信丽康的意思代餐粉适合什么人群

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-08 18:05 标签： 丽康的意思
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餐粉如果非要吃代餐粉，就

有碳水化合物蛋白，和脂肪个别高级代餐粉里含有纤维，帮助消化剩下的基本什么都没有，代餐只是为了让你有一种饱腹感可以控淛大脑，让大脑不感觉到“饿”了但是实际什么都没有吸收。

如果非要吃代餐粉来控制自己的体重我的建议最好是在高考之后，恢复階段来进行纤体的安排计划加上瑜伽，和一些恢复性训练再加上代餐粉，代谢掉身体中多余的热量（热量在身体里的呈现形式是脂肪堆积）最后，再吃点营养补充剂（这里不过多的介绍营养补充剂营养补充剂和营养保健品不是一个概念），在瘦身的同时也能保持一個良好的身体微量营养的平衡

对于什么牌子的的代餐粉，基本上市面卖的都可以只是要注意的是，代餐粉里的蛋白不是动物蛋白而是植物蛋白比如说豆粉一类的都可以。美国的蛋白粉不是代餐粉名字都不一样我想就用啰嗦了吧？

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