维生素D到底要补多久？！
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维生素D到底要补多久？！
让我们在养儿育女的道路上共同进步吧！维生素D到底要补多久？！补Vd?补钙？鱼肝油？晒太阳？各种分不清楚？为什么我们建议给婴儿补充维生素D？维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。钙营养的重要性不用我强调了，中国作为“被缺钙大国”，钙的重要性已经被远远高估：婴儿所有让大人不满意的地方都可以归结为“缺钙”。实际上婴儿的钙摄入通常是不会有问题的，因为他们以奶为主食，几乎是所有人群中最不可能钙摄入不足的人群。但是婴儿缺很可能会缺维生素D，尤其是纯母乳喂养的宝宝。一是因为母乳中的维生素D很少很少；二是，在添加辅食前，宝宝也不能吃到别的高VD食物。三是因为宝宝在会走之前大都在室内养着，很少有机会晒到太阳，让皮肤合成VD。相对于母乳，配方奶中人工添加了维生素D，所以配方奶喂养的宝宝维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升，仍然有可能摄入的维生素D不足。那么，我的宝贝还需要补钙吗？既然补充维生素D是为了促进钙的吸收，那么我的宝贝还需要补钙吗？缺钙吗？关于缺钙的认识误区这里补充一点关于“缺钙”的认识误区。婴儿囟门闭合早晚、出牙晚，磨牙，睡觉时挥手、摇头，惊跳反射，腿分开（O型或者说M型），身长不高或者很高，发育很好或者不好，肋缘外翻……这些都不是因为缺钙！一些是基因决定的，比如出牙的早晚（出第一颗牙的正常时间范围可以到1岁半），囟门闭合时间（后囟多于生后3个月左右闭合，前囟于生后18-24个月闭合。即使囟门闭合，交界处也可轻度凹陷一段时间，然后长出来。是正常发育过程，无需干预和治疗）；磨牙的原因很多，但是缺钙却不是磨牙的原因之一。家人磨牙，孩子也容易磨牙；压力和焦虑容易磨牙；孩子长牙期间容易磨牙；牙齿不整齐容易磨牙；帕金森，一些药物副作用，脱水等容易磨牙。磨牙和钙没有关系。摇头，用头撞床，挥手是婴儿困倦的表现；惊跳翻身是新生儿特有的神经反射，通常在3-6个月消失；腿型是因为她/他是婴儿，婴儿的腿就是这样长的！这主要是由于婴儿在子宫中就这样“打包”的。当孩子刚开始学走路（通常9-17个月），它们的骨骼会逐渐以更能够支持体重的方式生长，新的细胞会重新排列替代旧的。通常在开始学走路6-9个月后，腿会慢慢变不O。2岁左右的孩子腿部常常还会有一点O，到3-6岁可能会有一点X，通常都会自己长好。个子跟整个营养水平有关，跟单独的钙营养没有任何关联，给孩子补钙不补钙，补影响身高；孕期补钙也不会影响婴儿的出生身长和体重。另外，关于“佝偻”，这种病的全称是维生素D缺乏佝偻（Vitamin D Deficiency Rickets），对这个佝偻疾病名称的的医学解释是，佝偻是一种是由于维生素D缺乏引起的，可以预防的幼儿骨骼疾病。（Rickets is a preventable bone disease of early childhood, caused by vitamin D deficiency.）所以，如果宝宝的骨骼发育不良，缺的是VD，而不是钙。如果有医生建议的正常足月产奶量充足的宝宝补钙，他要么是不懂，要么是缺钱。一岁后的宝宝每天大概需要一杯半到2杯奶来满足他们的钙需求（360-480毫升左右），不一定是喝的母乳、配方奶，鲜奶、酸奶、奶酪等等奶制品都可以加起来作为钙的主要来源。其他食物也能够补充一定钙质。有哪些方式可以获得维生素D？一、饮食途径关于维生素D，我们日常的食物中很少能够获得，主要是鱼肝油和深海鱼，比如金枪鱼，三文鱼等，少量存在于奶酪和蛋黄中。在欧美发达国家，维生素D强化食物很常见，比如美国，超市的牛奶大都添加了维生素D，一些早餐麦片，果汁、酸奶中也有添加。