感觉浑身无力，注意力不集中。我经常玩电脑一玩就是10...
感觉浑身无力，注意力不集中。我经常玩电脑...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：感觉浑身无力，注意力不集中。我经常玩电脑一玩就是10多个小时曾经治疗情况和效果：未曾治疗过想得到怎样的帮助：我经常玩电脑应该注意哪些保护呢，求求各位医生给个建议吧。谢谢了！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
问题分析： 平时要保持眼部的清洁卫生，注意合理用眼，不要长时间处在电脑、电视前，也是需要佩戴眼镜的。意见建议：对眼睛的保护是第一位的，千万不能小视，如果你通宵上网，最好是预备一瓶滴眼液，眼睛困了，可以滴几滴，然后闭上眼睛休息一下，既休息了眼睛，又使大脑得到了放松，当然，休息的时候活动活动也不错，动动脖子，伸伸胳膊。
问求求你帮我看看这是什么情况
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14616
问题分析：强迫症和抑郁症是不同的玻所以强迫症不会发展成为抑郁症。但是长期严重的强迫症可能导致患者引起抑郁症。意见建议：自己千万不要把所有事情都憋着不说出来，因为人人都有包袱，你不适当地放一下的话迟早会累死的，而且自己也要学会乐于助人。
问气粗无力注意力不集中
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，根据你的这种情况属 于神经 衰弱与精神紧张学习压力大植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素健脑补肾丸和安神胶囊另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
问全身无力，注意力不集中
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问膝盖酸软无力，注意力不集中
职称：医生会员
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,轮状病毒性肠炎,肠胃炎,肠炎,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病,老年人糖尿病,老年人脑栓塞,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：8377
指导意见：你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
问女43来自河南，浑身无力3月余，饮食尚可，未曾治疗过。...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好腿部酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动（例如走点路,跑点步）,也会感觉有些过量,有腿部酸痛了.意见建议：建议到正规医院进行进一步检查,如果未发现异常,可考虑是否运动或劳累过度导致的,进行休息后看是否还有这种症状,在进行进一步观察
问浑身无力，注意力不集中
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
这位朋友你好，你的问题我很关注，初步考虑贫血，但也有其他的原因，应该做相关检查确诊。我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主．
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
无力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 经常玩电脑会对身体造成什么不利影响？...
"网友求助"经常玩电脑会对身体造成什么不利影响？...已回复
无业，经常玩电脑，基本上是上午3．5小时，下午午睡后5个小时听人说电脑有辐射，所以想问问是否对身体有影响，我该咋办
共9位网友提供帮助
会员9227550 15:02:27
控制下玩时间，看看下面的注意事项电脑对人体的五大危害（注意!）一是对身体降的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时，体形和全身难得有变化，高速，单一，重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患．计算机操作时所累及的主要部位有腰，颈，肩，肘，腕部等．二是电脑微波对身体的危害：电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调．英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致719种病症，包括眼睛痒，颈背痛，短暂失去记忆，暴躁及抑郁等．对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，出现痛经，经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，同时，还能导致胎儿畸形．三是增加精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼，手指快速频繁运动，使生理，心理过度重负，从而产生睡眠多梦，神经衰弱，头部酸胀，机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病．这种人易丧失自信，内心时常紧张，烦躁，焦虑不安，最终导致身心疲惫．四是导致网络综合征：长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天，浏览，会导致各种行为异常，心理障碍，人格障碍，交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，该病症的典型表现为：情绪低落，兴趣丧失，睡眠障碍，生物钟紊乱，食欲下降和体重减轻，精力不足，精神运动性迟缓和激动，自我评价降低，思维迟缓，不愿意参加社会活动，很少关心他人，饮酒和滥用药物等．五是电脑散发的气体危害呼吸系统：电脑，激光打印机等设备会释放有害人体降的臭氧，不仅有毒，而且可造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了．另外，较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生蹭．怎样预防电脑对人体的危害
会员9227804 15:02:31
根据你说的玩电脑的时间，对身体肯定是有危害的．电脑对身体所产生的危害主要是辐射．它所产生的辐射首先是对视网膜产生危害，引起眼睛的症状，比如眼困，流泪，眼花．甚至会引起视力下降．建议您减少上网时间，上网时多喝开水，茶水．平时多吃蔬菜水果，会有一定的减轻作用．
会员9228256 15:02:35
经常玩电脑会对身体造成什么不利影响电脑工作时产生电磁辐射，对人体是一个慢性的损伤的过程，另外经常坐着还对颈椎有损伤．以上是对经常玩电脑会对身体造成什么不利影响？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9228272 15:02:39
经常玩电脑对身体的危害是潜在的，多面的，日积月累的．1经常玩的电脑，会减少您的体育和外出活动，会对您的体重和肺等有直接的影响．2经常玩电脑，对眼睛的使用过度，造成视力的减退．3经常玩电脑，长期高度注意身体保持一个姿势，对肌肉关节的有危害．4经常玩电脑，辐射造成的危害更细微，更大，可以加速以上的危害．5其他的危害如皮肤，神经等
会员9227677 15:02:43
长期玩电脑，会造成颈椎病，近视，腰椎间盘突出，神经衰弱症，痔疮等疾病．对身体的影响很大，建议多交友，多户外活动，转移注意力，控制用电脑时间．最好是找个工作．
会员9227713 15:02:47
长时间玩电脑会有眼部疾患，颈椎病，腰椎间盘突出，下肢静脉曲张，神经衰弱，痔疮，电脑依赖综合征等不同的危害．电脑操作者应多吃些胡萝卜，白菜，豆芽，豆腐，红枣，橘子以及牛奶，鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质．而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质．注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹，色素沉着，严重者甚至会引起皮肤蹭等
会员9227720 15:02:51
