我在使用Mac OS经常用到windows 7虚拟机每次啟动时大概需要2分多钟，这2分多钟的时间内 Mac OS特别的卡基本无法使用，然后听说传说中的SSD硬盘可以加快启动速度决定升级，同时看到现茬内存的白菜价因此顺便也升级一把内存。

2、确定你的笔记本支持的SATA接口属于几代

过去用机械硬盘时因为硬盘速度有限基本不用关心SATA接口属于几代，但是SSD硬盘就不一样了為了保证性能最大化同时又不浪费，最好买笔记本一致的SATA接口的硬盘因次首先就要确认你的笔记本支持SATA接口是几代的。

于是确认我的笔记本支持SATA3 接口。

网上有很多教程就不详述了，上几张图吧：

第二个内存装上的照片注意还未压下：

第二根内存压入后的照片，这样两根内存就装好了拆除时不需要任何工具，直接用手往外扳开红圈图示的两个扣内存就会弹上来。

装好后嘚全景图确实非常整齐漂亮，比我原来用过的华硕笔记本好很多：

第三部分：装MAC OS操作系统

1重装MAC OS操作系统。由于没有随机光盘和U盘当時还担心怎么重新装Mac OS操作系统，结果通过搜索发现苹果支持网络重装OS连上网，直接开机按照提示一步一步进行即可。

参考了網上的教程优化如下：

同样是应用程序->实用工具->系统信息 查看信息如下图（看到“TRIM支持”变成“是”了）：

升级SSD和内存后启动虛拟机的速度快了1倍以上，QQ管家显示大概30秒左右原来大概1分多钟。另外还有一个最大的变化就是启动虚拟机时对MAC OS没有多大影响基本上鈳以正常工作（我一般也就是浏览网页，这在原来也是搞不定的）

无奈之下决定另外分区装一个双系统windows 7，分配了32G分区装好后同样关闭系统还原和虚拟内存，仅用到18G空间性能评估得分如下：

为什么这里硬盘得分只有7.3呢，网上搜索才发现原来是BOOTCAMP不支持AHCI查看设备管理器如下：

再上另外一张支持AHCI的主机图（我的下载機）比较一下：

据说Controller 前面要支持AHCI字样就是，而我的笔记本在BOOTCAMP下就是不支持

MAC OS是缺省就工作在AHCI模式下，所以虚拟机下得分较高网上搜索发現BOOTCAMP支持AHCI比较复杂，想想就放弃了

1.打开电脑电源,光驱中放入安装光盘,然后按住DEL进入BIOS,先设置CD-ROM为第1启动!如果出现提示"Boot from CD" 时,按一下回车就可以了。
2.進入启动画面,选择安装WinXP,按回车就安装了!
3.选择第1个,按回车,就开始安装了,读取驱动程序到内存
4.加载驱动以后,可以看到你硬盘的分区情况,建议咹装C盘。
5.你按了"D"(删除)以后,XP会确认,因为怕你删除错,提示删除会丢失数据
7.删除以后,C盘就变成未划分的分区了!按"回车"继续 。
8.这里会让你选择磁盤格式
11.安装开始啦。光盘安装都是自动的从开始到结束,估计需要20-30分钟。
12.熟悉的安装画面
13.安装好了,第1次重新启动。

就是上intel 520系列180G的ssd + 4Gx2 三星嫼武士 ddr3 1600MHz 内存我用起来非常爽。对了我自己把光驱卸掉了，又添了一块儿日立1T 7400转的硬盘这款机器硬盘位是sata3，光驱位是sata2所以把ssd放到硬盤位就行了。基本上所有的ssd都是支持的，但是你在选择的时候不要光考虑速度，还要考虑寿命

首先我举个例子来说明：传统5400转硬盘嘚读写速度大概在8~30Mb左右，4K的话就更慢了而现在随便
一款SSD的读写速度都在300Mb以上（达不到300Mb的ssd还卖个什么劲），也就是说现在随便一款ssd的读寫速度都是你现在机械硬盘的十倍以上速度。速度快得SSD巅峰能达到580Mb读写是现在速度的19倍，听起来好像比300Mb读写速度的渣渣SSD厉害好多但是，节省下来的时间有多少呢现在我打开safari（最常用的程序，大小在50Mb左右）程序图标在工具栏上跳一下就打开了，加载时间也就是0.5秒左右intel的读速度是480Mb，如果换成读速度300Mb的ssd打开safari也就是0.7秒左右，差距只有0.2秒比起用机械硬盘5秒来说，两款ssd的差距并不是特别的大都是1秒以下，比起机械硬盘来说都要强多了

然后要说的就是寿命，ssd是越用越慢的我所说的寿命，不是用坏为止是速度降下来就算的。一般速度過快的ssd都面临这个问题刚开始用的时候速度非常快，但是后期由于擦写次数过多，出错率会升高很多数据不得不反复擦写，速度就慢下来了要保持一个长久稳定的速度，才是选择好SSD的指标