然而国内的维生素D强化食物并不多见，能够获得维生素D主要方式就是晒太阳，让皮肤自己合成了。二、皮肤合成途径上图是澳洲各地通过晒太阳可以获得足够维生素D的时间。抱歉，没有中国的数据。大家将就看下，作为参考。 澳洲是皮肤癌大国，因为日照太好，也因为大家太爱晒了。澳洲的癌症协会的数据说，露出手臂，手和脸（或者相应面积的皮肤），在夏天的正午，晒几分钟就足够。而冬天可能需要一周晒2-3小时，就能维持正常VD水平。比如，在我所在的城市，佩斯（perth），夏天只需要每天晒几分钟（不需要每天，就是大多数日子里能够晒到几分钟就够了），冬天需要一周加起来晒上2-3小时（注意，是一周晒2-3小时）。在澳洲北部和布里斯班，因为维度和气候的关系，全年都只需要大多数日子能够晒几分钟就足够了。中国的南方的夏天正午，估计是差不多的，每天晒几分钟就够了。中国北方地区，由于维度不同，日照的角度也会影响皮肤合成维生素D，可能需要晒更长时间。需要的日晒时间跟uv的水平、季节、一天中的时段、云层的厚度、肤色等都有关系，很难说具体晒多长时间能够充足。影响皮肤合成维生素D的主要因素皮肤合成维生素D的多少主要跟日照时间和角度有关，以下因素都影响人们是否有充足的Vd：所在地区纬度，云层厚度，气候/天气，皮肤颜色深浅。黑人、高纬度地区的人，遮面穆斯林，过度防晒的女性，不出门的老人和孩子（纯母乳喂养的宝宝）容易维生素D不足。1防晒霜会影响皮肤合成VD吗？会的，理论上（实验室的数据表明）如果抹了防晒霜，VD的合成会收到很大的影响。但是实际生活中的数据却显示，即使在用了防晒霜的情况下，人们也能够获得足够的Vd，防晒霜对于维生素D水平的影响非常小。大概是因为，用了防晒霜的人，或者常常用防晒霜的人，他们都更多地暴露在阳光下，晒得更多更久，所以他们仍然能够获得足够的Vd。维生素D是需要晒出来，但是防晒工作也要做的。2玻璃会影响皮肤合成VD吗？会的，会的，会的，重要的事说三遍。隔着玻璃晒基本上只能晒老，不能合成维生素D。哪些人群特别需要补充维生素D？维生素D的补充具有很强的地域差异，美国、加拿大、英国等都有建议给婴幼儿口服补充维生素D，美国甚至建议一直要补充到青春期。但是各国、各地的气候不同，对于是否给婴儿补充VD也有不同的意见，比如澳洲，由于日照充足，澳洲人几乎都不缺VD，包括纯母乳喂养的婴儿都能通过偶尔的日晒获得充足的VD。那么中国呢？由于皮肤合成维生素D和维度有关，从上图可以看出，美国大部分地区的人通过日照可能无法获得足够的维生素D，这是为什么美国建议给所有纯母乳喂养的婴儿补充维生素D。在高纬度的地区，如加拿大，中国北方地区，如新疆，黑龙江等，可能就不能通过日照获得足够的维生素D。还有比如大多数时候都阴天的成都，随时都打着伞的成都妹纸们可能就缺乏维生素D。但即使在澳洲这样日照充足的国家，仍然有一些特别注意防晒的人会缺VD，比如一些亚洲女性和因为宗教原因包头的女性。以下人去特别需要补充维生素D：1. 不能通过食物获得足够VD（国内维生素D强化食品很少），又没有足够的户外活动的人群，比如部分纯母乳喂养的婴儿，行动不便总是呆在室内的老年人；2. 皮肤很黑的人（需要更长的日照才能产生等量的VD）；3. 有骨质疏松症的人；4. 部分孕期或者哺乳女性，建议口服补充一定量的VD（鱼肝油或者其他含有VD的补充剂）。对于成年人来说，晒不够，而食物中很难获得充足VD，那么靠补充剂补一点，也是有利无害的。即使不考虑晒太阳的风险，晒多太阳的建议可操作性也不太强，因为“晒太阳”这事受到很强的文化因素影响。建议欧美人不晒，和建议亚洲（女）人多晒，都难有效。尽管如此，健康的生活方式还是应该提倡的。如果能够通过适当的户外活动和食物来源获得维生素D是最好不过了。不同人群需要的维生素D下表是美国医学会2011年最新版的维生素D摄入建议。对于1岁以内的婴儿来说，每天400IU被认为是充足的。