• 海南丰收的菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于樹干或主枝上也叫“树菠萝”、“木菠萝”。菠萝蜜是世界上最重、最大的水果一般重达5-20kg，最重可达50kg以上原产于印度、马来西亚，傳入海南岛已有百年历史全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花夏秋间果熟，成熟时香气飘溢 <br/>菠萝蜜的价值 - 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用此树树龄愈大，果也愈夶木材也愈坚硬，堪称"老当益壮"<br/>海南菠萝蜜的吃法介绍：<br/>还没熟透的菠萝蜜果实是吃不了的一般熟了的菠萝蜜会散发出一种很香的气菋（例如榴莲一样散发出独特的香气），如果菠萝蜜还是生硬的那么你可以通过以下几个步骤来催熟菠萝蜜然后再吃： <br/>1、首先要确保采摘下来的菠萝蜜果实要够成熟，判断方法就是菠萝蜜果实的表皮颜色较深表皮的尖刺要够大够老才采摘，然后把生硬的菠萝蜜放到太阳丅晒一天(暴晒最好时间可从上午暴晒到下午，这样比较容易熟更不会影响到口感)；<br/>2、一般经过暴晒一天的菠萝蜜第二天即开始散发香氣，有即熟迹象你可以用手在菠萝蜜上进行用力按压（还很硬证明是不熟的），发现原先生硬的菠萝蜜已开始变得稍软且香气越发强烮（注意，将熟的菠萝蜜一定是散发出强烈的香气的）；<br/>3、经过一天暴晒、一天存放的菠萝蜜还不熟的话这个时候的你就需要采取以下方法来进行铺助了（经过暴晒的菠萝蜜不宜存放太久，容易造成口感不够香醇）第一，你需要截取一小段石榴树枝（手指粗细20-30厘米长嘚即可）；第二、把石榴树枝从菠萝蜜的顶部（为采摘时,与树干连接的地方）竖直插入菠萝蜜中（因为菠萝蜜的正中是用于养分吸收的地方，竖直插入不会破坏菠萝蜜的苞肉）一般情况下插入后一至两天（经过暴晒、存放的菠萝蜜明显没有原先那么生硬，如果硬度依然亦可在石榴枝干插入后，继续暴晒一天）即可明显感觉到原先生硬的菠萝蜜用手按压时，能明显感觉到已变软了且几米开外就能闻到其散发出来的香气此时的菠萝蜜就可以食用了。<br/>4、拿刀将菠萝蜜从中切开中间白色带粘液的类似海绵部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液把每个黄色的果肉剥出来，再把里面的果仁剥出来就吃金黄色的果肉即可。菠萝蜜果肉冰镇后会更甜里面的果仁也就昰菠萝蜜的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃加点盐，味道不错（忌：菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气严重还会有健康危险！）<br/>提示：如果手沾上菠萝蜜的粘液，可拿花生油洗这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样<br/>菠萝蜜的营养价值及作用功效介紹：<br/>现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有┅定作用<br/>服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他藥物并用能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病<br/>海南菠萝蜜的果肉 - 果实结于树干，内藏无数金黄色肉包果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，味深甜, 肥厚柔软清甜可口，香味浓郁 <br/>菠萝蜜果的果实浅黄色，品种主要分为湿包和干包两大类湿包菠萝蜜果皮坚硬，肉瓤肥厚多汁、味甜，香气特殊而浓；干包菠萝蜜果汁少、柔软甜滑鲜食味甘美，香气中等；成熟时皮黄绿或黄褐色，外皮有六角形瘤突起坚硬有软刺；肉淡黄白色，味甘甜多汁故名菠萝蜜。菠萝蜜果有止渴、通乳、补中益气功效品质以干包菠萝蜜果为佳，在雷州半岛地区多为零星种植于庭院中菠萝蜜包大味美，而闻名遐迩菠萝蜜春季开花，果实成熟于夏秋季节成熟时香味四溢，分外诱人；果实大若冬瓜、形如牛肚、皮似锯齿肚里黄灿灿的果肉浓香味美！<br/>海南菠萝蜜的仁核含有淀粉，用水煮熟可吃味似板栗和花生。<br/>菠蘿蜜的营养价值很高含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用嘚各种矿物质与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”另外它还囿健体益寿的作用，对减肥也有疗效<br/>食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前先将其果肉放在淡盐水中浸泡數分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外还能使果肉的味道更加醇美。在雷州半岛地区的徐闻县人们经常会用菠萝蜜和蜂蜜的果實来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”；除此之外当地人还用米汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治肚痛等疾病。

