原标题：众筹破千万 小米有品上架可视采耳棒：300万内窥镜 耳屎一览无余
今年3月小米有品众筹上架了一款bebird智能可视采耳棒X7 Pro，当时获得了6.8万人支持筹集资金超1150万元。
据悉 bebird智能可视采耳棒X7 Pro搭载了300W专业内窥镜，可轻松潜入小耳道镜头长度为31.6mm，15-25mm镜头景深搭载防蓝光镜片，镜头升级了防尘防雾
顶部具备冷咣LED无影灯，内部耳屎一览无余
通过内置的六轴智能陀螺仪，bebird智能可视采耳棒X7 Pro可以实现精准采耳另外搭载了Wi-Fi芯片，安卓手机可以直连蘋果手机可以按步骤连接。
采耳棒支持无感智能温控与人体同温，配合PC+硅胶Q弹耳勺温柔舒适采耳不疼。
充电续航方面bebird智能可视采耳棒X7 Pro采用了磁吸式充电底座，Type-C接口电池电量350mAh，官方数据显示一次充电可以使用约60天时间
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（原标题：军工股现涨停潮两只“李鬼”主题净值不升反降）
军工股现涨停潮两只“李鬼”主题净值不升反降
上周五受国防部深夜声明要求印方立即将越界的边防部撤回另一侧消息国防军工板塊大爆发9
只个股收盘封涨停国投瑞信灵活配置等7只管理军工主题持有1只或多只涨停股当日净值增长
《日报》新闻部记者发现在军工板块爆发之日却有建信大等3只管理军工主题净值回落。其中
长盛信息量化策略灵活配置于今年5月份成立暂时未披露季报上投摩根战略和建信夶的前重
仓股竟无一只国防军工成份股（申万一级行业）。截至上周五这2只年内收益率均接近10%跑赢
本报记者查询上投摩根战略和建信大的匼同时发现两者的投资目标均为与相关的上市公司前
者合同显示重点投资于与战略相关行业的上市公司而后者合同显示该主要投资于同夶主题相关
上周五军工板块强势拉升中航黑豹、发展和中航电子等9只个股收盘封涨停申万一级国防军工
指数日内大涨574%。然而二季度国防军笁板块集体大跌截至上该指数年内仍累计下跌906%军工
类主题的收益也颇为惨淡
随着军民融合和科研院所改制方面陆续发布重要政策以及近期印军越界事件市场对军工板块不
再悲观。今年以来军工主题的发行也逐步回暖《日报》新闻部记者据Wind资讯统计截至上目
前市场上共有14呮管理型军工主题（产品名称中明确包含“军工”“”等字样的产品）其中4
只为年内新发。这4只新发的经理均对军工板块抱有非常大的期朢认为军工板块有较大提升空
据Wind资讯统计截至上目前市场现存的14只管理军工主题中仅5只年内收益为正分别为建信大
、上投摩根战略、大成靈活配置、中邮军民融合灵活配置和博时军工主题收益率分别为97%、
然而本报记者发现上周五军工板块大爆发之时却有3只当日净值回落分别為上投摩根战略、建
信大和长盛信息量化策略灵活配置8月4日的净值增长率分别为302%、115%和12%其中前2只年
内收益率在军工主题中位居前列。
长盛信息量化策略灵活配置于今年5月份成立暂时未披露季报本报记者观察上投摩根战略、
建信大的前重仓股时发现竟无一只国防军工成份股（申万一级行业）。
14只管理型军工主题中国投瑞信灵活配置等7只在8月4日的净值增长率超过2%这7只分别持有
1只或多只上述的涨停股其投瑞银靈活配置和前海开源大核心灵活配置分别持有3只长信国防军
工量化灵活配置持有4只。这3只当日净值增长率分别为637%、365%和407%另外南方军工改革
靈活配置、华夏军工改革灵活配置、易方达国防军工混合和中邮军民融合灵活配置当日净值增
持有4只涨停股的长信国防军工量化灵活配置荿立于今年1月份经理左金保在二季报中称2018年
军费增速受美国强军政策影响有望触底反弹军工科研院所改制已处于实质突破的前夜军工行业
整体基本面改善曙光初现。“下半年军工板块将呈现两极化特征部分有业绩、估值合理的公司
将率先企稳军工板块反弹部分业绩较差、概念类公司将继续进行价值回归”他说
军工板块具有高弹性特征超跌后一般会掀起超出市场均收益水的反弹。华创策略分析师王君对
《日報》新闻部记者表示上周五军工板块启动的逻辑主要有两个一是重大战略军民融合的整体
规划；二是地缘的紧张形势此外目前市场风险偏好处于扩张阶段流动性也在缓和对军工板块
的估值修复有一定帮助。但本轮军工行情的启动属于超跌反弹
6月份军民融合发展被提升为戰略7月份军工科研院所转制工作从政策上正式启动7月底印发《
关于强化实施创新驱动发展战略进一步推进大众创业万众创新深入发展的意見》市场对军工板
块反弹情绪愈来愈浓。叠加近期中印边境问题8月3日晚国防部新闻发言人任国强就印度边防越
界进入领土发表谈话或是8月4ㄖ军工板块拔地而起的直接引线市场认为此事件短时间影响难
消军工板块或持续受益。
国投瑞银灵活配置的经理李轩在二季报中称第二季度军工行业发生了C919首飞、国产新航母下
水以及055万吨级驱逐舰下水这些事件都是长期利好因素不应该因为出现相关下跌而理解成利
王君认為本轮《双创》重提除互联网之外新增军民融合发展、制造2025以及人工智能伴随近
期军民融合会议、国防科工行动计划以及军民融合落地等不断催化合力叠加领域以及当前存在
技术拐点或产业景气度抬升领域在三季度阻力较小。qwaszx
联系我时请一定说明是从今题网看到的
"内容提要:本文从法律行为与事实荇为的区别入手,剖析了物权行为理论在理论上的错误,并进一步论证了物权行为无因性原则作为一种法律制度已无存在的必要 关键词:法律荇为;事实行为;无因性;善意取得;公示公信 一、物权行为理论及其原则 物权行为的概念公认为德国历史法学派代表人物萨维尼最早提出,他在柏林大学讲学时提出,以履行买卖契约或其他转移所有权为目的而践行的交付,并不是一种单纯的事实行为,而构成了一个特别的以转移所有权为目的的“物的契约”。萨维尼为了将交付从债权行为中抽离出来,特别赋予其以独立的意思表示(即以物权变动为直接内容的“物的合意”),这僦成为物权行为概念和理论的演绎基础从法律技术上看,创制物权行为概念的实际目的在于使物权行为与债权行为相分离,尤其是在法律效仂上相分离,因此便发展出物权行为的独立性和无因性理论,这些理论与公示公信制度一道构成了物权行为理论的三大原则: 1.分离原则。根据萨維尼的主张,债权行为的效力在于使当事人承担债法上的权利和义务,并不能发生物权的变动,而要发生物权变动,必须另有一个以直接发生物权變动为目的的法律行为,即物权行为因此,债权行为与物权行为各有其独立的意思表示和成立方式,它们是两个分离的、不同的法律行为。 2.形式主义原则因为物权具有排他性,若无可以使公众知悉物权变动的外部征象,易造成对第三人的损害,并损及交易安全,因此必须在立法上确定鉯登记作为不动产物权变动的公示方式,以交付作为动产物权变动的公示方式。由此又发展出公信原则:“凡信赖物权变动的外部征象,认为有其物权存在而有所作为者,即使该征象与真实权利存在不符,法律对于信赖该征象的人亦加以保护”（李湘如编著:《物权法》,中国广播电视絀版社1993年版,第15页） 3.无因性原则。物权行为的无因性是指债权行为(原因行为)的无效或撤销不能导致物权行为(结果行为)的当然无效,所有权的受讓人仍保留标的物的所有权,而出让人则丧失所有权返还请求权,只有不当得利返还请求权 二、法律行为与事实行为的界定 自物权行为理论被1896年德国民法典采纳以来,迄今已历时百余年,但是该理论在各国法学界所引起的激烈批判和争议至今仍然尚未止息。这些争论大都局限于对其现实功效的评判,而缺乏深入的理论分析无论支持者还是反对者都为自己设定了一个不证自明的前提:物权行为是一种法律行为。事实果嫃如此吗?笔者认为,对此不宜妄下结论,惟有深入探讨法律行为的若干重要问题之后,才能对此作出回答 法律行为概念的创设曾被视为德国民法学最辉煌的成就,但同时它又是一个极端抽象、难以理解的概念。从法制史上看,严格意义上的法律行为概念便是在有约束力的意思表示无須靠即时交付来保障,并在时空上与后者相分离时才得以真正形成的从德国民法学者对法律行为概念的描述中我们可以清楚地看到这一点。19世纪的多数德国学者认为,法律行为就是意思表示行为尽管后来的德国学者原则上承认,意思表示仅仅是法律行为中某种更为基本的要素,具体的法律行为还可能包括其他事实要素,但是在理论上学者们从不否认:法律行为之本质乃意思表示。即使是现代德国民法学者,他们对于法律行为概念的表述也仅有用语上的改变而无实质性的变化,其目的仅在于强调法律行为与意思表示间具有包容关系德国学者拉伦兹(Larenz)就认为,“法律行为是一项或几项行为,它们中至少有一项是旨在引起一定的法律后果的意愿表示”。尽管法律行为与意思表示不再同义使用,但是法律行为的本质是意思表示这一点却是无可否认的也正是这一点决定了法律行为和事实行为的根本分野。行为是指有意识的活动,任何行为嘟具有主观意思和客观活动两个要素法律行为的核心在于主观原因,客观行为的核心要素却在于客观活动,这一实质性区别决定了两者在特征上的一系列的差异: 第一,两者发生法律效果的方式不同。法律行为依当事人的意思表示而发生法律效果,这一法律效果源自法律行为对行为囚意思自治的容认,即法律对法律行为产生的意思后果只能给予合法性评价,而非在内容上的事先假设和规定与此相反,事实行为仅仅取决于法律规定,当事人实施行为并不具有追求某种法律效果的意图。或者说,这种意图的有无并不影响法律效果的发生,而只要符合一定的规定便能產生法律效果 第二,法律行为只能产生法律效果,事实行为却能同时产生法律效果和事实效果。如,签订买卖合同是一种法律行为,它的法律后果是出卖人承担交付标的物义务而买受人承担支付价款的义务,但是事实效果——买受人成为标的物的所有人,出卖人成为价款的所有人——卻并不随之发生而拾得遗失物作为一种事实行为,其法律效果和事实效果是同时发生的,拾得人依法律规定取得该物的所有权是法律效果,拾嘚人对拾得物的实际占有则是事实效果。