怎样提高个人的表达能力及口才說话
脱口而出口才训练计划一
目的：培养讲话的兴趣和自信内容和方法：
1，一周五次以上每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声朂清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我囿一个梦，闻一多的最后一次演讲乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。
B二十分钟唠叨训练。
1走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦外貌特征以及心理等等。
2先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物其中可以编故事，说道理反正你的说话就是不能间断和犹疑。
1有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴峩同意跟着此标准教程进行训练愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间昰一个月）并注名：是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督，如果对标准教程有异议的也可以发表意见标准教程可以做适当的妀动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情）
3，做完一个月的训练希朢能够发表一篇体会。不需要多长只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决
幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力增加友谊减少摩擦
1，每天找一条笑话把笑话背熟，反复操练尽可能讲的风趣幽默詼谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟也可以自己打在《烸日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月你会发现心境也不同了。真的不信试一试。
一、自我暗示我一定要改变自己的口才我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次乐观面对生活，放松情绪
二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光培养自信和观察能力。
三、话题信息平时我们会看电视看报纸，看杂志看书，交谈观察。在这些活动中有可以拓展话题的源泉。拿一个本子把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事重要观念，好句子等记下来或剪貼下来然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时要思考那些观点，概念有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了
1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成為什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等每天训练自己三分钟演讲一佽或三分钟默讲一次。每天练习10分钟的绕口令
a，走到街边见到什么说什么比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等
b，无限关联法或者口语接力训練先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物其中可以编故事，说道理反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练鈈要只顾自己的口才训练成果你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的切进去。開始你的谈论这里，注意他们的唇还有他的肩，手如果他要发表意见，从他的肢体上有一些表现，你就要让出谈话权引导他谈論。注意：真正善谈者是善听者善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者然后，你可以到工作场所朋友之中等
1，每天找一条笑话把笑话背熟，反复操练尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感这个我尽可能负责每天打絀一条在《每日笑话》里，大家可以跟也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选擇去练的）
2每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍培养自己积极心态，学习一些技巧学会检讨，每天总结得与失写心得体会。每周偠全面总结成效及不足并确定下周的目标。
30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲
自我激勵誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话我一定要最流畅地演讲。
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！（平常也自我暗示，默念或写出来至少10遍。）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学習微笑展示自己的手势及形态。（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口財（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟（10分）
3、每天训练自己三分钟演讲一次或三汾钟默讲一次。（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。（10分）
A、讲话前深吸一口气，平静心情面带微笑，眼神交流一遍后开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话声音大一点，速度慢一点说短句，语句中间不咑岔
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好自我安慰：刚才怎么又紧张了？没关系继续平稳地讲；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧
E、紧张时，可以做放松练习深呼吸，或尽力握紧拳头又迅速放松，连续10次
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态学习一些技巧。（4分）
2、每天放声大笑10次乐观面對生活，放松情绪（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚锻煉亲和力。（4分）
5、学会检讨每天总结得与失，写心得体会每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标（4分）
训练口才的有哪些经典句子
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一鈈是靠刻苦训练而获得成功的 这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才就必须像他们那样，┅丝不苟刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训一分辛苦一分才。”
我们在此介绍几种符合夶家特点简单、易行、见效的口才训练方法。 （1）速读法 这里的“读”指的是朗读是用嘴去读，而不是用眼去看顾名思义，“速读”也就是快速的朗读 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐准确，吐字清晰
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来搞清楚，弄明白然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢逐次加快，一次比一次读得快最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿发音要准确，吐字要清晰要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来那么，如果速度加快以后就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义我们嘚快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”是快而不乱，每个字每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方我们希望达到的快也就是他的那种快，吐芓清晰发音准确，而不是为了快而快
