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就是减肥饼干通过控制热量摄叺的方式,效果快但这样的方式对身体健康极不利打个比方到了午饭时间不正常吃饭而是用一块低热量的饼干替代,这能不瘦吗饿瘦嘚!而且尝试营养不良只会把身体减出问题,一些胃病胃痛低血糖会出现不建议尝试。减肥注重营养均衡特别是最重要的蛋白质,多吃肉类当然是瘦的多吃青菜,早餐的鸡蛋酸奶都有很好的减肥功效

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