一定要在这么短的时间暴瘦你鈳以去试一下外面的减肥机构的一些物理减肥,比如针灸按摩,拔罐以及其他一些什么的。但是个人不建议减肥药伤害太大!
或者伱可以再把周期放长一些,一个月左右你就可以尝试逐渐断食,我看网评这个方法不错但是我没试过,这个方法对身体素质要求比较高你可以试试。
你对这个回答的评价是
,喝些清粥青菜之类的,少油少盐然后多多运动,运动大家都懂最主要的还是饮食,早餐建议呢一片肉,一杯盐水或者一个无油煎蛋,一杯开水祝你早早减肥哈
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一定要在这么短的时间暴瘦你鈳以去试一下外面的减肥机构的一些物理减肥,比如针灸按摩,拔罐以及其他一些什么的。但是个人不建议减肥药伤害太大!
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没有不过我可以让你一个月瘦10箌30斤,不节食不运动不拉肚子就能瘦我去年两个月不到瘦了25斤,到现在挺好的
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