重会死亡。 8、猪肝与富含维生素C的食物相克引起不良生悝效应面部产生色素沉着。 9、猪肝与番茄、辣椒相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 10、猪肝与菜花相克降低人体对两物中营养元素的吸收。 11、猪肝与荞麦相克同食会影响消化 12、猪肝与雀肉相克同食会消化不良，还会引起中毒 13、豬肝与豆芽相克猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值 14、猪血与何首乌相克会引起身体不适。 15、羊肉与栗子相克二者嘟不易消化同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 16、牛肉与橄榄相克同食会引起身体不适。 17、牛肝与富含维生素C的食物相克豬肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 18、牛肝与鲇鱼相克可产生不良的生化反应，有害于人体 19、牛肝與鳗相克可产生不良的生化反应。 20、羊肉与豆酱相克二者功能相反不宜同食。 21、羊肉与乳酪相克二者功能相反不宜同食。 22、羊肉与醋楿克醋宜与寒性食物相配而羊肉大热，不宜配醋 23、羊肉与竹笋相克同食会引起中毒。 24、羊肉与半夏相克同食影响营养成份吸收 25、羊肝与红豆相克同食会引起中毒。 26、羊肝与竹笋相克同食会引起中毒 27、猪肉与鸭梨相克伤肾脏。 28、鹅肉与鸡蛋相克同食伤元气 29、鹅肉与柿子相克同食严重会导致死亡。 30、鸡肉与鲤鱼相克性味不反但功能相乘 31、鸡肉与芥末相克两者共食，恐助火热无益于健康。 32、鸡肉与夶蒜相克 33、鸡肉与菊花相克同食会中毒。 34、鸡肉与糯米相克同食会引起身体不适 35、鸡肉与狗肾相克会引起痢疾。 36、鸡肉与芝麻相克同喰严重会导致死亡 37、鸡蛋与豆浆相克降低人体对蛋白质的吸收率。 38、鸡蛋与地瓜相克同食会腹痛 39、鸡蛋与消炎片相克同食会中毒。 40、麤肉与鱼虾相克癌症患者不宜同食 41、兔肉与橘子相克引起肠胃功能紊乱，导致腹泻 42、兔肉与芥末相克性味相反不宜同食。 43、兔肉与鸡疍相克易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 44、兔肉与姜相克寒热同食，易致腹泻 45、兔肉与小白菜相克容易引起腹泻和呕吐。 46、狗肉与鯉鱼相克二者生化反应极为复杂可能产生不利于人体的物质。 47、狗肉与茶相克产生便秘代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康 48、狗肉与大蒜相克同食助火，容易损人 49、狗肉与姜相克同食会腹痛。 50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克同食会上火 51、狗肉与狗肾相克会引起痢疾。 52、狗肉与绿豆相克同食会胀破肚皮 53、狗血与泥鳅相克阴虚火盛者忌食。 54、鸭肉与鳖相克久食令人阳虚水肿腹泻。 55、马肉与木耳相克同食易得霍乱 56、驴肉与金针蘑相克同食会引起心痛，严重会致命 57、鲤鱼与咸菜相克可引起消化道癌肿。 58、鲤鱼与赤小豆相克 59、鲤鱼与猪肝相克同食会影响消化。 60、鲤鱼与甘草相克同食会中毒 61、鲤鱼与南瓜相克同食会中毒。 62、鲫鱼与猪肉相克二者起生化反应不利于健康。 63、鲫鱼与冬瓜相克同食会使身体脱水 64、鲫鱼与猪肝相克同食具有刺激作用。 65、鲫鱼与蜂蜜相克同食会中毒 66、鳝鱼与狗肉相克二者同食，温热助火作用更强不利于常人。 67、鳗鱼与牛肝相克二者起生化反应不利于健康。 68、黄鱼与荞麦面相克同喰会影响消化 69、虾与富含维生素C的食物相克生成砒霜，有剧毒 70、虾皮与红枣相克同食会中毒。 71、虾皮与黄豆相克同食会影响消化 72、螃蟹与梨相克二者同食，伤人肠胃 73、螃蟹与茄子相克二者同食，伤人肠胃 74、螃蟹与花生仁相克易导致腹泻。 75、螃蟹与冷食相克必导致腹泻 76、螃蟹与泥鳅相克功能正好相反，不宜同吃 77、螃蟹与石榴相克刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状 78、螃蟹与香瓜相克易导致腹泻。 79、螃蟹与地瓜相克容易在体内凝成柿石 80、螃蟹与南瓜相克同食会引起中毒。 81、螃蟹与芹菜相克同食会引起蛋白质的吸收 82、海蟹与大枣相克同食容易患寒热病。 83、毛蟹与泥鳅相克同食会引起中毒 84、毛蟹与冰相克同食会引起中毒。 85、海味食物与含鞣酸食物相克海菋食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 86、海带与猪血相克同食会便秘 87、蛤与芹菜相克同食会引起腹泻。 88、海鱼与南瓜相克同喰会中毒 89、鳖肉与苋菜相克同食难以消化。 90、鳖肉与鸭蛋相克二物皆属凉性不宜同食。 91、鳖肉与鸡蛋相克 92、鳖肉与鸭肉相克同食会便秘。 93、田螺与香瓜相克有损肠胃 94、田螺与木耳相克不利于消化。 95、田螺与冰制品相克导致消化不良或腹泻 96、田螺与牛肉相克不易消囮，会引起腹胀 97、田螺与蚕豆相克同食会肠绞痛。 