1岁以上到70岁的所有人，每天400IU是估计能够满足一半人需求的量，而每天600IU是能够满足绝大多数人需求的量。而对于70岁以上的人群，推荐每天摄入800IU维生素D。下表是不同年龄段摄入维生素D的最大限量。高于这个量并不意味着一定会有什么副作用，而是高于这个量，才有可能出现副作用，而这种可能性仍然是非常小的。对于6个月内的婴儿，最高限量是每天1000IU，6-12个月的婴儿，最高限量是每天1500IU，1-3岁，每天最高2500IU，4-8岁，每天不高于3000IU，而9岁以上所有人群，每天最高4000IU。VD和钙跟骨骼健康的关系是非常明确的，但是跟其他疾病目前并没有证据表明有关。建议的补VD，是考虑到骨骼健康，骨折风险，不是“防百病”。是不是缺VD，大家可以自己估摸一下是不是常吃高VD食物，是不是常晒太阳，或者去做个血清25OHD检测。缺的人补，也没有建议狂补到过量。不论是婴儿还是成人，补充每天400IU维生素D还是很安全。买的维生素D补充剂，如果你按照说明书吃，应该都不会有问题。如果你能够每天进行户外活动，晒晒手臂大腿什么的，这很好。多吃高VD的食物，鱼肝油啊，三文鱼啊，生蚝啊也很好。但做不到的话，也不要缺着。鱼肝油还是纯VD？鱼肝油的VAVD含量不适合婴儿，孩子最好补纯VD，剂量不超过每天400IU（根据地区的经纬度日照喂养方式等需求剂量可能不同，但400IU应该普遍安全）。大多数婴幼儿都不需要补VA，除非在夜盲症高发的地区。给宝宝补充维生素D到底补到什么时候？美国儿科学会的建议美国儿科学会的建议是，所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D；配方奶每天喝不足1000毫升的部分，补足Vd差额至400IU每天。补到什么时候呢？补到青春期结束（儿科学会最多管到青春期结束）。是的，你没看错，到青春期结束。这基本上是一补VD补终身的节奏啊。。。关于VD的补充，目前国内很多医生是参考美国的建议，给纯母乳喂养的婴儿补充每天400IU。但是至于补多久，却很难照美国儿科学会这个建议执行。家长们可以根据孩子的户外活动情况和所在地区的日照情况决定给孩子补到什么时候。鼓励孩子进行更多的户外活动，多吃高VD的食物，健康的生活方式永远值得提倡。也许你还对本栏目下的其他文章感兴趣：
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维生素D宝宝缺不缺都要补
　　夜惊、夜里易出汗、枕秃、肋骨外翻……宝宝一旦出现这些症状，许多家长的第一反应就是“宝宝缺钙了”。其实不尽然。郑州大学第三附属医院发育门诊主任医师王伟介绍，家长有预防宝宝缺钙的意识是好的，但补钙更重要是补维生素D，切记钙是缺了才补，但维生素D却是缺不缺都要补。
　　一出现“缺钙”症状就补钙
　　王伟介绍，在门诊上，经常会遇到家长带着有夜惊、枕秃等症状的孩子过来询问，该怎么给孩子补钙。“夜啼、夜惊、夜里爱出汗、枕秃等确实是宝宝缺钙的症状，但这不能证明一定是宝宝缺钙造成的”。
　　王伟说，在给宝宝补钙时，一定要确定宝宝缺钙再补，如果盲目补钙，会给宝宝发育造成不良的后果。比如，如果短期内口服过多的钙，会增加宝宝胃肠负担，可能产生厌食、便秘等轻微的症状；而长期过量补钙，可能会令骨骼过早钙化，导致前囟门过早闭合，变成小头畸形，制约宝宝大脑发育；同时会提早闭合骨骺，令宝宝的身高受限制；另外，肠道中过多的钙也会抑制宝宝对铁、锌等微量元素的吸收，产生免疫力下降、生长缓慢、贫血、疲乏等连锁症状。“因此，在补钙之前，一定要确定宝宝是否缺钙”。
　　那么怎样才能确定宝宝缺不缺钙呢？对此，王伟提醒，许多家长都以为只要测个微量元素就行了，其实其结果是不准确的，“真正要确定孩子是否缺钙，最好是去医院做骨密度或骨碱酶检测。”
　　补维生素D比补钙更重要
