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君子派素材下载欧文两细节展现君子派球风 控球大师需磨练心智
>>数据投篮点实录网友热议
北京时间6月13日，NBA总决赛第五场，克利夫兰骑士队客场以120-129负于金州勇士，以总比分1-4无缘总冠军。欧文全场26分，他在总决赛中也曾有过40+的成绩单，不过他还需要继续磨练。当然，欧文在总决赛第五场比赛中的两个细节也赢得了勇士球迷的热烈掌声。
之所以说欧文是真君子，这是因为他在勇士队球员出现危险动作，极有可能受伤时，欧文总是第一个上去帮助对手。这一刻，保护队员的身体健康，比比赛的胜负更重要，这就是职业球员的素质。
第一次发生在第一节，一次与勇士队中锋帕楚利亚争抢篮板，两人冲撞之后，帕楚利亚身体失去平衡，向场外的记者席摔去，欧文放弃了救球，而是选择主动搂抱住帕楚利亚。
第二次发生在第三节，勇士队的汤普森跳起封盖骑士队的汤普森，由于TT的假动作虚晃，“汤神”在封盖时身体出现了“倒栽葱”，幸好身后的格林抱住了“汤神”。此时，从身后跑过来的欧文马上将头朝下的汤普森扶起。
就是这两个细节让欧文的“君子”形象印象颇深，也许按照上世纪90年代的“暴力篮球”来看，欧文的举动太过温和，可是这是21世纪的新式篮球，球员健康才是最重要的，大家都是职业球员，只有击败健康、强大的对手，才会让自己更强大。
欧文的“君子派”细节赢得了勇士球迷的掌声，而他在球场上的得分表现也赢得了勇士全队和勇士球迷的尊敬。
从总决赛第三场38分开始，欧文进入到了自己开挂模式之中；第四场轰下40分之后，他帮助骑士队避免了被横扫。赛点战，欧文绝对不掉链子，而根据美国媒体的统计数据来看，欧文每次在赛点战时都是关键先生。
可惜，欧文的得分能力和心态还需要再磨练，至少面对金州勇士队时，欧文的稳定得分对于詹姆斯，对于骑士队至关重要。总决赛第五场，欧文绝对拼了，他全场22投9中，得到了26分，而且第三节还与韦斯特发生了肢体冲突，可是欧文和他的骑士队还是功亏一篑。套用NBA最流行的一句话：未来是属于欧文的！
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扫描关注更多环球微信公众号　　第三架左翼势：两手虎口朝后，肘尖夹紧(即将手中之剑尖向后)，前进之时剑可直斫，也可斜砍。但须注意，启动时身与步要相随。由此势退左脚而进右脚，再转身向左则可变为下一势。所谓“左翼势”，即向左击杀也。其法能够上挑下压并直取敌家虎口穴位，令其弃械而成被动败局。术语称作“直符送书”势(图3)。
　　第四架豹头势：右手在上，手心向内，左手在下，手背朝左，将剑砍下之后便收右臂贴胸。然后左肘向后并将手中之剑平行端起，再作进步前刺。此势为击杀招法。术语称其为“泰山压顶”势或“霹雳挑刺”势(图4)。
　　第五架坦腹势：此势专攻敌家胸部(用刺法)。若要连接下势，则可将身腰左转，右脚向左侧方进一步，手中之剑则由右上方对着正前方砍去。如此便为连环杀招。此势系刺杀敌家腹部之势。还可作跃步冲刺穿杀。术语称其为“苍龙出水”势(图5)。
　　第六架跨右势：左手臂贴胸并用右小臂为重点，将手中之剑由体后翻转前击。由此势接做左脚上步、头向右转、身腰左蹲，则可连接下一势而成连环招法。此势为右击杀之招。其法可以撩剪截杀敌家下盘。若能再作向前进步并横击之，则为侧面杀招(图6)。