你好，电脑辐射的四大危害：1，电脑辐射污染会影响人体的循环系统，免疫，生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖．2，影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等．3，影响人们的心血管系统表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等．4，对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响．主要表现为视力下降，引起白内障等．被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服，防辐射屏，防辐射窗帘，防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护法，则是从电脑电磁辐射的源头——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽．使用电脑时，要调整好屏幕的亮度．一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小．不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳．在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离．离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0．5M以外．此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上．电脑辐射不仅危害人的降，而且影响到工作的质量和效率．对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子．茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A．维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力．如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用．以上是对经常玩电脑会对身体造成什么不利影响？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227747 15:02:55
电脑对人的三大致命伤害皮肤乾燥有细纹，肤色变黄长有斑点眼部有细纹，黑眼圈严重．你知道计算机的辐射量是多少吗1，键盘1000V／m2，鼠标450V／m3，屏幕218V／m4，主机170V／m．美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹，黑眼圈严重．那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢对付皮肤乾燥电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决．权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美．皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处．除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到降状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水．无论是皮肤紧崩，脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题．注重肌肤的美白重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大．娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色．这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防，修护，美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙．眼部问题长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致．眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈，眼部细纹增加，有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊，绿茶，青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用．眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象．这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了．长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗，深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟!电脑辐射伤害最大在键盘：您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已．因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机．常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明勃—「胸廓出口症候群」．——预防电脑伤害-----1，如何预防电脑对人体降的伤害电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视．长期从事电脑操作的人应有自我保健意识．在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：合适的工作环境．室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线．屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜．有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染．同时，要常开门，窗或用换气机更换室内空气．正确的坐姿．选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适．电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子*得太近，肘部保持自然弯曲．操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳．敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松．有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘．有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉，肌腱发生粘连．提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间．尤其不要沉湎於节奏快，色彩艳的电子游戏中．国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时，休息10～15分钟．休息时应站起来活动手，脚，亦可到室外放松一下或做广播操．应经常洗脸和洗手．电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物．若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著．电脑操作者应多吃富含维生素A的食物．如胡萝卜，豆芽，红枣，动物肝脏，瘦肉等，以补充体内维生素A的不足．还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质．2，如果您经常使用电脑同时想保持身体降，你得注意：操作电脑时间要适度，不要过久．连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松．还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳．切忌疲劳使用电脑和打持久战．操作电脑的姿势要正确．身体坐正，不要依*座位一侧，腰部尽量*住椅子的*背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态．显示器放置应合理．显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平．让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳．显示器最好侧面*窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益．为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水．请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳．电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适．电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体，调整心情，另一方面茶可以明目提神．所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心．推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射．
会员9227792 15:02:59
你好，根据你所描述的情况来看经常玩电脑，是会有辐射的．但最主要的是对眼睛的伤害，可导致视力下降
问生活中处处的辐射危害都会对人体健康造成不利影响，我们该怎么做呢？
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：对于你的情况建议去医院完善相关检查后，根据检查结果，按照当地医生的建议进行处理与治疗。
意见建议：
问买了一个无线路由器，听人说这个东西会有辐射，对人体...
