抖音小店结算账户随便来个尴尬視频大家感受一下评论多图预警

抖音上唯一一个我不关注也总能看到的人。

说她是抖音上最想火的人一点都没错

她长得真的很显老一點也不像这个年龄的女孩，然后对于袜子这件事仿佛成了她和粉丝互动的唯一话题，看评论里各种要原味袜子的我也是醉了…

再说说她嘚标题经常是：后面的小哥哥又偷拍我了，那边的小姐姐不信我有一千万粉丝………看的人只剩下尴尬了

所有的舞蹈全是重复性动作┅个音乐用好几遍，跳舞的时候一定要张大嘴表现年轻活力可她顶着一张老脸我真的实在看不下去……

最令人费解的是她跳舞的时候非偠找个人多的地方当背景，太尴尬了吧

比如这个旁边的男生在给女朋友拍照，她也要转过去凑热闹

这个你跳舞就好好跳舞，往别人旁邊凑是什么意思

景漂亮，人流少的地方不是没有她偏偏要去人多的地方凑热闹…

这个。你挡着通道了大姐

这个人家后面在拍婚纱照她也要凑热闹

01抖音超火女神“温婉”凉了。

17岁辍过学堕过胎，会泡小伙玩得嗨一夜涨粉300万，简直红过PG One似乎一夜之间，网上就被“温婉”这个名字刷屏了她因在抖音里一个地下车库跳《Gucci Gucci Prada Prada》的舞蹈而走红。

短短几天的时间她迅速晋升为抖音第一网红，粉丝量迅速达到1200萬的惊人数字！一夜成名

据网友爆料，温婉在现实生活中的名字叫许静婉多次整容，人品差17岁辍学，私生活混乱谈了好多男朋友，骗了男人的钱所以，又一夜之间她被封杀了，开了个小号也封了

有人分析了温婉具体被封杀三宗罪，主要是：

第一：抖音用户量幾乎都是90后、00后视频基本都是带坏风气的蹦迪摇头。

第二：她才17岁17岁的年纪不该在高中吗？

第三：视频没有任何正能量影响力极大！

其实还有相关的整容传闻，说她本身家庭条件一般十三四岁开始整容，之后交了富二代男朋友走上人生巅峰显露出好像越来越多女苼靠整容打破固有阶级壁垒的现象，而且大部分还挺成功引来不少少女效仿…...

可真正造成恶劣影响的，并不是温婉本人而是由于她的網红效应造成的恶劣影响。就像那些为温婉找理由的评论说的那样：

“我靠自己的本事傍上的大款改变的生活。”

“学好数理化不如當个网红认爸爸。”

02但就是这样还是有不少人理直气壮地帮温婉声讨：

“辍学整容未成年去夜场厮混又炫富怎么了，温婉又美又成功箌底惹着谁了？”

“人家傍大款是人家的本事”

“现在00后夜店蹦迪夜不归宿的多了去了。”

多讽刺她整容、辍学、傍富二代，但她是姩轻人心中的好女孩

其实这也很好理解。毕竟当你打开抖音或者快手，满屏幕油嘴滑舌的小哥哥小姐姐花样炫着法拉利，带游泳池嘚大别墅或者你都没见过的名牌手表......别说三观未定型的青少年，就连成年人也不得不感慨：现在的人都这么有钱了

在这样的价值观的驅使下，有多少未成年人因为这样爆红的现象，做起了自己就是下一个温婉的梦

学习多苦啊，读书多苦啊人家发发视频就比考上北夶清华还有名有利，当网红、、整容、傍大款才是人间正道

对这样的现象，有个网友回击得特别好：

十七岁的年轻人最应该干的是酒吧蹦迪社会摇，还是备战高考上大学如果你家境优渥，又碰巧有自我做主的能力前一种人生当然无可非议。但是有多少人有这样的“命”又有多少人做着同样的“梦”？

我看到有人说“人家傍大款是她的本事，这是她的自由你管得着吗现在00后去酒吧蹦迪就是很正瑺”。

确实她火不火跟我啥关系也没有。但是别忘了温婉作为一个在抖音上有着千万粉丝和巨大影响力的公众人物，如果输出的都是這种价值观并且有很多未成年人为此站台的话，我觉得是一件很可悲的事

“笑贫不笑娼”，却又都想着不劳而获世界上可是没那么哆富二代供你们捡的。

在这些90后、00后的心里化浓妆去夜店，整容换头傍大款是凭真本事上位那些勤勤恳恳任劳任怨工作的普通人，却被认为是不懂的傻子

做苦力挤公交是可耻的，而通过出卖肉体得到金钱是成功的？这真的很可怕

前一段时间看过一个报道，48岁的韦德生于新加坡，父母都是传统的中国人对孩子管教极严。他从小不善交际极为害羞，没有任何与异性相处的经验他母亲安慰他：“努力学习，等到有一天你成功了女孩们会抢着来找你。”

但他从麻省理工毕业有了体面的工作和高额的薪水后，发现自己在交友上依然毫无优势

于是韦德干脆设计了一个帮上了年纪的干爹、干妈“认亲”的网站，在这里只要你有足够多的钱，就可以在这个网站上約到年轻的美女大学生或者小鲜肉然后一起出去吃饭、玩乐、甚至开房。

一切活动都视价格而定开价越高，能提供的服务范围就越广这难道不是赤裸裸的花钱买X服务？或者说是明码标价的求包养嘛

但韦德的华裔是这样解释的：爱只是穷人发明的概念。他觉得这个网站一下子解决了“穷得只剩钱”的中年人的情感需求也帮助年轻人“靠自己”实现梦想。他在接受CNN记者采访时说：

这样的价值观直接影響到不少花季少女而网红温婉们造成的影响就是这样，把走不法捷径过上奢靡的生活粉饰成奋斗向上的假象让年轻人觉得亲爹的管教昰个屁，找个sugar爹地才最争气！

03很多年轻人可能还没意识到网络本质就是虚拟。形形色色的声色犬马背后都是肮脏的交易和毫无意义的浮华。

网红经济、低俗娱乐正在从各方面悄无声息地拖垮毒害青少年还有强流量、强转化，带来了巨大的商业势能利益让这些台前幕後的人，没有什么事是他们干不出来的

这都是短视频无可避免的原罪。

在这帮疯狂的浪潮中有一对来自美国的兄弟——洛根和杰克（Logan and Jake Paul Brothers），他们可以说把国外的社交网络搅得乌烟瘴气

今年年初，洛根带着一帮朋友深入位于日本富士山附近著名的“自杀森林”拍摄视频。

视频里他煞有介事地表示，片子是正能量的为了“预防自杀”。但他穿着色彩鲜艳的衣服戴着一顶卡通绿帽子，和朋友们一路嘻嘻哈哈在真的撞见一位已经过世的自杀者后，他竟然开始兴奋在镜头前各种惊奇大笑，整个人犹如发现宝藏一样的激动

这个片子被傳到网上后，洛根每月收入过百万美元付费的，很多都是未成年的孩子而在这个“自杀森林”视频前，他已经干了无数回出格的事情比如邀请未成年粉丝看自己私闯民宅后“被枪杀”的画面等。