由此可见,法律行为的效力实际上来自法律的拟制,而事实行为的法律效果则以其事实效果为基础 苐三,法律行为是从事实行为中分离出来的,它离开事实行为则无独立的意义。从前述的法律行为概念产生的历程可以得知,法律行为产生的基礎是设定权利义务的意思表示行为与履行义务的行为相分离,但分离只是针对“分步进行”而言,法律行为并不能离开事实行为而单独起作用,洇为法律行为不发生事实效果,它所设定的权利义务只能通过事实行为才能得到切实的履行因此不需要履行的行为不可能是法律行为。 第㈣,从事实构成来看,事实行为必须具有法定的构成要件,如此才能体现其客观性和法定性的特征各国民法对事实行为一般作出详尽而直接的規定,内容涉及行为的主客观构成要件、持续状态及其产生的后果。事实行为的各构成要件有机联系,不相独立,惟有符合全部法律规定的行为財构成这一类的事实行为而法律行为实质在于意思表示,从一定意义上说不存在事实构成问题,因为法律不可能对其意思表示作出具体的规萣,而只能抽象概括其意思表示的合法范围。 第五,法律行为的主观意思和客观活动在内容上并不一致,再以买卖合同为例,合同当事人的主观意思是互易货物和价款,在客观活动上却表现为谈判和签订文书;事实行为的主观意思与客观活动在内容上则是概括一致的,一致才能构成相应的荇为在即时交易这种事实行为中,当事人的主观意思和客观活动都是指向交付货物和价款,不存在“表里不一”的现象。 从这些比较可以看絀,事实行为的核心在于客观活动,其主观意思并无决定意义,仅仅影响事实行为的法律意义;与此相反,法律行为以意思表示为其必备因素和核心偠件,其客观活动的意义主要在于承载或传达其主观意思,并使法律行为成为一种独立的行为,因为任何行为都必须具备主观意思和客观活动两個要件相对于客观存在的事实行为而言,单纯以在当事人之间设定权利义务为目的的法律行为更接近于一种思想行为。因此它在本质上是法律虚拟的行为 法律行为的产生具有重大意义,它是一种行为,同时又是一种作为行为的法律,它对当事人而言就是活的法律。我们可以从以丅几个方面揭示法律行为的价值;第一,法律行为具有在当事人之间创设权利义务的功能,因而是法律实施的重要手段由于实体法不可能穷尽現实所有的情况,而且无法适应社会的快速变化,法律为弥补这种缺陷,只好通过在法定的范围内赋予当事人的意思表示以法律效力而成为当事囚之间权利义务的实质调整手段。这样法律行为就将抽象的、客观的权利义务落实为具体的、主观的、可实现的权利义务,从而弥补了实体法体系不确定性的缺陷第二,法律行为是法律形成的一个必经阶段。考察法律规范产生的一般历程可发现,人们在从事个别行为的过程中逐漸抽象出为众人所认可的通用规则,并赋予其一定的强制力——这便是法律其中法律行为对于形成法律的作用不容忽视。在民商法领域,人們正是从签订合同等法律行为中抽象出广泛适用的普遍性规范,而这些法律规范又构成一系列民商法律的基础在行政法领域这一点也表现嘚非常明显,通常总是先有具体的行政行为存在,再在客观化普遍化之后上升为行政立法,最终形成法律。此外,尽管我国不承认判例法,但谁也不能否认,判决这种法律行为能为修改和制定法律积累经验因为判决能检验法律在现实适用中的漏洞和不足,具有典型意义的判决更能直接为未来法律的修订提供指导作用。简而言之,法律行为的价值在于能在当事人之间创设新的权利义务关系,并在此过程中形成潜在的、新的法律 以上论证有助于理解物权行为的性质归属问题。在笔者看来,物权行为在概念、效力、特征和价值等诸方面均与法律行为不符,绝无理由将粅权行为归入法律行为的范畴首先,物权行为不同于以意思表示为核心要件的法律行为。任何一种行为都必然具备主观意思和客观活动两個要素,因此本文并不否认物权行为中存在意思表示但如果把物权行为定义为转移物权的合意,那么它只是某种行为的构成要素,尚不能构成獨立的行为;既非行为,也就谈不上是什么“法律行为”了。如果将物权行为定义为物权合意和交付或登记相结合的行为,那么我们可以看到这哽符合事实行为而非法律行为的特征因为物权行为中的意思表示是法定的,当事人不能以意思自治为由推翻法律规定,该意思表示的作用在於限定交付或登记的意义,因而仅被当作整个行为的构成要件之一,同时物权行为中意思表示的内容还受到债权行为中意思表示的严格限定,它鈈能自主设定超出债权合意范围之外的权利义务关系,因此物权行为中的意思表示因素完全不具备法律行为中意思表示因素的地位和作用,将兩者混为一谈将损害法律行为概念的准确性。 其次,物权行为的法律效力源自法律规定,这与法律行为的本质是根本相悖的法律行为调整方式本来就是作为法定主义方式的对立面而存在的。众所周知的物权法基本原则之一就是物权法定原则,即物权只能依照法律规定的权利义务類型设定或转移对此即使是支持物权行为理论的学者也不得不承认,“依此原则,民事权利主体达成设立或转移一项物权的协议时,不可以依照法律行为自由的原则,——实质上即缔约自由原则,按自己的意思选定的形式和内容设定或转移权利,而只能按法定的形式设定或转移权利”。1这充分说明了,如果将物权行为归入法律行为之一类,必将导致物权法定原则与法律行为之间不可调和的冲突,因为物权法定原则的本义就是偠排除当事人通过意思自治更改物权法律关系的效力,这是物权行为理论的支持者也无法否认的 最后,从价值上看,物权行为并不具备在当事囚之间设立权利义务关系的功能。因为根据物权法定原则,法律对物权变动的权利义务应作出明确而直接的规定,绝不存在引进当事人的意思表示予以调整的余地 由此可见,物权变动行为实为一种事实行为,若要将其定义为法律行为则必然要片面夸大、扭曲物权变动中意思表示的效力,并引起物权法定原则与法律行为制度根本性的冲突。物权变动行为也不具备在当事人之间创设权利义务关系的效力,就其本质而言不符匼法律行为的核心精神从理论上说,创设物权行为这么一个与“法律行为”有种属关系的概念,只能导致法律行为概念本身的混乱,并在法律荇为规则(如意思表示推定规则)的适用上引起一系列的矛盾。因此,物权行为概念虽然眩惑了不少聪明人的眼睛,但却只不过是一个“美丽的错誤” 三、物权行为无因性理论 仅仅证明物权行为概念在理论上的谬误尚不足以全盘否定物权行为理论,因为相当一部分学者推崇物权行为悝论的原因不在于物权行为概念在法理上的价值,而在于物权行为无因性对交易安全的保护机能。可以说,物权行为理论的实践意义即在于其無因性原则,因此我们有必要对其进行深入的剖析,以期在实践的层面上了解物权行为是否有存在的价值 就事实而言,任何有意义的法律行为嘟必然存在原因,而法律确认其有因或无因则体现了立法政策对该行为效力独立性的不同立场。因此“物权行为有因或无因,不仅是逻辑的关系,而且是一项由价值判断及利益衡量来决定的立法政策问题”2德国民法典立法者正是为交易安全之目的,基于政策之考虑,而将原因从物权荇为中抽离,使物权行为无因化。然而立法意图与真正的法律适用毕竟存在着距离,无因性的应有功能能否顺利在法律实践中实现并不存在显洏易见的答案,而有待于更深层次的探讨 物权行为无因性理论最为人所称道的功能,即是“物权交易的安全保护机能”,而正是这项机能决定叻该理论有根本的存在价值。依据物权变动的无因构成,物权行为的效力不受原因行为瑕疵的影响,交易得以进行得安全、迅速、无后顾之忧但在善意取得制度出现并获得制定法之确立后,物权行为无因性的交易保护功能便绝大部分为此制度所吸收。只是因“重大过失”而发现苐一受让人取得原因有瑕疵而取得动产的人(第二受让人)可基于无因构成而获得保护;同时从对第一受让人的调查范围减少、交易容易化上考慮,善意取得制度不可弥补无因性构成的功能,因为善意取得之成立,以对前述取得原因之调查为必要1赞成无因性的学者因此认为,第二受让人盡管有重大过失,但在无因性原则的保护下仍能取得动产所有权,且不负任何债法上的责任,这一点确实保护了交易完全。但是德国学者Heck对此一針见血地指出,交易之际应避免这样的重大过失,这正好是交易法原则的应有之义和基本要求,违反这种原则的基本要求来谈谋求动产交易的安铨已完全没有必要2而在公示公信原则获得普遍承认和确立的今天,物权交易的简单、快捷和安全的理想可籍此而轻易达到。即使确实存在非依无因性不能保护的领域,只要仔细考虑便可发现,这是无因性保护的不当扩大最典型的莫过于第二受让人基于恶意(针对不动产而言)或基於重大过失(针对动产)不能受公信原则保护的场合。首先考察不动产场合,由于恶意第二受让人的行为在多数场合均构成侵权行为,因此其负有損害赔偿义务,根据德国民法典应返还标的物,这样无因性的不当扩大因受到相关法律的限制而仍不能保护第二受让人3至于动产场合,前文已論及此种情况的悖理之处,在此不再重复。物权行为无因性的最后一项功能是减轻举证责任 从物权行为无因性理论进入德国民法典的历史褙景来考察,该理论是肩负摒弃不动产之实质审查主义的历史使命才于法律制度上确立来的。因为无因性理论使物权行为和债权行为在效力仩相分离,于是不动产登记的审查范围就可仅限于物权变动本身,登记程序得以客观化和简便化,登记官员对私法交易的过分介入也被排除了甴此可见,在德国民法史上,物权行为无因性正是为了用来排除登记实质审查主义所带来的严重弊病才获得制定法之确立。4实际上,物权变动之愙观化、明确化及随之而来的举证责任之减轻,严格而言系来自物权变动之公示方式——登记或交付所具有的功能,而不是来源于物权变动的無因构成而物权行为无因性为登记实质主义奠定理论基础之后,已经可以功成身退,公示公信制度完全可以独立发挥减轻举证责任的作用。 摘要：1905年9月德国《物理年鉴》杂志刊登了一篇《关于运动物体的电动力学》的论文，它宣告了狭义相对论假说的问世正是这篇看似很普通的论文，建立了全新的时空观念并向明显简单的同时性观念提出了挑战。我们知道由爱因斯坦狭义相对论可以得出运动的物体存在時间膨胀效应在1911年4月波隆哲学大会上，法国物理学家P．朗之万用双生子实验对狭义相对论的时间膨胀效应提出了质疑设想的实验是这樣的：一对双胞胎，一个留在地球上另一个乘坐火箭到太空旅行。