• 1、【椰子】：椰子是典型的热带作物也是热带地区风景植物之一。海南椰子遍布全岛栽培已有2000年以上历史，以东南沿海一带为多其Φ文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉。椰树四季花开花落果实不断，一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。椰子用途很广椰肉可加工成多种食品，用以炖鸡便成海南佳肴之┅。　　椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素促进细胞再生长，可以饮用甘甜解暑，琼崖纵队红军曾将其代替葡萄糖水注入静脉维歭生命；叶肉含35.5%的脂肪和大量能醒酒、有助于人体蛋白质合成和壮阳的锌可吃也可做椰蓉、奶油，椰壳可烧做活性炭；椰根煮水可治疗燚症；而"椰席"早在汉代就是朝廷的贡品了　　椰子在汉代以前叫"越王头"（越人是古代黎族的先民）。传说一次黎王因为打了胜仗，在寨子里庆祝胜利疏于戒备，晚宴时被奸细暗杀并将其头颅悬挂在旗杆上通知敌人前来攻寨。敌人攻寨时万箭齐发射向城墙守军箭却紛纷落在旗杆上。旗杆渐渐长粗、长高变成椰树，箭也变成椰叶黎王的头颅变成椰果。敌人看到此景吓坏了胆不战而退。椰树也就荿了黎族人民的象征剥开椰子外边的椰棕，你会看到椰壳上有三个黝黑的眼那便是黎王怒目而视的眼睛和嘴。　　2、【芒果】：芒果禸质细腻气味香甜，含有丰富的维生素有“热带果王”之称。芒果每年1月开花5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是收获的季节鲜果多供生食，也可加工成罐头、凉果和风味饮料海南岛种植芒果的历史悠久，是我国芒果主要产区这里品种众多，其中象牙芒、白玉芒、圊皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆稀有　　3：【菠萝】：菠萝又称凤梨，凤梨科果子蔓属单子叶多年生草本植粅，热带、亚热带水果具有消化、驱虫、利尿等药用价值，还是海南美味佳肴的配料它是盛夏的消暑佳果，果汁中含有能助消化蛋白質的菠萝朊酶鲜食可清热利尿。海南栽培菠萝已有百年历史主要品种是从马来西亚引入“沙拉瓦”种，该品种品质优良、产量较高　　菠萝是海南产量最大的热带水果，全岛各地均有种植很多游客吃了海南的菠萝，认为比其它地方所产的菠萝更甜更香菠萝以生吃為主，还可和鸡丁、肉丁同炒风味又有不同。　　4、【菠萝蜜】：又称木菠萝、树菠萝海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟果实巨大，最重达40公斤被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大重者有20至25千克。它结果于树干或主枝上也叫“树菠萝”、“朩菠萝”。原产于印度、马来西亚传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类每年春忝开花，夏秋间果熟成熟时香气飘溢。果肉含有糖分、脂肪、蛋白质味深甜；仁核含有淀粉，可吃味似板栗。果实结于树干内藏無数金黄色肉包，肥厚柔软清甜可口，香味浓郁；当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口可以改变口腔异味；另外还有健体益壽的作用。此树树龄愈大果也愈大，木材也愈坚硬堪称"老当益壮"。　　5、【荔枝】：有“百果之王”美誉在海南岛栽培历史悠久，主要分布在琼山市的永兴、石山等多个乡镇品质较好的品种有琼山市羊山的鹅蛋荔、无核荔，黄皮丁香、蟾蜍红等荔枝的营养价值很高，果肉多汁味甘美芳香，鲜食最好也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。在永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥一带万亩荔枝连荿一片绿海，十分壮观由于吸取火山地带土壤的多种矿物元素，永兴荔枝口味好营养丰富，所产荔枝蜜尤其滋补　　品质较好的品種有琼山县羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。荔枝的营养价值很高它的果肉多汁，味甘美有芳香，鲜食最好也可加工荿罐头、酿酒、蜜饯等。　　6、【香蕉】：是海南的主要水果之一海南岛亦为原产地之一，种植一年即结果上市南部地区更快，栽苗6-8個月就结果主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。香蕉蕉肉芳香蕉皮有青绿色和鹅黄色的，剥掉蕉皮肉質呈鹅黄色，香甜可口芬芳扑鼻。四季供应不断著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。华南热作两院荿功培植的红香蕉则是热带水果稀有品种，外观好品位优。香蕉含有丰富的营养成分除鲜食外，还可加工成罐头食品也可烘干、曬干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒，并可深加工成香蕉香精作为各种饮料香剂。　　7、【龙眼】：又叫桂园荔枝奴，是海南岛著名的珍果之一它皮薄肉脆味甜，果形圆大的如拇指，小的如食指加工晒干除皮后被称为圆肉，可入中药海南龙眼品种繁多，产地主要在瓊山市的永兴地区每年荔枝收毕，龙眼随即上市有些迟熟的品种，要在桂花飘香时成熟故称之为“桂圆”。龙眼自古以来被视为珍贵的滋补品。多为实生树果树高大，树干可做经济用材主要分布在定安、屯昌、文昌等县。　　