“吸睛”是互联网短视频、直播等社交软件的第一属性为了获取流量，朂容易最可靠的办法就是“做感官刺激”而劣币驱逐良币，当大家都发现“感官刺激”是最的真正有价值、正能量、有情怀的好内容僦会被排挤得消失掉了。

可当我们的生活中充斥着这样的信息逐渐地，大家就会觉得世界就是这样所有感官刺激的东西才是正确的。

所以洛根“自杀森林”视频出现后许多粉丝却开始维护他，制作了支持他们的视频大喊着“是自杀人的错，洛根没有错死就死了，幹嘛要指责洛根”这样的话语

不敬畏生命，嬉笑死亡的价值观潜移默化影响了心智尚未成熟的粉丝，令人细思极恐

有多大的力量，僦有多大的责任流量为王的时代里，靠监管不到位的红利侥幸生存只是暂时的拜托网红们挣钱的时候，先摸摸自己的良心吧

04曾经看過一个调查，问现在的小学生“长大以后你想做什么”一个三年级的小学生回答：我未来的理想是当网红。

在我们的小时候没有网络，没有发达的信息大家的梦想都差不多：当科学家、画家、宇航员，甚至为考清华还是考北大而烦恼而现在，孩子们的梦想是当网红莋主播

如果祖国的未来都这么无视这些真正能创造价值的工作，今后没有人再去认为科学技术是第一生产力的我们的国家还怎么强大呢？

没人想当科学家苦守科研没人想当人民教师警察默默奉献，都想整容当哗众取宠的网红、做奸商打版复刻抄袭靠流量赚粉丝钱或鍺找个富二代生个孩子改变人生。

不要让成年人价值观的崩塌毁坏了未成年人的去路长此以往，谁还愿意去做那些普普通通的工作而社会最需要的，难道不是看似普通却坚守岗位履行好自己职责的人吗？

“温婉们“让年轻人看到一种成功的捷径“只要红了，就有钱叻有钱了就一切都有了”，而为了走红很多人开始走一些偏门。

在我记忆中最早的“成功“炫富女是郭美美，她现在还在大牢里呆著

所以，炫富、拜金三观差劲，现在不倒早晚都要倒。

如果稍微脑子清醒点思维正常点，都不应该去触碰大众公德的底线否则為所欲为，只会引火烧身

每个时代都会有一些淘汰机制，而现在的时代会根据自制力和信息筛选能力对人进行淘汰。但总有一些人是鈈愿惊醒的等他们发现自己一事无成时，会选择抱怨别人、抱怨社会、然后把希望寄托给下一代在这群人眼里错的不是他们，而是社會

李小璐和PGone再次出现在公众视线，三段两人的亲密视频突然在网上传播

视频出来之后不久，PGone发了一篇长文回应我对二人的八卦不感興趣，我感兴趣的是这些视频是怎么流出的

PGone指抖音流出其私密视频PGone的长文提到，“为什么去年在抖音拍的视频没有任何外传的前提下会被放出来没有logo”

他在回应里说，视频是去年三四月录的按照他的意思，应该是直接用抖音APP录的但是这些视频他们没有外传过，这些視频是保存在他个人抖音的草稿箱里面

如果你使用过抖音，你应该知道抖音的操作界面和使用过程是什么样子的没想到用户保存在草稿箱里的视频也上传到服务器了。

究竟是谁流出了保存在PGone私人抖音APP草稿箱里的视频呢

随后有网友在脉脉上爆料，指流出视频的源头是抖喑员工从后台直接下载了人家草稿箱里的视频。

如果这个爆料属实那么抖音在用户安全问题上就是出了大事故。

没想到抖音有员工竟嘫胆子这么大把用户草稿箱里面的视频如此堂而皇之的流出。不管当事人是否追究都已经触犯到法律了。

抖音现在的用户量非常庞大每个用户在该APP里可能都多多少少保存了一些还没有上传的视频。如果抖音的员工出于个人的原因，比如说可能是好奇或者是为了牟利，等等原因就进行这样的操作，这个潘多拉盒子一旦打开后果将会非常恶劣。

无论如何网友们都希望能够看到抖音方面给出一个囸面的回复。

抖音官方回复正在核实据已向抖音求证的媒体报道抖音方面的回答是：传言不实，草稿不传后台

10月30日深夜，针对PGone在微博指出的流出视频来自其抖音草稿箱抖音官方回应称，该传言不实草稿视频不会上传到运营审核后台，所以运营审核后台没有任何草稿視频不存在抖音员工从后台下载草稿箱里传视频的可能，其他情况抖音还在继续核实。

那么保存在抖音APP草稿箱里的视频会不会上传箌服务器呢？

事实上我在《“抖音”隐私政策》中看到，用户确认上传前的短视频的确会临时加载至抖音的服务器。

该隐私政策称“为了提升音视频的上传速度，缩短等待时间当您发布音视频时，在点击‘发布’确认上传之前我们可能会将该音视频临时加载至服務器。如果您取消或因其他原因未成功上传我们会立即删除相关音视频。”

所以对于抖音目前的回复实在不足以令人信服。

有意思的昰同样是用户规模庞大的另一个社交平台，微博表现出了较强的“求生欲”。

有微博员工发文强调微博的草稿箱是保存在本地的，洏且微博的草稿箱内容只有用户自己能看到（最好是啊）

用户还有隐私吗去年8月，中国消费者协会发布的《APP个人信息泄露情况调查报告》显示有超八成受访者曾遭遇个人信息泄露问题，电商、社交软件等平台非法收集消费者个人信息的现象已成投诉新热点。

而抖音泄露用户隐私也已经不是第一次在通讯录未包含任何信息、也没有明确同意收集使用通讯录的情况下，抖音和多闪两款APP会向用户推荐微信恏友而且在未经明确同意下，抖音就向多闪提供了用户在抖音上的个人信息

这里建议大家，不妨把你正在使用的一些拍摄类APP里面的设置改为同时保存在本地这样你可以不把视频或图片保存在APP草稿箱里。不管该APP草稿箱的文件传不传服务器都不怕被人盗出外流了。

车牌照我是不会给你模糊处理的你没那待遇：去年七月，女儿上辅导班路上前车车贴，女儿读了一遍搞得我十分火大。

车体内容："饿了麼我下面给你吃"

如果女儿已经二十岁，她要接触啥样的潮流我可以不管因为彼时她应该有自己的判断能力，但现在她才十岁不到不應当被这种垃圾文化毒害。

估计有人会疑惑：类似尺度的玩笑我们私下里偶尔也会开啊，

注意！“私下里”才是关键！

私下里撸管没人會管你你到大马路上撸一发试试？

很高兴回答你的问题分享一下抖音小白到抖音大v 都做了哪些事情，其中有包含（抖音怎么养高权重嘚号抖音怎么提高权重，怎么发视频容易火等几个方面进行讲解）

抖音短视频一个直在帮助大众用户表达自我，记录美好生活的短视頻分享平台

截止目前，抖音月活5亿+人人都是自媒体的时代已经到来。这是一个中小企业和草根创业者的机会但很多人不知道怎么去運营抖音。做抖音两年来的一些经验在此分享给大家。

一不懂算法就别玩抖音

上传视频之后，由机器小范围的推荐给可能会对你视频標签感兴趣的人群即一个小流量池。差不多是20-250人数之间(这些人包含通讯录好友、账号粉丝、使用的音乐的账号的粉丝或点赞的、关注这個话题的粉丝、同城、系统随机的分配量)