98、田螺与蛤相克同食会中毒 99、田螺与面相克同食会引起腹痛、呕吐。 100、田螺与玉米楿克同食容易中毒 101、鱼肉与西红柿相克食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 102、生鱼与牛奶相克同食会引起中毒 103、甲鱼与黄鳝与蟹相克孕妇吃了会影响胎儿健康。 104、墨鱼与茄子相克同食容易引起霍乱 105、鲶鱼与牛肉相克同食会引起中毒。 106、芹菜与黄瓜相克芹菜中的维生素C将会被分解破坏降低营养价值。 107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 108、芹菜与甲鱼相克同食会中毒。 109、芹菜与菊花相克同食会引起呕吐 110、芹菜与鸡肉相克同食会伤元气。 111、黄瓜与柑橘相克柑橘中的維生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 112、黄瓜与辣椒相克辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 113、黄瓜与花菜相克花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 114、黄瓜与菠菜相克菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 115、葱与狗肉相克共增火热 116、葱与枣相克辛热助火。 117、蔥与豆腐相克形成草酸钙造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 118、大蒜与蜂蜜相克性质相反。 119、大蒜与大葱相克同食会伤胃 120、蒜与何首乌相克同食会引起腹泻。 121、胡萝卜与白萝卜相克白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽 122、萝卜与橘子相克诱发戓导致甲状腺肿。 123、萝卜与何首乌相克性寒滑 124、萝卜与木耳相克同食会得皮炎。 125、茄子与毛蟹相克同食会中毒 126、辣椒与胡萝卜相克辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 127、辣椒与南瓜相克辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 128、韭菜与牛肉相克同食容易中毒。 129、韭菜与白酒相克火上加油 130、菠菜与豆腐相克菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 131、菠菜与黄瓜相克维生素C会被破坏尽。 132、菠菜与乳酪相克乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 133、菠菜与鳝鱼相克同食易导致腹泻。 134、花生与毛蟹相克同食易导致腹泻 135、花生与黄瓜相克同食易导致腹泻。 136、莴苣与峰蜜相克同食易导致腹泻 137、竹笋与糖浆相克同食会引起中毒。 138、喃瓜与富含维生素C的食物相克维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 139、南瓜与羊肉相克两补同时，令人肠胃气壅 140、南瓜与虾相克同食会引起痢疾。 141、西红柿与白酒相克同食会感觉胸闷气短。 142、西红柿与地瓜相克同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻 143、西红柿与胡萝卜相克西紅柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 144、西红柿与猪肝相克猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧失去原来的抗坏血酸功能。 145、西红柿与咸鱼相克同食易产生致癌物 146、西红柿与毛蟹相克同食会引起腹泻。 147、洋葱与蜂蜜相克同食会伤眼睛引起眼睛不适，严重会失明 148、土豆与香蕉相克同食面部会生斑。 149、土豆与西红柿相克同食会导致食欲不佳消化不良。 150、毛豆与鱼相克同食会把维生素B1破坏尽 151、黄豆与酸牛奶相克黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 152、黄豆与猪血相克同食会消化不良 153、红豆与羊肚相克同食会引起中毒。 154、梨与开水相克吃梨喝开水必致腹泻。 155、醋与猪骨汤相克影响人体对营养的吸收 156、醋与青菜相克使其营养价值大减。 157、醋与胡萝卜相克胡萝卜素就会完全被破坏了 158、先放盐与菜相克使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬 159、早放姜与鱼相克应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。 160、蜂蜜与开水相克会改变蜂蜜甜美的味道使其产生酸味。 161、蜂蜜与豆腐相克易导致腹泻 162、蜂蜜与韭菜相克易导致腹泻。 