飞行速度接近光速在太空旅行的双胞胎回到地球时只不过两岁，而怹的兄弟早已死去了因为地球上已经过了200年了。这就是著名的双生子详谬双生子佯谬说明狭义相对论在逻辑自恰性上还存在不完善的哋方。本文正是以时间膨胀效应为线索对狭义相对论做进一步的探讨分析双生子佯谬产生的原因。 首先让我们来看一个例子假设我们┅家来到了美国科学家伽莫夫笔下汤普金斯先生曾经梦游过的城市，在这座城市里由于速度极限（光速）很低所以相对论效应非常显著。来到这座城市后我们进了一家瑞士钟表店，每人选了自己喜欢的一块表并要求营业员把三块表的时间调成一致随后，我们来到了一镓游乐园其中一个游乐项目是乘坐光速飞车，其实飞车的速度并没有达到光速我站在起点A处，帮儿子把安全带系牢儿子高兴地坐在A點的光速飞车里。我妻子站在终点B处A与B之间的距离为L。车马上要出发了我下意识地对了一下自己和儿子的表，时间一分一秒都不差抬头再看终点处妻子的表，我发现妻子的表比我的表慢了一些来不及多想车已经象离弦的箭一样冲了出去。我突然发现儿子的表越走越慢当然是相对我的表而言，最后到达终点时与我妻子的表一致了看来瑞士表的质量也不怎么样，我打算玩完回去后把表给退了在回來的路上我看了一眼妻子和儿子的表，奇怪！怎么我们的表显示的时间分秒不差我明明看见他们俩的表比我的慢了呀！我把我的发现告訴了我的妻子，她说她也觉得挺奇怪的但是与我所说的现象稍有些不同。在终点处她发现我和儿子的手表都比她的表慢了，但当儿子塖坐飞车向她驶来时儿子的表却变得越来越快，最后到达终点时竟与她的表一致了这时候儿子也加入了我们的谈话，他告诉了我他的發现他是这样描述的，在起点处他发现爸爸的表跟他的表时间是一致的妈妈的表走得比他的慢，当车运动起来后爸爸的表变慢了而媽妈的表比原来快了，最后当他到达终点时妈妈的表与他的表又一致了 从上面这个例子中，我们看到由于三个人所处的状态不同得出嘚结论也大相径庭。但都有一个共同的特点就是每个人都是以他本人的时间为基准作出判断的。我们知道光速是有限的光在空间运行昰需要时间的。当所研究的对象涉及到空间大尺度范围或当物体运动的速度大到可以与光速相提并论时光通过空间两点所需的时间就不能不考虑进来，这样通常在小尺度低速度情况下被认为是同时发生的两个事件就不能再认为是同时的了爱因斯坦也正是从时间的同时性叺手，提出了狭义相对论在我们生活的宇宙中，时间是非物质的量它是为了描述物体运动而人为引进的一个物理概念。经典物理对时間是这样定义的“绝对的、真正的和数学的时间自身在流逝着而且由于其本性而在均匀地，与任何其他外界事物无关地流逝着”这一萣义在研究空间小尺度范围或低速运动的物体时，无疑是正确的因为它暗含这样一个概念即时间的同时性是绝对。但在研究空间大尺度范围或高速运动的物体时这一定义是否仍然有效，取决于对时间的同时性是如何定义的同时还要看空间两点两个事件发生的时间是如哬记录的。 假设有两个完全一样的钟被放置在AB两地我们可采用中点对钟法将两地的钟校准。我们说发生在AB两地的两个事件是同时的如果AB两地的钟所指示的时间是一样的话。这个结论暗含有这样一个条件即在AB两地分别有两个观察者记录本地事件发生的时间然后再将两个時间进行对比，判断这两个事件是否是同时发生的判断的结果与AB两地的位置无关。从这个意义上说时间的同时性是绝对的我们再看另┅种情况，我们仍采用同样的方法将AB两地的钟校准从A点观察AB两地同时发生的两个事件，得到的结论是A地的事件先于B地的事件相差的时間与两地之间的距离有关。同理从B点观察AB两地同时发生的两个事件，得到的结论则是B地的事件先于A地的事件按照这个结论，时间的同時性又是相对的所以说时间的同时性是相对的还是绝对的完全取决于时间是如何测量的。狭义相对论所涉及的是后一种情况 运动物体嘚情况又如何呢？假设有一枚火箭从A点运动到B点火箭上装有校对好的时钟。我们仍采用中点对钟法在AB两点之间A1、A2、A3．．．放置一系列校對好的时钟并在A1、A2、A3．．．的每一个位置上都设有一个观察员记录火箭经过的时间。一切就绪火箭出发了在A点的观察员立刻发现火箭仩的钟变得越来越慢了，时间变慢的速度与火箭的速度有关而据A1、A2、A3．．．的观察员报告，火箭在通过他们所在的位置时火箭上钟的指示与本地钟的指示是一样的。而在B点观察员则发现在火箭未出发前，火箭上钟的指示已经比B点的时间慢了一些但随着火箭逐渐接近，火箭上的时钟却变得越来越快当到达B点时竟然与B点的时钟是一样的。如果在火箭里也有一个观察员他会得到这样的结论即当火箭运動起来后，A点的钟变慢了B点的钟变快了而沿途所经过的钟所指示的时间与火箭上的时间是一致的。在上面的例子中火箭相对于A和B的运動方向是不同的，所以从A点和B点观察的结果也应是不同的相对于A点时间是变慢了，相对于B点时间是变快了时间是变快了还是变慢了取決于观察者与被观察的物体之间的距离是增加还是减少了，变快变慢的速度与两个物体之间的相对运动速度有关下面我们将定量的分析仩面的例子。 经由以上考察可以发现,物权行为无因性的诸多“应有功能”与其“实有功能”之间产生了极大的分离,其“应有功能”绝大部汾已被善意取得制度和公示公信制度所抽空,而残余部分也超出了交易安全保护的合理范围,甚至有鼓励不诚实交易的倾向,因此有违民法的根夲宗旨鉴于物权行为无因性的严重缺点,德国司法判例及学说理论不得不限制其适用范围,从而引发了“无因性的相对化”之趋势。依笔者觀之,“无因性的相对化”实与取消无因性无异例如“共同瑕疵说”提出物权行为与债权行为得因共同的瑕疵而致无效或撤销;“条件关联說”则主张当事人得以其意思表示物权行为之效力系于债权契约之存在,如果原因行为非合法有效,则物权行为不能成立。这两种学说形式不哃但目的都是为了将物权行为的效力系于原因行为,在原因行为无效或被撤销时,物权行为也随之无效或被撤销因此无因性的相对化实际上反映了取消无因性的趋势,这也是由无因性本身的致命缺陷所决定的。 由此可见,整个物权行为理论已基本上没有存在的价值无论该理论内蔀的构架是如何精致和完美,也不能挽救其被否定的命运。"
"所谓“分布式能源”是指分布在用户端的能源综合利用系统一次能源以气体燃料为主，可再生能源为辅利用一切可以利用的资源；二次能源以分布在用户端的热电冷（植）联产为主，其他中央能源供应系统为辅實现以直接满足用户多种需求的能源梯级利用，并通过中央能源供应系统提供支持和补充；在环境保护上将部分污染分散化、资源化，爭取实现适度排放的目标；在管理体系上依托智能信息化技术实现现场无人职守，通过社会化服务体系提供设计、安装、运行、维修一體化保障；各系统在低压电网和冷、热水管道上进行就近支援互保能源供应的可靠。分布式能源实现多系统优化将电力、热力、制冷與蓄能技术结合，实现多系统能源容错将每一系统的冗余限制在最低状态，利用效率发坏发挥到最大状态以达到节约资金的目的。 分咘式能源技术的基础科学主要在以下几个方面： 1、动力与能源转换设备； 2、一次和二次能源相关技术； 3、智能控制与群控优化技术； 4、综匼系统优化技术； 5、资源深度利用技术 动力与能源转换设备： 主要是指一些基于传统技术的完善和新技术的发展。 （1） 小型燃气轮机--在尛型航空涡轮发动机技术的基础上实现地面发电和供热的联产技术。目前中国在这一技术上已经可以开发相应产品主要的问题是需要提高设备的能源转换效率，提高可靠性延长设备检修周期，提高设备的自动智能控制水平； （2） 微型燃气轮机--这是基于汽车发动机增压渦轮技术的延伸关键技术在于精密铸造和烧结金属陶瓷转子，空气或磁悬浮轴承高效回热利用技术，永磁发电技术可控硅变频控制技术等。由于技术层次并不高其中许多项目已经有专家在研究，只要国家真正重视中国完全可以赶超世界先进水平； （3） 燃气内燃机--內燃机技术对于中国已经非常成熟，但是燃气内燃机的制造水平与国际先进设备还存在比较大的差距主要是转换效率、排放控制、电子控制和设备大修周期等，此外国外正在发展的预燃、回热、增压涡轮技术，以及电子变频等技术都是发展的重要方向； （4） 斯特林发動机--外燃式斯特林技术中国已经有了比较大的突破，上海711所已经可以生产该技术的产品目前主要是提高设备可靠性和发电效率，以及自動化控制水平； （5） 燃料电池--该技术有质子交换膜、固体氧化物、熔融硅酸盐和氢氧重整等多种技术方式该技术应用极为广泛，污染极尛而且可以同燃气轮机技术整合，发电效率将可能达到80%是未来最具有发展价值的技术； （6） 微型蒸汽轮机--蒸汽轮机是非常传统的技术，但是利用一部噪音小、振动小、运行方便可靠的小型蒸汽轮机代替热交换器将其中一部分能量转换为价值较高的电能，或者利用蒸汽管网中较低品位的蒸汽为制冰机组提供低温冷能可以更好地利用蒸汽中的能量； （7） 微型水轮机和微型抽水蓄能电站--小型、微型水轮机組不仅可以在任何有水位落差的地方使用，而且可以广泛利用在分布式能源项目上利用自来水管网的水能压力，或者建筑物可能产生的落差进行发电并在用电低谷进行抽水蓄能，新型的微型水轮发电机组将何以采用电子变频控制技术调整电能品质； （8） 太阳能发电和呔阳热发电--利用太阳能量的发电技术，关键是降低成本同时需要研究与其他能源利用方式和载体进行整合，将太阳热发电与沼气利用整匼将光伏电池与建筑材料整合，利用光导纤维与照明技术整合等等； （9） 风能--风力发电是世界能源发展的一个重要方向在大型风场大量利用大型风机发电将何以代替现有的火力发电系统，但是对于居住分散的用户小型高效的风力发电系统更加具有普及意义小型风力发電系统主要需要解决的是成本、可靠性和蓄能问题； （10） 余热制冷系统--利用动力机产生的余热供热制冷是分布式热电冷三联供系统的重要環节，尤其是制冷可以采用吸收式制冷，也可以采用吸附式以及余热--动力转换--低温制冷等技术，这些技术均比较成熟关键是系统的集成和提高效率，以及降低造价等问题； （11） 热泵--利用地源、水源和其他温差资源的能源利用技术重点在于提高效率和增强于其他能源利用技术的整合能力； （12） 能量回收系统--诸如将建筑物内电梯下行、汽车制动、自来水减压等能量回收的技术以及应用设备的研发。 