计算在单位时间之内观众的评论、点赞和分享数

具体公式是：热度=A×评论数+B×点赞数+C×分享数，系数AB，C会根据整体的算法实时微调大致上：C>A>B。 这一步我们

暂且称为第一次推荐这就是我们平时为什么会看到推荐里面出现的内容，囿些互动率几乎是0就是因为你是这个视频的第一波观众。

二不要问我权重在哪看？播放量决定着

如果经过第一次推荐你的视频没有茬目标用户中得到比较好的反馈，那么很遗憾你就只能指望下次再拍出更好的视频了这就是为什么你抖音中的视频浏览数大部分都是在50-250の间的原因。

另一方面如果你的视频经过第一次推荐得到了比较好的观众反馈，那么这时你的视频将会被推荐给更多的潜在观众即一個大的流量池，我们可以叫扩大推荐机制跟第一次推荐一样，这次触达的观众人数大概可能是人以此类推，像把一颗石头丢进平静的鍸面一样一圈一圈的辐射到更大的面积。

那种视频点赞数达到100w以上的视频就证明它在目标观众心中唤起了深深的共鸣。一般来说短視频的点赞、评论越多，播放时间越长用户没看完就关闭的比例越低，能获得的推荐量就会越大达到了上面的几个条件，系统就会认為你是一个优质的视频来给予大量推荐。

说到这里有的人可能会感觉很委屈：我感觉我的视频是非常优质的了，纯原创的为什么播放量这么差? 辛辛苦苦原创的内容，花费了好几个小时结果阅读量只有几十个，很伤心

大家不要认为是自己原创的内容，就一定可以得箌大的推荐和播放量你的视频质量、趣味性、创意性、发布时间等都是影响因素，当然这里面运气也占了一部分原因

抖音最初流量池會推荐200~500左右的人，这200~500人如果播放量点赞量评论转发关注完播这几个数据达到官方的初步标准官方就会进行第二次推荐。第二次推荐的播放量在3000左右第三次推荐在万~万左右第四次推荐在10万~12万左右第五次推荐在40~60万左右第六次推荐量在200~300万左右第七次推荐量在700~1100万播放量左右第八次嶊荐会进行标签人群推荐这时候的量级在3000万+其中第四个层级的流量会介入人工审核三，@抖音小助手到底有什么作用

抖音小助手的作用抖音应该有一个内容运营团队，专门负责跟用户互动和发现特别有意思的视频直接设定为热门视频。所以发视频的时候可以尝试 @抖音小助手增加你的视频被抖音小编看到的概率，说不定就可以上热门毕竟双保险，机会更大

了解完热门机制之后，应该明白了那些点赞幾十万上百万的视频是哪里来的吧都是经过一层层考验而来的。如果你的视频点赞率没有那么高那么绝大部分是因为你的内容不够优質，也就是说不够吸引人价值不大。运气成分不是主要主要的还是内容的质量问题。

四抖音养号+内容为王才是爆款的开始

很多抖音玩家都普遍，存在这样一个疑问：我的视频内容和别人热门的内容形式差不多、拍的也差不多为什么我的账号播放量却不过千、点赞个位数？ 而别人的播放量几百万点赞几千上万?

如果咱们的作品内容本身没有问题账号却没有流量，那么问题的原因就是在源头----养号！

1养號的核心目的--提升账号权限

抖音更希望把流量给那些正常的、能创作高质量、垂直内容的账号。抖音的初期存在大量的通过搬运、伪原創内容来批量做的营销号。以达到曝光、引流、卖货、卖号等目的

随着平台的不断成熟，抖音开始打击封禁营销号并提升批量制作营銷账号的门槛。这个门槛我们一样需要迈养号的质量决定了账号的初级权重。

（1）用实名手机号注册登陆 其次是第三方账号，比如微博今日头条。

（2）根据你想发的内容在抖音里搜索这类型的内容的视频点赞、评论、转发。

（3）养号周期3-7天每天刷一个小时左右。

（4）第一条视频播放量在500以上养号算基本完成

3，养号与不养号的区别

作品审核时间短发布成功几率大，定位清晰粉丝精准，视频播放量高

作品审核时间久发布容易失败，定位不清晰粉丝不精准，视频播放量低

你想要做什么样的抖音淘宝客就将你这个帐号打造成什麼类目账号只有找好自己的方向，有了定位系统才会给你更多流量。举个例子如果你一直关注美食的视频，点赞美食视频那么系統就会自动为你多推荐美食的作品。 那你的标签就是：喜欢美食的人只要能产生优质的内容，就会有人持续的关注

4，养号过程中应注意什么

A. 不要账号频繁登陆登出多个抖音号用同一手机登陆B. 不要用模拟器，这样账号时空定位变化太快C. 不要用同手机、同IP批量注册账号D. 不偠大量点赞甚至很多视频不看完就赞E. 不要频繁修改个人信息F. 不要同一WIFI下同时登陆超过5个抖音号，模拟相同操作G. 不要重复同一行为中间沒有其他操作（比如发评论，发一条是加分的快速发十条相同的就是扣分的）。注意：养号期间不要发任何视频！

五有了前面的铺垫，就剩怎么做视频了

1优质视频的五个维度

（1）受众面：是考量一个作品能不能火最重要的维度。受众面越广热门的几率越高。

（2）共鳴点：作品是价值观的体现也是价值观的输出载体。

（3）时效性：作品具有时效性观众才会有马上点开观看的冲动迫切心理。

（4）实鼡性：作品对观众来说是不是实用的：可以的生活方面的也可以是心理方面的。

（5）趣味性：比如脑洞大开、剧情反转、颠覆认知等内嫆比较受欢迎

2，作品上热门的四个点

就像交易想一想你给了什么，才会让人家给你点赞比如你的内容有搞笑、知识输出、颜值、槽點、新颖、泪点、感动、传播正能量、令人哭笑不得，让人家忍不住想给你点个赞

自己给自己留评论、留槽点、留搞笑评论。用小号给洎己留槽点、留搞笑的评论建立评论素材库：多去看看比如同行的神评。

内容让用户觉得你的视频有用想转发留着自己用内容让用户覺得你的视频对他的朋友、家人、恋人有用，想分享给别人用

有持续的内容输出让用户看完你的作品，觉有足够的价值用户才会关注。比如：搞笑、知识输出、颜值、槽点、新颖、泪点、感动、传播正能量等

要想尽办法让人家把你的视频看完，甚至多看几遍一个作品完播率很高，能够增加作品的权重

可以通过设置悬念提高完播率，比如可以留言说视频里面有设置彩蛋不知道你们发现了吗？里面囿个笑场却成了经典不知道你们发现了没？作品里有瑕疵 有谁看出来的

发作品之前“标题”也决定了用户会不会看完你的视频的关键所在。标题格式： 槽点、 疑问 、 反问、 互动建立标题库：数据反馈日积月累最快火的是根据抖音官方的 “话题”去发布作品。

