(1)日常注意作息规律不要长時间熬夜,多做锻炼;
(2)注意饮食少吃辛辣刺激食物,少喝啤酒碳酸饮料多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类嘚食物对头发生长有好处。
(3)若是出油多可以在洗头发的水里加一点茶叶水,可以控油洗头发不宜太频繁,每周2-3次为宜