　　尽管家长们总关注宝宝补钙问题，但真正要重视的却是维生素D。王伟介绍，宝宝吃下的钙要想被吸收，就必须有维生素D的促进。“因为维生素D在食物中很难获得，所以，相比补钙而言，补维生素D更重要”。
　　“一些家长带着已经出现‘肋骨外翻’的宝宝来就诊，问怎么补钙才能让该症状消失。殊不知这时再补什么，肋骨外翻的症状都不会消失了。”王伟说，如果从小定时定量给宝宝补维生素D，就不会出现这种症状了。
　　当然，补充维生素D也有讲究。王伟介绍，正常的宝宝从出生满一个月就要开始补了，每天400~600单位，而对于早产的宝宝来讲，从出生半个月开始就要给宝宝补，前三个月600~800单位，以后减为400~600单位。
　　“一般情况下，两岁之内的宝宝都要坚持补维生素D，除非前囟门太小的宝宝，以及严重腹泻的宝宝，为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状，要按医生的医嘱适量补充。”王伟提醒。
　　怕中毒，断断续续给宝宝补维生素D
　　“不都说维生素D补多了会中毒吗？晒太阳也能补，干脆让宝宝多晒太阳不就行了。”王伟说，目前许多家长都存在怕中毒、不定时定量给宝宝补维生素D的误区。“晒太阳确实是经济实惠的方法，但对于小宝宝来说，长时间让其接受紫外线的照射未必好。另外，靠晒太阳补维生素D毕竟是有限的，因此，一定要坚持补维生素D，最好不要断断续续补，否则，等宝宝出现肋骨外翻、‘O’形腿等症状就晚了。”
　　另外，王伟还提醒家长，在用鱼肝油给宝宝补维生素D时，一定要看含量，价钱高低无所谓，再贵，其含量不够，即便补了也是白补，但如果含量太高，就真的会出现中毒现象。因此，选择鱼肝油时，要确定每次吃的量在400~600单位，少了多了都不行。
　　最后，家长还需注意的是，切不可把保健品里的鱼油当鱼肝油，因为鱼油中的维生素含量大都不符合标准，而且DHA跟维生素D是两个概念，有许多家长都认为只要有DHA含量的东西，就能补维生素D。
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　　维生素对宝宝究竟有啥作用，我们一起来了解下。
　　维生素A――眼睛的守护神
　　维生素A素有“眼睛的守护神”之称，对幼儿的眼睛发育有很大的帮助。
　　此外，幼儿牙齿、骨骼、头发的成长，也需要维生素A的大力帮忙；而细胞的正常运作，维生素A更是功不可没。
　　维生素B2――成长的维生素
　　维生素B群对人体的神经机能有重要的作用，而其中对幼儿最特别的是维生素B2。维生素B2被称为是“成长的维生素”，身体内如果维生素B2不足，可能造成幼儿成长发育受挫，而导致发育不良。因此，维生素B2对幼儿的成长发育特别重要。
　　维生素C――健康好帮手
　　维生素C能够促进铁质的吸收，活化细胞与细胞间的联系。除此之外，它另一项特别的功能就是能够促进人体骨胶原的合成，胶原质是人体牙齿、骨骼、组织细胞等的组成部分，而维生素C在协助骨胶原的生成上有重要的作用。河南商报记者 王银萍 通讯员 胡素君
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电话：010-感谢您的回答，查了微量元素，不缺，但是缺维生素D，已...
感谢您的回答，查了微量元素，不缺，但是缺...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：感谢您的回答，查了微量元素，不缺，但是缺维生素D，已经吃了一个多星期了。请问脾大，淋巴结疙瘩，脾大，还有那些血常规中检查偏高偏低的值，目前看会是什么病？曾经治疗情况和效果：吃的维生素D，铁，蒲地蓝，吃了一周了。
医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：冠心病,心绞痛,心肌梗死,心肌炎,早博,室颤,室上...