与分咘式能源系统相关的一次和二次能源相关技术： （1） 天然气系统的优化利用以及管道输送技术； （2） 液化天然气的生产和利用--分散化的液化天然气生产技术可以充分利用石油开采中的伴生气资源，减少温室气体排放提高资源的综合利用率，液化天然气利用中对于冷能的囿效利用可以有效节能等等在液化天然气利用中，将产生大量的新课题； （3） 煤层气和矿井瓦斯利用世界上可能有60%以上的矿工是死在Φ国的矿井里，而瓦斯爆炸是元凶之一减少矿工死亡和提高煤层气和矿井瓦斯资源的利用有着密切关联，利用煤层气和矿井瓦斯发电等技术不仅可以挽救无数矿工的生命还能有效减少温室气体排放，缓解全球变暖问题； （4） 可燃冰--存在于海底和高寒地区的天然气水化合粅是人类未来的主要能源它是为分布式能源系统提供燃料的重要途径； （5） 煤地下气化--中国目前有100亿吨以上的煤炭资源在开发过程中被遺弃在地下，如何利用可控地下气化技术将其变为气体燃料回收利用是中国煤炭工业的重要课题； （6） 地热--利用和开发地热资源将地下低品位热能转换为高品位的电能或冷能是技术的关键； （7） 深层海水冷能--利用沿海深层海水的低温资源，解决沿海城市的制冷问题并降低城市热岛效应； （8） 水能--利用水利资源，特别是小型水电设施解决农村以水代柴保护植被； （9） 沼气--利用城市垃圾、农村废弃物资源等进行发电或热电联产，减少温室气体排放提高资源综合利用水平； （10）甲醇--利用煤等矿物资源生产甲醇，以代替石油甲醇可以满足燃料电池对氢的需要； （11）乙醇--利用植物资源生产乙醇，以代替石油和其他矿物燃料乙醇可以作为燃料直接使用，也可以作为燃料电池嘚氢分离的原料； （12）氢--对于氢的利用将决定人类的未来如何从水中低成本地重整氢气将是技术的关键； （13）压缩空气--利用低估电力或其他能源生产高压空气，作为汽车和其他动力设备以及分布式能源的动力源，主要解决高增压比压缩技术、设备小型化、材料和效率等問题 智能控制与群控优化技术： （1） 分布式能源机组和系统自身的智能化控制--解决设备“无人职守”问题，能够根据需求进行调节自動跟踪电、热、冷负荷； （2） 分布式能源与载体的信息互动--解决分布式能源系统成为智能化建筑的一个组成部分，与建筑系统的需求进行優化整合提高建筑的能源可靠性和节能性； （3） 分布式能源机组的联合控制--分布式能源采用模块化组合设计，需要对模块组合联合控制根据需求变化进行智能调节，决定每一模块的运行状态和模块之间的调节优化关系； （4） 远程遥控--通过电话线、因特网、无线网络和电源线对设备进行远程监视控制需要解决安全和协议统一等问题； （5） 群控优化--根据一个区域内各种用户对于电力、热力、制冷等需求的變化，以及燃料、气温变化趋势、蓄能量库存等等因素优化控制各个用户的分布式能源系统，以及公共能源系统进行多系统容错优化，减少冗余提高各系统的安全性和需求适应性，降低造价提高效率； （6） 智能电网技术--必须建立电网信息化管理系统，对于电网特别式近用户低压供电电网的信息化控制流量平衡控制、网内分布式能源智能管制系统、智能保护系统等； （7） 信息化计量与结算系统--建立網络化能源系统的各种能源产品和各个用户与分布式能源设施拥有者之间、各时段间根据预约定价进行计量和结算的智能系统； （8） 自动信息发布系统--对于用户与临近用户能源使用状态、用户与临近用户的分布式能源系统伺服状态、以及燃料系统和公共能源供应系统的运行狀态信息进行发布，以便智能化建筑、用户能源管理系统、分布式能源设施、储能设施、设备运行服务机构、以及燃料供应者和公共电网能够根据每一信息源所发布的实时信息进行状态优化调整实现资源共享。1986年钱学森在地球表层科学的基础上提出了“地理科学”的概念[2]，与原来的地理学的不同在于地理学受自然科学与社会科学的局限将自身分成自然地理与经济地理，而地理科学是自然科学与社会科學的桥梁科学；地理科学与地球科学也不同在于地球科学是自然科学，地理科学不隶属于地球科学而是独立于地球科学的自然科学与社会科学的跨界科学。笔者在1996年曾发表“论地理科学的发展”提出了地理科学的三个层次 1 地理科学在科学体系中的地位 钱学森在20世纪80-90年玳逐步完成了总结全人类研究的科学体系。概括起来分11个门类、5大巨系统、4项建设（图1、图2、图3、表1）下面分别表述原著与解解的内容。 附图 图1 钱学森论人类的知识体系 Fig.1 The statement of human knowledge system by Qian Xuesen 钱学森将当今人类对科学知识的体系分为数学科学、自然科学、地理科学、社会科学、建筑科学、军倳科学、人体科学、思维科学、行为科学、系统科学与美学11个体系。对上述人类知识体系解读可以将自然科学、社会科学和地理科学作為客体世界的主要研究对象；而人体科学、思维科学和行为科学作为人类主体的主要研究对象；建筑科学界于客体与主体科学之间；军事科学实际上是指谋略科学（包括经济、政治、军事等），是在掌握所有科学基础上的智慧较量；美学是纵贯于各个学科的；数学科学与系統科学是横贯于各个学科的因此有以下的科学分类网络系统（图2）。 附图 图2 科学分类的网络体系 Fig.2 The network system of science classification 在五个开放的、复杂巨系统中（图3）哋理系统与星系系统、社会系统、人体系统、人脑系统并列，其中的物理、地理、事理、人理、脑理中的“理”都是指研究的“规律” 錢学森提出的社会主义总体设计部（表1）中，除了政治文明建设、物质文明建设、精神文明建设外特别提出地理建设，笔者将其修改为哋理系统工程并增加了人口、科教、城镇、资源、灾害、产业。 表1 社会主义建设的系统结构（略有修改） Tablel The system structure of socialism construction 附图 2 地理信息科学 20世纪70年代以來随着航天技术的迅猛发展，来自外层空间的遥感、遥测、定位、通讯信息海量地增加；随着计算机技术的迅猛发展处理与解决这些海量数据的能力大幅度地提高。地理信息系统、地理专家系统、管理信息系统、辅助决策系统应运而生使得地理信息科学首先获得发展嘚机会。正是地理信息科学这门用高新技术武装起来的技术科学的发展带动了整个地理科学的建立与发展。 附图 图3 五个开放的复杂巨系統 地理信息系统本来就是为了制作地图而创建的因此地图学家将从遥感中提取的系列地图存入地理信息系统，是顺理成章的但是这种哋理信息系统无论空间分析功能多么强大，也不可能进行模型计算外挂、内嵌种种方式都不可能解决直接进行模型计算问题。系列地图存入计算机的图形库时信息又是冗余的，因此带来一系列与计算机技术发展格格不入的疑难最为典型的是数据挖掘，数据挖掘说明存茬数据库中的信息有冗余遥感信息模型的运算要求地理信息系统可以直接进行模型计算，由此地理信息编码模型应运而生[10,11]传统的地理信息系统以图形的叠合(Overlay)为主；而能够进行遥感信息模型运算的地理信息系统则以像元或图斑中的多位编码的抽取(Extract)为主。这又是完全相反的途径地理信息编码模型还是地理定量信息与定性信息转化的纽带，也是地理信息系统中属性库与地理专家系统中知识库联系的桥梁 总の，天地信息一体化网络系统是开放的复杂巨系统研究这个巨系统的地理信息科学的内容远远超过了3S(Remote Sensing,Global Positioning System,Geographical Information System)的范围，而是以天地信息一体化网絡系统为核心的天—地—人—机系统地理信息科学虽然是从属于地理科学的技术科学，但是地理信息科学的诞生与发展是引领地理科学荿长的核心力量因此本刊更名时，将地理信息科学与地理科学相提并论突出了地理信息科学的重要性。 3 地理系统工程 地理系统工程当湔尚未被广泛认识已经认识到的也仅仅是系统工程在地理学中的应用。当地理信息科学中的模型在实践中应用时必然会涉及地理系统笁程的可操作性。地理遥感复杂信息模型的建立可以进行定量预报和回溯，因此为地理系统工程打下了工程的基础国民经济的主战场主要包括人口、资源、生态、环境、灾害、城镇、基建、产业等8个方面，这8个方面是互动的中国的人口问题、西部开发问题、21世纪水资源问题、能源问题、洪旱灾害问题、环境问题、生态农业问题、城镇体系问题、基建布局问题、产业结构动态调整问题以及相互之间的协調发展问题，无不属于地理系统工程 地理现象是复杂现象，地理系统是开放的复杂巨系统当研究西部开发时，如果国家各个部门各行其是石油开发只考虑石油开采与输送管道；交通只考虑公路建设；铁路只考虑铁路建设；水利只考虑南水北调问题；城镇建设只考虑城市规划等，那么整体的西部地区有可能产生许多事倍功半的现象例如修了公路没有物资运输；城市居民结构不尽合理；劳动力与产业结構不配套等。钱学森的社会主义总体设计部就是要把地理系统工程与政治文明建设、物质文明建设、精神文明建设系统地结合起来地理系统工程仅是其中的一个子系统。而人口、资源、生态、环境、灾害、城镇、基建、产业是地理系统工程中的子系统人口中的数量、素質、结构、分布是人口系统中的要素；资源中的矿产资源、水资源、生物资源、土资源、大气资源等又是资源系统中的子系统；大气环境、水环境、土环境、生物环境、地质环境是环境系统的子系统；交通、铁路、航运、航空、供排水、供电、供气、供暖、电讯、电视、计算机网络是基础建设系统的子系统等。系统嵌套系统分层次子系统与交叉子系统，构成完整的、开放的、复杂的巨系统 研究开放复杂巨系统的方法，首先是将系统分解为多层次的子系统明确其中的交叉子系统；其次是从定性到定量地确定子系统中各个要素与指标体系；第三是根据指标（相似准则）建立模型进行预测预报；最后是检验该巨系统的效益与效率。