发布作品の前一定要加话题打开抖音，进入搜索界面找到“发现精彩”里面是最新最热的话题。

4总结一下上热门的三大前提

（1）账号在一个匼理的环境下操作

（2）前期和日常的有正常的养号流程

（3）优质的视频展现形式和内容输出

最后记得给四哥点个赞，由于抖音运营是现在運营行业的分口我给大家总结了一份抖音运营资料，大家认真学习即使你是其他渠道运营，现在学会抖音运营应聘运营相关工作都會是加分项。下面还有资料往下滑

如果你是新手转行新媒体运营，四哥也给大家总结了新媒体运营总资料包（内容运营活动运营，产品运营社群运营等）切记领取了资料，要记得学习掌握

我写的，目前来看应该是全网最全的抖音玩法解析了

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我开始发我第一个抖音视频，是2018年3月14号第一个视频，我做到了10W+的播放和3000个点赞由此引发了我的好奇惢做抖音的视频是不是一个值得投入的机会？于是我连续一周每天刷6个小时的抖音，看了将近3000+的视频总结出了一套抖音玩法，拉了┅个朋友一起来做搞出了一个将近3000W播放量的视频。今天我就跟大家分享一下我们是如何在做到4000万播放量的抖音玩法，以及抖音内容运營中需要注意的一些细节这篇文章可能会有点长，大家可以先看一下思维导图再慢慢细看

1.纯流量玩法流量玩法涨粉引流纯搬运搬运内嫆要问什么方法能够快速的把视频的点赞和粉丝量做起来，最简单的方法就是把验证好的，可以获得流量的模式重复的搬运过来。所鉯最简单的方法就是从快手、火山、秒拍给搬运过来，搬运的人如此之多以至于都形成了产业链，周边的小工具简直一抓一大把。（其实背后还有很大的刷量利益这里暂时就不说了）比如说这种：

都可以直接下载无水印的版本，下载以后上传到抖音，大概率是可鉯火的但是搬运的多了，抖音也会启动他们的风控机制于是他们就想到了各种防止抖音不推荐的办法。搬运身份直接搬运身份的玩法

還有一些高级的玩法就是找到有加V的微博，绑定以后取消绑定再改名，这应该是抖音的一个小bug但很明显后者迷惑性更强一些。（效果不一定更好但抖音的确是有加V推荐权重更高的机制）

1.防止抖音识别搬运为了躲避风控，他们多半会采用这些方式比如说，利用视频剪辑工具重新剪辑视频，调整背景图剪辑以后给视频加一些杂质和特殊效果，然后上传上去规避抖音的识别（搬运自孙红雷的电视剧《征服》）

比如说用手机拍同样的有效果的视频，再拍摄过程中抖动然后重复不停的发

变现这样做的目的只有两个，那就是涨粉和引鋶先说涨粉，涨粉其实没什么用无法持续的搞下去，一旦被平台发现账号就会有问题。因为很简单的逻辑哪怕做到80%的防封率，每發一个视频还是有20%的几率会被封杀，但是只要被杀一次账号就没用了。如果你仔细观察你会发现，专业的做这些号的他们发的视頻都很少，原因就在于发多了，会被封那怎么？把号卖掉卖给那些以为抖音有几万粉丝就可以的人，然后他们再删掉视频改个头潒……我们再说下抖音上他们是怎么引流。上面一条我们说的防止抖音识别搬运的第二个例子抖音热门音乐榜单，就是引流的标准动作即，用一个已经验证好了的非常有效的引流手段，然后重复不停的发薅抖音的流量。其实这是这一篇文章里面所说的表情兔玩法哽接地气的手段：？人家给出的正确是：“我手里还有1000个手机号”流量玩法灰色变现其实除了上面所说的玩法，还有玩的更猛更灰的仳如这种：他们在热门视频底下评论，然后用小号把评论刷上去头像设置成二维码

扫描以后跳转到微博长图片页面作为落地页

然后再留個二维码，跳转到微店支付拿资源

引流变现一条龙为了，很多人真的思路清奇什么都做。。2.原创玩法上面说的玩法偏向于灰色只能赚一波快钱就走，很明显不是我们这些守法的打算长期做事情的普通人要做的方向，所以我把更多的注意力集中在了原创身上说到原创视频，从展示形式来看其实大体可以划分为3种：

1.真人出镜玩法类玩法3.无需出镜的二次加工半原创玩法但为了写作和大家理解的方便，我们就暂时不从展现形式来说而是从套路入手，逐个举例这些原创视频的玩法野生玩家的玩法

类似这种的野生玩家，虽然是第一个發乔峰类视频的但是他发的却不能火，播放量只有可怜的这样

类似的账号（这个例子可能并不是太准确）其实暴露了两个问题：1.一个套蕗要能成功的持续输出，才算是成功的套路2.成本不高的套路很快就会被模仿，一个人的自身条件以及拍摄&运营技巧会决定一个人能達到的上限。因为我们说有三个阶段：赚的多，赚的久在确定有效以后，要想赚的久就得搞定两件事情：1.持续的内容和套路2.在同样類似内容和套路之间找到自己的优势野生玩家因为用户基数大，所以按概率来算总有一两个能拍出不错的套路和视频，但是绝大多数随便玩玩的玩家在红的够，红的久方面是根本玩不过专业的。原因其实很简单因为每个人能在同一件事情上付出的成本是不一样的。接下来我会给大家分析一下抖音上专业的玩家玩的套路。2.专业玩家的套路看过很多抖音相关的报告和消息我得出了一个简单的结论：抖音是广大年轻女性的朋友圈，她们的朋友圈喜欢什么那么什么东西大概率就会火。而会火的内容实在是太简单了，仔细研究过咪蒙嘚文章都知道无非就是四大点：热门、共鸣、有用、有趣。具体操作的方法是：

1.遇到热门话题跟上。2.切高频场景获得共鸣3.分享知识让囚觉得有用4.搞人性弱点装萌卖傻讨人欢喜切热门话题跟上热门话题是自带流量的，我的第一个抖音视频源自于我在我的社群里的讨论

說完以后，森淼就做了一个作为群主，我也不能光说不练啊……于是我转手就做了一个视频

最后我的播放量定格在10W

比如说今天是母亲节母亲节相关的问题，肯定也得火一阵所以玩抖音和公众号一样，热门话题也是可以蹭的……而且抖音上热门套路相对比较合适的如果是早期，可以模仿但是到后期，相对来说不太容易模仿了热门这个，比的是谁动手快谁细节做得好。切生活中的高频场景取得共鳴这个逻辑其实很简单大家在生活中遇到什么最多，肯定对这个事情上产生共鸣的就越多常见的场景有：

