掉头发的问题是很多朋友都会遇到的，不论是男人还是女人，头发掉的常常会引起我们的恐慌，我们还找不到是什么原因造成的。因为掉头的原因，我们就会思考头发频繁洗会掉头发还是不经常洗更容易掉头发呢?其实洗头的频率跟我们的发质是有关系的，但是并不直接关系我们的脱发问题，我们脱发可能是因为没有正确的洗头发。一、头发多久洗一次最健康?多久洗一次头?有人一天一洗，有人两天一洗，还有人三天、四天，实际上并没有那么严格的时间规定。因为，隔多久洗一次最健康，最后还是要看个人的发质和季节状况~1、干性发质头发干涩毛躁、头屑多、是干性发质朋友们的困扰。建议：可适当降低洗头频率，2-3天洗1次为宜，不分季节。2、中性发质不油不干的中性发质，多久洗一次就看自己的头发状况喽!建议：洗头间隔最好不要超过3天。3、油性发质秋冬季节，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。夏天天气炎热，会加重出油状况。因此，可1天洗1次。二、洗头太频繁，会导致掉发多甚至脱发吗?脱发跟洗不洗头没太大关系，它是受神经内分泌系统控制的。头皮健康的话，每天洗都可以。特别是对于一些患有脂溢性皮炎，或头皮很油、很痒、头屑多的朋友来说，洗头还可以减轻炎症，减缓脱发。反之，如果头发清洁不到位，则容易导致头发污垢、油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供条件，从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。所以，别再一脱发，就怪洗头太频繁啦!正常洗头是不会导致脱发的，除非是你洗头的方式不对!三、洗头时常犯的7个错误1、用过热的水洗头水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。正确做法：水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。2、洗发水直接抹头上洗发时直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起。正确做法：把洗发水倒在手上(建议用起泡网)，揉出泡沫后，再轻擦到头发上。3、洗头时抓挠得太用力洗头时抓得太用力，容易抓断头发，甚至抓伤头皮，诱发炎症，从而使头皮发痒，头皮代谢加快，最终导致脱发。正确做法：洗发时用指腹轻轻地整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。4、偏信无硅油洗发水无硅油洗发水确实有自己的优势。但是，中国人的头发普遍更粗壮，因此更需要含硅油的高调理性洗发水。事实上，洗发水中的硅油，对头发有保护和顺滑作用，能让头发更容易梳理。此外，硅油还能保持头发的水分含量。正确做法：大家可根据实际需求，选择合适的洗发水，不必执着于无硅油洗发水不过，如果你的头发偏细软，使用普通洗发水后，头发会塌在头上，或者假如你用过多种洗发水后，头发还是很油，那可以考虑用无硅油洗发水。5、护发素停留时间过长护发素在头发上留太久，非但不会加强其滋养顺滑头发的效果，还可能会给头皮带来负担，从而导致头发更油或脱发。正确做法：头发洗干净后，可在发丝间(尤其是毛躁的发尾)涂抹一些护发素，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分。注意：要避开头皮部位、时间也不宜太久。6、洗完后用力搓头发每次洗完头发后，不少人会用干毛巾或手大力地搓头发上的水滴。要知道，洗发后，头发的毛鳞片是打开状态，此时的头发很脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都可以乘虚而入。这时如果用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变粗糙。正确做法：最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻吸干水分。7、洗完后不吹干不少人洗完头后，担心用吹风机伤头发，于是选择自然风干。讲真，冬天想要头发自然干，难度很大。如果头发处于半湿半干的状态，就可能会滋生细菌，造成头发的敏感。另外，烫发染发之后，如不吹干头发，发丝会更容易纠缠在一起。正确做法：先用干毛巾将头发上的水分吸干净，再用吹风机吹。这下我们就应该了解了非疾病的脱发原因了，原来是我们日常洗头有很多错误的小动作造成的。头发其实很脆弱特别是发根的部位，拥有一头浓厚秀发会让我们整个人气质都非常好，而稀疏甚至脱完的头发则让我们看起来老掉好几岁，所以我们日常洗头要按照正确的做法去做，改掉坏习惯。
