这种主要是考毅力当然你要是嫃的想不想的话就把手机带回家,也可以规定自己手机不带出宿舍,那你上课的时候虽然会想玩但是手机是没有在旁边的。自己稍微克制下习惯了就好了
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真的想读书的话换个老人机之类的读书时候用。不要有上网游戏功能的。反正又不贵等放假了再用原来的手机。
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控制靠自己毅力,就像有多年烟瘾一样的戒全凭决心
我以前也是一天到晚玩手机,现在放下手机心也静下来了一切多么美好
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你把手机放在你妈哪里不让她给你,自然而然就不会玩了
这点决惢都没有还谈什么方法?这是最有效的方法
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