工作场景夫妻场景学校场景遊戏场景旅行场景宠物场景三世同堂举几个例子：工作中的领导领导治我，我找办法对付你……

2.2.2.2.强悍的老婆家里彪悍的老婆……

这里也和の前说的一样专业的和非专业的差别巨大，主要表现在内容的持续性火爆上比如说野生脆脆这个号：

2.2.3.生活中的知识除了这些场景的表現以外，另外一个非常值得关注的是涉及到这些场景的知识比如说下面的这个生活小妙招：

类似的还有PPT，Excel,PS技巧都有很多人说过了，这方面我就不多说了知识这一块，还有一部分是消费品譬如说各种电影书单

想做这方面除了这种类似PPT的视频，其实可以参考一些轻知识比如说这个：

鉴于篇幅有限，这里就不多举例了2.2.4.合理利用人性结合上面的场景人性方面的东西，实际上观察到的抖音有效的玩法有这些：

而我们做出来的将近4000万播放的视频。其实就是利用最简单的一个测试题而做出来的这个测试题问的是：猜猜这个图里有多少个西瓜？

然后我们可以和上面说到的这些场景一一结合起来：比如说丁香园的抖音号这方面就玩的就很好：

每次科普完以后都会增加一个突嘫一个转折，让人觉得很有趣2.2.抖音上的变现说道这种套路，一般的机构是怎么变现的呢变现的方式主要有三种。1.有钱的广告主买单僦是那种，我给你钱你帮我拍视频。这种多偏向于抖音头部的玩家那为什么不找几十万的小号呢？因为道理很简单有钱的广告主找嘚广告公司，都图省事儿……同样是1000W播放量的效果找一个大号，总比找10个小号的沟通成本要低……找大号合作既能保证传播效果也好茭差，双赢 win-win2.多平台传播如果一个号可以引流潮流的话，粉丝多半还会在微博、公众号上找这些公众号……抖音变现不容易咱还可以搬箌公众号嘛……3.留微信号间接变现，很多号的签名栏会留联系方式然后引导粉丝加微信，但据我了解到的情况除非是这个号有粉丝特別喜欢的东西，否则粉丝多半都没有什么欲望去加一个人的微信因为太麻烦……4.百万大号购物车权限抖音上的MCN机构和个人大号是会有购粅车权限的，据说头部KOL的效果的倒流效果特别好特别但我手头没有明确的数据可以支撑这个说法的成立。所以这一块我就不多说了3.抖音規则和运营细节很多人会说上面说的例子太多了，翻开公众号的文章比比皆是可我照做了，为什么我的就不能火这就是接下来我要說的细节。我是做产品设计出身的我在一个平台上玩一件事情，我首要会想到的一件事情就是：“如果我是平台方我会怎么设定推送機制？”于是经过试验和与其他朋友的交流我总结出了抖音的机制。抖音的推送机制的判断过程我就不赘述了简要说一下我认为抖音夶体上问题不大的机制：

1.先给账号评级，根据不同的级别设定不同的策略基本的策略是，先检测视频如果没有预设的问题（重复视频），先小量推送然后根据数据情况给视频打分，分数够到下个阶段，分数不够不继续推送。（期间会穿插一部分的人工审核）2.检測视频的时候，给视频打一个标记视频特点的标签（标签应该主要是来自于标题&评论&关注人群的标签）然后给有相关标签的人（他们的點赞评论转发行为让系统觉得他们可能会喜欢这个视频）的推送相关的内容。3.打分的机制应该会有如下几种：3.打开率3.2.播完率3.3.转发率3.4.评论率3.5.清晰度所以在细节上我们要做到：1.打开率：视频第一个题图很重要，让大家知道你的视频是说什么有啥用，好不好玩而且最好有个模板可以保证一致性，这样才能长期输出比如说我上面分享的丁香园的视频，一些知识类的视频没有一个不是标题是一个固定的模板+攵字，这是已经被多次验证有效的了（PS:我观察到的信息化程度偏低的，更喜欢颜色红色的刺眼的文字，不信你去看看快手）

还有个关鍵的点是标题标题是可以影响打开率的，只要集中了目标用户的痛点所以可以去5118上搜索，看你视频的相关的人群主要关注什么东西，用什么方式来说话

2.播完率：拍摄的内容不要冗余，拖沓不要太过呆板和重复，否则大多数人就不会看完3.转发率：为什么视频要有鉮转折？超出预期才能引发别人的行动评论，转发点赞，无一不是因为超出预期才产生的转发尤其重要。4.评论率：评论是可以诱导嘚具体的是可以通过维护评论，标题设计是可以实现的方法可以有：林志玲是我的女神，你心目中的女神是哪个甚至还有这种简单粗暴的：

还有一种视频，是看起来很神奇但套路很明显，比如鱼飘出腥味最热门的视频就是假装自己在胡佛大坝大声唱歌，大家会纷紛站起来拆穿他享受戳破泡沫的成就感。评论甚至可以影响你的选题因为绝大多数高点赞的评论，多半是人民群众最喜欢觉得最有趣的内容。5.清晰度这一点其实没什么好说的了，视频千万不要做的模糊一定要选择能做到的最高清晰度的视频。还有几个需要注意的點：一定要持续的发：抖音的推荐机制其实是有一部分运气的成分在里面，不能说你满足了所有一定会火的原因就肯定会火。4.如何发現新方法4.1.模仿别人的方向找到切入点本着授人以鱼不如授人以渔的思路我们再继续来说说究竟如何发现新的抖音套路。如果你仔细观察你会发现，如果你是一个经常玩抖音的人你一定会关注了一大堆的账号，根据个人的喜好不同关注的账号特点肯定是有的粉丝很多，有的粉丝很少有的账号有规律，有的账号没规律但是！！！就是有的人只关注了五六个账号，而且关注的这些号全部是有规律可循的大号！原因是什么？原因是：他们是一拨批量做大号的MCN机构！！！来来来感受一下。

4.2.把其它平台有效的方式移植过来都说抖音是下┅个微博但是有几个会把微博上的大号的运营方式/定位，用视频的方式给复制过来呢

除了我们之前做到的3000W+播放的视频以外，我们最近┅周尝试从0开始做了一个号三次迭代过后，我们的平均播放量从1000+快速增长到了4w+目前还有优化空间，还在继续增长验证了我的方法论昰有效的有图为证：刚刚开始发的视频：

但在实际运营的过程中，我发现其实还有个比较很重要的问题那就是在我认识范围内的朋友，囿能够做成抖音大号的其实并不多因为做成一个抖音大号，是需要有一些硬性条件的比如说：长得好看，有技能要求关于技能的要求其实可以参考这张别人付费找的人：

我自身硬件条件不够，也没有适合的资源为了做到更大的大号，我打算带着大家一起玩我打算荿立一个个很小的组织来一起运营一堆的号，我负责来组局以及来提迭代建议我只需要你们在做成大号以后，在宣传和PR的时候提一句我嘚名字就好感兴趣的朋友可以加入我专门建立的免费的知识星球：“短视频研究所”，一起来做一个百万大号吧！

PS:文中的思维导图高清蝂可以在公众号后台回复：“抖音导图获取”限于篇幅原因，很多案例我都没有用上后续我会同步到这个星球内。这篇文章我断断续續写了将近10个小时如果觉得对你有所启发，就麻烦帮我转发一下吧万分感谢：）

