不瘦十斤不换头像微信图片图库

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-19 02:15 标签： 不瘦二十斤不改头像图
不瘦十斤，不换头像_帖子_OPPO手机官方社区
07-16 13:48 10 0
不瘦十斤，不换头像
很多小伙伴为了励志减肥，在朋友圈喊出，不瘦十斤，不换头像的口号，更有人干脆把这句话当成了头像也有很多不良商家利用明星减肥的噱头进行错误的诱导：范冰冰一夜暴瘦5斤，古天乐三天瘦20斤，等等，真是厉害了，WORD哥。
所以有些人就开始妄想了：他们都能瘦的这么快，为什么我不行。然后开始全世界搜集这样的“偏方”......其实，这种想法，真是大错特错了。超速减肥，去掉的往往是水分或是肌肉，很容易反弹，减重要掌握正确的方法。减肥的最大误区：一心求快做任何事情，一蹴而就，急功近利的心态是要不得的，减肥也是一样。快速减肥有哪些弊端？1、危害健康短时间内身体暴瘦，会扰乱正常的生理代谢，身体很难承受，导致各种疾病。2、快速反弹，甚至更加肥胖能够快速瘦下去，必然会很快反弹回来，而且可能会更加肥胖。3、皮肤松弛减肥迅速，皮肤收缩的速度赶不上减肥的速度，导致皮肤松弛。过度减肥还会导致皮肤粗糙，皱纹生长速度加快。所以减肥，不能只一味地追求快，更重要的是健康，减少减肥带来的不好的副产物。减肥，到底该怎么吃？5+2轻断食，也可以说轻辟谷，是修身养性、保持身体健康的重要饮食方法，减肥，只是轻断食带来的一个副产物而已。5+2轻断食，操作起来很方便。每周里有5天正常饮食，选择连续的2天轻断食（每天只摄入500-600大卡的能量）坚持3个月下来，你的身材肯定会完美蜕变，而且3个月能够形成新的体脂调节点，不会反弹。不过在实践中，单纯的5+2轻断食，做起来确是很困难，连续两天不吃饭，很多人都因为饥饿难以坚持下来，在轻断食的路上，纷纷退缩。其实在感觉难以坚持的时候，可以选择“睡兽兽和晨宝宝”塑身 帮助你实现轻断食。睡着觉都能减肥睡兽兽+晨宝宝，通过代餐的方法控制能量摄入从而达到减肥的目的，而不是***物。帮助你完成轻断食、轻松减重的同时，收获健康！
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