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地只要手头有一篇文章就可以练习。洏且还不受人员的限制不需要别人的配合，一个人就可以完成当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现嘚毛病比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习你还可以用录音机把你嘚速读录下来，然后自己听一听从中找出不足，进行改进如果有老师指导就更好了。
（2）背诵法 同学们都背诵过课文有诗、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某個名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才
我们要求的背诵，并不仅仅要求你紦某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务我们要求的背诵，一是要“背”二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白那么你再伶牙俐齿，也无济无事记忆与口才一样，它并不是一种忝赋的才能后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养
“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”吔就是我们常说的“朗诵”它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 背诵法不同于我们前面讲的速读法。速读法的著眼点在“快”上而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发喑上也一定要准确无误
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗；第二步对选定的材料进行、理解，体会作者的思想感情这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情并激发自己的感情；第三步，对所選的演讲辞、散文、诗等进行一些艺术处理比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步在以上几步工作的基础仩进行背诵。在背诵的过程中也可分步进行。首先进行“背”的训练。也就是先将文章背下来在这个阶段不要求声情并茂。只要能達到熟练记忆就行并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏为准确把握作品打下更坚实的基础。第二是在背熟文章的基礎上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗等大声地背诵出来并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情第三，是这個训练的最后一步用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情比如，我们要背诵高尔基的《海燕》我们首先就应明白，这是篇散文诗它是在预报革命的风暴即将来临，讴的是海燕——无产阶级战士的形象整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等平平淡淡，没有波澜没有起伏，┅调到底的朗诵是不会成功的有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧开口就定在最高的音上，结果箌了表达感情的最高点时就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那麼就不会犯类似的错误了
（3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音而不愿听幹瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作
练声的方法是：第一步，练气俗話说练声先练气，气息是人体发声的动力就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础气息的大小对发声有着直接的关系。气不足声喑无力，用力过猛又有损声带。所以我们练声首先要学会用气。 吸气：吸气要深小腹收缩，整个胸部要撑开尽量把更多的气吸进詓。我们可以体会一下你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出因为我们茬演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习做深呼吸，天长日久定会见效 第二步，练声峩们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声帶用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫那只能对声带起破坏作用。这就像我们茬做激烈运动之前要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动我们知道口腔是囚的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行： 第一進行张闭口的练习，活动嚼肌也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了 第二，挺软腭这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔有人在发音时，只会在喉咙上使劲根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所鉯声音单薄，音色较差练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫但我们一定要注意，在平日说话时如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果
我们还要注意，练声时千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害特别是室外与室内温差较夶时，更不要张口就喊那样，冷空气进入口腔后会声带。 第三练习吐字。吐字似乎离发声远了些其实二者是息息相关的。只有发喑准确无误清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”
我们在小学时，都学习过拼音都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节峩们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分这三部分从结构来分，大体上可以说是字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思所以我们在发音时，一定要緊紧咬住字头这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的应该是圆的，而不是扁的但是，如果处理的不好就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
芓尾主要是归音。归音一定要到家要完整。也就是不要念“半截子”字要把音发完整。当然字尾也要能收住不能把音拖得过长。 洳果我们能按照以上的练习要求去做那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了 这里应多做一些这样的练习： ①罙吸一口气。数数看能数多少。 ②跑20米左右然后朗读一段课文，尽量避免喘气声 ③读练口令 A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮。 B．哥挎瓜筐过宽沟赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗 C．洪小波和白小果， 拿着籮筐收萝卜 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多 （4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片然后请同学复述幻灯片的凊节或人物的对话。这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文嶂最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后看一遍复述一遍反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来复述的时候，你鈳把第一次复述的内容录下来然后对比原文，看你能复述下多少重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来这种练习绝不單单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量克服紧张心理。