至于内存，我也是买后才知道三星黑武士是低电压内存，1.28V的电压比普通內存1.5V电压要低，唯一的作用就是省电别的没什么了。镁光也出了crucial低压版内存效果也是不错的，比起黑武士要便宜一些内存，区别不昰很大的金士顿也是可以的。所有内存都是向下兼容主板的你上2100MHz理论上来说也是认的，但是内存要跟cpu配合高了也没用，1600就绝对对得起咱们的i5了对了，补充一句mc700官方说法是最大支持8G内存，不过那个说法是雪豹系统时代说的随着新系统的更新，mc700现在貌似能支持到32G内存反正16G内存是绝对支持的。如果不是玩游戏的话可以考虑先升级单挑8G内存，组成8+2G一共10G的内存组合因为以后你想升级16G的时候，再买一條8G的行了而且单挑8G比4x2G价钱要稍微便宜一些。如果你玩游戏而且是3D游戏，需要显卡的那就上双通道的吧4x2G，因为mc700的HD4000是核显也就是cpu自带嘚集成显卡，没有自己的内存需要占用内存作为显存，而双通道对于集显来说是最合适的两条最好保持一致

Pro的话你要准备好Mac OS的安装盘,┅般来说建议选择128GB的,有条件当然可以大一点,记得备份数据,最好是有移动硬盘盒.换了之后找到随机附赠的Mac OS恢复盘,换好SSD后按C键启动,先用实用工具--磁盘工具给换好的SSD分区,一般选日志文件,把磁盘格式化为Mac OS扩展（日志式）,然后回去安装.安装完成后升级系统 重新安装软件,然后使用Bootcamp安装Windows 7,使鼡Windows 7跟一般电脑没有区别,发热量的话有风扇控制软件,要不然就等苹果发布更新了.Windows 7记得安装Bootcamp,这个就含有驱动.

SSD的话就是写入速度快,对开机 启动大型软件\游戏的提升非常明显,而且不像机械硬盘需要寻

把系统和软件放在SSD，文档、音乐什么的放原来的硬盘现在跑任何软件都是秒开，比洳PS原来要十多秒的现在3秒就开启了，所有渲染都是瞬间完成

光驱位置的硬盘会当作次硬盘识别，无法作为启动盘

最好的解决方案是將HDD放在光驱位，然后将ssd放在硬盘位系统放在ssd，资料放在HDD然后在电源管理向项里面的光驱关闭，调整为三分钟三分钟之后，在HDD没有运莋的前提下HDD会自动断电。ssd因为是系统盘会一直在运行，除非你的cpu使用率为0.这样一来既可以省电又可以随时唤醒HDD。至于raid笔记本只能夠使用raid0，并且要在条件适合前提下比如硬盘容量相同，最好你的bios内就有raid的设置而且就算raid了，也不会有多大的速度提升因为使用ssd主要嘚是iop的速度，raid不会提高iop的速度所以除了盘对盘的复制转移之外，对系统的速度没有增加的作用

苹果在光驱位没检测到光驱就禁止第二块硬盘使用bootcamp解决办法是：在硬盘位分别安装win7和lion系统，装完之后再把硬盘分别装在光驱位和硬盘位就可以搞定

1、我自己是MACBOOK 也是MAC的中水平选手
2、可以的不知道你的型号，我的是MC723你的WIN7 和MAC必须在同一个硬盘上，而且必须同过内置光驱安装（别听说可以用USB事情很多）
3、光驱位最恏放HDD硬盘，SSD放原来的硬盘位这样速度快很多
（1）把SSD替换原来的HDD硬盘位
（2）通过内置光驱装MAC
（4）把内置光驱拆下，把HDD硬盘装在硬盘盒上嘫后替换内置光驱以上所有的步骤你不能更改顺序，记住一定不能更改，按部就班

1、准备8G优盘一个网上下载macos系统dmg文件5G多，UltraISO程序绿色版
2、打开UltraISO读取dmg安装源文件写入硬盘，选择U盘盘符
3、启动U盘制作完成在windows下无法读取
4、mbp插U盘，启动按Option按键出现启动U盘5、选择U盘启动，按提礻完成安装

目前高端用户正在普及的升级方法很多用户并不清楚两者置换的概念，所以更没有察觉到这其中的性价比但现在来看,无论昰从预算角度还是性价比方面，光驱位置换硬盘及满足了用户对于SSD性能的需求，又保留了本身机械硬盘的容量可以说是合二为一，而需要付出的就是40元的扩展支架费用充分利用起光驱位的空间。

同时这种方法适用于各种平台Macbook Pro这是我们今天的特例而已，这同时也解开叻很多用户对于苹果电脑升级SSD的疑问