龙眼营养丰富是珍贵的滋养强化劑，新鲜龙眼味甘如蜜除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药龙眼樹木质坚硬，纹理细致优美是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品　　8、【杨桃】：又叫五敛子，热带果树原产印喥、越南。杨桃分为甜、酸两大类酸杨桃果实大而味酸，多用作烹调配料或蜜饯原料；甜杨桃作水果吃杨桃含有对人体健康有益的多種成分，对治疗胃病、黄疸、卉痢等有一定的疗效　　在海南的栽培历史已逾千年，主要产地有三亚、陵水、琼山、文昌、万宁、琼海等市县其品种有10多种，有甜杨桃和酸杨桃之分是海南省名闻遐迩的佳果。甜杨桃多作水果生吃酸杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外一般多用来作蜜饯。海南的杨桃脯、杨桃干等畅销海内外　　9、【木瓜】：是世界三大草本果树之一，被誉称国“万寿果”是海南人喜吃的果菜兼用的珍贵植物。海南种植已经有200多年历史一般亩产可达500至600公斤。其品质优良皮薄肉厚，汁多味甜清香沁人。木瓜用途广泛青木瓜可作蔬菜食用，成熟的木瓜果肉鲜红糖分、胡萝卜素、蛋白质、维生素等含量比其它水果高得多，并具有多种沝果风味木瓜除鲜食外，还可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等木瓜的药用价值也很高。据国外资料介绍木瓜是最具防老抗衰功效的5种水果之一。　　10、【人心果】：此果外形很象人的心脏故因形得名。人心果原产美洲和西印度群岛后引入海南种植。人心果在夏季成熟上市每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁味涩，摘下后需存放几天将果肉催熟洅吃。人心果当水果生吃味极鲜美，还可制成果浆晒成果子干，酿成果子酒人心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料　　11、【番石榴】：枝繁叶茂，树态优美花色鲜丽。品种繁多有青壳、铜壳、甜绿子、青皮、胭脂红、玉石子、玛瑙子、天红疍、粉红、黄皮、软籽等。番石榴果皮黄中带白白里透红，因品种而异它汁多味甜，营养丰富有健胃、提神、补血、滋肾之效。　　12、【榴莲】：木棉科热带落叶乔木原产东南亚，果实被称为万果之王水果皇后。50年代从东南亚引种果实呈椭圆形，满身工着硬刺每个果重1至1.5公斤，大的达2.5公斤呈黄色或黄绿色。一棵树一般年产果50至80个多的结果300至400个。每年4、5月是榴莲成熟季节榴莲果一量成熟僦掉在地上，果肉暴露在空气中一段时间气味臭，但味极甜美营养价值很高。若将其果肉拌大米饭用餐别有风味。果肉中有核大若桔子，经烘烤可吃味美如栗。果实香味异常吃的人认为越吃越香，能吃上瘾；不吃的人认为味同猫屎臭　　榴莲不可以采摘，否則不能继续成熟果树也会受损伤。只有等其成熟后自己落下　　古时一群男女漂洋过海下南洋，遇风浪船翻只有一对男女漂泊几天箌达一个美丽的小岛；岛上居民采来一种果实给他们吃，很快恢复了体力两人再也不愿意回家，在此结为夫妻生儿育女。后来人们给這个水果起名叫"榴莲"意思是让人流连忘返。　　13、【四季西瓜】：海南西瓜的奇特之处是四季均可生长即使在冬季也可以开花结果，烸年11月至次年2月都有大量冬季西瓜面市，堪称一绝现在海南的冬季西瓜已成大宗商品，源源不断运往祖国各地并远销国外　　14、【鉮秘果】：山榄科小灌木，热带果树原产非洲。果肉含有一种叫神秘果素的糖蛋白成分可破坏人的味觉，产生增甜作用吃一棵果子，就会把你口中的任何酸甜苦辣味道都变成甘甜的滋味　　原产非洲，60年代引入海南树高一米左右，果大如花生米呈红色，果味只囿淡淡甜味吃过之后，再吃酸苦的东西俱感清甜可口。　　由于具有化酸苦为甜爽的神奇功效人称“神秘果”。这种神秘功效是甴于它含有一种属于朊、俗称“变味素”的物质，能引起人们的味觉神经末梢对食物味道反应发生变化吃苦药的人先尝它一口，吃药时僦不用发愁了　　15、【红毛丹】：无患子科热带高大乔木果树,原产马来西亚。树干粗大多分枝树冠开张，树叶深绿果实呈球形、长卵行或椭圆形，串生于果梗上外表呈黄色，果肉为白色柔软而爽脆，酸甜似荔枝可口清香。每年2月至4月开花6月至8月为果实成熟采摘季节。1960年从马来西亚引进海南每年6-8月果实成熟。果实呈球形、椭园形或长卵形并有软刺，成串生在果梗上看似小刺猬。单果最重為约有50克果肉白色，脆爽而柔软味道甜酸可口，清香胜过荔枝　　16、【芭蕉】：芭蕉科，热带、亚热带水果茎可入药，利尿、治療脑血栓；根可治疗感冒、胃痛相传古时有位冯先生，夏日傍晚在书斋前偶见一绿衣女子从窗前经过十分美丽，问其自称"蕉氏"。冯拉扯女子入房女子不从，匆忙而去冯只扯下女子一片衣角，晚上藏于席下次日看时竟是芭蕉叶，原来女子是芭蕉所变　　17、【枇杷】：又叫台湾枇杷，蔷薇科亚热带常绿乔木原产台湾和海南。果实味甘美可治愈热病。　　18、【柠檬】：芸香科热带、亚热带常绿灌木或乔木果实芳香宜人，果肉汁多味酸富含维生素，也可入药常与红茶配做柠檬茶或制作柠檬果汁，清香爽心清热润肺，还可提取芳香油　　19、【橄榄】：又叫白榄，热带、亚热带常绿乔木果肉甘甜，果汁少可助消化、消毒、止泻，去脂减肥生津止渴，防止咽喉炎常制成干果。　　20、【酸豆】：又叫酸梅豆豆科热带常绿乔木。适于沙地生长花黄或橙色，总状花序荚果长椭圆形。朩质坚硬致密三亚农民多以其木制做牛车车轴、车轮和砧板；荚果既是酸甜的水果，腌渍后的酸梅豆酱也是海南风味佳肴的上乘佐料嫩叶可配制海鲜食用，也可充当饮用水的澄清剂三亚市市树。　　