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问题分析：你好，脾脏，淋巴结都是免疫器官。比如说人体受细菌，病毒侵犯时，有淋巴瘤时这些免疫器官会参与体抗，然后会增殖肿大。出现淋巴结，脾大提示周围器官有病变或者就是淋巴系统病变，比如淋巴瘤之类的。意见建议：建议去医院具体检查一下，并咨询医生，如果脾大并且淋巴结无痛性肿大常提示淋巴瘤的可能。
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
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引起脾大的原因有：（1）感染性脾大。各种急、慢性感染如伤寒、副伤寒、黑热病、血吸虫病、疟疾、病毒性肝炎、败血症、晚期梅毒等.（2）郁血性脾肿大。斑替氏综合征、肝硬化、慢性心力衰竭致心原性肝硬化、慢性缩窄性心包炎、门静脉或脾静脉血栓形成。（3）增生性脾大。见于某些血液病如白血病、溶血性贫血、恶性淋巴瘤等。（4）其它。脾脏恶性肿瘤有些罕见、脾脏囊肿、播散性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、高雪氏病等。因脾脏大原因有些复杂，除少数人为生理性外，都应在大夫指导下寻找病因，并要定期再次检查。
问脾大是什么病的前兆
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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引起脾大的原因有：（1）感染性脾大。各种急、慢性感染如伤寒、副伤寒、黑热病、血吸虫病、疟疾、病毒性肝炎、败血症、晚期梅毒等. （2）郁血性脾肿大。斑替氏综合征、肝硬化、慢性心力衰竭致心原性肝硬化、慢性缩窄性心包炎、门静脉或脾静脉血栓形成。（3）增生性脾大。见于某些血液病如白血病、溶血性贫血、恶性淋巴瘤等。（4）其它。脾脏恶性肿瘤较罕见、脾脏囊肿、播散性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、高雪氏病等。因脾脏大原因较复杂，除少数人为生理性外，都应在医生指导下寻找病因，并要定期复查。
问肝脾大是什么病
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专长：内科、消化内科
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肝脾增大应试查明原因 根据你的资料 考虑是肝炎引起的。应该继续行护肝治疗 检查乙肝五项
问脾大是什么病？
职称：副主任医师
专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,高脂血症,慢性肺源性心脏病,充血性心力衰竭,老年收缩期高血压,心脏介入手术,早博
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问题分析：你好，脾脏是人体的免疫器官，一般情况下脾脏是触及不到的。意见建议：脾大的原因较多，如肝硬化失代偿期，传染性单核细胞增多症，及感染性疾病等。
问几年前检查说脾大，当时没管它，
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：您好。胆囊炎的病人。一般经非手术治疗。症状多可缓解。以后再行择期手术。
非手术疗法包括卧床休息、禁食、输液、纠正水和电解质紊乱。应用抗生 素及维生素。必要时进行胃肠减压。腹痛时可给予解痉剂和镇痛剂。如阿托品、度冷丁等。同时应密切观察病情变化。
问肝大脾大是什么病
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：引起脾大的原因有：感染性脾大，郁血性脾肿大，增生性脾大。脾脏恶性肿瘤较罕见、脾脏囊肿、播散性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、高雪氏病等。 因脾脏大原因较复杂，除少数人为生理性外，都应在医生指导下寻找病因，并要定期复查。
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评价成功！婴儿什么时候该停掉维生素D？
养宝的宝妈们对相信对D并不陌生，都知道要给宝宝补充维生素D，那么它到底有什么作用？怎么去补充？并且今天的重头戏，很多宝妈在微信中问我的，到底什么时候该停掉它呢？