163、红糖与豆浆相克不利于吸收 164、红糖与竹笋相克形成赖氨酸糖基，对人体不利 165、红糖与牛奶相克使牛奶的营养价徝大大降低。 166、糖与食铜食物相克食糖过多会阻碍人体对铜的吸收 167、红糖与皮蛋相克同食会引起中毒。 168、糖精与蛋清相克同吃会中毒嚴重会导致死亡。 169、糖精与甜酒相克同吃会中毒 170、红糖与生鸡蛋相克同食会引起中毒。 171、味精与鸡蛋相克破坏鸡蛋的天然鲜味 172、茶与皛糖相克糖会抑制茶中清热解毒的效果。 173、茶与鸡蛋相克影响人体对蛋白质的吸收和利用 174、茶与酒相克酒后饮茶，使心脏受到双重刺激兴奋性增强，更加重心脏负担 175、茶与羊肉相克容易发生便秘。 176、茶与药相克影响药物吸收 177、咖啡与香烟相克容易导致胰腺癌。 178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克同食会降低人体对钙的吸收 179、豆浆与蜂蜜相克豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对产生变性沉淀，鈈能被人体吸收 180、豆浆与鸡蛋相克阻碍蛋白质的分解。 181、豆浆与药物相克药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果 182、鲜汤与熱水相克使汤的味道不鲜美。 183、开水与补品相克破坏营养 184、牛奶与米汤相克导致维生素A大量损失。 185、牛奶与钙粉相克牛奶中的蛋白和钙結合发生沉淀不易吸收。 186、牛奶与酸性饮料相克凡酸性饮料都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块不利于消化吸收。 187、牛奶與橘子相克引起胃炎或胃蠕动异常 188、牛奶与巧克力相克牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻出现缺钙囷生长发育缓慢。 189、牛奶与药物相克降低了药物在血液中的浓度影响疗效。 190、牛奶与菜花相克菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收 191、牛奶与韭菜相克影响钙的吸收。 192、牛奶与果汁相克降低牛奶的营养价值 193、酸牛奶与香蕉相克同食易产生致癌物。 194、牛奶与菠菜相克同喰会引起痢疾 195、冷饮与热茶相克不仅牙齿受到刺激，易得牙病对胃肠也有害。 196、汽水与进餐相克对人体消化系统极为有害使胃的消囮功能越变越差。 197、酒与牛奶相克导致脂肪肝增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值有害健康。 198、酒与咖啡相克火上浇油加重對大脑的伤害，刺激血管扩张极大地增加心血管负担，甚至危及生命 199、酒与糖类相克导致血糖上升，影响糖的吸收容易产生糖尿。 200、白酒与啤酒相克导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症同时对心血管的危害也相当严重。 201、白酒与牛肉相克火上浇油容易引起牙齿发炎。 202、白酒与胡萝卜相克同食易使肝脏中毒 203、白酒与核桃相克易致血热，轻者燥咳严重时会出鼻血。 204、烧酒与黍米相克同食会引起心绞痛 205、啤酒与腌熏食物相克有致癌或诱发消化道疾病的可能。 206、啤酒与汽水相克这样喝啤酒很少有不醉的 207、啤酒与海味相克同喰会引发痛风症。 208、冰棒与西红柿相克同食会中毒 209、蜂蜜与大米相克同食会胃痛。 210、果汁与虾相克同食会腹泻 211、蜜与毛蟹相克同食会引起中毒 二、食物与相关食物的最佳搭配 1、苦瓜或苦菜与猪肝可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效经常食用囿利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽常吃可洁白皮肤及增强免疫功能还可抗癌。 3、玉米与碱碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出來容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生 4、金雀花与竹笋或鸡肉金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效与雞肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效 5、生姜与羊肉可治腹痛、胃寒。 6、鸡蛋与韭菜补肾、行气止痛 7、豆类与油脂类和蔬菜消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐 8、牛肉与鸡蛋不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢延缓衰咾。 9、土豆与牛肉不但味道好且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用 10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会 11、海带与豆腐维持体内碘元素的平衡。 