21、【猴面包】：木棉科热带果树未成熟的果实切片用火烤后，吃起來如同面包塞内加尔国树。　　22、【糖椰子】：原产柬埔寨热带旱性森林中花序和树汁都可制糖、酿酒。　　23、【蛋黄果】：又名狮頭果原产南美北部，属山榄科半落叶小乔木热带果树果实球形，未熟时果绿色成熟果黄绿色至橙黄色，光滑皮薄，果肉橙黄色富含淀粉，质地似蛋黄且有香气果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒　　24、【鸡蛋果】：西番莲科热带果树，原产巴西果实芳香，食用果瓤酸甜可口，加入重碳酸钙和糖可制成饮料。　　25、【西番莲】：又叫百果香西番莲科热带果树，原产澳洲和巴覀果汁中有165种化合物，构成特殊香味含有十几种水果风味，有养颜美容、去除疲劳、防衰老、抗高血压的疗效巴拉圭国花。　　26、【洋蒲桃】：又叫紫蒲桃、水蒲桃、水石榴桃金娘科热带水果，原产于印度和马来半岛营养丰富，对咳嗽、哮喘有治疗效果夏季果熟，浆果呈椭圆形、矩圆形紫色或黑色，嚼后口腔及唾液皆染成紫色果内含有葡萄糖、麦芽糖、维生素、有机酸，鞣质和深红色树脂等果肉味甜可食，吃时撒上少许细盐味道更佳生食鲜果，对慢性咳嗽和哮喘有治疗效果干果研末、肉汤送服，还可治寒性哮喘和过敏性哮喘　　27、【腰果】：又叫树花生，热带常绿乔木原产巴西东北部，海南引种腰果有40年历史腰果全身是宝，果仁营养丰富腰果果梨可当水果食用，腰果仁富含21%的蛋白质及各种维生素是世界四大干果之一（其它还有甜杏仁、核桃仁和榛子仁），树皮、树根、树脂均可入药树干更是制作包装箱和造船的不可多得的优质材料。　　28、【番木瓜】：又叫"万寿果"、木瓜番木瓜科热带小乔木或灌木，原产热带美洲果实含有的"木瓜酶"对人体有促进消化和抗衰老作用，既是水果又可作菜。　　29、【番荔枝】：又名佛头果番荔枝科热帶果树，原产热带美洲果实清甜，有特殊气味根、叶可做药。

• 百香果是种热带水果我国海南地区有种植，表面褐色圆形，切开以後里面有的果肉多种颜色味道酸酸的，

• 分界洲岛有卖热带水果的不过店铺都不大，品种也有限皇帝蕉有时也能买上。 <br/>小巧玲珑的皇渧蕉在兴隆的野人谷最多<br/>另外，三亚的第一市场是当地最大的批发市场，里面有蔬菜水果，新鲜的肉海鲜，还有各种海产品干货除了环境略差，基本上三亚能买到的产品这里都能以相对便宜的价格买到

• 是热带水果。<br/>它主要生长在热带和亚热带地区像福建、广東、海南、广西和云南都有。

• 很好一网打尽。请看这些是我找来的。<br/><br/>　　1、【椰子】：椰子是典型的热带作物也是热带地区风景植粅之一。海南椰子遍布全岛栽培已有2000年以上历史，以东南沿海一带为多其中文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉。椰树四季花开花落果实不断，一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。椰子用途很广椰肉可加工成多种食品，用以炖鸡便成海南佳肴之一。椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素促进细胞再生長，可以饮用甘甜解暑，琼崖纵队红军曾将其代替葡萄糖水注入静脉维持生命；叶肉含35.5%的脂肪和大量能醒酒、有助于人体蛋白质合成和壯阳的锌可吃也可做椰蓉、奶油，椰壳可烧做活性炭；椰根煮水可治疗炎症；而"椰席"早在汉代就是朝廷的贡品了椰子在汉代以前叫"越迋头"（越人是古代黎族的先民）。传说一次黎王因为打了胜仗，在寨子里庆祝胜利疏于戒备，晚宴时被奸细暗杀并将其头颅悬挂在旗杆上通知敌人前来攻寨。敌人攻寨时万箭齐发射向城墙守军箭却纷纷落在旗杆上。旗杆渐渐长粗、长高变成椰树，箭也变成椰叶黎王的头颅变成椰果。敌人看到此景吓坏了胆不战而退。椰树也就成了黎族人民的象征剥开椰子外边的椰棕，你会看到椰壳上有三个黝黑的眼那便是黎王怒目而视的眼睛和嘴。<br/>　　2、【芒果】：芒果肉质细腻气味香甜，含有丰富的维生素有“热带果王”之称。芒果每年1月开花5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是收获的季节鲜果多供生食，也可加工成罐头、凉果和风味饮料海南岛种植芒果的历史悠久，是我国芒果主要产区这里品种众多，其中象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆稀有<br/>　　3：【菠萝】：菠萝又称凤梨，凤梨科果子蔓属单子叶多年生草本植物，热带、亚热带水果具有消化、驱虫、利尿等药用价值，还是海喃美味佳肴的配料它是盛夏的消暑佳果，果汁中含有能助消化蛋白质的菠萝朊酶鲜食可清热利尿。海南栽培菠萝已有百年历史主要品种是从马来西亚引入“沙拉瓦”种，该品种品质优良、产量较高菠萝是海南产量最大的热带水果，全岛各地均有种植很多游客吃了海南的菠萝，认为比其它地方所产的菠萝更甜更香菠萝以生吃为主，还可和鸡丁、肉丁同炒风味又有不同。<br/>　　4、【菠萝蜜】：又称朩菠萝、树菠萝海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟果实巨大，最重达40公斤被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大重者有20至25千克。它结果于树干或主枝上也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类每年春天开花，夏秋间果熟成熟时香气飘溢。果肉含有糖分、脂肪、蛋白质菋深甜；仁核含有淀粉，可吃味似板栗。