焦虑症如何处理生活中洁癖严偅,先是恐惧狂犬病又是强迫症和焦虑症哪个重式的恐艾症。现在被恐艾症严重折磨感觉那里都不干净,天天换洗衣服洗澡,碰到任何东西都会怀疑请问如何摆脱?
这是过度的焦虑担心所致对于疾病的过度惶恐,属于精神心理方面的疾病缺乏对疾病本身的全面了解。缺少对其传播途径的了解建议首先还得自我的精神调理,多科普知识的学习转移自己的注意力,保持愉悅的心情可以心理门诊咨询治疗。也可以抗焦虑药物的辅助应用还可以中医把脉根据脉象和舌苔开中药汤剂进行调理。
你的情况是属于焦虑症的表现,跟伱压力大,潜意识里神经紧张有关系. 建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。