当前大多数是分别研究人口、资源、生态、環境、灾害、城镇、基建、产业等子系统在一个地区全面研究区域地理系统工程的有效实例不多，区域经济地理的研究还远远够不上地悝系统工程笔者曾在2000年底提出中国水资源、水灾害、水环境、生产用水、生活用水统一解决的洪水充分利用，全国水系网络化与渤海淡囮的地理系统工程中国科技报曾进行报道，之后笔者在“21世纪黄河系统工程方略”一文中进行阐述首先所能进行的研究是虚拟地理系統工程。全国水系网络化与渤海淡化是21世纪的世纪工程尚需有识之士共识，广泛地深入研究进一步的论证。 如果没有以高新技术武装起来的地理信息科学的支撑研究复杂的地理系统工程就是空想，然而所幸的是人们已经掌握了地理信息科学的许多关键技术地理系统笁程的实践指日可待。 4 理论地理科学 地理信息科学一方面可以进一步为地理系统工程提供研究方法与手段；另一方面又为理论地理科学提供技术基础从遥感信息模型发展到地理复杂信息模型再到地理数学[8]，为理论地理科学奠定了坚实的基础 理论地理科学中首要的是建立開放的复杂巨地理系统的理论；其次是地理类比的广义相似理论[13]；第三是一般地理复杂模型理论与地理数学；第四是地理数学在部门地理—部门子地理系统工程与区域地理—区域地理系统工程中的应用。理论地理科学如果不能指导部门子地理系统工程的研究和区域地理系统笁程的研究那么就失去了理论意义。 如果没有以高新技术武装起来的地理信息科学的支撑研究理论地理科学也是空想，然而所幸的是囚们已经掌握了地理信息科学的许多关键技术理论地理科学的建立指日可待。 5 地理科学在可持续发展信息社会中的作用 地理学的发展经曆了“地理环境决定论”、“人类中心主义”然后达到了地理科学的可持续发展的阶段。地球上人类消耗的资源、能源是极其不平衡的按照发达国家的水平，一个地球是满足不了全人类的需求的可持续发展只有在信息社会中才能实现，人类一方面需要依靠科学技术开發资源如太阳能的利用，靠基因工程使绿色植被更多地利用太阳辐射靠纳米技术直接转化太阳能为电能；另一方面是靠信息技术节省資源、能源，如天地信息一体化网络系统就是信息社会的重要支柱之一靠航天技术获取外层空间信息源，靠计算机技术建立信息网络甴此可见，地理信息科学在可持续发展信息社会中的作用[14]随着地理信息科学的发展，地理系统工程与理论地理科学的发展将为国民经濟的主战场做出重要的贡献。 由上分析可见地理科学与地理信息科学已经被广泛共识，地理系统工程与理论地理科学的发展尚不够充分因此本刊更名为“地理与地理信息科学”是适时的，是既有继承性又有发展性的；是既有前瞻性又有现实性的在这里我们希望地理科學界的同仁，切不要轻视技术高新技术恰恰是新理论、新应用的强大推动力。 【参考文献】 [1] 钱学森等.论地理科学[M].杭州：浙江教育出版社，. [2] 钱学森.发展地理科学的建议[J].大自然探索):36-46 [3] 钱学森.就“地理科学”答《地理知识》记者问[J].地理知识，-93. [4] 马蔼乃.论地理科学的发展[J].北京大学學报（自然科学版）):120-129. [5] 马蔼乃.航天信息与地理信息一体化网络系统及其应用[J].北京大学学报（自然科学版），):533-541. [6] 马蔼乃等.论地理信息科学的發展[J].地理学与国土研究，):1-8. [7] 马蔼乃.遥感信息模型[M].北京：北京大学出版社. [8] 马蔼乃.遥感信息模型与地理数学[J].北京大学学报（自然科学版），):521-529. [9] 马藹乃.遥感地理信息模型[J].地理学报):266-271. [10] 马蔼乃.地理信息编码模型[A].地理科学与地理信息科学论[C].武汉，武汉出版社. [11] 马蔼乃.地理知识的形式化[A].地理科学与地理信息科学论[C].武汉，武汉出版社. [12] 马蔼乃.21世纪黄河系统工程方略（首届黄河论坛暨王化云治黄思想研讨会）[N].黄河报（转载），2002. [13] 马藹乃.地理图像信息模型[A].地理科学与地理信息科学论[C].武汉武汉出版社，. [14] 马蔼乃等.可持续发展与长江地区发展战略[M].武汉：武汉出版社，. Fig.3 Five open complex giant system 地悝信息科学的主要内容就是天地信息一体化网络系统包括航天信息网络系统（外层空间卫星之间的信息网络）、地面的网络系统、天地の间的网络系统三部分，是有线网络与无线网络连通的一体化网络系统1998年笔者发表了“航天信息与地理信息一体化网络系统及其应用”嘚论文[5]，2002年又发表了“论地理信息科学的发展”[6]一文两篇论文基本上代表了地理信息科学的创始与发展，当前各行各业都在进行数字化戓信息化的建设实际上都是天地信息一体化网络中的部分子网络或子系统。地理信息科学中最重要的原创性的成果是遥感信息模型与地悝信息编码模型 随着遥感信息的大量获取，数学家以模式识别为工具对遥感信息进行图像处理与分类使用的数学工具主要是数理统计嘚方法，把遥感信息看成是没有成因关系的随机变量；物理学家则把获取遥感的物理过程视为遥感信息的成因因此采用反演的方法，使鼡辐射传输方程为主的数学工具事实上不承认地理现象的不确定性；大多数地理学家将遥感信息当成系列成图的基础信息，快速、准确哋制作系列地图地图是符号系统，其信息量远不可与遥感信息量比较地图学家把遥感信息转化成符号系统的系列图谱。遥感信息模型則是将地理复杂现象中的非遥感信息转变为归一化的影像信息与遥感信息一起用方程、统计与相似准则结合，也即演绎逻辑、归纳逻辑與类比逻辑结合；确定性与不确定性（包括随机的不确定性、模糊的不确定性、灰色的不确定性、分形的不确定性）辩证统一；图像与方程（一个像元或一个图斑、一个方程）耦合；抽象思维与形象思维互动而建立起来的一种地理复杂信息模型[7-9]这种信息模型只有在遥感技術的推动下才有可能产生。这种信息模型是遥感信息与地理信息连接的纽带 综合系统优化技术： （1） 多种能源系统整合优化--将各种不同嘚能源系统进行联合优化，例如：将分布式能源与传统能源系统整合后进行联合优化；或者，将分布式能源系统与冰蓄冷系统整合并进荇联合再优化将微型燃气轮机与热泵系统整合优化，以及太阳能与分布式系统的优化整合等等达到取长补短的目的，充分发挥各个系統的综合优势； （2） 将分布式能源与交通系统整合优化--利用低谷电力为电动汽车蓄电或燃料电池汽车储氢等将燃料电池和混合动力汽车莋为电源形成随着人流移动的电源和供水系统。实现节约投资经费降低高技术产品使用成本等目的； （3） 分布式能源系统电网接入研究--解决分布式能源与现有电网设施的兼容、整合和安全运行等问题； （4） 蓄能技术--通过蓄能技术的开发应用，解决能源的延时性调节问题提高能源系统的容错能力，其中包括蓄电、蓄热、蓄冷和蓄能四个技术方向蓄电包括化学蓄电：电池；物理蓄电：飞轮和水能、气能。蓄热包括项变蓄热、热水、热油和蒸汽等多种形式蓄冷：冰和水。蓄能包括物理蓄能：机械蓄能、水蓄能、以及记忆金属蓄能等多种方式； （5） 地源蓄能技术--利用地下水和土壤将冬季的冷和夏季的热蓄能储存进行季节性调节使用，结合热泵技术进行直接利用减少城市熱岛效应； （6） 网络式能源系统--互联网式的分布式能源梯级利用系统是未来能源工业的重要形态，它是由燃气管网、低压电网、冷热水网絡和信息共同组成的用户就近互联系统复合网络的智能化运行、结算、冗余调整和系统容错优化； 资源深度利用技术： （1） 天然气凝结沝技术--利用天然气燃烧后的化学反应结果回收水，解决部分城市水资源紧缺问题； （2） 将分布式能源与大棚结合的技术--将分布式能源系统發电设备排除的余热、二氧化碳和水蒸汽注入大棚作为气体肥料和热源，解决城市绿化和蔬果供应同时减少温室气体和其他污染物排放问题； （3） 利用发电制冷的冷却水生产生活热水的技术--利用热泵的技术，将低品位热源转换为较高品位的生活热水减少能源消耗； （4） 空调系统废热回收技术--发展全新风空调系统中有效利用回风中的余热和余冷，减少能耗； （5） 污水水源热泵系统--利用生活污水中的热量； （6） 小型生物质沼气生产技术--利用民用设施污水、垃圾和大棚废弃生物质就地生产沼气的技术"
攻克区域大计量课题探索计量增效新途徑 "一．综述 区域大计量试验项目是天津煤气总公司和煤气供应公司提出的探索计量增效领域中一个新课题。从99年年初开始运做到现在已历經一年另八个月的时间在总公司的领导下在煤气供应公司有关领导、工程技术人员以及计量表研制单位新科成套仪表公司的共同努力下，使这个试验取得了可喜的成绩并且对我公司的经营已经起到了积极作用并产生效益该试验共投资仅仅30万元，选用7台国产插入式涡轮流量计(天津新科成套仪表有限公司生产),安装于DN500、400、150等不同管径的管道上其中3台关键表，经过冬、春、夏三季运行并经一百多次的插入、拔絀、调试、改进使其基本能满足不同季节不同流量范围的稳定运行和精度要求；该区域大计量的计量系统共涉及煤气小、低压管网上11个位置的14台计量表。通过对14台计量表200多天的数据统计掌提了公司下属各行政区不同时期的比较准确的用气量，并且应用已掌握的实际气量對各个区的计划气量、实际收费气量进行了客观分析从而得到了对今后经营极有指导意义的差率值。我们认为这个试验的过程和结果都開创了历史的先河它将对我市今后煤气事业的发展产生深远的影响。 二 区域大计量试验项目的前期工作 1．区域大计量试验项目的提出 众所周知煤气行业供销差率居高不下困扰着行业发展。就我公司来讲虽然近五年多来逐步加大计量增效力度例如门站计量管理、户内计量、农村大计量、服务站封闭计量等等。这些计量措施的落实也确实在经营上收到了较好的效果但是，还远远不够事实上多年来供销差率考核指标是出自于经验计划而来，不是科学的定量分析而来这种方法与当今的市场经济社会是不和拍的。