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武当派君子剑套路
&第一架举鼎势：并步正立，右手在前握靠剑盘(即置于剑柄上方)。左手在后握住剑柄下方尾部。双手错分，掌心相反朝向，将剑上举齐头并令剑尖向后；跟着将剑向前下方砍去，并伴随左脚迈进变为“左弓字步”。此法功在格开敌家杀来之械并随之奔砍。同样也可退步格(图1)。&　　第二架点剑势：手法为向前点击其剑，令之快而沉，疾而重。步法伴随前进。其方式方法既可上挑剑，也能偏揭剑并由此势作向右转身且退右步之后接做下一势。大凡点剑者，即为短距刺也。可偏闪凑近抢杀。右脚上伴随右手为主作“拔草寻蛇”势上前等(图2)。&　　第三架左翼势：两手虎口朝后，肘尖夹紧(即将手中之剑尖向后)，前进之时剑可直斫，也可斜砍。但须注意，启动时身与步要相随。由此势退左脚而进右脚，再转身向左则可变为下一势。所谓“左翼势”，即向左击杀也。其法能够上挑下压并直取敌家虎口穴位，令其弃械而成被动败局。术语称作“直符送书”势(图3)。&　　第四架豹头势：右手在上，手心向内，左手在下，手背朝左，将剑砍下之后便收右臂贴胸。然后左肘向后并将手中之剑平行端起，再作进步前刺。此势为击杀招法。术语称其为“泰山压顶”势或“霹雳挑刺”势(图4)。&　　第五架坦腹势：此势专攻敌家胸部(用刺法)。若要连接下势，则可将身腰左转，右脚向左侧方进一步，手中之剑则由右上方对着正前方砍去。如此便为连环杀招。此势系刺杀敌家腹部之势。还可作跃步冲刺穿杀。术语称其为“苍龙出水”势(图5)。&　　第六架跨右势：左手臂贴胸并用右小臂为重点，将手中之剑由体后翻转前击。由此势接做左脚上步、头向右转、身腰左蹲，则可连接下一势而成连环招法。此势为右击杀之招。其法可以撩剪截杀敌家下盘。若能再作向前进步并横击之，则为侧面杀招(图6)。&&& & & & & & & &&& & & &第七架撩掠势：右腿挺伸，左腿在后微弯曲。身腰向后坐，头部右转，眼向右侧视，右手在前，左手在后，劲力贯于剑尖向上方撩起。倘若再将身腰左转，左肘后曲，右肘贴胸，退左脚复退右脚且平端剑，则为连环招法。须知，“撩掠势”即为撩起后再格挡之法。其法能够遮架兼拦截，亦可蔽左护右，亦可向前击步钻击。术语称其为“长蚊分水”势(图7)。&　　第八架御车势：上体前倾，劲蓄两肘，腿成左弓右箭势，将手中之剑向前冲刺。接着复进，又变左弓步并将剑一送即收，且顺步向左大转身之后，右脚再向左脚一侧跟进一步。此法为正反格杀或大回环截杀，或掠削左右之势。术语称其为“凤凰洗头”势(图8)。&　　第九架展旗势：两腿形成右盖步(右脚盖在左脚之前)，身腰右转，左臂斜挺，贴于腹部，右肘后曲。跟着再向左转身，两腿作绞花；同时，手中之剑由上向下砍杀。腿法变为左弓右箭。此势为展剑击杀之招，能够剪绞磨杀。若伴随两腿连环进步，则可闯入敌群大开杀机(图9)。&　　第十架看守势：两腿形成前弓后箭，手中之剑专刺敌家下腹。右脚向左侧方跃进一步，左脚跟进向左侧方横开一步，偏身将剑向前刺杀。身腰右闪，右膝微曲，左腿挺直，剑反卷并令剑口朝上，左肘贴胸，目向左视。此法能防止诸般兵器进攻且变化多端，还能乘机变为进攻之杀招。若能伴随左脚与右手作虎蹲势向前进步而作拦腰击杀，则更加巧妙(图10)。