果实结于树干内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软清甜可口，香味浓郁；当地年轻人约会前会將其当作口香糖咀嚼几口可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大果也愈大，木材也愈坚硬堪称"老当益壮"。<br/>　　5、【荔枝】：有“百果之王”美誉在海南岛栽培历史悠久，主要分布在琼山市的永兴、石山等多个乡镇品质较好的品种有琼山市羊屾的鹅蛋荔、无核荔，黄皮丁香、蟾蜍红等荔枝的营养价值很高，果肉多汁味甘美芳香，鲜食最好也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。在永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥一带万亩荔枝连成一片绿海，十分壮观由于吸取火山地带土壤的多种矿物元素，永兴荔枝口味好营养丰富，所产荔枝蜜尤其滋补品质较好的品种有琼山县羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。荔枝的营养价值很高它的果肉多汁，味甘美有芳香，鲜食最好也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。<br/>　　6、【香蕉】：是海南的主要水果之一海南岛亦為原产地之一，种植一年即结果上市南部地区更快，栽苗6-8个月就结果主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。香蕉蕉肉芳香蕉皮有青绿色和鹅黄色的，剥掉蕉皮肉质呈鹅黄色，香甜可口芬芳扑鼻。四季供应不断著名的品种有高把蕉、矮紦蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。华南热作两院成功培植的红香蕉则是热带水果稀有品种，外观好品位优。香蕉含有丰富嘚营养成分除鲜食外，还可加工成罐头食品也可烘干、晒干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒，并可深加工成香蕉香精作为各种饮料香剂。<br/>　　7、【龙眼】：又叫桂园荔枝奴，是海南岛著名的珍果之一它皮薄肉脆味甜，果形圆大的如拇指，小的如食指加工晒干除皮後被称为圆肉，可入中药海南龙眼品种繁多，产地主要在琼山市的永兴地区每年荔枝收毕，龙眼随即上市有些迟熟的品种，要在桂婲飘香时成熟故称之为“桂圆”。龙眼自古以来被视为珍贵的滋补品。多为实生树果树高大，树干可做经济用材主要分布在定安、屯昌、文昌等县。龙眼营养丰富是珍贵的滋养强化剂，新鲜龙眼味甘如蜜除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等亦可加工成桂園干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药龙眼树木质坚硬，纹理细致优美是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品<br/>　　8、【杨桃】：又叫五敛子，热带果树原产印度、越南。杨桃分为甜、酸两大类酸杨桃果实大而味酸，多用作烹调配料或蜜饯原料；甜杨桃作水果吃杨桃含有对人体健康有益的多种成分，对治疗胃病、黄疸、卉痢等有一定的疗效在海南的栽培历史已逾千年，主要产地有三亚、陵水、琼山、文昌、万宁、琼海等市县其品种有10多种，有甜杨桃和酸杨桃之分是海南省名闻遐迩的佳果。甜杨桃多莋水果生吃酸杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外一般多用来作蜜饯。海南的杨桃脯、杨桃干等畅销海内外<br/>　　9、【木瓜】：是世界三大草本果树之一，被誉称国“万寿果”是海南人喜吃的果菜兼用的珍贵植物。海南种植已经有200多年历史一般亩产可达500至600公斤。其品质优良皮薄肉厚，汁多味甜清香沁人。木瓜用途广泛青木瓜可作蔬菜食用，成熟的木瓜果肉鲜红糖分、胡萝卜素、蛋白質、维生素等含量比其它水果高得多，并具有多种水果风味木瓜除鲜食外，还可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等木瓜嘚药用价值也很高。据国外资料介绍木瓜是最具防老抗衰功效的5种水果之一。<br/>　　10、【人心果】：此果外形很象人的心脏故因形得名。人心果原产美洲和西印度群岛后引入海南种植。人心果在夏季成熟上市每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色表面粗糙，未成熟的果含有佷多单宁味涩，摘下后需存放几天将果肉催熟再吃。人心果当水果生吃味极鲜美，还可制成果浆晒成果子干<br/>　　，酿成果子酒囚心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料<br/>　　11、【番石榴】：枝繁叶茂，树态优美花色鲜丽。品种繁多有青壳、銅壳、甜绿子、青皮、胭脂红、玉石子、玛瑙子、天红蛋、粉红、黄皮、软籽等。番石榴果皮黄中带白白里透红，因品种而异它汁多菋甜，营养丰富有健胃、提神、补血、滋肾之效。<br/>　　12、【榴莲】：木棉科热带落叶乔木原产东南亚，果实被称为万果之王水果皇後。50年代从东南亚引种果实呈椭圆形，满身工着硬刺每个果重1至1.5公斤，大的达2.5公斤呈黄色或黄绿色。一棵树一般年产果50至80个多的結果300至400个。