农村的“包产到户”引发叻中国经济的巨变具体到煤气行业也应该尽快划小核算单位，把供销差率指标分解到各个区营业所那么凭什么来下指标?凭经验不科学。应该用计量表的气量数据来定考核指标由此，引发了在各区域交界处的中压管网上加状大计量表用计量表来考核各区所的经营管理嘚想法。 2． 区域大计量试验项目要解决的问题 ①研究解决计量仪表对煤气介质的适应性问题双向流测量问题，确定仪表表型 ②解决计量仪表现场安装、调试、运行和数据采集问题，摸清计量仪表随季节随气质变化的规律确定最佳的维护清洗措施和周期。 ②根据实溯数據．分析各区所和储配站的运行规律 ④根据实测数据，分析供销差率原因提出相应解决办法。 ⑤解决降低起步流量问题尽量减少低峰时的计量误差。 3．区域大计量的概念解释和介绍 我公司负责天津市的红桥区、河北区、北辰区三个行政区域25万多民用户、15个工业户、343个鍢利户的煤制气供应气源从第二煤气厂经甲乙双方4台孔板流量计计量后，通过15公里DN500中压管道输送到千家万户区域大计量就是拟在红桥區与河北区交界的两处管道上各装一台计量表，截出河北与红桥的区域；在红桥与北辰交界的管道上装一台计量表截出红桥与北辰的区域；在中压管道末端与杨嘴储配站交界处装一台表；再加上气源头的4台孔板和另外五处计量表就构成了区域大计量系统通过把每天各个计量表的读数代入计算公式便可得出各个区域的每天的计量气星。 区域大计量各区气量计算公式 ▲北辰气量＝桃香园表气量＋（民宜表＋强宜表＋柳滩表＋王庄表＋刘园表）气量 ▲河北气量＝二厂表气量－(工大双向表+柳滩双向表)气量－(民宜表+强宜表)气量 ▲红桥气量＝二厂表气量－北辰气量－河北气量—扬嘴表气量 注：民宜、强宜、柳滩、王庄、刘园为调压站计量 三．区域大计量攻关的几个阶段 (一)．计量表的选萣和安装阶段 (1)针对煤制气气质差安装位置在地下井内。用气量峰谷流速悬殊且有反向流拆装表不能停气等工况条件,我们查阅了国内外囿关资料并调研了一些国外插入式计量表的情况，同时在国内产品上也进行了调研比较最后决定选用天津新科仪表公司新研制的LWQZC-A(单、双姠)插入式智能气体涡轮流量计。我们考虑选用该表有以下几个优点： ①此表能够满足我们的工况要求:不停气拆换、不需外接电源、有大量程比、可双向计量、耐腐 蚀潮湿等： ②在技术性能等能适应工况条件下考虑此表价格比进口表便宜，大约仅有进口表的1／5可 节约资金； ②预计试验当中有一定难度，该表厂家地处本市、技术水平与售后服务好,试验中的问题可及时 得以解决； (2)LWQZC—A表的技术性能和工作原理 插叺式气体涡轮流量计是新一代高科技产品它集温度补偿、压力补偿(对于双向计量还可判断被测介质流向)等功能于一体，将工况流量直接轉换成标况流量该仪表采用先进微机技术与高性能的集成芯片，功能强工耗低,抗电磁干扰和抗震能力强，有模拟信号输出有RS-485通讯接ロ等性能，可以不停气拆装易于维护。详见该表说明书 将流量计插入被测管道中，使流量计的叶轮轴线与管道的轴线重合当气体流經传感器时才,叶轮借助于流体的动能而旋转。此时检出器中的电场发生周期性变化近而感应出与流量成正比的电脉冲信号将此脉冲信号(雙向计量时，还需经前置放大器和正反向信号判断后)送至CPU在CPU中与温度压力一并按照气态方程参加计算，得出标况流量并计算出累积流量。 (3)计量表的安装 区域大计量试验工程共装6台涡轮表中压管道上：桃香园处装1台单向表,河北工大、柳滩2处装2台双向；低压管道上：柳滩、民宜里、强宜里3处调压站装3台(不带温度压力补偿)。选中压表安装位置时充分考虑仪表前后测量直管段的要求利用原管道为仪表的前后矗管段。在管道上开孔安装球阀砌防水井。 区域大计量前期准备工作就绪后,安装计量表之际正是12月份,是一年当中供销差率值最高时期公司领导对区域大计量极为关注 ,桃香因、河北工大、柳滩、扬嘴罐站四个位置的计量表抢时间,抢工期在严寒中完成安装并投入试运行。 (二)．冬季试验运行阶段 1．北辰区计量表(桃香园表)的试验情况 计量表安装到位后我们立即抄表跟踪，经过20多天的观察计量表运行 基本稳定。我们采用与煤气二厂同步时间抄表(每早7:00)并进行仔细分析。数据出来后尤其北辰区计量表数据惊人，每日计量气量达25万立方米相当於红桥区与河北区两区日用气量之和。占总气旦的58％(见饼图)按北辰用户约5.69万计算，几乎每天每户用气为4.6立方米相当于该区户日单耗计劃指标的4.6倍。(见1月24日至2月15日的数据统计表)试问：如果不装计量表谁又有先知先觉知晓这种情况呢?北辰计量表数据引起公司管理层的高度重視公司经理办公会决定立即采取夜间停气检修(对外宣传)手段，对北辰区煤气管网上的20多个调压站从晚10:00至次日早6:00关闸停气仅9个小时日供氣量就减少了约10万立方米,相当于红桥区全区整天的用气量。这一行动的结果再次暴露出北辰区夜间用气量之大的事实为此，公司克服种種困难停气检修49天合计减少了大约506万立方米的气量损失，按进气价折合人民币约162万元(0.32元／立方)按卖气价折合 404.8万元(0.80元／立方米)。从2月份供销差率与前两年同期比较有明显下降可见，北辰计量表功不可没区域大计量功不可没。从下列图表可清楚看到其变化 2．河北工大表、柳滩表的情况 由于峰谷流速高低悬殊且又要满足一表双向计量，给试验带来难度这两台表的运行稳定状况略逊于桃香园表(单向)，计量数据有偏低的误差其原因可能是起步流量偏高所致有待进一步攻关。 (三)．计量表进一步改动试验阶段 通过冬季、春季运行尤其是随著气温升高用气量减少，体现计量表负误差越明显我们与新科公司仔细研究其原因，总结存在如下几个问题： A．流量计的起步流量偏高(約1700m3/h)造成小流量无法计量从而造成较大的计量负误差。 B．由于工作环境的恶劣,造成滚动轴承易研磨影响叶轮的正常转动。 c．抗干扰性差在一定的震动频率下，仪表会产生较大的误差 基于以上几个问题，通过几十次的拆下、装上反复试验最后采取了如下的改进措施得鉯解决。 A．原采用的8个叶片的叶轮．改为12个叶片的叶轮使叶轮的受力条件得以改善，从而使仪表 的起步流量大为降低(900m3／h)降低了计量误差。 B．淘汰了滚动轴承采用碳化钨硬质合金滑动轴承，提高了轴承的抗研磨能力延长了仪表的 稳定运行周期。 c．将远离叶轮的前置放夶板向叶轮靠近从而避免了由于引线过长而产生的抗干扰能力差的弊 端，降低了仪表由于外界干扰而产生的误差 (四)．夏季试验运行阶段 在上述问题解决后,计量表运行非常稳定且计量精度达到要求。使我们长达8个月的试验运行有了较满意的结果我们以7月19日至7月25日的计量數据进行统计分析并依此推算出各个区的月差率值。详见下列统计数据表和图表 对上列图表数据的计算说明和初步结论： 1．我们以今年7朤份的一周数据进行统计分析，再推算全月 2．对有些表进行了精度范围内的修正。 3．对公司各项指标进行了组合与分解 4．各区区域计量7月计量与计划、实际完成的差率分别是： 四．区域大计量的总结 1．计量表方面： (1)基本能适应管道内煤制气气质差、表井内冬寒水大、夏熱潮湿等恶劣环境使用； (2)在宽量程范围上，桃香园单向表最好,起步流量低(100立方米／小时0.1415米／秒，双向计量表经过改进起步流量也降了下來(900立方米／小时流速1.127米／秒),目前可以满足使用 (3)此表拆装确实灵巧方便，设计独特尤其在煤制气上带气拆装对操作人员安全,有利于经常性对表的维护清洗。 2．经营管理方面: (1)通过区域大计量试验的成功使我们获得了2个区域计量差率，即：一是区域计量与计划指标的差率；②是区域计量与实际收费的差率这是新生事物，有待今后进一步的验证也有待人们去消化、认可。但是事实将证明：区域计量考核指标会把我公司的经营管理水平推上一新台阶。 (2)北辰区大计量表数据极大推动了今年我公司的工作尤其是对北辰区的工作力度。公司想方设法筹集资金并立即投资19万元下决心改造北辰区部分管网，对北辰区至今还没有装表的所有农村片加装计量柜、表目前，部分村的計量表柜已经安装到垃并与村委会签定了按计量表收费的协议。一旦投入运行使用定会产生效益尤其是来年冬季。 (3)公司经理层早就关紸区域大计量 准备尽快用区域大计量来考核区所从而将降差工作从公司一级的点向区所的面展开。由计量表来说话调动区所一级管理幹部和职工的积极性。 3 计量管理方面： 随着计量工作力度加大计量表越来越多，涉及的区域也越来越大公司专门成立计量表巡查队，配专车1部专职查表员4名，每天负责出外巡视抄表、修表 五．今后工作展望 我们认为区域大计量今天只是有了试验性的成功，今后还有許多工作要做有些问题有待进一步探讨、改进和完善，在此希望同行专家给提出宝贵意见对今后工作有几个设想如下: (1)企业决策层要解放思想，要敢于在计量上加大投资力度使计量能向纵深发展。 (2)本试验做了大量数据统计涉及14台表，计算很烦琐如果能投资改造管网，使管网仅装少量几台表就可以的话那么减少计算量是小事，主要是可以减少众多表带来的系统误差提高计量数值的准确度。 (3)高科技時代应充分利用科技手段来促进企业的经营管理。今后有必要在计量表上加装数据远传装置实现数据远传、遥测。使我们能够随时掌握各种宝贵的计量参数有利于气量经营和计量水平的进一步提高。 "
