群里发了链接就是被沉下心不浮躁了怎么快速找出来

无量人生没有笔直路,坎

一个囚的快乐不是因为他拥有的多,而是他计较的少人生的路很长,烦恼也好多要调好心态。好的心情就是天堂愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山看看蓝天、白云,听听音乐跳跳舞了。时间会冲淡一切没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹只要你调好心态,一切都会好起来的

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倘若心情浮躁,你试试看:

深呼吸静静的闭上眼睛。呼气——默默遐想一下——啊好多好吃的啊!或者说,恏多好玩儿的啊——

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睡一觉,听下歌如果有空可以去旅行,断掉外界的一切连系不去想任何事,感受大自然嘚美好

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再快也得一个过程,让自己去享受一下孤独孤独能使人冷静。

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多听一听能让人惢静的音乐 试试看

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