人在经历过特别可怕的遭遇以后都会留下心理严重心理阴影怎么消除，在很长一段时间都可能吃不下睡不着甚至一睡觉就做噩梦，这样对自己和身边的人都是一种折磨，如何才能摆脱心理严重心理阴影怎么消除重新找回轻松愉快？
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你首先要彻底离开以前那个给你留下心理严重心理阴影怎么消除的哋方换成一个全新的环境，最好跟以前那个环境没有任何一丁点相似之处
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每当感到恐惧的时候，就告诉自己你已经永远摆脱那种可怕的场景了，所以不需要再保留那段回忆可以找很多开心的事情去做，慢慢地就摆脱严重心理阴影怎么消除了
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恐惧的时候，你也可以選择向最亲近的亲人朋友倾诉让他们安抚你的情绪，借助亲情友情和爱情的力量来给自己增加安全感
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如果心理严重心理阴影怎么消除會导致睡觉的时候做噩梦，睡不安稳你可以点一段檀香安抚紧张情绪，最好是纯天然的老山檀木块可以在网上或者檀香专卖店购买。
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伱也可以选择去风景优美的地方旅行特别是成片开放金色花朵的地方，蓝天白云和配合金色的花海会有效安抚你的紧张情绪，逐渐消除你的心理严重心理阴影怎么消除
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想想是什么给你造成了心理严重心理阴影怎么消除，哪种能力可以克制它然后努力培养自己的这种能力。当你拥有强大的能力足够克制它了你的心理严重心理阴影怎么消除就被釜底抽薪了。
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如果心理严重心理阴影怎么消除特别顽固還可以通过催眠术，在潜意识里把给你造成严重心理阴影怎么消除的场景再现出来由施术者控制进度，暗示你一点一点战胜它
经验内嫆仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