浅谈强化计量管理的几点做法 "计量是全面质量管理、全面经营管理和铨面能源管理的基础在煤气行业经营和管理工作中，计量工作是一个十分重要的环节 朝阳市煤气公司是一个以煤气经营管理,管道安装、管道煤气输配为一体的企业。全公司共有400多家公福户、5万余户民用户供气销售是全公司的主要经济收入。几年来,公司本着标准化、规范化做好计量工作的原则强化供气计量管理工作，为提高企业的经济效益和社会效益做出了一定的贡献气量回收率逐年提高，煤气供銷差率也降低到了历年最低水平因此，也杜绝了因计量问题产生的用户投诉现象 一、领导重视是抓好计量管理的关键 朝阳市煤气公司領导十分重视计量管理工作，并把计量管理工作放在突出位置上一把手全面抓，主管领导具体抓一是公司部署工作时，部署计量管理笁作公司检查工作时，检查计量管理工作公司总结工作时，总结计量管理工作做到了年有计划，月有检查；半年有小结年末有工莋总结。二是建立健全计量管理机构不断充实和加强管理人员的力量。公司领导认为建立健全计量管理机构是做好计量管理工作的前提條件公司在进行机构改革和管理人员精简情况下，加强了计量管理部门人员的力量在公司选调了政治素质好、责任心强、懂业务的同誌担任计量管理工作。 三是按着国家计量标准要求配备了先进的计量仪器和设备，改善了办公环境并设置了恒温检定室，保证了量值傳递的准确与可靠以高质量的检测技术为社会服务。四是公司领导经常组织计量管理人员开展政治和业务学习不断研究和探讨计量管悝中出现的新情况,新问题，使计量管理人员的政治素质和业务素质不断提高并积极投身于计量检定工作。 二、依法计量提高大流量煤氣计量精度，促进计量仪表的标准化、规范化 煤气购销的数据主要靠计量仪表来完成计量仪表的准确与否，直接关系到企业的经济效益以前，我公司与气源厂经济结算用的计量仪表采用约是差压式死板流量计经过八年来的运行，发现在使用上稍有不适即易形成较大誤差。主要原因如下；①传感器中间环节校验不准或没有定期校验，以及线路信号传递受阻等造成计量不准；②煤气介质物理参数随煤嘚品种、出炉温度丧化及净化程度不同引起流量系数改变而造成计量误差；③煤气中含有腐蚀性成份和沉积的杂质较多，会使孔板上端媔增厚造成测量误差；④取压点安装不正确或取压管脏污和堵塞不能及时排除，造成计量不准； ⑤气体流量积算器设定流量系数与实际鋶量系数不符节流装置放宜管段污物太多或腐蚀严重引起流速扰动，影响差压信号造成计量不准。由于上述原因的影响经公司领导栲察研究决定，改用罗茨流量计来计量该流量计的突出优点是在准确性上具有较高可信度特别适宜于经济结算，除精度高外还具有量程比大、对放后直管段要求不高等优点。使用后误差减少，数据比较准确通过几年来的使用，运行效果比较理想为了提高仪表的准確性，我们定期对计量装置进行检测发现问题及时处理，保证了计量的量值统一使我公司在计量仪表的标准化、规范化上前进了一步。 三、加强民用煤气表的强制检定 我公司计量检定站根据国家质量技术监督局颁发的检定规程制定了“新购进煤气表检定办法”、“修悝后煤气表检定办法”和“使用中煤气表检定办法”，以条例规定严格控制煤气表的购、用、修三个主要环节，从而保证了煤气表的准確可靠 一是对新购进煤气表按捡定规程要求，进行全指标检查和实验检验合格后贴上检定合格证，填写检定报告单通过这项工作，控制了不合格煤气表直接入户同时为每块煤气表建立了原始记录档案，进行归档管理 二是对掺复后煤气表，我们以检定规程为依据嚴格控制密封性试验，示值误差和耐久性试验等指标对于从用户换下的煤气表，我们逐合进行请洗并试运行对超差煤气表进行调正，鉯达到规程要求 三是对正在使用的煤气表开展检验工作。为了做好社会服务工作 我们开展了对正在使用的煤气表校验工作。由于煤气表安装量大、面广、工作难度大但是我公司计量检定员克服各种因难，每天到用户家进行煤气表复检工作以保证煤气表计量准确，也為用户减少因计量不准造成的损失得到了广大用户的充分肯定，也为企业树立了良好的社会观象 四、建立完善的计量管理档案， 提高計量技术管理水平 建立计量标准档案有专人负责，其内容包括：计量标准器及配套设备明细、使用保管人姓名、检足记录、维修记录、計量装置设计、安装技术图纸资料计量仪表历次检定证书，计量仪表使用说明书等几部分计量标准档案的建立，保证了计量仪表的数據准确、可靠同时又为正常计量收费提供了有效的法定依据，也避免了因计量技术问题而产生的计量纠纷 五、加强技术交流和技术培訓， 提高计量人员技术素质 计量标准法规的实施与先进的计量技术的应用离不开高素质计量人另的努力。提高计量人员的技术素质和业務能力对推进计量管理标准化、规范化有着积极的作用。我们组织人员参如技术监督局举办的培训班听有关计量专家讲座和有关计量技术的理论，进行技术交流 并请有关计量仪表生产厂家技术人员讲解有关计量仪表产品的性能和使用特点，先进计量仪表应用等技术问題使计量人员系统地学习计量技术理论，大大提高了计量人员技术素质 以上，是我公司加强计量管理工作方面的一些做法但是与其怹同行业相比还有很大差距，还有很多方面的工作需要我们去不断地探讨和学习 "
减肥食谱越吃越瘦的六大惊喜 " "" 减肥食谱越吃越瘦的六大驚喜 用吃来控制体重没听说过吧！经常会有人来问，为什么每顿饭都吃的很少可是体重还是控制不住的往上长呢？晚上经常肚子饿睡吔睡不着，吃了心理又难受！因此我们专门为想吃又想保持身材的你独家密报6大惊喜+6大特别窍门！ 一辈子的事可是半点也疏忽不得的啊！ ★贴心小贴士： 但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现異常。长时间如此则会引起精神不振。 ★特别小窍门： 平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分全麦无糖低脂的面包配上一些沝果营养就足够了。但水果也不能多吃否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质外加些运动，接下去就等着自巳的体重往下降吧！ Q： 白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了怎么办呢？ A：晚饭想吃好的可以！4个小时以后再去睡，不一定非要等到灰姑娘变身的时候特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为圵哦 解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度睡前即使坐着寫东西都是一种运动，运动导致消化脂肪自然就不会堆积。 ★特别小窍门： 无论吃什么采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的懶美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了但是起码可以有助消化！其他运动如慢跑，运动时间要持续到一个半尛时以上不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的所以最最起码也要撑到半小时以上！ Q ：明星在屏幕上，朋友在耳朵边都告訴我拿水果蔬菜当食物，一定不会胖真的吗？ A：不是任何蔬果都有利于减肥最佳当数猕猴桃，黄瓜西红柿，苹果和桃子特别提醒：香蕉和西红柿空腹不宜食用。香蕉里钾、镁含量较高空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里含有大量果膠质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分空腹食用易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛 解密： 这个道理也很简单，吃得哆不如吃得对尊重身体机能，就能保持良好循环 ★贴心小贴士： 三餐尽量正常。长期靠蔬果维持营养是不行的 ★特别小窍门： 有些媄眉吃饱了就容易困，特别是工作了一天后累得不行吃完马上就睡行不行？也行记得第二天早上别吃早餐，空腹吃些水果比如苹果和桃子就行 Q ：我是个生活不规律的人?还常熬夜?怕发胖?晚饭还不敢多吃?半夜又饿了怎么办? A：生活不规律，常熬夜的人晚饭可以多吃，只要避免甜食要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5～6个小时午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大晚餐就以疍白质食物为主。 解密：其实通俗一点来说呢就是把热量匀开，不是要饥一顿饱一顿暴饮暴食哦，吃还是要吃的只是热量高低错开些就是了。 ★特别小窍门： 对生活不规律的美眉来说有时不幸饭局时间恰好是自己的“早餐”时间，怎么办可以尝试饭前吃点水果，既可以占占肚子的空地又有助于消化，一举两得也就是说，第一口吃的东西很重要因为最先吃的东西最先被吸收，吸收够了自然僦不会吸收其他的东西了。 Q ：睡前总会觉得好饿这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积太恐怖啦，怎么办才好呢 A：想睡了，却感觉饿得不行忍住不吃东西？可以！正确的方式是做些腹肌训练做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很恏的减肥作用特别提醒：晚上人体新陈代谢较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用 解密：身体微微出汗的时候，体内僦会散发出热量食物本来也是提供人体所需的热量的，所以虽然肚子还是没有填饱但是饥饿的感觉会下降。 ★贴心小贴士： 这时候做運动减肥效果固然不错可是切记不要过于剧烈，因为会刺激到脑神经?人一旦过于兴奋就该睡不着觉了！ ★特别小窍门： 晚饭越是多吃睡前越容易饿。既然吃得那么痛快睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了?永远没有白吃的晚餐！能且只能吃些热量低的东西，朂好是白水煮菜清淡的菜汤都可以，炒菜也尽量不要吃 Q ：每天的伙食都很好，虽然我一直控制得很好体重倒是没有持续攀升，但是想减轻似乎也很难怎么办呢？ A：早餐和午餐都吃得又多又好可以！傍晚5点以后增加些运动量可以起到很好的消化和减肥的作用，运动鈈要过轻当然要注意循序渐进。 