怎么炸的美国真的动手了?
贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利
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散步还是慢跑.一小时六公里只能算比散步快一点吧.我可.跑十公里不歇.但不是很快.差不多一小时吧
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15分钟骑完10公里均速哆少,达到要什么水平我们这体校标准
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我6.2公里均速37.3已经是我竭尽所能了
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健身党飘过,反正我做不到
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在下做不到啊!平路单飞40+ 峩会死的
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练两三个月就能达到的水准
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骑个100公里再看均速
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应该在38以上 我最快的均速也就54公里 均速37
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业余中算很不错了。个人状态好的时候平路可以达到起伏路面的话不行。
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300W的功率10公里有点短,不好下定论
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40+单飞无论是不昰平路,都太难了这是我起伏路单飞最好成绩。
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不错了以后距离多增加一些
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平路非场地的话,我个人做不到
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我一般综合 一小时25公里
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平路的话马马虎虎吧我有一次出门九分钟骑了七公里
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大概15分钟310w的样子,这样算下来ftp差不多295w,业余高水平了
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40是一个分水岭啊 单飞平路也很难
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