硒是一种化学元素是人体的必需微量元素之一，它在人体内含量甚微主要分布于肝、肾中，主要参与心脏代谢硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王” ，科学界研究发现血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高癌症的发病率和死亡率就低，反之这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系同时科学界也认识到硒是人体微量元素中的“抗癌之王”。

硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的组成成分每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽（GSH）与过氧化物的氧化还原反应所以可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除劑在体内，GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同两者可以互相补充，具有协同作用

有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生防止血凝块，清除胆固醇增强人体免疫功能。

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状

硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度提高视仂，有防止白内障的作用

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用人体血硒水平的降低，会导致体内清除洎由基的功能减退造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

防止克山病、大骨节病、关节炎：

缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因补硒能防止骨髓端病变，促进修复而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。對这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害硒与體内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒

我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区肝癌的发病率与血硒水平呈负相关，在江苏启东县居民中进行补硒预防癌症实验補硒可使肝癌发生比例下降使有肝癌家史者发病率下降

硒土就是富含微量元素硒的土，硒土是来自于史前的海底富硒土壤的一种纯净的粅质其主要成份是硒土酸和硒，硒土酸对头发的营养及增长保护皮肤有着非常重要的作用配合补充天然植物钙，更加全面营养

? 骨质疏松患者常感关节疼痛、腰酸背痛、腿脚抽筋者

? 类风湿性关节炎、骨刺患者

? 欲改善皮肤状况，提高皮肤的光泽、弹性、保水能力者

頭发开岔、指甲易断裂需要美发亮甲者

提高体质、预防衰老以及未老先衰者

批量甲变厚、毛发脱落者

我只知道硒是一种人体必需的微量無素,人体缺硒会引起很多疾病.