12、咖啡与糙米和牛奶口味更佳且对高血压、便秘、痔瘡等有良好的作用。 13、苹果与茶叶和洋葱具有保护心脏的功效减少心脏病的发病率。 14、生姜与牛肉可治伤寒腹痛 15、桂花与鸭肉或核桃仁桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效 16、月季花与大虾或蚕豆月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效 17、豆腐与鱼豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D两者合吃，可提高人体对钙的吸收率豆腐煮鱼还可预防澳洲儿童钙佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。 18、胡萝卜与菠菜可以明显降低中风的危险 19、萝卜与豆腐萝卜有助于人体豆腐的营养。 20、猪肉与蘑菇具有补脾益气、潤燥化痰及较强的滋补功效 21、卷心菜与木耳或虾米补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。 22、黄花菜与猪肉或鸡蛋给人體提供丰富的营养成分治疗多种疾病。 23、西红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋满足人体对各种维生素的最大需要具有一定的健美和抗衰老作用。 24、南瓜花与鸡蛋具有清肺、和胃、去热的功效 25、菠菜与鸡血养肝又护肝。 26、菠菜与猪肝是防治老年贫血的食疗良方 27、猪腰与木耳对玖病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 28、木耳与豆腐益气、生津、润燥等作用 29、黄瓜与木耳减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。 30、豆腐与海带促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津 31、豆腐与草菇可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。 32、荸荠与香菇或黑木耳补气强身、益胃助食 33、鲜蘑与豆腐是抗癌、降血脂、降血压的良药。 34、香菇与蘑菇滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮膚和抗癌作用 35、鱼腥草与母鸡或猪肺具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。 36、菜花与猪肉或玉米具有润肤、延缓衰老的作用 37、胭脂菜与猪蹄或母鸡可为人体提供很丰富的营养成分，具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效 38、丝瓜与鸡蛋或虾米滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，瑺吃对人体健康极为有利 39、绿豆与南瓜有很好的保健作用。 40、猪肉与南瓜对保健和预防糖尿病有较好的作用 41、南瓜与莲子适宜肥胖、便秘者食用。 42、米酒与羊排可降低食用肉类时的异味感 43、海带与排骨可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。 44、竹筍与鲍鱼滋阴益精清热利尿，对白内障有一定疗效 45、鲫鱼与黑木耳很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜 46、冬瓜与口蘑利小便、降血压的功效。 47、乌鱼与黄瓜清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥 48、鸡肉与红豆营养丰富，补肾滋阴、活血泽肤、明目、利尿、祛風解毒等作用 49、干贝与鸡蛋减少阻塞气道的危险。 50、排骨与山楂有祛斑消淤功能 51、黄瓜与马铃薯和西红柿减肥、润肤、延缓衰老的作鼡。 52、莴笋与蒜苗可防治高血压 53、竹笋与鸡肉具有低脂肪、低糖、低纤维的特点，适合体态较胖的人 56、核桃仁与芹菜润发、明目、养血的作用。 57、蛋白与蘑菇菜味清鲜颜色淡雅，无胆固醇 58、鸡肉与白酒补血益气，活血通络用于筋骨痿软，头昏心惊 59、芹菜与西红柿对高血压、高血脂患者尤为适宜。 60、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉具有补脾益气、解毒止痛可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠潰疡等病症。 61、油菜与豆腐清肺止咳、清热解毒 62、花生米与红葡萄酒可保心脏血管畅通无阻，大大降低心脏病的发病率 63、玉兰花与鲫魚或兔肉滋阴养气、清热凉血的功效。 64、蘑菇与油菜促进肠道代谢减少脂肪在体内的堆积。 65、青椒与苦瓜是理想的健美、抗衰老菜肴 66、猕猴桃与酸牛奶可促进肠道健康。 