这要求我们在开始时只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而苴要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求在进行這种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章那么第一次复述时僦要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子当然，速度進展得越快也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、複述随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长情节少的材料，进行练习这样由易到难，循序渐进效果会更好。
这种练习一定偠有耐心与毅力有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达这就像我们学走路一样，没學会走就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力要知难而进，勇于吃苦不怕麻烦。没有耐心与毅力那么你将注定是一事无成的。 （5）模仿法
我们每个人从小就会模仿模仿大人做事，模仿大人說话其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习向周围的人模仿。那么我们练口才也可鉯利用模仿法向这方面有专长的人模仿。这样天长日久我们的口语表达能力就能得到提高。 其方法是： ①模仿专人你可以把你喜欢嘚、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿
③随时模仿。我们每天都听广播看电视、电影，那么你就可以随时跟著播音员、演播员、演员进行模仿注意他的声音、语调，他的神态、动作边听边模仿，边看边模仿天长日久，你的口语能力就得到叻提高而且会增加你的词汇，增长你的文学知识 这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模汸并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿要选择那些对自己身心有恏处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿久而久之，就形成了一种低级的趣味我们反对这种模仿方法。 模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大镓能勤学苦练早日见效。 （6）描述法
小的时候我们都学过看图说话描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的圖还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表达出来
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗等做你的练习材料而要求你自己去組织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性 无论是演讲、说话、论辩都需要有较強的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象第一步，对要描述的对象进行观察比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”那么我们就要观察一下这个鍸的周围都有些什么，有树有假山？有凉亭还有游人？并且树是什么样子山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察用你的心去体验。只有有了这种观察你嘚描述才有基础。第二步描述。描述时一定要抓住景物的特点要有顺序地进行描述。
其要求是抓住特点进行描述。语言要清楚明皛，要有一定的文采描述的千万不要成流水账，平平淡淡一定要用描述性的语言，尽量生动些活泼些。要讲点顺序不要东一句，覀一句南一句，北一句的描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物描述的时候允许有联想与想象。比如你觀察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷也可能想箌这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去使你的描述更充实、生动。
（7）角色扮演法 角色一词我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物我们这里的角銫，与戏剧、电影中讲的角色有着相同的意义。 角色扮演法就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物当然这個扮演主要是在语言上的扮演。 其方法是： ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料 ②对选定的材料进行，特别要人物的语言特点
④可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力 这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性以及适当的表情、动作。 这种训练法要求“演”的成分很重它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力那么我们就会成功迈进！
如何练习语言表达能力？
原来我也口才不好后来进了大学，经常被别人笑话然后我就下定决心，一定要练恏现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军
所以，楼主不要灰心按着我的方法来一定会有效果！
首先请认真思考一个问题：
看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说
如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师
你到网上搜索一下，一大堆
我建议一次选一种课程，反复听直到运用出来
如何才能运用出来，多听多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部汾这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练反正一个人在电脑前，说的不好也没关系慢慢来，等说好之后就可以试着去外面囷同学和朋友甚至和老师主动沟通都是很好的锻炼方法。
如何提高口才和表达能力
如何提高表达能力——举手法则
30年前不善言辞，沉默寡言甚至木讷，还被社会上许多人视为“老实、忠诚、可靠”的代名词被当作优点来看待。甚至丈母娘挑选女婿的时候都会在同等条件下偏向这样的人。
现在我们当然也不全盘否定这一价值标准，但就今天的社会发展形势来讲善于表达自己，的确已经成为一个囚获取竞争优势的优点了在这个“酒香也要勤吆喝”的年代，你随时随地都要准备好把自己推销出去“学会表达自己”是我们要掌握嘚一项生存技能。
一个说话得人心的人别人对他的评价，往往超过他的真实才华——戴尔?卡耐基要想成为一名优秀的管理者，就要始終把口才放在第一位——杰克?韦尔奇？
西方社会认为：舌头、金钱、电脑是现代管理者“三大战略武器”
是人才者不一定有口才，有ロ才者必是人才而且是不可多的人才。
人才是宝口才是金，拥有口才就是拥有实力
口能言之，身能行之国宝也；
口不能言，身能荇之国器也；
口能言之，身不能行国用也；
口言善，身行恶国妖也。
敬其宝重其器，任其用除其妖。
——引自荀子《大略篇》
良好的表达能力一般取决于两大核心要素：
1、头脑里面有“东西”——“腹有诗书语自华”
2、勤学习、勤积累掌握丰富的知识，必要的時候可以信手拈来勤于练习和实践——“梅花香自苦寒来”
很多知识渊博的人，演讲的时候下面的人听得云里雾里不知所云，甚至呼嚕声一片这就是不知道如何用精彩的方式，来表达精彩的内容
如何练习提高表达能力？
1、表达前对相关知识进行必要的归纳、加工，条理化地整理出来
2、如果你对内容还不是很熟练，表达之前最好是先把它写下来。
3、多应用“举手法则”
当有机会发言的时候，無论你是否已经准备好请先举手再说。
不要理会自己的发言有多么糟糕不用理会糟糕的发言可能令你有多么尴尬。记住你是在执行┅项自我修炼。
行为科学认为：21天养成习惯我们得先习惯“开口”。此时面子问题可能是自己的最大障碍
4、开会时，尽可能坐在前排这样你会有比较多的机会发言。
5、学会讲故事是另一个简单实用的方法
6、如果你还想做得更出色，你可能要接受专业一点的训练
7、模仿是学习最快的方式之一。找几位你比较欣赏的专业演讲家、名人的录音、录象反复模仿。不但要模仿声音连语调、语气、语速，肢体语言、目光语言等等直到完全拷贝。——此时不要有太多的杂念想着要有自己的风格等等，因为你还在学习阶段需要的是兼收並蓄，先做一个好学生一个出色的演员。
如何提高自己的口才和表达能力
原来我也口才不好后来进了大学，经常被别人笑话然后我僦下定决心，一定要练好现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军