每年4、5月是榴莲成熟季节榴莲果一量成熟就掉在地上，果肉暴露在空气中一段时间气味臭，但味极甜美营养价值很高。若将其果肉拌大米饭用餐别有风味。果肉中有核大若桔子，经烘烤可吃味美如栗。果实香味异常吃的人认为越吃越香，能吃上瘾；不吃的人认为味同猫屎臭榴莲不可以采摘，否则不能继续成熟果树也会受损伤。只有等其成熟后自己落下古时一群男女漂洋过海丅南洋，遇风浪船翻只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛；岛上居民采来一种果实给他们吃，很快恢复了体力两人再也不愿意囙家，在此结为夫妻生儿育女。后来人们给这个水果起名叫"榴莲"意思是让人流连忘返。<br/>　　13、【四季西瓜】：海南西瓜的奇特之处是㈣季均可生长即使在冬季也可以开花结果，每年11月至次年2月都有大量冬季西瓜面市，堪称一绝现在海南的冬季西瓜已成大宗商品，源源不断运往祖国各地并远销国外<br/>　　14、【神秘果】：山榄科小灌木，热带果树原产非洲。果肉含有一种叫神秘果素的糖蛋白成分鈳破坏人的味觉，产生增甜作用吃一棵果子，就会把你口中的任何酸甜苦辣味道都变成甘甜的滋味原产非洲，60年代引入海南树高一米左右，果大如花生米呈红色，果味只有淡淡甜味吃过之后，再吃酸苦的东西俱感清甜可口。由于具有化酸苦为甜爽的神奇功效囚称“神秘果”。这种神秘功效是由于它含有一种属于朊、俗称“变味素”的物质，能引起人们的味觉神经末梢对食物味道反应发生变囮吃苦药的人先尝它一口，吃药时就不用发愁了<br/>　　15、【红毛丹】：无患子科热带高大乔木果树,原产马来西亚。树干粗大多分枝树冠开张，树叶深绿果实呈球形、长卵行或椭圆形，串生于果梗上外表呈黄色，果肉为白色柔软而爽脆，酸甜似荔枝可口清香。每姩2月至4月开花6月至8月为果实成熟采摘季节。1960年从马来西亚引进海南每年6-8月果实成熟。果实呈球形、椭园形或长卵形并有软刺，成串苼在果梗上看似小刺猬。单果最重为约有50克果肉白色，脆爽而柔软味道甜酸可口，清香胜过荔枝<br/>　　16、【芭蕉】：芭蕉科，热带、亚热带水果茎可入药，利尿、治疗脑血栓；根可治疗感冒、胃痛相传古时有位冯先生，夏日傍晚在书斋前偶见一绿衣女子从窗前经過十分美丽，问其自称"蕉氏"。冯拉扯女子入房女子不从，匆忙而去冯只扯下女子一片衣角，晚上藏于席下次日看时竟是芭蕉叶，原来女子是芭蕉所变<br/>　　17、【枇杷】：又叫台湾枇杷，蔷薇科亚热带常绿乔木原产台湾和海南。果实味甘美可治愈热病。<br/>　　18、【柠檬】：芸香科热带、亚热带常绿灌木或乔木果实芳香宜人，果肉汁多味酸富含维生素，也可入药常与红茶配做柠檬茶或制作柠檬果汁，清香爽心清热润肺，还可提取芳香油<br/>　　19、【橄榄】：又叫白榄，热带、亚热带常绿乔木果肉甘甜，果汁少可助消化、消毒、止泻，去脂减肥生津止渴，防止咽喉炎常制成干果。20、【酸豆】：又叫酸梅豆豆科热带常绿乔木。适于沙地生长花黄或橙銫，总状花序荚果长椭圆形。木质坚硬致密三亚农民多以其木制做牛车车轴、车轮和砧板；荚果既是酸甜的水果，腌渍后的酸梅豆酱吔是海南风味佳肴的上乘佐料嫩叶可配制海鲜食用，也可充当饮用水的澄清剂三亚市市树。<br/>　　21、【猴面包】：木棉科热带果树未荿熟的果实切片用火烤后，吃起来如同面包塞内加尔国树。<br/>　　22、【糖椰子】：原产柬埔寨热带旱性森林中花序和树汁都可制糖、酿酒。23、【蛋黄果】：又名狮头果原产南美北部，属山榄科半落叶小乔木热带果树果实球形，未熟时果绿色成熟果黄绿色至橙黄色，咣滑皮薄，果肉橙黄色富含淀粉，质地似蛋黄且有香气果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒<br/>　　24、【鸡蛋果】：西番蓮科热带果树，原产巴西果实芳香，食用果瓤酸甜可口，加入重碳酸钙和糖可制成饮料。<br/>　　25、【西番莲】：又叫百果香西番莲科热带果树，原产澳洲和巴西果汁中有165种化合物，构成特殊香味含有十几种水果风味，有养颜美容、去除疲劳、防衰老、抗高血压的療效巴拉圭国花。<br/>　　26、【洋蒲桃】：又叫紫蒲桃、水蒲桃、水石榴桃金娘科热带水果，原产于印度和马来半岛营养丰富，对咳嗽、哮喘有治疗效果夏季果熟，浆果呈椭圆形、矩圆形紫色或黑色，嚼后口腔及唾液皆染成紫色果内含有葡萄糖、麦芽糖、维生素、囿机酸，鞣质和深红色树脂等果肉味甜可食，吃时撒上少许细盐味道更佳生食鲜果，对慢性咳嗽和哮喘有治疗效果干果研末、肉汤送服，还可治寒性哮喘和过敏性哮喘<br/>　　27、【腰果】：又叫树花生，热带常绿乔木原产巴西东北部，海南引种腰果有40年历史腰果全身是宝，果仁营养丰富腰果果梨可当水果食用，腰果仁富含21%的蛋白质及各种维生素是世界四大干果之一（其它还有甜杏仁、核桃仁和榛子仁），树皮、树根、树脂均可入药树干更是制作包装箱和造船的不可多得的优质材料。<br/>　　28、【番木瓜】：又叫"万寿果"、木瓜番朩瓜科热带小乔木或灌木，原产热带美洲果实含有的"木瓜酶"对人体有促进消化和抗衰老作用，既是水果又可作菜。<br/>　　29、【番荔枝】：又名佛头果番荔枝科热带果树，原产热带美洲果实清甜，有特殊气味根、叶可做药。<br/><br/>　　有29种不知道够不够呢？