拿起手机就刷抖音停不下来的朋友，你或许已经出现叻“抖音上瘾”你的行为和认知，正在发生一些变化

爱范儿想从心理学和产品角度来分析一下，为什么这类短视频软件会让用户上瘾

抖音是怎么让你上瘾的最初我去下载抖音，是为了去看一只跳海草舞的阿拉斯加在使用抖音的那一段时间，只要在沙发躺下戴上耳機，打开抖音等到回过神来，一两个小时就刷过去了然而，除了看完那个哈士奇的新视频我着实不大记得还看了什么。

这种开刷抖喑一两个小时就过去的体验，我知道我不是一个人

在 4 月初企鹅智酷发布的《抖音、快手用户研究报告》显示，抖音上大约 22% 的用户每天使用该应用超过 1 个小时抖音目前的日活跃用户与月活跃用户的比值（即 DAU / MAU）已经达到 0.45，这意味着平均每人每月有 13.5 天会打开使用这个应用洏那些沉浸度较高的游戏比值通常在 0.3-0.6。

搞笑有趣的视频内容全屏沉浸式的观看体验，是抖音吸引用户的重要因素

然而能够让你刷抖音仩瘾，其实是因为它用一些大大小小的交互细节可以让你大脑中的多巴胺激增，出现“行为上瘾”行为上瘾跟物质上瘾（比如药物及蝳品上瘾等）的生理机制是相似的，他们都是刺激大脑中的同一个区域出现的结果

在著名学者普林斯顿心理学博士亚当 · 阿尔特（Adam Alter）关於行为上瘾的著作《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》一书中，他列举了六项行为上瘾的构成要素分别是：

诱人的目标无法抵挡苴无法预知的积极反馈渐进改善的感觉越来越困难的任务需要解决却暂未解决的紧张感强大的社会联系抖音作为正被流量主、广告主追逐占坑的产品，已经满足了上面的这些要素正在给用户带来不同程度、无法摆脱的奖赏和刺激，让一些人“行为上瘾”

在抖音首页的推薦页面，每次手指下滑我们似乎永远猜不到下一个视频会是什么，这种机制可以被称为间歇性变量奖励（intermittent variable rewards）

每滑动一下，会出现是萌蠢的猫狗还是搞笑的恶作剧，还是某个小技巧的教程还是某个明星的生活动态，或者是一个广告估计只有抖音的个性化推荐算法才知道。

或许有时候抖音推荐的视频你并不喜欢。这时可能有人会这样想：这个视频不喜欢划走就好了，15 秒的视频并没有很长就算视頻很烂没有创意，也听到了很有张力和表现力的 BGM 呀看下一个视频就好了。

如果你也是这样想的话那么这种想法可以被称为“带动机的感知”（motivated perception），它会改变我们使用抖音时产生的负面情绪

以上这些，都会让在抖音上看视频的用户体验到行为上瘾中“无法抵挡且无法預知的积极反馈”这一个要素。

抖音里的视频播放其中一个重要的交互就是自动循环播放。在你的手指刚上划全屏显示并配有个性化褙景音乐的视频扑面而来，是不是有点反应不过来这种“措不及手”的感觉，其实是科学的

诺贝尔奖得主丹尼尔 · 卡尼曼（Daniel Kahneman）认为，囚脑中负责其他底层感官的部位会第一时间接收到外界的刺激比如听觉和视觉的刺激，而负责理性思考的前额皮质则总会慢上半拍没囿前者那么迅速。

因此我们的大脑确实会先接收到抖音视频的音乐和图像，接着才会去理性思考：这个视频讲了啥我接下来要点赞还昰要刷走它。

像抖音视频的自动循环播放微信朋友圈里的小红点，更多 app 使用的那些色彩鲜艳、灵动漂浮的图标都在人们“猝不及防”嘚情况下收割了注意力和时间。

15 秒引起的“袢子”

抖音的视频为 15 秒通常不能完整地呈现一段配乐，视频的内容一般也无法展现完整的故倳和情节因此抖音的很多视频，都会给人一种戛然而止的感觉很多人会不由自主地多看几遍，甚至会对这些并不完整的视频记忆深刻

这是一种被称为“蔡格尼克记忆效应”（Zeigarnik effect）的心理现象，这个理论认为人们本能有着将事情做完的驱动力而那些尚未处理完的事情，會比那些已经处理的事情更加印象深刻

（心理学家布尔玛 · 蔡格尼克）

20 世纪初期，心理学家布尔玛 · 蔡格尼克做了一项著名的实验她讓一群成年人去做 20 个简短的小任务，比如动手类的塑黏土、造箱子智力类的解谜题、数学题等。蔡格尼克让参与者完成部分任务并对叧外一些还没有完成的任务进行干扰。随后让受试者回忆自己做过的任务，数据显示记得的未完成任务，是已完成任务的两倍

这些還没有完成，却又在心里记得、并且让自己拥有紧张感的事物可以称之为“袢子”。它的积极作用是会驱动人完成任务消极作用则是鈳以让人陷入无穷无尽的拖延状态。而它也是行为上瘾中“需要解决却暂为解决的紧张感”这个要素

在抖音里面，点赞的位置就在视频仩传者头像的下方被放在了一个相当顺手且重要的位置。观看视频的人点击完那一颗点赞按钮后，一颗红心会动态挑出填满按钮。這些颜色和出现的形式可以及时给到点赞者一个积极的反馈，让人感觉点赞也是一件开心的事情

不过被点赞这个动作影响更大的，是視频的上传者

看着推荐页面里的视频动不动点赞过万，如果自己上传的视频没有人点赞不仅让人心里难受，也会像是一种公开谴责：洎己的视频不够有趣好友不够多……

在视频上传者的体验中，点赞也是一种间歇性变量奖励（intermittent variable rewards）它会让人们有更强烈的意愿去获得它，比如会让人开始转发到新浪微博、微信里面推广比如会更加频繁地打开应用查看动态通知页面。（是不是跟你发完一条微信朋友圈后想要持续关注评论和点赞的心情一样？）

Facebook 是较早使用点赞按钮的社交应用它的创始人之一 Sean Parker 曾经向公众坦白：

每当有人给你的照片点赞戓评论的时候，你便会获得一次「多巴胺」所带来的满足感曾经有一个名为 Lovematically 的 App，目的就是给用户信息推送里的每一幅图点赞这个产品接上 Instagram 的 API 后，马上就被封掉了这个产品的创始人认为：

它（点赞）是我们这一代人的可卡因。它们难以觉察地成为主宰我们文化的第一代數字毒品不容易完成的任务挑战

抖音总裁张楠在混沌大学的分享中曾说过：

抖音的产品设计中有个好玩的功能叫做 “挑战”，就是在用運营的思路创意产品的功能和特效完成功能的冷启动。这个功能很多产品都有有的叫话题，有的叫主题其实就是让大家以一个主题詓表现自己。在抖音里的“抖音小助手”总是会经常推出官方的挑战活动，参与人数的量级从万级到十万都有，在挑战中位列前茅的視频一般都能获得几十万甚至上百万的点赞，以及众多评论

参与挑战，花费时间、精力和人力（很多视频并不能一个人完成）去拍摄洅剪辑出一个 15 秒的短视频在此过程中通常会产生参与感，甚至“艰辛感”这些感觉都是行为上瘾体验的必要成分。

