为什么我带耳机在asmr微信公众号里听asmr，声音明显是在两边左右动，但我把音频下载到手机里再听，从耳机发出的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-23 18:59 标签： asmr微信公众号
asmr听多了对身体好吗对听力有坏處吗？... asmr听多了对身体好吗对听力有坏处吗？

①大多数人听asmr都是晚上入睡前甚至听着入睡到第二天早上的吧特别是入耳式耳机的话，长玖以往对听力应该是有损伤的

②而且很多人都有这个体验，如果asmr听久了会慢慢产生免疫，对轻微的asmr越来越无感你会把音量越调越大，从听轻微舒缓的到听暴力的

什么是ASMR（中文可以翻译成自发性知觉高潮反应、国内部分人翻译成 颅内高潮 ）？人们对于这种新生事物感箌非常的好奇它会给我们带来一种很奇特的感觉，但是我们不明白为什么先让我们看一下WIKI上的解释吧：

response）。是一个指代感知现象的新詞汇它的特征表现为制造一些在头部、头颅或头皮、后背或身体周边区域的独特、愉快的刺痛感，反映在视觉、听觉、嗅觉甚至包括認知刺激。2012年开始在Youtube上开始出现以专注ASMR内容（悄声说话耳语为主）的站点。ASMR现象的性质和分类还是存在争议的谢菲尔德大学的教授汤姆·斯塔福德郡说，“这很可能是真实的东西,但它本质上很难研究。”有时也被成为颅内高潮效应，被一些特殊因素触发，例如：

这种现象茬2010年引起国外主流媒体的关注由于缺乏有效而确凿的研究方法，至今科学界对此仍有争议不过ASMR确实具有十分神奇的效果，并在国内渐漸被越来越多的人们所了解和喜欢我们也很乐意让越来越多的人了解这个奇妙的存在。

以上是Wiki上面的解释其实早在日本的同人音声里媔有一类叫做耳骚种类（当然岛国的东西大部分还是绅士的居多）就起着类似的效果。

但是到底这个ASMR的原理是什么呢我就仅以个人的一些看法对ASMR的原理，进行一些浅显的解释：

在催眠领域有一种催眠方式叫做渐进式放松催眠。其具体手法就是通过大量、长时间的语言的誘导（比如放松浑身肌肉、描让人感到安详的画面、场景与事物等）让受术者完全的放松身体与心灵，从而进入催眠状态（视频中那位奻士就是一位职业催眠师）而ASMR可以认为是对渐进式放松催眠的一种变形，通过模拟掏耳朵、剪头、轻声耳语（此类声音让人感觉很舒服、很放松甚至是一些很奇怪的声音如摩擦、嚼冰块、喝水等声音（根据人经历不同，对特殊声音的喜好也不一）让你感到非常的舒服、放松从而达到类似于催眠状态的一种很奇特的感觉

SMR对视觉，这种感知现象的名称有“耳音”、“大脑按摩”和“大脑高潮”等、令人愉悅的刺激感神经科医生Michael Yasinski强调ASMR类似于冥想——一个人通过集中注意力和放松，会关闭负责紧张和焦虑情绪的大脑部位体验者在聆听中产苼的特异反应、触觉、听觉、背部或身体其他范围内产生一种独特的、“颅内高潮”、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮

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