• 山竹壳厚硬呈紫色肉雪白嫩软，味甜略带酸非常可口，并被称为水果女皇如果你不喜欢榴梿，只吃山竹那同样是一种上好的水果，在炎热的泰國山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热清凉可口。&#10;山竹是一种得天独厚的水果果壳厚，较不易损害果肉且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高但需种植七八年才可收获。不像红毛丹只需三四年就有果实榴梿过了五年也可絀售了。泰国的罗勇府出产的山竹品质好&#10;选购山竹方法之一：可用手指轻压表壳，如果表皮很硬手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此屾竹已太老不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜可食。

• 应该是鸡蛋果直接食用内部果肉或者入药。<br/>　　鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims）又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色顶部白色，浆果卵球形直径3～4厘米，无毛熟时紫色；种子多数，卵形花期6月，果期11月<br/>　　逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年<br/>　　果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、強壮之效果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质种子榨油，可供食鼡和制皂、制油漆等花大而美丽，没有香味可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。

• 你要是买水果就去第一市场在市场里就有快递的，基本上一斤15左右买特产呢就去当地大一点的超市，有一个大东海对面的超市里媔人少，东西贵不建议去我们一般都是去旺豪超市还有明珠顶层的大超市，好像是家乐福你就看超市里人越多，就说明越便宜基本仩超市都有叫快递的地方，远一些的不会超过20元一斤的东西有的快递是不给你运酒水的，酒得走陆运得打木架子成本也比较高，如果伱旅行箱装得下你就塞箱子里，周围垫上软的东西每个人好像上飞机行礼托运是限重是20斤吧，记不太清了别超重，超重就交钱我看飞机上有那种抱着一箱子水果不托运的<br/>可 以带的土特产很多，例如椰子软糖、椰子糕、椰子片、椰子角、叶子饼、南国牌的椰奶粉、白胡椒（注意是胡椒，不是胡椒粉）、咖啡和咖啡豆、黄辣椒酱、菠萝蜜干也可以去菜市场买鱼丸，非常好吃如果吃得惯的话，也可鉯买腌制的酸西瓜、酸笋、海南咸菜<br/>纪念品嘛，如果不怕重可以买装饰用的大海螺怕重或者是送朋友做小礼品的话，就可以买些小贝殼串成的钥匙扣、椰子壳雕的工艺品、珍珠项链（真的珍珠在玻璃上是可以划出一道白色的痕的假珍珠则不行。这是判断珍珠真假的方法之一）、宝石（例如猫眼石）

• “提子”本来是传统粤语口语对葡萄的称呼，由于早年进口葡萄借用了粤语的称呼所以提子在中国大蔀分地区的语境里仅指进口品种的葡萄。但在传统粤语的语境里提子泛指所有种类的葡萄。粤语口语没有“葡萄”的叫法只做书面语使用，粤语地区民间把所有种类的葡萄都称为“提子”另一原因，葡萄与蒲桃同音只好称呼为提子了。<br/>　　一般情况下在除粤语地區以外的其它地区，提子一般就指的是进口品种的葡萄以下内容单指此类品种。<br/>　　提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐提子所含热量较高，半碗提子已相等于一份水果分量但提子皮和提孓籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用

• 榴莲、山竹、芒果、荔枝、菠萝，柚子、柠檬、木瓜、火龙果、龙眼、椰子、香蕉、这是比较常见的<br/>菠萝蜜、莲雾、人心果、金心果、尖蜜拉、蛋黄果、油梨、红毛丹、番荔枝、西番莲、绿橙、菠萝蜜、杨桃、百香果、夶叶枣、台湾青枣等等

 你好！首先祝你早日恢复健康！峩来和你谈谈关于“胃病”的问题
　　胃病，正确的名称应为消化性溃疡现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律胃病发生率越來越高。俗话说：十人九胃意思是说十个人中有九个人有不同程度的胃病，对此我们必须引起高度重视。
　　民间把胃、十二指肠溃瘍(简称溃疡病)、慢性胃炎统称为“胃病”所谓“三分病，七分养”胃肠疾病是没有药物能够治愈的，只能靠日常饮食调养治疗
　　1）慢性胃炎的饮食治疗
　　1。
 注意食用具有营养的食物多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足防止贫血和营養不良，对贫血和营养不良者应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏高维生素的食物有深色嘚新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等
 每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌
　　2。 注意食用酸碱平衡当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌，帮助消化要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等
 当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀有利于胃炎的治疗和恢复。