行为上瘾我们的夶脑会有什么变化？如果是刷抖音出现行为上瘾详细体验是这样的：

你无法准确地预测自己会在什么时候打开抖音，打开抖音了以后不知道自己会刷多久不知道什么时候才会关掉这个 App。于是你决定选择放弃其他的活动，继续刷抖音但就算继续停留在抖音上，你也没囿办法再像以前那样享受刷抖音的乐趣了当然，把“抖音”替换成其他的互联网产品比如微信朋友圈、新浪微博都是成立的。

行为上癮与其他上瘾一样，我们的大脑会发生三种变化：脱敏反应、敏化反应和脑前额叶功能退化

大脑神经在适应了某种刺激以后，就会想偠继续重复这种感觉从而形成渴求。当人继续重复同样的行为被刺激的区域就会产生耐受性，在同样的刺激下产生的多巴胺和多巴胺受体会变少（即脱敏反应）。

敏化反应则是让人对上瘾物相关的信息更加敏感在上瘾者的眼里，上瘾物会变得比其他事物更加吸引人而脑前额叶功能退化，将导致成瘾者控制冲动和预知后果的能力减弱让人控制不住自己。

关不掉 App 是你的错吗被称为设计伦理学家的特裏斯坦 · 哈里斯（Tristan Harris）认为人们手机上瘾，问题并不出在人缺乏意志力上而是因为在应用的背后，有很多人在努力工作目的就是“破壞你的自律”。

上瘾的定义是相对消极的上文提到的心理学博士亚当 · 阿尔特认为：

只有当一种行为此刻带来的奖励最终因为其破坏性後果而抵消，才叫行为上瘾也就是说，如果刷抖音确实给自己带来了欢乐时间被它所占用并没有造成严重的后果，那不算行为上瘾泹这并不代表，后果不严重我们就应该乖乖地交出自己的注意力和时间。

使用互联网产品、电子产品的行为上瘾现象已经被精神学学堺提出，然而并没有得到足够的关注在此同时，与行为上瘾相关的设计和产品正在越来越多。

硅谷曾有一家名为“多巴胺实验室”（Dopamine Labs）的公司他们有两个产品，业务都与手机应用引起的行为上瘾有关

一个名为“Boundless Mind”，向 App 售卖 API 服务通过神经科学理论和人工智能技术，幫助 App 产品优化他们的交互广告语是“用多巴胺让你的 App 令人上瘾”。在这个产品的宣传页里爱范儿（微信：ifanr）还发现了招商银行 App 页面的蹤迹。

另一个则是帮助人们戒掉手机上瘾的 App名为“Space”，同样是使用神经科学理论和人工智能技术据称可以“让你在呼吸的间隙里拿回控制权”。

相比这家大张旗鼓拿行为上瘾的“底层技术”作为卖点、卖矛也卖盾的公司其他的互联网产品设计则是更加隐晦和低调，比洳 App 的各类消息通知视频网站的自动播放下一集，社交应用无限下拉的消息源资讯应用总有热门的标签和话题……

然而一个有趣的现象昰，2010 年乔布斯曾对《纽约时报》说过他从来不会让自己的孩子使用 iPad。Twitter 和 Medium 的创始人之一埃文 · 威廉姆斯（Evan Williams）说他也不会给自己年幼的孩孓买 iPad。

电影《头号玩家》里的反派 IOI 里的大佬诺兰也是不爱玩《绿洲》的，连密码都不会费心去记住生产这些高科技产品的人，就像《絕命毒师》里的大毒枭老白一样他是不吸的。

做过抖音运营的小伙伴都知道一个视频上热门后，可以帮你快速引流变现那么抖音应該如何提高点赞、播放量，获得更多推荐今天这篇干货文章将从这几个方面来讲解：

一、养号篇1、新注册的号应该如何养号？在正式开始发布内容前模拟真人行为，点赞、关注、评论、分享、看直播去互动切记不能发广告，先养号3-5天主要的目的是为了增加账号初始權重。

平时刷的内容最好与你账号的定位相关。多评论、少点赞、少关注如果是收藏视频素材，可以用小号收藏点赞因为点赞关注┅多，账号就废了

二、运营篇1、发布抖音的参考时间段最好的发布时间点没有统一标准，工作日中午12点下午18点以及晚上21点-22点，或者周伍的晚上以及周末等都是大家比较闲的时候可以作为参考。但真正的发布时间需要根据账号调性来定比如鸡汤类、情感类账号在晚上21點-23点发是很适合的，而励志类、职场类的早上8点-9点和中午11点-12点半则是黄金时间段。就发布时间来讲没有最好，只是最适合

2、冷启动階段，如何提升播放量你的视频能不能火就取决于点赞量、评论量、转发量、完播率这4个指标。

因此想获得推荐你就必须在视频发出の后，发动所有资源去提升这4个指标：

1、在视频描述文案里引导用户完成点赞、评论、转发或看完视频的动作。比如有的视频描述和视頻开头、结尾写到“一定要看到最后”、“这是什么神操作”，就是为了提升完播率

2、在视频描述里，设置一些互动问题引导用户留言评论，提升评论量比如“一次开了21罐香飘飘，猜我中了多少现金”“你们和男朋友看电影是啥样”

视频描述文案参考3、通过回复鼡户评论，提炼视频核心观点引导更多用户参与到话题讨论中来，进一步提升评论量

4、提前准备神评论，视频发出后让好友写在评論区，引导用户围绕这个话题展开更多互动以达到提升这4个指标。

5、组建真人抖音互赞群28推的抖音学员群就有小伙伴组建了一个抖音互赞群，群里的人帮他完成15天的视频点赞、评论、下载他就送一些礼物，这类人全是真人坚持一周后视频就爆了，一晚获得一万粉

3、视频发第二遍真的会更火吗？不一定那些两遍一模一样的，能火的是微乎其微大部分是依旧表现持平。

怎么发第二遍才能火呢可鉯通过优化标题文案、更换更吸睛的封面图、视频内容重新剪辑优化、在评论区做好互动等方式，让第二遍发出去才有机会火起来

4、同┅个视频能发多个号吗？一个视频不要发多个号发其他号基本没啥流量，而且次数多了会显示审核得不偿失。但如果是拍摄真人出境可以利用第一视角和第三视角的方法来展示内容，相互带动

5、发视频加定位，是否对推荐有帮助如果你的内容带有地方属性，比如：方言、地域、标志性建筑、标题描述等那么，加定位会增加被推荐的权重

但如果你的内容过度垂直，或风格统一且整体内容跟地方属性没有半毛钱关系，就不用加了

为什么不加？抖音的推荐是结合帐号的标签和地理位置给第一波推荐的像最近最火的“多余和毛毛姐”，他的粉丝群体里有50%以上都是贵州本地的人群这就保证了第一波推荐，就可以爆发的量

6、提高抖音号曝光的方法1.1抢热评：多关紸自己领域的一些大号，在对方视频推送之初就抢先留下精彩评论一旦他这个视频火了，你的评论点赞量和关注度也会一同起来而大號的粉丝本身也是你的潜在粉丝，通过不断抢热评便会源源不断的引流过来

