蘑菇信用 风险分怎么可以减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-11 12:28 标签： 蘑菇信用 风险
上一篇: 下一篇:芝麻信用分狂减99分!网友血泪控诉:交友不慎
作者: 快科技来源: 快科技 20:40:07
又到了6号，芝麻信用分更新的日子。前阵子“校园日记”“白领日记”等圈子仅开放给750分以上的用户评论，被认定判断土豪的最佳方法，也让很多网友开始关注起自己的芝麻分。蚂蚁金服曾表示，芝麻分高，说明一个人的信用好，芝麻分通过身份特制、履约能力、信用历史、人脉关系和行为偏好5个维度来衡量信用等级，600以上是良好、650以上是优秀、700以上是极好，封顶950分。不过芝麻分涨起来费劲、扣起来却凶猛，如果出现违约、参与电信诈骗等行为，芝麻分就会被大降，严重影响自己的芝麻信用。日前有网友就遇到了桑心事，该网友这个月的信用分从之前的781分掉到了682，直接被扣了99分！该网友表示自己很冤，他在评论中补充道：支付宝不看结果，只看记录。所以不要做影响自己信誉的事，特别是帮别人的时候想想会不会影响到自己的信誉，有的时候真的不是你的错，但是交友不慎。该网友并没有透露据悉原因，不过推测或许是为朋友提供担保、或者自己申请借贷给朋友用，结果朋友没按时归还，导致自己信用受损等等原因。该网友血泪教训提醒大家：不要轻易拿自己的信用去赌别人的信用就对了，不要以为自己讲信用，别人也会讲信用。
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联系在线客服吃蘑菇会长胖吗？教你秋季巧吃蘑菇餐减肥
本文导读：蘑菇的营养价值仅次于牛奶，而且蘑菇的蛋白质含量非常的高，是很多人都喜欢的一种食物，那么常吃蘑菇会长胖吗？蘑菇的热量是多少？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　吃蘑菇会胖吗？
　　别名：蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌
　　热量：24大卡（100克可食部分）
　　评价：富含磷和钾，热量低，推荐减肥期间食用。
　　蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但是热量很低，蘑菇的热量为每100克热量20大卡，脂肪含量更是低，每100克蘑菇中才0.1克脂肪，几乎可忽略不计，所以常吃也不会发胖。
　　吃蘑菇还可以减肥
　　蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止、降低血液中的胆固醇含量，同时，蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，适当吃还能减肥。正在减重、节食的人更可以多选择低卡、低脂的，而且，纤维容易给你饱足感，让你少吃点东西。
　　14天蘑菇减肥法只减肥不减胸？
　　流行英国的蘑菇减肥法被众多好莱坞女星效仿，。蘑菇减肥法也称M
Plan（Mushroom Plan），减肥者只要用蘑菇代替午餐或者晚餐，连续实行14天，就可以减去腰部，大腿，上臂的脂肪，对胸部的尺寸则毫无影响。
　　对此，营养专家持怀疑态度。&这种减肥法只是简单的低热量节食减肥法。&&你肯定能瘦，但没有一种特定的可以有针对性地局部瘦身。无论蘑菇还是牛排，根据热力学定律，如果你摄入较少的热量，你就能减肥，但作用于全身，同时也会减去你的罩杯。&
　　推荐四款蘑菇减肥食谱
　　天天单纯吃蘑菇会容易令人生腻，不过没有关系，下面就介绍几种蘑菇食谱，让大来学习一下。
　　油菜蘑菇
　　原料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
　　做法：
　　1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒。
　　2.肉片变色后淋入料酒、酱油，下入嫩蘑菇大火翻炒。
　　3.蘑菇变软后，先下油菜梗、再下油菜叶，继续大火翻炒。
　　4.待油菜变软变色，调入适量蚝油、盐、味精，大火收汁出锅。
　　蘑菇排骨汤
　　原料：新鲜的白蘑菇、排骨。
　　调料：花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。
　　做法：
　　1.将排骨洗净剁成小块;
　　2.排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用。
　　3.将白蘑菇用水洗净，飞水捞出。
　　4.锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒。
　　5.大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色。
　　6.最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。
　　野菇烩意大利面
　　原料：意大利面100g、意大利野菇3朵、鸿喜菇1小撮、蕃茄半只、碎洋葱少许、碎大蒜少许、橄榄油适量、盐少许、胡椒少许。
　　做法：
　　1.取一深锅煮水至滚沸，加1匙盐，放入面煮至八分熟后捞起，拌点橄榄油备用。
　　2.蕃茄用热水汆烫一下，去皮，切丁备用。
　　3.取一平底锅，加入适量的橄榄油炒香碎洋葱及碎大蒜，加入意大利野菇、鸿喜菇拌炒约3分钟，再加入作法2的蕃茄丁及白酒翻炒一下。
　　4.放入作法1的面于锅中拌炒，最后加入盐、胡椒调味即可装盘。
　　冬菇菠菜
　　原料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
　　做法：
　　1.先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。
　　2.在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。
　　3.放入菠菜煮开至熟，放入盐糖调味即成。
（责任编辑：张小凤）
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巧吃蘑菇减掉2公斤脂肪
味道鲜美，无论是和炖汤还是热炒红烧，都是不错的选择。总之，蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
蘑菇含有多种维生素
很多蘑菇中都含有素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。但是，美国食用菌协会顾问马戈·克劳兹介绍说，除了我们熟知的上述好处，蘑菇还有以下4大“秘密武器”。
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