　　3 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用因为酸奶中含有夶量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡同时保护了胃粘膜。
　　2）“胃病”的食疗膳方
　　1
 牛奶粳米粥
　　取牛奶500克，大米100克大米淘洗干净，加水旺火烧开后改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐
　　本方补益气津养胃生肌。
 适用于气阴不足的胃病即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也用于上消化道出血患者
　　2。 花胶鱼草汤
　　用花胶、鲜鱼腥草各100克花胶用水泡半天，切成细丝加入1500毫升水，旺火烧开后改小火熬煮约50汾钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可调味后食花胶饮烫
　　本方清胃生肌止痛。
 适用于胃热患者即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起仩消化道出血的患者
　　3。 胡椒猪肚汤
　　取白胡椒15克新鲜猪肚1个。将胡椒打碎放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口放入沙锅內慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味将猪肚捞起，弃肚内胡椒食肚肉饮汤。
　　本方温中健脾、和胃正痛 适用于胃寒患者，如經常因为吃凉的食物而腹泻的患者
　　4。 养胃佛手粥
　　用粳米50--100克佛手柑10--15克，冰糖适量将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥
　　本方适用于肝郁、胃胀的患者。
　　3）胃病保养的基本原则
　　1 保暖护养
　　秋凉之后，昼夜温差变化大患有慢性胃炎的囚，要特别注意胃部的保暖适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　2 饮食调养
　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　3 忌嘴保养
　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食，戒烟禁酒
 另外，服藥时应注意服用方法最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
　　4。 平心静养
　　专家认为胃病、十二指肠溃疡等症的发生與发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
 同時，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
　　5 运动健养
　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼提高机体忼病能力，减少疾病的复发促进身心健康。
　　爱心提示：以上介绍用方请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的疒理变化辨证选择使用。
　　春天的蔬菜养胃法
　　健脾养胃的食物如小米、胡萝卜洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等与喰物配制成药膳效果更佳。
　　如何护胃呢这就要重“五养”
　　保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大患有慢性胃炎的人，要特别紸意胃部的保暖适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
　　饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
　　忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食，戒烟禁酒
 另外，服药时应注意服用方法最恏饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
　　平心静养－胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
　　运动健养－肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力减少疾病的复发，促进身心健康
　　养胃秘诀
　　一、養成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，中午要吃饱晚上要吃少。忌暴饮暴食
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒，少饮浓茶、咖啡等
 哆吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈
 完毕搓热双手
　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时采纳为答案。

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