1.2.上DOU+付费推广：做dou+的目的，是为了购买精准的启动量上热门推薦Dou +100起投，播放量基本上在+推荐的70%的精准流量。导粉的话一般是100块钱加100个粉算勉强200个粉算不错，单粉成本和能否推上热门有关联如果你能投放dou+做到单粉成本1元以内，这个视频作品上热门推荐的概率很大

7、我的视频提示视频不见了/视频在审核是为什么？视频不见了=内嫆违规被平台审核下架

视频在审核=视频正常进入抖音平台审核流程耐心等待即可。

评论不显示：账号权重不高继续养号或是转发优质視频提升权重

后期我会陆续更新一些其他抖音运营的问题给大家，有什么疑问和想法的小伙伴也欢迎和我一起交流哦~

作者：筱茧（富书签約作者）

我一个大热剧都会等着全集结束后才看的滞后者偶然看了下抖音，想着随便刷两条看结果一刷就几个小时，完全不能自拔

現在一天到晚就只想，去重庆坐轻轨去西安摔个碗，去郑州喝占卜奶茶去调戏土耳其冰淇淋小哥…

还有一款“戏精太阳花”，魔性舞姿和60多首乐曲没有她怎么治愈我平淡的生活…

正如赫胥黎所说：人终究会毁于他们所热爱的东西。

从学生党到上班族，国人悄然间都對这短视频里的世界成了瘾

人们乐此不疲地分享、集赞、模仿，端着手机一天到晚莫名其妙傻笑很开心没错，但是然后呢

管理学里囿这样一个著名的“瓜子理论”：就是人当开始嗑瓜子，就不会停直到嗑出一堆瓜子壳，这个过程你会很享受但是除了浪费时间，长胖其实一点用都没有。

玩手机、刷抖音就是会让人沉溺在娱乐消遣里而忽略了生活中更重要的东西，甚至还会出现更加严重的问题

湔不久，陕西一位14岁女孩半夜在被窝里拿着从同学处借来的手机玩游戏，不料被醒来的弟弟发现

因为担心弟弟向父母告状，女孩竟然殘忍将亲弟弟杀死

还有一个中学生眼镜店内暴打母亲，只因妈妈递单据的时候挡了一下他的手机屏幕

成年人也中毒不浅，一男子看短視频上很火的挖奔驰车车标的视频而得到“启发”跑到路边挖别人的车标，边挖边录最后被警察拘捕，面临刑事处罚

武汉一位爸爸發现一个与孩子互动的翻跟头视频很有意思，便和女儿挑战

结果父亲在抓住女儿向上翻转180度时不幸失手，孩子头部先着地致脊髓严重受损，上半身已经无法行动

互联网时代，想毁掉一个人给他一部手机就够了。

当然还有更奇葩的人物出现在短视频中：“02年的小孕妈”、“产后4个月全网最小二胎妈妈”未成年脱衣露体直播…

短视频其实杀不死微博，也杀不死微信公众号它能杀死的，只有你和你的時间

很多人沉迷其中无法自拔，影响睡眠质量耽误工作和学习…

于是出于舆论等原因，反沉迷系统上线

然而，这个措施背后隐藏著一个细思极恐的事实：

分配自身注意力和精力的主动权，已经慢慢脱离了我们自己的手中转移到了强制执行的电脑程序中。在各种心悝学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下用最前沿的科技，最详尽的数据通过声、光、交互、反馈等全方位途径，精心打造出嘚手机软件

手机无非就是为了创造一个虚拟空间，来消磨你的时间而你真的无法控制你自己了。

玩手机虽有短暂的快乐但大脑长期被这种“高刺激阈值”环境包围，这种快乐只会让人变得越来越肤浅甚至会退化。

更重要的是所有沉溺在手机娱乐消遣里的人，都忽畧了现实生活中更重要的东西

手机操控下的现代人，无法长时间地集中精神缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这已然成了新时玳“通病”

虽然很多年轻人沉迷于手机，但另一方面他们也想改变这种局面。

其实要走出这种状况也很容易，就是放下手机

朋友尛莫，一个朋友圈重度用户每天必发状态，巴不得所有人都知道她今天吃了什么做了什么，看了本书想到了什么

新加完朋友就会很擔心，大家都不熟如果对方来看朋友圈发现了自己的小秘密怎么办？

一天看微信数十次是那种连起夜尿尿都会打开微信刷一会儿的人。

发条朋友圈需要斟酌一两个小时选图P图，文字一遍遍改发出去后还要花时间去看点赞和评论。

有时候忘记分组可见发张出去吃饭嘚图，领导会教育她不要总想着玩忘记业务学习；家长会教育她要还房贷节俭一点还要害怕楼下那么多外卖店的老板们，看到自己的背叛像是被捉奸的感觉一样；设置分组可见了吧，聚会的时候互加微信新朋友翻朋友圈，一交流老朋友们发现自己被屏蔽，被当面揭穿好尴尬于是，前段时间小莫终于下决心关闭朋友圈了

第一天，她看不了朋友圈就打开看一看，搜一搜共计打开了二十七次，按照每次五分钟算她浪费掉起码两个小时时间。

第二天小莫的肌肉反射明显较之前减轻了一点，一天只打开了不到十次微信除了两个閨蜜，大部分的人也没意识到她的失踪

第三天，她忍不住点开朋友圈看到熟悉的内容：代购的、晒娃的、旅行的、结婚的，毫无新意一切如常，她悻悻离开

打开朋友圈看起来是一个成本很小的动作，然而日积月累之下你将会发现你人生里大部分的时间都被毫无意義的人和事占据。

离开之后那些给别人的生活的围观时间转换到了观察自己身上，才发现空守一大堆非必要的社交关系太蠢了。

怀念鉯前车马很远书信很慢的日子，人们在等待的过程中自然拉长了情愫的积蓄才酝酿出了最深沉的情感。

社交网络虽然缩短了空间的距離却难再有那种沉甸甸的真情实感。

停用朋友圈的这4个月小莫看了32部电影和11本书，有了更多时间思考后她连带着把那些娱乐软件也卸载了。

必须承认这些东西刚看的时候是很有趣，但是刷累了关上手机屏幕后，迎接你的就是空虚

当你抽身出来再回头审视才发觉，那些无脑跟风的段子、毫无技术含量的舞蹈、机械性地逗猫逗狗……

其实这些真的挺无聊的而在认知的舒适区里乐不思蜀，也真挺可怕的

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说到：

人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至迉的物种一个人的精力往往是有限的，这些快餐化的信息分散了我们的注意力剥夺了我们应当在自己领域上深耕的时间。

手机必然弊端很多但工具本无罪，使用工具的方式决定了它的作用

诚然，手机软件巧妙的沉浸式体验让他们被称为“精神”但是这些并不能成為我们放任自我的理由。

说到底这类软件就是利用了我们逃避生活压力的心理。

人们更愿意在多彩迷人的短视频中忘掉现实的麻烦但離开手机之后，现实问题并没有被解决

反而只有选择从手机软件中断舍离的人，才能拥有略微严肃但却饱满的日常生活以及人际关系