&　　第十一架 银蟒势：身势左偏右斜，两手带剑向右，右手在内，左手在外，剑尖朝上，提与鼻端相平，锋刃上下放置。若与下一招相连接，则退右脚，右转身腰，再进左脚，将剑高举并下砍。术语称作“掠杀四通”势。意为法顾四周八方。即向前则以左手左脚为重点，退后则以右手右脚为主(图11)。&　　第十二架钻击势：剑在左上方。左脚在前，将剑在前面绞出一个大圆花环之后，忙退右脚，接右转身。右腿弯曲，左腿外伸，上身右倾，二睛右视(图12)。若与下一势相连接，则右手在左，左手背朝上(左手在右，手心向上)，将剑锋朝向内外两方。其功用在于动用鹅形鸭步并奔冲格打抢杀。术语称谓“白猿出洞”势。&　　第十三架腰击势：剑锋向前并自左侧横扫直至右侧方，身腰蹲坐。接着，左脚向右侧横进一步，右脚再跟进一步。与此同时，手中之剑由右上方朝左前方下磕，复向右下方绞掠。此架能够横冲直撞，为剑法(特指“君子斗剑”)中的第一击杀之招。术语称谓“逆鳞斩蛇”势(图13)。&　　第十四架展翅势：剑向右下方外绞(手心向右，左手则在右手腕下方)，右脚在前，左脚在后，不丁不弓，势若跨虎步型。若与下一势相连，则将左脚再向左侧上一步，两腿伴腰作磨身右转，与此同时，将手中之剑置于左侧并上提放在与肩相平之处，眼向右看。此招应敌，能够绞格上杀、撩掠下杀，或作偏闪向前击步成举鼎格之杀招(图14)。&　　第十五架右翼势：右脚向前进一步，左脚腾跃而起朝前一跨。与此同时，手中之剑自左向右后方砍下。接着，左脚后退一步，右脚跟着朝后倒腾跃起，剑再下砍后收回并上揭亮起，身腰蹲坐。剑尖向着右后方，双手与剑柄均在前方。术语为“金鸡啄米”势，可用于前后剪杀(图15)。&　　第十六架揭击势：身腰蹲坐，使之形成坐马蹲裆大马步。两手握剑置于身前胸部，剑尖向右侧，眼看左侧方。若要与下一势相接，则先将左脚向右侧后方退一步，再将右脚复进一步。同时，剑向左上方揭起。此招能够连环套进向前剪杀。术语唤作“老虎坐凳”势(图16)。&　　第十七架左夹势：左脚后退一步，右脚随之进步。手中之剑向左下方先揭后砍。跟着，右臂贴着左手膀弯曲夹起并伴随身腰一抬，将剑向右上方刺击，眼看右前上方。若与下一势相连接，则再进右脚，将剑由前回收至左侧方。此招应敌，能够冲刺作中盘击杀。术语唤作“猛兽伸头”势(图17)。&
　　第十八架跨左势：先将手中之剑由右上方回收，再将剑锋向左，并经前方平行左抹横削。右脚在前，左脚置后，形成不丁不弓之跨虎势。若要与下一势连接，则先迈左步，再跃右脚(即两脚向前进三步)，同时，手中之剑在胸部正前方绞出二个圆花，身腰则右倾蹲坐。剑尖向左侧平行方向提置，两手放在身体右侧。此招应敌，可进步扫杀，左右俱到(图18)。
　　第十九架掀击势：先将右腿弯曲并伴左腿随后伸挺，以助掀挑之劲更有力地发挥。再把身腰向右偏斜，眼向左看，剑锋分朝上下方，剑尖向左，剑柄置右，剑身平胸。若连接下一势，则再将左脚向后作偷步(术语。即以脚前掌为重点，迈步前进或后退，或左右侧行等)，而剑尖则自左经上并由上向右再转向下，落至两腿前方或侧方绞花，接着，剑尖由右下方向左侧上方撩起定势。用此招应敌，可抢步坦腹钻杀(即一招沉，一招重)，一招决胜负。术语称作“苍龙搅海”势(图19)。&　　第二十架逆鳞势：两手肘部弯曲，剑柄靠近左膝，将手中之剑刺向前方偏左。若与下势连接，则进右脚，退左脚，左转体，且伴随剑向左旋转划圈包绕人体(即转出一圈之后，再进右脚迈向左前方，收剑于腹前一侧)。