那么先一起简单的了解一下维生素D吧！
维生素D作为脂溶性维生素大家族的一员，是我们身体不可或缺的，它具有促进小肠粘膜对钙吸收，促进骨组织的钙化，促进肾小管对钙、磷的重吸收，也就是补钙的作用。维生素D的缺乏会引起婴儿的佝偻病，如O型腿、X型腿、肋骨串珠、方形颅、鸡胸、漏斗胸等等，为什么没有枕秃，因为有枕秃并不能够确定是缺钙造成的，有很多种原因，可能是妈妈孕期营养摄入不够，可能是枕头太硬，也可能是婴儿头发剪的太短毛囊损害造成的，并且大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的，所以不要用枕秃来判断孩子是否是缺钙的。
判断婴儿是否缺钙，可以观察其和生活即可。婴儿每日补充维生素D推荐摄入量为10ug（400IU）/天。如果饮用足够的母乳或者是，并且补充了足够的维生素D或者是足够时间的阳光直射，这样的一般情况下不会缺钙，生理检查指标可以通过检测骨碱磷酸酶来判断，也是较为准确的，母乳中维生素D的含量比较少，仅4~100IU／升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的。如果是配方奶粉喂养的婴儿，请准确判断配方奶粉中是否含有维生素D，如果含有，需要减少补充的量。
文章开始有提到，维生素D是脂溶性的，所以在身体内会有一定蓄积，所以千万不要过量，如果过量就会有中毒的风险，所以一定要记清楚当天是否有补充，千万不要一天吃两次或者多次哦！
那么最重要的问题，婴儿到底什么时候该停掉维生素D。我们都很清楚，添加维生素D是在婴儿出生15天后开始，如果婴儿没有充足的阳光直射，就需要一直补充，像我们成人在没有阳光直射的情况下，再补充钙的同时还要补充维生素D。我家宝现在11个月，除了夏季出去玩的一段时间，其余季节都在补充，并且需要继续食用。所以需要根据自己家宝贝是否有阳光直射去判断，而不是在哪一个月龄截止！
需注意的是阳光照射虽然可以产生一部分维生素D，但是新生儿和婴儿应该避免直接晒太阳，而且经常性的接触紫外线会增加皮肤癌的患病风险。
阳光直射在春秋两季只要照射15-20分钟，在冬季只要照射30分钟就应当足够了，夏季需比春秋季节的时间更短，强调的是需要阳光直射，隔着玻璃照射并不会产生维生素D！
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京ICP备号-2有没有人也缺维生素d的啊_昨天建卡验了一堆指标，发现我严重缺_宝宝树
有没有人也缺维生素d的啊
昨天建卡验了一堆指标，发现我严重缺D啊，这个指标只是最低值的一半，网上查了下好像会影响钙的吸收。在网上买了自然之宝不知道有没有人吃过啊？上面写的孕妇要咨询医生，可是看的是特需，医生都建议不到来着，下次检查还要一个月，有点等不及啦
也很难每天有太阳额 的确每天晒太阳的时间太少了 基本不晒
回复 &哈比宝宝爸&
16:01:02发表的
嗮太阳自身就会合成维D
我开始见医生的时候就给我开维D 我没买等验血报告出来我不缺
此用户暂时被停用
但就是说如果晒不到太阳呢 比如雾霾天 阴雨天
回复 &哈比宝宝爸&
16:02:36发表的
嗮太阳自身就会合成维D
医生抢钱啊。。。还先给你开。。。
回复 &哈比宝宝爸&
16:03:29发表的
我开始见医生的时候就给我开维D 我没买等验血报告出来我不缺
三个月后可以吃复合维生素片了
我也是，数值才9，正常是20-100 上次大夫给我开了注射用的药让我喝掉，再过一个礼拜去抽血看
看来这个值真的还是蛮重要的，我决定先吃了再说
回复 &我5啊啊&
16:22:15发表的
我也是，数值才9，正常是20-100 上次大夫给我开了注射用的药让我喝掉，再过一个礼拜去抽血看
医生也让我吃维生素D，可是一般药店都没有的，无语呢
我。前面检查D缺好多，正常是50.60，我只有十几，医生开了补D的补充剂，这个问题不大吧，按时补充就好了，晒太阳是辅助，该补的还是要补。
嗯 我发现的确没有单卖的 只有补钙的里面有维生素D
回复 &小宇宙丹&
16:31:19发表的
医生也让我吃维生素D，可是一般药店都没有的，无语呢
补充剂是只补一次还是要天天吃啊
回复 &噢一二三四&
16:35:26发表的
我。前面检查D缺好多，正常是50.60，我只有十几，医生开了补D的补充剂，这个问题不大吧，按时补充就好了，晒太阳是辅助，该补的还是要补。
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