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1、防掉发小窍门：防脱发头皮SPA。来自生活、工作的压力让人们情绪不稳，焦虑不安，时间一长就会导致掉发。除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SPA可以疏解头皮的压力，从而巩固发丝，并增强头发的弹性。2、防掉发小窍门：选择一款强韧发丝的营养洗发液。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com防掉发的关键在于发质的内外健康。女性的掉发困扰多来自于生理性掉发、发质脆弱掉发及产后掉发，而任何一种掉发的诱因都会导致发丝内外营养供给不足，失去韧性，变得易断易落。因此选择一款能够强效滋润发芯，显着改善发丝健康的护理产品随时为头发补充养分也是必不可少的。3、防掉发小窍门：每周做一次发膜。做发膜就能防止掉发？当然没这么简单！除了选择有强韧发丝成分的发膜以外，更重要的是要借助一些按摩手法来促进头皮的血液循环，比如配合健康秀发的按摩操，记得做发膜时使用喔！精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comTips：防止掉发的头部按摩操。1、使用洗发水前，用40度的温水将头发浸湿，选择专门针对脱发、掉发的洗发水，将双手插入头发内，用指肚揉搓发根及头皮，发尾则分束用手指夹住轻轻搓揉，待全部揉搓完毕后用温水冲洗干净。2、轻柔的挤干头发上多余的水分并适度按摩清洁后的头皮，让准备接受密集滋养的头发得到放松。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、取适量的发膜，用双手的手心按压开，让手掌的温度为发膜加温，激活其中的有效成分，再以指腹按摩头皮5分钟，着重按摩于头发最少的部位以及发丝中最细软的部分，再用宽齿梳子梳通，让发丝更易吸收营养。4、10-15分钟后，用40度温水将头发上的发膜冲净，直至没有泡沫。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
相似攻略推荐“我一个美少女要秃了！”最近很多人被这件事弄到焦虑！网友发了一组图被转发4万多次，条条中枪！
前天有一条微博火了，
可以说是非常扎心了……
微博网友发了一组图——
“今天你脱发了吗？”
看到小图就想说：“是我！！”
梳头掉一把头发，
睡觉掉一把头发，
地上掉一把头发，
洗头掉一把头发，
扎头发又掉一把头发……
这条微博转发4万多，评论1万多。
在评论里，
很多网友晒出了自己的照片，
也是很心酸的了……
@客源小达人：一年都在掉头发的举手！
@cc：我生完孩子开始就没好过，一年四季都在脱发！
@小友：要成光头强了……
@呐么豁条：长头发，每次看见洗手台的头发，我就觉得可以收集起来做个假发，以后掉光了就可以用上了。
@POPPY_SNOW：以前皮筋扎两下……现在三下……真的不远了。
@客源小达人：天天洗头天天掉头发，不只是秋天这一个季节。
@Vianvy-Lee：怎么办？上周我洗头掉的……我还是留的短发，都掉这么多！我数过一次，超150根了！还不算吹头发掉的，怎么办？
@机智的小香菇：22岁。你们还在掉发，可我已经秃了。
@范九七：我们宿舍六个人，六个人都快秃了……
@怜几枝：每次看着地上的头发，就心痛。
@Wowkie酱_：日常。
@君想起的名都被占用了 ：脱到怀疑人生……
@吃土少女桃大花：以后打招呼的方式请换成：“今天你脱发了吗？”
@tixn：这组漫画完全是真实写照了！
@-噢呵呵呵呵呵-：为什么要放我的生活照出来？
@隔墙有只耳朵吖：焦虑。
@小姐姐-：我一个美少女要秃了。
秋天到了，
最近关于脱发的话题又热了起来。
之前有很多妈妈说，
生了孩子后开始一年四季都掉发，
而现在90后都开始刷存在感了！
小编的朋友圈里，
有个90后妹子，
听到熬夜会秃马上去睡觉了……
现在跟一个姑娘说：
“你最近头发掉的有点多。”
比跟她说“你最近胖了”还要过分！
肥可以减，
发际线可是一去不复返的……
一到秋天，很多人的头发会大把大把地脱落。
据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
每天掉发超过100根，离秃就不远了！
如何在秋季护好秀发？
来，看仔细啦！
7个错误洗头法易脱发
洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。
洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。
需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
护发素不及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。
建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。
涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
清洗护发素不彻底
如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。
洗完不马上擦干
如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。
可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
除洗护不当，导致脱发的原因还有很多。常见因素主要是以下几类：
遗传因素：雄激素性秃发患者中51.8%有家族史；
营养缺乏：节食减肥、偏食；
内分泌因素：双氢睾酮(DHT）水平增高；
药物因素：免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等药物；
疾病因素：贫血、急性高热、感染性疾病；
精神因素：抽烟、熬夜、通宵。
8招帮你减少脱发
换季大量掉头发的人，除了遵医嘱用药，生活有许多细节需要注意。
保证充足睡眠
建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。
避免长时间使用电脑
长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
增加谷物、果蔬摄入
脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。
增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
洗发别太勤
洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。
用木梳子梳头
脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
公共泳池游泳带泳帽
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。
告诉脱发的朋友一个令人欣慰的消息，
科学家已经发现脱发的人更长寿。
最后的最后，
祝大家的头发都柔顺飘逸！
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今日搜狐热点我秃了，也变得更强了
作者丨观大自在
空军总医院皮肤科
当第一批00后已经开始复读，90后已经对着镜子开始回味自己的青春。
少年浓密的黑发已如潮水般渐渐退去，留下的是逐渐升高的发际线。美丽的姑娘梳着长长的发辫，握在手中的却是一团乱麻。
脱发是现代人的隐痛，全世界花在秃头上的钱达到三十五亿美元，比马其顿全国预算都多。
毕竟头可断血可流，头发不能秃。
你不是真正的脱发
我们每天会脱落70~100根头发，同时也有等量的头发长出来，全部毛发中约80%都处于生长期。
大概一百根头发的量
所以大可不必看到地上一堆头发就陷入“我是不是开始脱发？”的恐慌之中。
但是有两种常见的脱发是病，得治。
脱发秃顶，这就是命！
一种学名为：雄激素性脱发，在世界各国均可见到。
在白人身上最为频繁，男性白色人种30岁时就有30%的人秃了，50岁就上升至50％ ，大部分白人男性都难以幸免。
中国最新流行病学调查显示，仅有21.3％的中国男性脱发了。
在脱发这件事上，中国人是幸运的。
脱发的原因千千万万，不过从根本上讲，脱发这件事，可以说七分天注定。
中国流行病学调查显示，53.3％~63.9％的男性雄激素性脱发患者被基因操纵了。
决定我们秃头的是一种威力强大的睾酮分解物：二氢睾酮（DHT）。DHT能缩短头发的生长周期，还没足够长就会掉，这就意味着你秃头了。
有些男孩子则携带了对雄激素异常敏感的基因，他们头顶的毛囊更容易受二氢睾酮（DHT）的影响，这就意味着到了青春期，睾酮水平上升时，也代表着这些男孩子自此拉开了秃顶的大幕。
男性雄激素性脱发会从发际线开始，前额两侧的头发渐渐变细变稀，向头顶退去，发际线的升高，头顶头发逐渐褪去直至荒芜。