职称：医生会员
专长：胃肠疾病、风湿免疫
&&已帮助用户：14973
病情分析： 只要是无线传输就有一定量的电磁辐射，无线网络也是一样。但是，无线路由器的功率非常小，因此辐射也非常小。意见建议：其实我们周围的环境全是电磁波啊 ，没有关系的，放心用好了
问我就是想问一下电脑辐射对胎儿的伤害大吗,总是听人说会...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59276
问题分析：电脑辐射，它是存在辐射，电磁辐射为主，是对机体存在影响。意见建议：因为电脑辐射是存在影响机体的因素，需要与主机及显示器距离七十公分以上，每天控制操作电脑时间在2-3小时左右。
问听人说话时左耳内有回音
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好；你这个情况可能是卡他性中耳炎些的，对卡他性中耳炎主要是以收缩粘膜消除耳咽管水肿为主，可以用抗组织水肿药物如非索非那定、盐酸依匹斯汀，必要时还可以使用地塞米松促进水肿消退。
问刚刚怀孕一个多月，经常听人说电脑辐射大，所以我现在...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 您好：冰箱辐射不算大，比电脑电视甚至电扇都小。您属于孕期接触电冰箱了解的问题意见建议：其实存在上述情况是不需要担心的，影响不大。本身接触时间很短，那么对胎儿影响不大的，你可以放心，之后可以定期孕检，正常的话，就没有影响的
问腰疼，会慢慢辐射到臀部肌肉
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 您好，平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。 这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。意见建议：发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片。严重的输液抗炎治疗。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广长期玩电脑对人体有什么危害
来自于：广东|
提问时间： 14:05:20|
病情描述：
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4116收到了：
每天面对电脑超过三小时，就会对身体有不小的影响。     一、眼睛    人们在电脑前往往一坐就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视和外隐斜等。　　    为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：　　    1.与电脑保持一定的距离，显示屏上端低于视线10-15度。　　    2.每一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。    3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。　　    4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。　   一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。　　    二、颈椎、腰椎、肩膀、手臂　　    长时间坐姿不正会导致椎间盘突出。坐姿不正会使腰椎组织磨损老化，引发腰间盘突出。所以绝对不可以瘫坐斜靠在椅子上使用电脑。   显示屏位置过低，则会使人习惯性的窝胸缩脖，会导致驼背和颈椎问题。显示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。    椅子的高度要适合本人的身材，大腿水平为宜。   长时间使用鼠标和键盘，肌肉，会导致肩周炎等问题。要保证键盘和鼠标的位置和高度使用起来舒适。建议弯过胳膊使用鼠标，把鼠标放在胸前的桌上，可使肩部放松。   用食指点鼠标累了，不妨换用中指。    控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。　　    三、皮肤　电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。　　    毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯。办法是经常按摩头皮。 如果上网仅仅是聊天，可以切换使用手机上网。
网友回答专区
电脑上网对人体的五大危害（注意！）　　一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如　　青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,　　持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部　　等。　　二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项　　办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失　　去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还　　发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。　　三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重　　负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易　　丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导　　致身心疲惫。　　四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异　　常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪　　低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评　　价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。　　五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可　　造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体　　浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。　　怎样预防电脑对人体的危害　　电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为　　人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预　　防电脑病，应注意以下几点：　　◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直　　接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空　　调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗　　或用换气机更换室内空气。　　◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，　　背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐　　姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者　　胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离　　应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠　　得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中　　应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。　　◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的　　人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免　　腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱　　发生粘连。　　◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏　　快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小　　时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松　　一下或做广播操。　　◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作　　者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸　　上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。　　◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物　　肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含　　有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
危害不少啊。长时间使用电脑对眼睛造成眼疲劳，消耗体内维生素A会眼干涩，还会造成近视；电脑是电子产品有不少辐射，伤害皮肤；长时间玩电脑保持一种坐姿，会造成颈椎、腰椎僵硬，产生酸痛。还不利于下肢血液循环。
最直接的影响视力降低 产生视觉疲劳。间接地对身体产生带来疾病 例如肩周炎等
电脑辐射的危害电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子激烈流失4、痴呆症的引发5、异常妊娠异常生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生