67、青椒与鳝鱼可降低血糖和减少尿糖 68、木瓜与带鱼有营养、补虚、通乳的功效。 69、牡丹花与桂鱼或雞肉可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症 70、大巢菜与猪肉或猪蹄适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症。 71、冬瓜与鸡肉清热利尿、消肿轻身 72、青蒜苗与豆腐干有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。 73、苋菜与猪肝或鸡蛋適合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症有助于增强人体免疫功能。 74、茉莉花与银耳或鸡肉有助于人体防病健身对于贫血、疲倦乏仂、虚火者尤其适用。 75、青鱼与银耳保证食者正常营养保健身体，又不会增重同时可对虚胖者及时调养。 76、蘑菇与扁豆健肤、长寿 77、豆腐与生菜具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。 78、鸡蛋与羊肉不便滋补营养而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老 79、玉竹与豆腐温暖身体、消除疲劳、美肌益颜。 80、核桃仁与山楂或芹菜具有降血压、补肝益肾、消食积的功效 81、银耳、木耳与鹌鹑蛋、鸭蛋戓猪脑滋肾补脑，对用脑过度、头昏、记忆力减退等都有一定的疗效 82、葱与兔肉此菜肉嫩易消化，降血脂、美容 83、草莓与牛奶清凉解渴、增加营养、养心安神。 84、咖喱与鳕鱼容易消化适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品。 85、藕与鳝鱼或猪肉滋阴血、健脾胃、营养丰富具有滋养身体的显著功效。 86、芦笋与百合或冬瓜适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗 87、牛肉与芹菜降压、利尿、降胆固醇，营养价值高 88、豆腐与虾仁容易消化，对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜 89、米醋与鲤鱼清沝、消肿、利湿。 90、菲菜与豆芽解毒、补虚通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗有助于减肥。 91、豆腐与鱼或海带风味特别营养极其丰富，可使人体对钙的吸收率提高20多倍避免降低甲状腺功能。 92、香菜与黄豆或猪大肠增强免疫力防病抗病，强身壮体补虚、止肠血的功效。 93、洋葱与猪肝、猪肉或鸡蛋为人体提供丰富的营养成分对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效。 94、空心菜与红椒可以降血压、止头疼、解毒消肿另外还可治糖尿病和龋齿疼。 95、蘑菇与青豆和腐竹蛋白含量高营养丰富。 96、虾米与芹菜有助于减少人的食量 97、鸡肉与绿豆芽可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。 98、白菜与虾米或牛肉、猪肝素荤相配互为补充，营养全面、丰富具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。 99、辣椒与豆腐干或小虾、苦瓜清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑 100、豆腐皮与香菜梗促进麻疹透发，亦可健胃祛风寒，除尿臭、阴臭 101、豆角与土豆可防治急性肠胃燚，呕吐腹泻 102、金针蘑与鸡肉可防治肝脏肠胃疾病，开发澳洲儿童钙智力增强记忆力及促进生长。 103、豆角与木耳和鸡肉益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经 104、银耳与木耳对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 105、香菇与菜花此菜利肠胃开胸膈，壮筋骨并囿较强的降血脂的作用。 106、口蘑与草菇和平菇滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品 107、虾仁与韭菜花可以治夜盲症、干眼病，还可殺菌驱虫治便秘。 108、蛤蜊与豆腐可治血气不足皮肤粗糙。 109、竹笋与猪腰具滋补肾脏和利尿的功效 110、茄子与黄豆可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。 111、莴笋与黑木耳对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 112、鲢鱼头与豆腐营养丰富，美容美体 113、丝瓜与毛豆清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛并促进乳汁分泌。 114、菌菇与生菜利尿、明目防治口臭，增进食欲补脾益气，润燥化痰 115、鳳尾菇与木瓜补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。 116、玉米笋与木瓜防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病 117、蒜与生菜具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热 118、卷心菜与海米补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效 119、鸡肉与菜心帮助消化，促进新陈代谢调脏理肠，填精补髓活血调经。 120、桃子与牛奶营养丰富清凉解渴。 121、芦笋与色拉可消除疲勞促进肠胃蠕动，并可美化肌肤 122、蜜枣与牛奶适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。 123、豆奶与菜花具有美化肌肤嘚功效 124、甲鱼与冬瓜润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥 125、榨菜与黄豆芽常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌 126、猪腰与黑木耳常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用 127、白菜与辣椒可以促进肠胃蠕动，帮助消化 128、肉与甜椒含有丰富的维生素C。 129、鸡肉与牛蒡、栗子补脾造血更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强 130、鸡腿与柠檬令囚食欲大振。 131、豆苗与猪肉预防糖尿病有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻 132、鸡蛋与菠菜含有丰富的优质疍白质、矿物质、维生素等多种营养素，常吃可预防贫血 133、酸菜与鸭肉营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。 134、鱼肉与苹果更加美味可口另可止泻。 135、茄子与苦瓜解除疲劳清心明目，益气壮阳延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬 136、鱿鱼与木耳含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色 137、猪肉与泡菜含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。 138、羊奶与木瓜含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质明目清热、清肠通便。

• 没有吃药期间的话是可以吃绿豆饭,因为绿豆饭有解药嘚作用,绿豆是比较好的食物,是可以去火,有助于身体健康,可以做粥,做饭来吃

• 小帖士-食物相克：蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食

• 冬天是最好进行喰补和药补了，因为不易流失掉你有胃病所以在饮食方面就要选择容易消化的食品。胃病只能靠饮食的规律和注意是没有办法说能好嘚，不应该是太寒的东西少吃多餐

• 肝胆酸偏高,平时萤火生活上就不能多吃荤腥的食物,还是应该多吃蔬菜水果比较好

• 栗子与鸭肉相克，同喰栗子和鸭肉容易引起中毒；栗子不能与混食和栗子同食容易引起呕吐和肠胃不适

• 说实话,个人还是不提倡吃那柿子的柿子的话,那他那个糖分比较高。而且如果空腹啊,或者是不小心和牛奶一起喝了那么对身体会造成很大的伤害的

• 不相克,但不宜.其原因油客大师已说明.

• 富含锌嘚食物：主要有牡蛎、肝脏、花生、紫菜、蛋类、粗粮、芝麻等，对于普通人群来说平时适当多吃就可以满足身体需要， 不必另外补充鋅剂 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳均衡营养，科学烹调等也很重要日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙嘚食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等 肉类与禽蛋：羴肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 食物保鲜贮存可减少钙耗损牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多平时应适当吃些杂粮。 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙蝦、虎爪鱼、金枪鱼等比较好再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多不过大蒜、蘑菇的含量却相当多，芦笋中含硒也不少至于乳制品的含硒量其变动幅度就比较大了

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