用此架应敌，可刺杀敌之喉颈。术语称作“探海捉鳖”势(如图20)。&　　第二十一架钦翅势：术语“仙人连枝步”。即两腿夹紧，两脚一左一右(右脚在前时，脚后跟放在后面的左脚尖前方作贴靠。如此反复跟进，称之为“连枝步”)前进三步(左右各三)，与此同时，手中之剑在体前伸平(剑锋分向左右，剑尖向前)并伴随步法做上下抖臂摇剑动作。若与下一势相连，则将剑再由前下方，经左上方往右下方作顺时针方向搅动作一个大圆花，两脚则随绞花的同时向左转身，且作左侧抱剑之状。此架应敌之法，为声东而击西，可倒步退击身后之敌，亦可进步跟打前方之敌。术语称作“掏洞拨蛇”势(图21)。&　　第二十二架右夹势：两腿摆成半弓半马步，右肘在后，左膀贴腹，剑尖向着左上方，眼看左侧。接着，将右腿挺伸，身腰向左拧动，手中之剑向上刺出。若连接下势，则将剑再由上转向右侧并经下撩向左侧，随即点出一剑。此架临阵之用途，可作中盘绞花刺杀，亦能奔冲向前作起身立步之举鼎格挡(图22)。&　　第二十三架凤头势：此架为点刺之法。即左脚踏前一步，手中之剑自右向后作一个小形绞花，随即向前点刺。右脚复进一步，剑再由左侧绞动一个小花向前点刺。接着，左脚再进一步，伴随剑由后翻转向前点击。如此三跃步三刺(点)剑，则为“凤头势”。若与下势连接，则退右脚，并将剑向右侧回收作定型。此招临阵之时，可上前击步揭刺或剪杀。术语称作“白蛇弄凤”势或“凤凰洗头”势(图23)。&　　第二十四架横冲势：摆架成“躺裆”势(形如现今之“仆步”，但架式要高)。两手握剑平收于体之右侧，眼看左侧，身腰右拧。剑尖对着左侧方(剑锋分朝上下)。跟着，变步为不丁不弓势，并抡动手中之剑作进步疾奔，或剁砍或滚杀，或撩揭或闪掠。术语称作“怪蟒翻身”势或“猛龙过江”势(图24)。&
& & & & & & & &&& & & & & & & &&& & & &初习者六要：&　　其一为“眼法”。剑诀云：“眼像两盏灯”。其二为“击法”。行家云：“击者乃打斗之母”。其三为“洗法”。武当派谓之“剑走面且距之近者为洗”。其四为“刺法”。此系“斗剑大要”中的主要进攻方式之一。其五为“格法”。属主要防御方式之一。其六为“握法”。乃握剑之方式方法之解释。&　　(1)眼法有六。即看剑、看走、看手，平视、斜盼、意顾。&　　(2)击法有五。即豹头击、跨左击、跨右击、侧左击、侧右击。&　　(3)洗法有三。凤头洗、虎穴洗、腾蛟洗。&　　(4)刺法有五。逆鳞刺、坦腹刺、双明刺、左夹刺、右夹刺。&　　(5)格法有三。举鼎格、旋风格、御车格。&　　(6)握法。剑锋上下朝向，右手握在剑柄前方，左手则握于后。握时，左手的虎口务必贴近右手的腕根部位，使之形成两手一正一反(即手心朝向相反)。大凡舞动剑器，无论击、刺、格、洗，两手均要臂劲宜刚，腕劲宜柔；刚柔相济，则宛若生龙活虎，而身步均匀。&　　斗剑之演练至要&　　(1)24势斗剑之术，初练必须缓慢运行。若图快求急，定难达动作之准确性。&　　(2)初练时须一招一式拆开演练，切勿连贯，以免不得要领。&　　(3)忌性急，忌劳累，忌偷懒，忌无恒心，忌分神。&　　(4)练习剑术之前后一小时内不宜进食和饮水。&　　(5)切记“手、眼、身、法、步”与“精、神、气、力、功”之间相互配合。
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