中国女性的情况会好一点，调查显示，女性雄激素性脱发的患病率仅为6.0％。
女性也会分泌睾酮，只不过在年轻时雌激素能够在一定程度上中和睾酮，到了更年期之后，雌激素减少，而睾酮依然不减，这个时候部分女性就要遭受脱发的苦恼。
女性的头发多从头顶慢慢变稀疏，不会有发际线升高的苦恼。
突如其来的鬼剃头
斑秃是那种秃如其来的脱发，鬼使神差般头发莫名其妙地就这少一块那少一块。
斑秃的发病原因也很玄乎，和各种因素都有说不清道不明的关系。比如免疫机制、神经精神因素、营养不良、局部微循环障碍、家族遗传因素……
斑秃的有两种可能，一种就是经过漫长的治疗后，头发又长出来了。
另一种可能就是掉的一根不剩，变成普秃。所以突然有一块猛掉头发，去看看医生总是没错。
除了上面两种最普遍的脱发方式，其他行为也可能会让你脱发。
比如临近考试，整天捧着贺银成、肖秀荣，一盏孤灯奋战到天明，会脱的，因为压力太大缺乏睡眠；比如为了减肥，每天只吃一点点蔬菜叶子时，会脱的，因为营养不均衡；当你为了税后一万的月薪，一百万的房子首付，每天朝五晚九的时候，会脱的，因为长期焦虑压力太大。
你的脱发可能还有救
1. 远离不靠谱的生发方式
不要认为用了防脱洗发水就高枕无忧头发不再脱；
不要认为头发都已经掉了一大片单靠擦生姜就能长得茂盛如初；
不要认为换了生发梳就能换来一头乌黑亮丽的秀发。
这种伎俩就是Duang地一下加特效。
脱发这种病因复杂的病得采用联合疗法来治，内服外用不可少。
2. 雄激素性脱发：早发现早治疗
雄激素性脱发要早发现早治疗。系统用药包括：非那雄胺、螺内酯、达英-35等，外用药物有：米诺地尔，都是国际医疗界认可的治疗手段。
看到这里是不是已经跃跃欲试了？然而用多了非那雄胺会导致与性功能相关的一系列问题，包括性冷淡、勃起障碍等等。
为了避免过量使用，用药之前多问问医生。
3. 斑秃：治疗要对症
斑秃的治疗是一场漫长的战役，目前除了系统用药和外用药物外，准分子激光等物理疗法也被用来作为一种辅助治疗手段。综合对症治疗，也许失去的头发会慢慢恢复。
4. 再不行还有毛发移植
毛发移植是将先天性对雄激素不敏感部位毛囊分离出来，然后移植到秃发的部位。
主要有毛囊切取移植技术和毛囊抽取移植技术。
需要植发量比较大时可以使用“毛囊切取移植技术”
图片来源：北京大学第三医院整形外科
头发比较稀疏，不需要大量毛发可以尝试“毛囊抽取移植技术”
图片来源：北京大学第三医院整形外科
但是不要一开始就想着采取手术的方式，选择手术一定是医生判断病情符合适应证才行，并且要基于药物治疗的基础。
可别看到地铁车厢的植发广告就轻易选择挨刀。
5. 人造纤维也可一试
吃了药，动了刀，还是脱得一塌糊涂，那不如选几款适合自己的人造发型带一带，从此人生也是另一种美。
6. 这几种风格你可以参考一下
当脱发无法挽回的时候，不如一了百了，秃出气质、秃出美感、秃出霸气。
有时候没了头发不要紧，有肌肉就够了
脱发算什么，大不了剃了呗，反正我的笑容足够大。
只要有理想，全宇宙都为得为我让路
总之，脱发算个啥？发丝三千，不如做个健康智慧的脱发男孩。
终有一天，秃头强，则世界强。
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　　脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发
　　要使头发不发黄、不焦枯、不折断，除了平时不过分焦虑、抑郁以外，还要注意正确地洗头，同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此，向大家介绍几种护发的饮食方法，让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。
　　一、海藻类
　　头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!
　　二、鱼肉
　　鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
　　三、牛肉
　　牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
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秀发 拼音： 解释： 1.指植物生长繁茂?o花朵盛开。语出《诗．大雅．生民》?s"实发实秀。" 2.喻指人神采焕发?o才华出众。 3.形容诗文书法俊逸不群。 4.形容山势秀美挺拔。