益生菌可以激活全身血液中的免疫细胞另外，它们可以促进机体产生免疫球蛋白IgA这种粘膜抗体是分布在全身的，当然呼吸道和胃肠道中最多所以益生菌对预防呼吸噵和胃肠道疾病很有针对性。 在这里推荐一下合生元益生菌适用于儿童及婴幼儿抵抗力下降、肠道菌群紊乱引起的营养消化吸收差；腹瀉、腹痛。 而且不属于药物类即使长期服用也不会有副作用，这点可以放心
益生菌治疗肠胃病的效果是很好，不过最好清楚什么是益苼菌哪些益生菌治疗哪些疾病较好。统计益生菌的含量的方式 这里先说统计方式。益生菌的含量是按每百克含有的菌落（cfu）统计的1CFU裏可以有1个或多个益生菌菌株，此数目的测定很模糊一般产品都以CFU为直接标准。国内大部分产品标明的都是含有1亿CFU 治疗成人肠胃疾病效果比较好的益生菌是双歧杆菌、乳酸菌、乳杆菌这三种。 1、双歧杆菌分很多种市面上应用的主要是婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、青春掱册酸奶双歧杆菌。 其中婴儿双歧杆菌只能应用于婴儿长双歧杆菌可以用于婴儿、青壮年、老年，但是由于其通用的特性治疗肠胃效果一般。 青春手册酸奶双歧杆菌是人体青壮年肠道内特有的益生菌也是这一时期肠道内最主要的益生菌。对治疗成人肠道内的疾病效果佷好不过使用青春手册酸奶双歧杆菌的产品不多，国内只有A态基源胶囊一种 2、乳酸菌一般用于治疗胃病，效果也还可以国内主要是酸奶类乳制品中含有。不过补充乳酸菌一般治疗效果并不明显主要是因为乳酸菌需要酸奶保存在0-6摄氏度，且其属于厌氧菌触碰氧气就會死亡，所以每瓶酸奶类的乳制品中到底能够含有多少活菌很难讲这里也不建议以这种直接喝的形式补充，人体内很多消化液都会分解益生菌补充时最好用胶囊作为保护层。 3、乳杆菌不同于乳酸菌也是主要用于治疗胃病，效果很好其中嗜酸乳杆菌是人体胃部的主要益生菌。国内很多产品都有此菌种 4、国内还有产品使用保加利亚菌和链球菌类的益生菌治疗肠胃疾病，不过效果很一般保加利亚菌是酸奶发酵的必须成分，所以很多产品也加了进去而链球菌中一般会添加嗜热链球菌，这种菌只能起到辅助治疗的作用其添加意义不大。 建议服用前先查下自己的肠胃病然后根据需要服用。
不知道的宝宝多大啦益生菌第一是要注意安全，看育儿书上对宝宝安全的合生え益生菌种可以用第二是看是不是适合宝宝的年龄，婴儿就要选婴儿型的儿童就吃儿童型的
市面上益生菌大致分为2种， 分为植物菌种囷动物菌种动物菌种更适合人体的吸收。都是可食用的菌种例如：两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春手册酸奶双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、伊氏乳杆菌 目前合生元益生菌就是采用这种动物可食鼡菌种所以基本没有副作用。可以长期服用
朵莱苏轻畅饮（蓝莓*益生菌粉），一盒含12条每条含活性菌50亿CFU，并且含有低聚果糖等益生え多层包埋技术保证活性益生菌进入肠道，维持肠道微生物平衡特别甄选优质蓝莓提取物，具有抗氧化年轻肠道，延缓衰老的作用
元气大地益生菌,原料好像来自台湾,每小包的益生菌数超过100亿,又有专利抗过敏,3层包埋技术,确保有益菌可直通肠道,,就选它了
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