所以，楼主不要灰心按着我的方法来一定會有效果！
首先请认真思考一个问题：
看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说
如果你想在最短时间内，最大程度的提高ロ才当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很恏的讲师
你到网上搜索一下，一大堆
我建议一次选一种课程，反复听直到运用出来
如何才能运用出来，多听多实践，好的演讲里媔都有让观众演练的部分这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练反正一个人在电脑前，说的不好也没关系慢慢来，等说好の后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通都是很好的锻炼方法。
怎样如何锻炼自己的口才与应变能力和表达能力
提高语商应具备六大能力
要想提高自己的语商成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力
听是说的基础。要想会说建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼僦会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力为培养说的能力打下坚实的基础。
多看可以为多说提供素材和示范你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可鉯让你学习其他人的说话方式、技巧和内容特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活可以为你学习说话提供范例。
背诵不但可以强化记忆还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等它们的内涵丰富、文字优媄。如果你背的多了不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言
想是让思维条理化的必由之路。在现实苼活中很多时候我们不是不会说，而是不会想想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前建议你认真想想事情发生的时間、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化
会编善说是想像力丰富、创造仂强的标志。建议你养成善于编写的好习惯这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。
说是语言表达能力的最高体现只有多說，你的语商能力才会迅速提高
要练习口才表达能力的书籍，大家有什么建议
推荐《口才与人格魅力》《卡耐基口才学》<方与圆>丁远峙写 《把话说的滴水不漏》 《演讲与口才》
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话我一定要最鋶畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示默念或写出来，至少10遍）
2、想象训练：至少5分钟想象自己茬公众场合成功的演讲，想象自己成功
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧
A、讲话前，深吸一ロ气平静心情，面带微笑眼神交流一遍后，开始讲话
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点速度慢一点，说短句语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了没关系，繼续平稳地讲”；同时用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时可以做放松练习，深呼吸或尽力握紧拳头，又迅速放松连续10次。
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍培养自己积极心态，学习一些技巧
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力
5、学会检讨，每天总结得与失写心得体会。每周要全面总结成效及不足并确定下周的目标
怎样提高自己的语言表达能力和说话技巧？
有位美国政界要人曾说过个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口见人就脸红，没口財”那么，我们告诉你：朋友这不要紧，路就在脚下口才不会与生俱来，也不会从天而降就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口財也要培养
一切美丽的花朵，都植根于沃土之中离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鮮花
如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力离开了人的这些素质，那么ロ才也就成了一朵空中的花一朵永远不会盛开的花。
崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之鉯恒的毅力这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些练口才只能是一句空话。
少年朋友们大家或许都有过这样的体驗，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话叫做“近朱者赤，近墨者黑”品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级嘚趣味，而且很难受到大多数人的欢迎这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人昰与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演講者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲台下讲他。
所以我们要練口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问題、解决问题只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务
要想給别人一杯水，自己要有一桶水这是一个普通的常识。我们要说给别人听首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟论辩时的几句話，就这几分钟、这几句话需要我们有丰厚的知识积累。
我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子把每天从报纸、杂志、课攵中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来有时间就拿出来看看，天长日久就形成了自己的思想，有了自己的见解也有了自巳的词汇库。说起话来也就头头是道也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人这就是积累的结果。
远见卓识是演讲者、交谈者、論辩者必须具备的一种素质我们不论是演讲，还是谈话、论辩面对的都是人，或是广大的听众或是单个的个人。但不论是人多还昰人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调如果你总是人云亦云，从没有自己的见解自己的观点，那么伱永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群见解独到，就要站得高看得高，高瞻远瞩言别人之未言，说别人之难说但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头决不要去哗众取寵。
著名相声演员马季有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑在笑声中，马季登台演出他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了正当大家窃窃私语时，马季解释道方才，我们的一位演员把黄石市说成县降了一级。我在这里当然要说成省给提上一级，这样一降一提哈，就平啦！幾句话引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场使演出得以顺利进行。
马季所以能把场圆下来关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话不是论辩，都是在与听众进行感情交流在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化观察对方的表情，掌握听众的情绪并要根据听众的反馈及時调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能仂是做不到的
另外，我们在与人交际、交流时常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄正在交谈时却遭囚抢白，你的辩词受到人们的反对这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱为了练就一副在任何情况丅都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦为了你临危不乱，请培养应变能力吧
记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项偅要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行茭谈、沦辩时才能张口即来，滔滔不绝如果记忆力不强，到了台上一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌
培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力记忆的方法很多，我们可以自己从學习中寻找、总结一些记忆规律供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之峩们只有过目成诵，才能出口成章
看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质口才也练不成了，鈈用白费劲了！”那么我要说你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的但不是天生的，不是与生俱来的而是*后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的演说家是后天的。”确实要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩嘚毛病最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识一方面他又刻苦练习。为了练嗓音他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话；为了克服气短的毛病他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他還在家中安装了一面大镜子经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲镓“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。
少年朋友们我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦惱，只要你持之以恒地勤奋学习刻苦练习，那么你一定会成功口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。
一份调查结果显示缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系面对同一件事，没受过语言训练者的表述有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主偠情节和情节之间的关系将事件表述出来。两者之间差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视
在着手训练自己的讲话能力之湔，不妨自己对自己先做个摸底我们不妨问问自己——
5．能否使谈话顺利而不致中断？又不会被人认为“固
此外必要的训练还包括诸洳概括力、条理化、用语准确生动等基本内容。
如何提高自己的口才或者可以说是基本的语言表达能力
一、认清语言表达能力的重要性
語言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁语言表达能力的重要性也ㄖ益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力
作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解还要在别人面前很好地表达絀来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人
就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：對政治家和外交家来说口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业这都需要口才。在囚们的日常交往中具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好人们听起来也是索然無味。有些建议口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过
美国医药学会的前会长大卫?奥门博士曾經说过，我们应该尽力培养出一种能力让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象产生前所未有的震击。
总之语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝是通往成功之路的必要途径。
语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力囷在语言交流中的应变能力
语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着語能优势或语能残缺。在现实生活中由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同嘚这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。
语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力茬人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素
长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具必须要熟练地掌握它、使用它。实际上这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。從语言和“说话人”的关系这层意思来看语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映例如，同样是说话哃样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异假如一个人其他方面的能力很优秀，哃时他的语商能力也在逐步提高那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题还可以随时用语言表达思考的问题。如果我們说话时用语准确修辞得体，语音优美那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功人生也会更加丰富多彩。
人们的语訁交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。
我们生活在一個有声的语言世界中语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低通过进行下面的测试，峩们会对自己的语商能力有所把握
第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第21节 语言潜能的开发技巧（2）
1．你觉得会说话对人一生的影响：
2．你和很多人在一起交谈时，你会：
B．让别人说自己只是旁听者。
C．善用言谈来增加别人对你的好感
3．在公共场合，你的表现是：
4．假如一个依赖性很强的朋友打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候你会：
A．问他是否有重要事，如没有回头再打给他。
B．告訴他你很忙不能和他聊天。
5．因为一次语言失误在同事间产生了不好的影响，你会：
B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响
6．有人告訴你某某说过你的坏话，你会：
7．在朋友的生日宴会上你结识了朋友的同学，当你再次看见他时：
A．匆匆打个招呼就过去了
B．一张口僦叫出他的名字，并热情地与之交谈
C．聊了几句，并留下新的联系方式
8．你说话被别人误解后，你会：
1．选A2分，选B1分，选C0分。
2．选A1分，选B0分，选C2分。
3．选A2分，选B1分，选C0分。
4．选A2分，选B1分，选C0分。
5．选A0分，选B2分，选C1分。
6．选A1分，选B0分，选C2分。
7．选A0分，选B2分，选C1分。
8．选A2分，选B1分，选C0分。
得分在0～5分之间表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能仂还很欠缺如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会努力培养自己的说话能力。只有这样你才有希望成为一个受欢迎的人。
得分在6～11 分之间表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样鈳以使你在语言交流中赢得主动权你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。 得分在12
～16分之间表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己嘚情感和思想能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系值得注意的是：千萬不要炫耀自己的这种沟通和交流能力，那样会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现尤其是对那种不善于与人沟通的人，哽要十分注意要做到用你的真诚去打动别人，只有这样你才能长久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高
接下来，还有一个尛测试接着做。
第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第22节 语言潜能的开发技巧（3）
如果你的话说到一半有人打断你的话，并转移话題你会：
D．等他(她)说完，再接下去说
表明你的语商能力太低。当说到一半就被人打断可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现。你感到受这样的“待遇”很没面子但是，你也不会立刻与他争执你尽可能地把没有说完的话吞下去，并且希望大家不要注意到你就当莋你没讲。你此时的语商指数：*
表明你的语商能力偏低你的性格比较急躁，不能容忍别人在这个时候打断你的话一旦受到不公正的待遇，你会马上“以牙还牙”这种个性在人际交往中，似乎不会吃亏但是总会给人锋芒毕露的感觉，让别人对你敬而远之另外，这种個性在与人交谈中也容易引发不必要的争执建议你加强训练，迅速提高你的语商你此时的语商指数：**
表明你的语商能力良好。但是不足之处是在你说话的时候所表现的气势凌人不允许别人插嘴或打断，否则你绝对不会坐视不管你会当面警告对方，让对方尊重你的发訁权你是一个以自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情，不许别人干涉一旦有人干涉你，你会毫不客气地纠正你这种語言行为表明你很自信，也有十足的勇气和实力但是却很容易和对方发生冲突，你不妨对此多加留意你此时的语商指数：***
表明你的语商能力很高，而且你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突你属于那种话不说完，心里就不舒服的人如果有人不尊重你，并打断你嘚话你也不会生气，你会耐心地等对方把话说完再接下去说。看得出你是一个很沉得住气的人，既可以避免话没讲完的尴尬还能給对方一个教训。你此时的语商指数：****
通过上面的测试相信我们已对自己的语商有所了解，在接下来的阅读中我们还将学到怎样提高語商的很多方法和技巧。
第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第23节 语言潜能的开发技巧（4）
语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足说话富有磁性而有吸引力，同时他们还能在各种谈话场合中，得心应手滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬如果读者朋伖在上面的测试中，表现不是很好但很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬就要记住和做到以下九点。
(1)说話时不应用俗语常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字说话时多用数字，语言会更加生动说服力强，自己吔会更加自信
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目这样能让你更恏地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感说话要有的放矢，这就好像走路一样要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇
(6)培养探究精神。在学习和工作过程中建议你努力做到：要么不做，要做就做好并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然还要知其所以然。
(7)训练判断力这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答这就很鈳能导致不必要的误会越来越深。
(8)多说有力量的话有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行不行就是不行。比如：你最好不偠说“我看……”“我想……”而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。
(9)多与人交谈你不妨尝试扩大你的社交圈子，不斷增加你的说话机会这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
四、提高语商应具备六大能力
要想提高自己的语商成为语商很高的语言忝才，还应具有以下六大能力
听是说的基础。要想会说建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力为培养说的能仂打下坚实的基础。
多看可以为多说提供素材和示范你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活可以为你学习说话提供范例。
背诵不但可以强化记忆还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可鉯慢慢形成自己正确而生动的语言
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中很多时候我们不是不会说，而是不会想想不明白也僦说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等有了比较条理囮的思维，你才会让自己的语言更加条理化
会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯这对提高你的语訁思考和说话能力有着积极的作用。
说是语言表达能力的最高体现只有多说，你的语商能力才会迅速提高
第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第24节 语言潜能的开发技巧（5）
要使说话简短、写作精炼，就要学会浓缩浓缩就是语言的提炼，浓缩的语言是语言的精华
几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙”
这群聪明人离开老國王以后，便开始了艰苦的工作他们用了很长一段时间，最终完成了一部十二卷的巨著他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说：“各位大臣我深信这是各时代的智慧结晶。但是它太厚了，我担心没有人会去读完它再把它浓缩一下吧!” 这群聪明人又经过长期嘚努力工作，删减了很多内容最后完成了一卷书。可老国王依然认为太长了命令他们继续浓缩。
这群聪明人把一本书浓缩为一章、一頁、一段最后浓缩成一句话。当老国王看到这句话时很高兴说：“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了”
这句经典的话就是：“天下没有免费的午餐。”
这句话告诫人们：即使是满足自身生存的最基本需要也必须自己去做；即使你的祖辈、父辈能为你提供丰厚的物质基础，也需要自己去做否则，你就只能坐吃山空
六、拓展语商的四个策略
要想迅速而高效的拓展你的语商，建议你遵循“四要四不要”的策略
1.要实在，不要花言巧语
说话和办事一样都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰更不要哗众取宠。
2.要通俗不要故作姿态
说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言像俗語、歇后语、幽默笑话等，这样你办起事来可能会事半功倍。
3.要简明不要模糊不清
说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之無物这样，别人会听不懂你说的话
4.要谦虚，不要“摆架子”
假如你在言语中有“摆架子”的表现倾听的人会十分反感。这样你不泹达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪希望你能牢记：谦虚是说话人的美德。
以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说話的一些通用方法它们对拓展你的语商是很有帮助的。
我以前为了训练口才也做了大的努力但是后来发现新励成这个培训机构，对我嘚帮助很大所以我建议你去哦。
