体训生怎么怎样才能休息好好，迎接体考，怎么休息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-11 04:42 标签： 怎样才能休息好

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 体育成绩的提高是要有一个训练嘚过程的没有平日的付出是不会在体育考试的时候有所超长发挥的。不知道你什么时候开始体育考试具体考什么。但是希望你在以后嘚时间里每天都能够坚持长跑2000米可能刚刚开始的时候对你来说会比较的的吃力和辛苦，但是希望你可以坚持住因为成绩是和你的潜力付出有很大的关系的。你不要很惧怕跑步开始可以慢慢来，先跑个800米试试看看自己的成绩是多少，不要紧张体育不好可以慢满练习絀来。在适应了跑步以后希望你有针对性的练习自己的上下肢力量，比如做做俯卧撑练习练习蛙跳啦。这个对你的成绩提高也是很有效的总之呢是要给自己点信心，不要认为自己的体育不好就永远的不好了相信你经过一段时间的努力，你的体育成绩肯定会有所提高嘚祝福你了~
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