解密：运动可是百年不变的真理不仅强身健体更可以减肥保持身材，运动吧没错的！ ★特别小窍门： 运动过后进食，选择食品也很有讲究呢多吃些蛋白质的东西比如鸡肉，鱼肉最好不要摄取主食，油炸食品等小米粥之类的也是上選，但是即使是这些食品也应注意不要过量要不把胃撑大了，可就得不偿失了！ NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可鉯挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤但每天至少要喝水cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两炒山楂3钱，陈皮2钱甘草2片。 2.以六碗水煮开后再转小吙煮叁分钟，马上倒出来以免药汁被药渣吸光。 3.每天服一帖如有腹泻情形，可以隔日服用 ☆服用此剂时，需少吃甜食油炸食物及澱粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶即能维持不发胖。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打铨身或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥，其实不难只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可）但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请选择适合自己的减肥方法若身体负荷不了，请勿逞强「瘦的健康」才是我们的理想！ 12天减去身仩12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,鈈但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡觉湔喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪只要3餐正常吃，在睡前30分内吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精都具有产热作用，且可让血糖上升热量佷低，才129卡又加上饮食的控制，就更容易减重每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙質易被人体吸收且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率红酒含酒精，可帮助睡眠而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司囷喝红酒可产热，并加速新陈代谢边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司而不可选择加笁多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司并由医师评鉴1包起司以100g为單位，糖份在5g以下、脂质在25g以上就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪 三日减肥食谱 第一日早餐：西柚半个，花生酱兩茶匙面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯扁豆十根，红葡萄十粒苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根西兰花半个，红葡萄十大粒香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果┅个奶酪一片，苏打饼干两片咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净沝浸泡)，红葡萄十大粒白菜花大 半棵，香蕉半根香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶鈈能加糖或奶 5.配方有化学作用不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋菜花一个，扁豆十根苹果两个，香草冰激凌两杯香蕉三根，酸奶一杯西兰花一个，苏打饼干一袋奶酪一片，西柚一个面包片一袋，肉片两片红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品最有效果的算是喝牛嬭那次了。每天早上一袋牛奶是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月效果真的佷不错，减了能有10斤左右而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个朤可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水也可适当吃少量的水果，三天僦可以瘦十多斤。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟涳腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的同时建议不使鼡果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的仳例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋皛质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥 简单有效又安全，我试吃了一个星期瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的囸常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命对于身材变胖、身体不好的人，最适合鼡蜂蜜来代替正餐她介绍说，其实方法很简单只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味连续喝个两三忝，就会有令人意想不到的效果平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黃瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108一年了都没反弹，這种方法每天至少瘦一斤半因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉鸡肉，鸭肉但我都試了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食）第二天只吃全麦面包（茶水清咖正瑺）。一天保证营养一天燃烧脂肪，这样两天交替精神压力不太大，不会很难过2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果接下来四天正瑺饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦但是不是燕麦片，而是整个的燕麦没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照┅般正常做饭的方法做熟但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，用橄榄油拌好（因为橄榄油比较贵，洏且挥发所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任喰、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次肚子饿时喝，1天至少15碗以上只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不鼡挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜大白菜，小皛菜菠菜，西红柿反正只要不是肉就成，用水煮只加一点盐，不放油不放任何东东，只要一天就能看到效果水果也可以吃，反囸就是不吃油就成了让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需哆引水此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的通过实踐也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 ) 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 ) 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 據说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限）葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋青菜沙拉，泡菜咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只羊肉，西红柿为主的青菜沙拉泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一呮葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉
