第一次答我的另一特长。&br&答题资格呀？发长97公分，发量均匀发尾无分叉。逛街一定是姑娘与大妈搭讪居多，在门诊除了解答患者疾病相关问题回答最多的就是：“你头发怎么养的”或者“好好吃药头发能长成你这样儿不”。就是，这样↓(⊙_⊙)↓&br&&br&&img src=&/ce51cbf02bd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ce51cbf02bd_r.jpg&&&br&&br&我把头发当做养在脑袋上的一只宠物。我爱它了解它知道它的脾气了解它的需求，尤其在北京的，冬天。（以下内容均为个人毕生经验所得，如有适应症差异，请见谅。）&br&&br&&b&发质决定洗头频率，冬天适当减少洗发次数。&/b&姑娘们！不要一致相信“机会只属于每天洗头的人”这种鬼话。如果你是细软发质，1~2天一洗，可以；中等发质的一周2~3次就好；粗硬发质如我，啊，咳咳，五六天没什么不行，这和头皮油脂的形成及转移到发丝的时间有关。自然分泌的油脂是极好的护发环境啊乃们不要嫌弃它！冬天转移的慢了，用梳子帮帮忙嘛，头发会很高兴嗒。&br&&br&&br&&b&洗发后请用护发素，不擦精油不要吹头发&/b&。开始洗发鸟。水温不要太高，我做过各种水温下的试验，温度太低护发素吸收不好，温度较高（头皮感到很爽，忽略我是变态）头发会干燥。洗发水和护发素我用&b&欧莱雅5效、施华蔻羊脂、潘婷clinicare&/b&就已经很好，到处有卖、价格正常、效果满我意（插句嘴，说实话我不觉得洗发这一步选用高端昂贵的产品能够带来多大奇迹）。洗发水冲干净后，趁热将头发分为左右两部分，&b&自耳下起&/b&仔细涂抹护发素，发梢加量，然后将头发盘成坨待精华吸收，这个时间可以刷个牙洗个脸。然后就是冲洗啦，此时水温控制更加重要，见上。护发素冲净（用手捧一汪顺发而下的水，没有白色泡泡），大致拧下头发的水，&b&趁热裹上干发帽&/b&或巾（表问我原理啊，谁洗完澡愿意冻着不立马穿浴袍）。&br&&br&散开头发时，它已半干，不要直接吹啊！先用精油，别抠门，这时候你喂它多少它能吃多少（也别太舍本儿啊亲，我发量多且长，按压瓶装精油一侧头发用四滴），还是从耳下开始，发梢多用，照顾到每根头发表偷懒。只要是发用精油就可以，NUXE不错，&b&欧莱雅奇幻精油是易得的良心油放心油&/b&。免洗护发素就别再用了，性价比太低。接下来吹发，吹风机值得买个好滴（也就一二百嘛），&b&飞利浦负离子&/b&受欢迎不单是因为负离子，关键是控温啊！温度高伤发谁银不造。先吹靠近头皮的头发，最难干且相对不脆弱；中下部头发轻柔对待，吹风机稍离远些，发梢带一下八成干就好。&br&&br&&b&现在头发干啦，来个皮套，扎起来，哪怕是松松的&/b&。对不起各位命可丢发型不能乱的姑娘，怎么可以在刚洗完头发最美丽的时候让你们扎！起！来！而且最好扎半天。（感谢&a data-hash=&c4d14cbb6acab97073c9ee& href=&///people/c4d14cbb6acab97073c9ee& class=&member_mention& data-tip=&p$b$c4d14cbb6acab97073c9ee& data-hovercard=&p$b$c4d14cbb6acab97073c9ee&&@廖软软&/a&美妞儿：&b&用丝巾绑&/b&，可松可紧，想着就美丽且无痕呐，我去试试。） 但这个方法我屡试不爽且与不扎对比明显，期间再多多用手温暖尤其是发梢，会让头发在接下来几天都水润柔软。原理嘛，是利于精油吸收且在头发最脆弱的时候防止水分过度消散？&br&&br&日常防干燥及静电个人经验：&br&1. &b&挤公交或地铁时，请把所有头发放在胸前用双臂保护它。&/b&这点很重要！不然简直惨不忍睹。我是无法忍受头发和陌生人接触的啊，摩擦起静电不说，在罐头一样的车厢里头发被卡在隔壁的隔壁两位大叔中间，疼啊！小心翼翼往回拽撕心裂肺的心疼...TAT&br&2. &b&发梢用精油&/b&。只要感到发梢干巴巴，来一滴精油均匀涂抹吧。不要担心不吸收会油乎乎哦，试试你就知道。&br&3. &b&多抚慰头发&/b&。头发是我养在脑袋上的宠物，多多抚摸，它会乖。又问原理...我的手总是润润的可以给它去静电啊！手的温度它很喜欢摸它都会喵呐！冬天衣服总给它粘上各种毛毛我要帮它揪掉呀！&br&4. &b&少穿化纤这类的衣服&/b&。这个说的太多了，那脱下时噼里啪啦甚至电光火闪的...我试过，扶墙不管用摸什么都不管用，哎，还是尽量穿杀伤力小的衣服靠谱。&br&5. &b&适当梳发&/b&。促进血液循环等保健不细述，梳子君还可以：帮助转移头皮油脂到发丝、使头发不会过于贴着头皮、清理掉自然脱落的头发不会让发现时已揪成一团。&br&&br&脑子燃料已耗尽，想到再补吧。
第一次答我的另一特长。 答题资格呀？发长97公分，发量均匀发尾无分叉。逛街一定是姑娘与大妈搭讪居多，在门诊除了解答患者疾病相关问题回答最多的就是：“你头发怎么养的”或者“好好吃药头发能长成你这样儿不”。就是，这样↓(⊙_⊙)↓ 我把头发当做养在…
&p&------------------------8.7答主写在前面------------------&/p&&br&&p&呀嘿~&/p&&p&不断有人来点赞&/p&&p&答主心情棒棒的&/p&&p&所以来不定时的更新一下护发经历和现状&/p&&br&&p&距离第一次在这边答题差不多两月啦&/p&&p&先po一张现在的照片吧&br&&/p&&img src=&/8ae7f83c47a3c44e0950f9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8ae7f83c47a3c44e0950f9_r.jpg&&&br&&p&发色在不同光线下可能有些差别，也修剪过几次，这个长度的头发几乎是没有分叉的&/p&&p&当发质修复到一定程度的时候，后续的一些坚持就容易很多&/p&&p&但往往很多人前期就坚持不到，觉得麻烦繁琐&/p&&br&&p&------------------------------------------正文答题--------------------------------------------&/p&&p&心疼有如题情况的所有北鼻，因为答主曾经也因此困扰很久&/p&&p&但是还是想说，不花心思，不好好爱惜自己的头发，怎么让发质变好呢~&/p&&p&头发周期比脸上周期还要长，真心想要头发变好，想要黑长直，一定需要时间坚持，并且用对方法&/p&&p&一定不要放弃自己。&/p&&br&&p&我想所有女生一定希望给人的第一印象是个精致的姑娘。&/p&&p&我会尽量把这三个月的护发经验分享给出来，给你一些关于护发的小技能。尽可能帮到你。 &/p&&p&答主头发烫染过，发质很细，很毛糙，易断还脱发严重，特别害怕变成裘千尺啊（泪崩）&/p&&p&这是去年10月份的头发&/p&&img src=&/fb008bc518dca4f3e38f90b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/fb008bc518dca4f3e38f90b_r.jpg&&&br&&br&&p&然后是护理了一周&/p&&img src=&/47dca8c2bad4cc620c1067a0_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/47dca8c2bad4cc620c1067a0_r.jpg&&&br&&p&现在在头发上认认真真花了三个月达到的效果是这样的&/p&&img src=&/46cd086ad9dfef80c87752_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/46cd086ad9dfef80c87752_r.jpg&&&br&&p&好啦，好啦跟题主分享一下护发经验&br&&/p&&br&&p&【先教识别自己的发质】&/p&&p&我们知道发质分为干性，油性，中性和敏感型&br&&br&&/p&&p&干性头发大多表现为无光泽，毛糙，易打结，就算在使用护发素的情况下也难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄,有时发梢还开叉。取一根头发阳光下看，弯弯曲曲不反光。 &br&&br&&/p&&p&中性头发的表现是不油腻，不干燥，较好打理，如果没有烫染，保持原有发型。 &br&&br&&/p&&p&敏感型头发的特征是发痒，很多严重的刚洗完头就会痒，大多是因为烫染次数太多，头皮受损严重。 &br&&br&&/p&&p&油性头发的特征是细长、油腻，需经常清洁。大多洗完第一天晚上头顶就开始发油。烫染过更容易粗糙和开叉。 &br&&br&&/p&&p&
#最简易的判断方式#&br&
1 洗完头一天头皮就是油的，就表示你是油性头皮。 &br&
2 洗完头两天有一点点油腻感，就表示你是中性头皮。 &br&
3 洗完头两天头皮还是蛮干燥，就表示你是干性头皮。 &/p&&p&4.易痒就是敏感的哒&br&&br&&/p&&p&
#测头发韧度检测方法#&/p&&p&在洗头前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入温水中。 &br&判断方法：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。 &br&&br&&/p&&p&
#看头发顺不顺滑# &br&检测方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。 &br&判断方法：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。 &/p&&br&&p&#说说掉发这件事儿#&/p&&p&人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常。&/p&&p&1、精神压力过大。在精神压力的作用下，中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。&/p&&p&2、&strong&雄性激素源性脱发&/strong& ，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，男生这方面脱发较多，女生脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。 &/p&&p&&strong&3&/strong&&strong&、脂溢性脱发，&/strong&皮脂溢出过多，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣&a href=&///?target=http%3A///flist/1521& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。&/p&&p&4、蛋白质供给不足，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，所以女生盲目减体重不吃肉会影响发质。&/p&&p&应多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等&/p&&br&&p&#说说头发为什么枯燥#&/p&&p&头发干枯是因为头发失去水分和油脂的滋润，导致头发干枯易折断。 &br&头发干枯的原因很多：首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。&br&
#头发干枯毛躁的预防和解决#&/p&&p&　a、饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。（楼主很喜欢吃海带，耶）&br&　b.常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗护，洗后使用合适的护发剂。 &br&　c.一年最多2次烫染头发，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。只需将头皮处吹干。　&/p&&p&　d、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。　 &br&　e、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 &/p&&br&&br&&p&==========================个人护发经历=====================&/p&&p&内调：&br&&/p&&p&每天一包红枣，淘宝上买的日量的红枣，随身带。&/p&&p&关于豆制品，因为在学校也不方便煮东西，所以保持每天一杯现磨豆浆。（豆制品对女性来说是好东西）这里要特别说的是黑芝麻，我相信大家对黑芝麻补发的常识都有所耳闻。黑芝麻能补钙哦，嘤嘤，不知道吧~另外黑芝麻能让你的头发黑的发亮！黑长直不是说说就能有的！&/p&&br&&p&#关于按摩#&/p&&p&这里切记不能抓挠太重伤害头皮层！&br&按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。 &br&提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。 &br&干洗头发：用两手手指指腹摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。
&br&拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。 &/p&&p&几个月前的发质你们已经看到了，头发很毛糙，很蓬，但其实我的头皮很容易出油，第二天早上刘海一定要再洗一遍！！！经常被室友嫌弃啊。烫染头发后，头皮很脆弱，特别是用了飘某柔之后，变得易痒，掉发！！ &/p&&br&&p&【关于头发还要说几点】&/p&&br&&p&1.想要发质变好，护发素一定要用起来，它能有效的闭合毛鳞片，锁住营养物质。这几个月来一直是护发素-洗发水-护发素这样使用的，为什么要在洗发水之前先用一遍护发素呢，因为温水让头发打开毛鳞片的程度是很大的，先少量使用护发素能减少碱性的洗发水打开毛鳞片程度，头发中的蛋白质在碱性环境中最易受损，洗后要再用酸性的护发素中和，使毛鳞片闭合，让头发更柔顺。&/p&&br&&p&2.洗头时水温不宜太烫。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合，尽量白天洗头。养成每次洗头发梳顺了再洗，每晚睡前梳头的好习惯。用吹风机吹头发不用吹得很彻底，只需把头皮处吹干（这里楼主要说一点，不能湿着头吹风，很容易偏头痛），形成自然蓬松。&/p&&br&&p&3.洗发频率要到位！因为头发周期比脸上周期时间还要长，所以要养好头发，一定要注意洗头发的频率，一般两三天洗一次。洗头发过于频繁，容易破坏水油平衡！除非是底子好到爆外加发质属于超级油性的才经的起天天洗！有姑娘会说油性头发一天不洗就受不了！可是头发只会越洗越油哦！贵在坚持，两三天洗一次，一个月后头发就真的要三天后才会痒，形成习惯！&/p&&br&&p&4.也曾使用过发膜精油，用对了确实都是不错的东西，但是发膜需要单独使用太麻烦，楼主曾经坚持过一段时间，但在学校寝室用实在耽误事儿，精油的话发尾干枯太厉害的MM可以考虑在发尾涂抹精油啦，比较推荐的有日间卡诗的橙瓶和粉瓶都不错，还有施华蔻的黑金，后有姑娘补充摩洛哥精油也很好用呀~这个没试过，也不好评价啦&/p&&br&&p&------------------------------乱入-----------------------------&/p&&p&跟大家分享护发知识之后被问最多的就是什么是含硅洗发水？统一讲一下&/p&&p&硅油也叫二甲基硅氧烷，硅油本身性质稳定，对身体没有毒害，对头发又顺滑效果。但是由于洗完头，头发干了之后，部分硅油分子脱落，导致毛鳞受损，营养，水分从空隙中流逝，长此以往，导致头发毛躁，易断，发尾分叉。另外硅油本身不易溶于水，长期使用含硅洗发水，很容易堵塞头皮毛孔，造成头发脱落。 &br&另外无硅洗发水，如果只是单纯的去除了桂油成分，洗起来湿梳度非常差，也容易拉扯头发，这种无硅洗发水在超市也能看到，好的无硅洗发水在去除硅油之后需要加入更小颗粒的植物活性成分替代。 &/p&
其实硅是很贵的东西啦！！&br&
Ps：很多妹纸好像被无硅论洗脑了，以为护发素也是必须不含硅才好 其实是不对的~护发素必须含硅才能用的
适量的硅油对头发是有好处的 毕竟不是所有护发素都和某家的产品一样含硅量严重超标&br&&br&&br&感兴趣的各位可以直接加我威信探讨：,&br&不敢说多专业，但摸爬滚打过来总是有经验的&br&喷子务加
------------------------8.7答主写在前面------------------ 呀嘿~不断有人来点赞答主心情棒棒的所以来不定时的更新一下护发经历和现状 距离第一次在这边答题差不多两月啦先po一张现在的照片吧 发色在不同光线下可能有些差别，也修剪过几次，这个长度的头…
&b&所有转载必须经过本人同意，否则默认同意支付本人稿费！！（千字百元，按本答案原长度计费）&/b&&br&&br&最终更新：评论、发私信教育我、批判我之前，麻烦仔细看一下内容，什么“为了钱不要感情”、“把爱情当做游戏”、“为了资产管理找一个没感情的”、“一辈子省钱多悲哀”、“你怎么不想着开源，光想着节流”……这种我原文压根就没说过意思（原意甚至完全相反），就不麻烦阁下通过幻想来帮我总结了，请尽快点反对+没有帮助，我是来分享我的思路的，不是来告诉你“我才是对的”。&br&===================以下为原答案==========================&br&题主一定是希望一个可行性高的答案的，我觉得我有资格来聊一聊。&br&我把&b&&u&题主的要求&/u&&/b&简单归结一下：&br&A、收入必须能够满足日常开销，能够进一步满足其他需求则更佳&br&B、在日常开销外，能够产生一定结余&br&C、不希望为了解决生活上对金钱的压力而”牺牲“了自己的人生（话说这个是否牺牲，是否幸福完全是自己才知道，不过还是留着吧）&br&D、在人生进行重大选择时不至于因为金钱不足，而产生更多的压力&br&E、拥有的积蓄能够持续增长&br&&br&&b&&u&总结起来有如下几点&/u&&/b&，做到其中几点就基本上可以实现你的要求：&br&1、请把你一半以上的精力放在你的职业发展上（如果不知道精力如何评估，请把它修改成时间。&br&
注：职业发展不等于工作时间，没跟你说一定要你每天工作12小时以上。&br&2、如果你在这个年龄段结婚，请找一个与你家庭、教育背景、人生观类似的人结婚，这个人完全可以不是你的最爱，甚至你无法确定是爱还是只是喜欢，但你们一定要相处得来（如果无法理解相处得来，可以替换成双方善于也乐于达成共识）&br&3、控制你与你的伴侣的欲望&br&4、请学会基本的经济、金融和财务知识，多多益善，但如果没有时间和精力只要基本的就可以&br&5、适量晚育&br&6、降低父母及伴侣父母发生大幅降低你们家族资产规模的事件的概率&br&7、不要忽视锻炼身体（在此年龄段每周请至少有2个小时的纯粹锻炼时长，太简单了对吧）&br&&br&请先参考这几条概述，具体的我回头补充&br&=================下面是具体的补充部分======================&br&想说一下基本思路，其实很简单：&br&掌握自己的财务状况----努力提高劳动性收入-----适量控制花销------找到更多适合自己的理财投资渠道------攒钱-------在不影响自己正常的劳动性收入的同时尽可能获得更高的资本性收入-----同时（其他答案几乎都没有提到的）一定要降低大额损失发生的风险&br&对上面的简述，我具体展开：&br&&b&&u&1、工作：&/u&&/b&前面已经说了，要把一半以上的精力放在职业发展上。因为我们进入社会之后，能依赖的，能迅速积攒财富的手段只有工资（生意收入），这是我们在未来30年中最重要，也最容易带来收入的手段，所以在这个阶段一定要把工作放在非常重要的位置。&br&每个人的工作不同，方式可能不完全一样，但是有共性：因为大部分人都是劳动性收入为主的，劳动性收入的提升一般都依靠这几点：行业本身的属性和发展（这个就看个人选择了）；自身专业技能的提高；业务/项目经验的丰富；成功的转向管理型岗位；领导马屁拍的好。请根据自身特点和从事的行业进行自我调整。&br&比较好的方式是：选择一个不差的行业，努力的提高自身专业水平，多多承担工作积攒经验，然后坚持下去。一旦有机会向管理岗转换，抓住机会并提升自己做好它，然后即使你不喜欢/不会领导拍马屁，也请学会夸赞。这中间每一个环节都离不开学习，请永远不要停止提高自己！&br&同时，职业一定会遇到瓶颈，一定会有疲惫，迷茫，失落，请记住：只要行业本身没有问题，只要你不讨厌这个行业和你从事的职务（不是喜欢，而是不讨厌），那么请坚持下去，可以换一家公司，但是不要轻易换行，不要轻易追热门，不要轻易放弃已经积攒的经验和知识。如果要换行请一定要趁早。&br&&b&&u&2、婚姻&/u&&/b&：我上面说的很清楚了，再重复一遍，你的结婚对象&b&可以不是&/b&你的最爱（我麻烦评论里很多人去查查字典，什么叫“可以不是”），但ta最好和你有相似的家庭环境，生活习惯以及人生价值，还有你们一定要合得来。伴侣是你人生最重要的催化剂，但是这个催化剂是不是能选好，则完全靠个人以及运气了。&br&另外请一定记住：家庭和睦是你人生的基石，这件事对人生几乎有一票否决权，所以请多关注你另一半的需求，重大问题上请相互坦诚，请保持大量的沟通，非原则性问题上的争端请主动缓和关系。两个人的关系和睦，即使资产不那么多（但基本生活必须满足，且有结余）也会让你的人生快乐，从而自我不会感觉进入了“恶性循环”&br&&b&3、节制欲望：在你没有把收入提高到可以获得较为理想的资产性回报之前，请一定要学会省钱&/b&，节约开销是你尽快实现资产升值的最重要手段之一。千万不要相信钱是赚出来的不是省出来的这类话，有这种观念的人，再多的钱也不够，控制消费欲望，反而会让你的每笔消费得到的满足感更大。再&b&收入低时节约，随着收入提高不断提高消费水平&/b&也能刺激自己更努力。&br&我个人的方式是，我的资产性收入每个月提供的回报在能满足我家庭每月基本收入之前（我的月基本开销在2500左右），严格控制自己家庭的消费支出。&br&具体方式如下：记账，清楚自己消费结构；除非必要，停止使用信用卡；&br&200元以下的花费原则上不管理，所有超过200元的消费，全部和另一半沟通，双方一致同意再消费（减少冲动消费）；&br&所有超过1000元的消费，全部进行更低价的第二方案备选；所有大额冲动型消费当天绝不做决定；&br&教会另一半省钱的好处，双方要对理财的计划和未来收益达成共识；&br&买房买车这种超大型支出，请一定要注意是否是刚需，若是刚需请不要犹豫（尤其是大城市），不是请做第二备选；&br&永远不要听信任何人说的“这辈子就这一次，多花点无所谓”&br&婚纱照、钻戒、结婚仪式、礼服、家具、装修这些极容易超出预算的重要支出，请一定把控好，严格按预算进行，绝对能省则省（在另一半真心支持的前提下），有些花销除了纪念意义完全是对资金的浪费，你省下的钱会大大缩短你控制花销的周期，很多东西不见得非要当时做，收入提高后买更好的有时候更让人快乐。&br&&b&4、学习理财：&/b&这个不多说了，学习经济和金融就是为了在这个满地忽悠的土地上能够更好地明白金钱的运作原理，能够甄别理财和投资手段的靠谱与否。知乎上以后很多的理财、投资的回答非常好，请参考。但是几个重要的问题请注意：&br&请不要投资需要牵扯你大量精力的方向，我们的目的非常简单，在保持劳动性收入继续向上，不受影响的前提下，仅通过很少的精力就可以获得额外的收入；&br&中国股市非常坑爹，请在确定自己水平不错之前，一定控制入场金额；&br&高杠杆的投资请一定注意；&br&投资理财上不要跟风，如果跟了，请尽快撤离，然后不要再进，一般的跟风前期还是有一定的收益机会的；&br&请至少知道余额宝之类的东西其实只是货币基金，不是什么伟大创新而去疯狂追捧；&br&请把鸡蛋放到多个篮子；对所有年化收益率高于10%的东西保持警惕，高于20%的请尽可能的远离（在当前的利率水平下）；&br&不要小看一开始你获得的很少的收益，复利是非常可怕的，只要你坚持。&br&&b&&u&5、生孩子：&/u&&/b&不解释太多了，孩子会非常严重地占用你和伴侣的财富和精力，在自认为能够没有能力让自己、伴侣和孩子都不辛苦的情况下，请做好避孕措施。在身体、家庭、父母都允许的情况下，请尽量晚育，我个人建议正常的大学毕业生，27岁以前最好不要生育，我个人是30岁才要的孩子，稍微有点晚，不过由于收入水平已经提高了，没有太多压力。&br&&b&&u&6、关于父母的潜在风险：&/u&&/b&我之所以说其他答案很多都务虚，就是他们没有一个人提到这一点，而这一点非常非常重要。具体如下：请一定注意双方父母的身体，特别是有病史的，定期做体检这个钱不能省！&br&条件允许的话，给他们买额外的商业保险，特别是大病；&br&一定要让他们在有病时舍得去医院（你给他们买了保险，能报销，他们往往就会舍得了）；&br&经常沟通，让他们心情愉快的同时，也知道他们的近况（尤其是不在身边的），防止他们被骗；&br&一定要让他们知道任何人想要他们付钱、转账都必须在联系到你本人之后（最好你有一个一般人不知道的联系方式，我是单独开了座机和一个手机号，除了亲人任何人都不知道）；&br&如有可能，从国外购买一些好的营养品、膳食补充剂之类，事实证明选对了很有用；&br&老人非常习惯彼此推荐药物（他们基本完全不懂药理，只是自己吃的不错或是听说不错就胡乱给人推荐，接受的人也不管对症与否，只是觉得两个人症状像就吃，非常危险），请一定制止！！！&br&&b&7、自身健康：&/b&不多说，30岁之后请逐步给家庭的主要收入成员投保。&br&==========================================&br&写在最后的话：&br&这么长的答案我觉得是我诚意的体现了，我反对很多答案也好，写这么长也好，并不是为了显示自己牛逼或与众不同，只是因为我自己在过去30年的人生路上经历了很多，非常明白迷茫时有人指点是多么的幸福。&br&感谢所有看到此处的朋友，我2007年毕业，来到这个城市时，月薪只有900，身边几乎没有人知道我的母校，没有人知道我的专业是什么意思（有一段甚至我都想去做个假文凭，还好最后没有那么堕落），经历了受伤把所有积蓄花光，到今天基本上可以在这个城市里不拮据的活着，生活总会越来越好的，只要你方法得当。加油&br&==========更新：==========&br&&b&我非常不客气的说一句，现有的大部分答案都是在务虚！都是观念！都在假设一个前提：我早晚会成功，会赚很多钱，我注定是个不平凡的人！&/b&&br&扯淡！！尽管知乎的用户在全网用户中的受教育水平是偏高的，&b&可是：&/b&&br&&b&这里的绝大多数人都一定、也注定就是一个普通人，甚至是非常普通的人！！！&/b&&br&不是每个人都有能力、有机会、甚至是有动力成为一个成功的人，很多普通人（比如我）只是希望自己不要成为失败者，希望能够快乐的过上不拮据的日子而已。&br&&b&不是每个人都能年入20万、100万以上，这个世界也不会让每个人都能按照规划前进，那些都是理想！&/b&&br&&b&什么是理想，理想就是北极星，你可以永远向着它前进，但是大多数人永远也抵达不了！&/b&&br&&b&我们当然要有理想，但是生活本身永远是务实的！&/b&&br&==========7.22再次更新：==========&br&对于部分其他答案和评论里很多人的质疑及意见说说我的看法：&br&1、我是一个相对理性的人，喜欢就事论事，我和我妻子等关系非常好，但是既然说钱，那就摒除感情因素专门说钱，所以可能给人感觉很冷血。&br&2、生活永远没有对错，我其实很羡慕很多浪漫主义的人的生活和消费观，而不是反对，只不过根据我的思路来看，我绝不会这么做，也不推荐别人这么做，生活方式只有不同，没有高下&br&3、其实我也很想过一下相对比较放纵的生活，我有时也会怀疑自己的选择，也会觉得累。不过我总会告诉自己：我的选择“对我来说”应该是对的；&br&4、我个人没有选择浪漫主义的做法的一个重要原因是：我没有能够承受有一天因为缺乏金钱而发生不幸的能力。我经历过亲人的突然死亡，经历过自己受伤（一度怀疑自己能不能恢复自理能力），看见了很多因为没有钱而发生的悲剧；&br&5、我把节流作为主要手段之一的原因是：我本人工作起点非常低（工作起薪900，没有任何其他），能力不强（7年的工作经验也仅仅是过上了不拮据的生活而已），没有大幅开源的能力（年收入100万对我来说是目标，但是真的有点难），所以只能选择这条显得不是特别开心的路。&br&5、我个人认为很多人能选择浪漫主义的消费观的很大原因是对钱有安全感，这可能来源于自信、家庭背景、乐观的性格、伴侣的能力等等，但是很可惜，这些我没有，对于有这些的人，我羡慕你们&br&6、我在答案里写了很多，但我一定要声明：我不是在“教育”大家。对于“教育”，我至少在本问题上没资格，我只是写了我的想法和做法，如果你的情况和我类似，请参考，如果有异议，那非常正常，我没说我说得对，我也没说我的方式不能改动。您不同意我的观点和方式，欢迎点反对+没有帮助，我绝对接受。&br&最后谢谢大家，这是我第一个上千的高赞同回答。还是那句话啊：人生唯一的缺陷是有终点却没有如果，所以选择了一条路，请认真的走下去，生活总会越来越好，加油！
所有转载必须经过本人同意，否则默认同意支付本人稿费！！（千字百元，按本答案原长度计费） 最终更新：评论、发私信教育我、批判我之前，麻烦仔细看一下内容，什么“为了钱不要感情”、“把爱情当做游戏”、“为了资产管理找一个没感情的”、“一辈子省钱…
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你是如何强迫自己不断学习提升的？&/a& 点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。&br&&br&&p&&strong&谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了两遍，都他妈快写完了，小手一抖，灰飞烟灭，接着第二遍，学学我的执着吧少年。&/strong&&/p&&br&&img src=&/ba28baefd40dac_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&/ba28baefd40dac_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&进入学习状态&/b&&/p&&br&&img src=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_r.jpg&&&br&&p&多巴胺管控&/p&&br&&p&就拿吸烟来说。为啥吸烟的总说能提高注意力呢？这是真的。人的积极心理就来自多巴胺增长。这就跟驴脑袋前面挂个胡萝卜一样，人有没有激情，有没有动力，能不能专注的做一件事，全依赖于多巴胺奖励。大家都知道小白鼠的故事。一只可怜的小白鼠，被一个变态科学家开了脑，用电极不停的刺激大脑分泌多巴胺，只要小白鼠愿意拿自己脑袋撞墙，怪怪的科学家就会让它一直爽，直到它浪费完宝贵的一生。&/p&&br&&p&吸烟，暴饮暴食，疯狂购物，这种多巴胺奖励都比较原始。比较现代的方法是刷朋友圈，刷淘宝。也就是说，刷任何没有用的东西都很爽，只有干正经事提不起劲来。可干正经事为啥不快乐呢。因为多巴胺奖励机制在聊骚你，玩弄你，让你以为电自己脑袋才会快乐，平静，能继续做事情。而事实恰恰相反，戒掉这些东西，让大脑回归正常多巴胺水平，你才能解脱出来，在人生里好好牛逼一番。&/p&&br&&p&&img src=&/85fe33aee1d9d8cb38b39e_b.jpg& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&272&&（此图也可以解释为什么喜欢刷朋友刷淘宝，和吸烟一样，都是无间歇多巴胺陷阱）&/p&&br&&p&十八岁以后才是人翻身的时候。之前人没有自控力，而现在，你可以短时间内变成学霸，工作狂魔，海贼王。当多巴胺达到正常水平后，你会每天认真学习，而且感到充满力量。这不是梦！除少数人外，人的多巴胺奖励机制短期诱惑远远强于长期，而学习就是种长期奖励。一旦你有了自控力，就可以选择长期多巴胺奖励模式，也就是说，你成了一个为远大目标而奋斗的人。所以学霸不是比你更有上进心，是因为这些人自带超能力，更喜欢长期多巴胺奖励。&/p&&br&&p&那么戒掉臭毛病，从多巴胺陷阱里逃出来难吗？NO。完全没有任何难度。就连顽疾烟瘾，也只有两周的戒断期。而那些戒不掉的人，都因有认知偏见。你需要知道的是，当你走出短期多巴胺陷阱之后，采用了长期多巴胺策略。你会充满激情，你会更快乐。那种停止刷朋友圈就会浑身瘙痒的状况也会消失。你难受不是因为你需要刷朋友圈，而事实上，你不去刷才会感到自由自在。那种一会不刷就难受的感觉，正是多巴胺在玩你，把你往废物的道路上推。至于它为什么这么坏，我不知道，大概是跟大家一样闲得无聊吧。&br&&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&建立外部大脑（&/b&知识管理&b&）&/b&&/p&&br&&p&一.重点笔记&/p&&br&&p&我用的是OneNote，配合斯巴达浏览器（可以直接在网页上书写，标注），当然用别的也一样，方便顺手就好，毕竟不是个讨论工具的帖子，就不细说了，有兴趣的查查，免得有广告嫌疑。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何充分利用 OneNote，发挥它的全部价值和潜力？&/a&&/p&&br&&p&我自己的理念是不用纸质，因为无论检索，整理，修改，分享都是非常麻烦的，最重要的是我在做笔记时会从网上找到相关的资料贴上去，有助于加深认识。我个人不欣赏花里胡哨的东西，笔记是以实用为基础的，搞那些没有用的耽误时间。网络的好处别的不提了，就一个云同步就够屌了。&/p&&br&&br&&br&&p&及时：能当场做的就别拖，不要想着我回头再做。你一回头千年已过。&/p&&br&&p&抄好学生的：一定要记住啊。这是升级王道，抱大腿，上高分啊。&/p&&br&&p&格式：如果你想到长期保持笔记效率，可以自己编一套格式。我的是：“标题，简要，重点，个人思考，相关内容截图，相关网页链接，难点，个人疑问，总结。”不一定适合所有人。&/p&&br&&p&处理疑难：有些一时不能消化的知识我会用思维导图慢慢梳理，然后放到对应的笔记里。这是做笔记的重点，你得知道你在记什么吧？&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么使用思维导图？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&思维导图软件xmind和mindmanager哪个更好啊？&/a&
（我自己用的是xmind，比较简单上手，搞学术的人推荐TheBrain，另外流程图什么的，亿图也不错）&/p&&br&&p&连续性：当晚记的笔记，我都会第二天学习之前再快速看一遍。温故而知新可以是这个意思。连续性还有一个含义，当你学完一门课，或者读完一本书，你要写一个整体的笔记。&/p&&br&&p&修剪：当所有笔记记完以后，要从新审视一边，发现没有用的，错误的，都要处理掉。修建笔记，同时也是修建自己的大脑。&/p&&br&&p&分享：假如有时间的话可以上知乎让大家看看写的怎么样。这种事问朋友没用，他们只会好好好，今天你请客？&/p&&br&&br&&p&二.资料库&/p&&br&&p&在一个信息时代，筛选信息就是最大的美德。资料库的意义不光是信息的重组，更是增加一个外部的大脑。人的大脑帮助你吸收信息，筛选信息，而外部大脑也是干这个的，尽管功能上不可能有大脑那么牛逼，但是你能记住多少？但它能全记住。而且至少做到了分类，整合，检索，甚至更多。假如某天你想写篇文章，涉及的素材都可以在自己的资料库里找到，省的再去垃圾信心里拣宝。&/p&&br&&p&（筛选信息的方法就不介绍了，有兴趣的网上自己找一下。例如在知乎关注牛逼的人，就是很好的过滤信息方法，总而言之，多看看别人的方法，然后建立自己的方案）&/p&&br&&p&为知可以无限子目录，所以我用来存放需要深入了解的知识。拿历史来说，战争的子目录分为各国战争史，各时期兵器武器，战术，产生的影响，供给，产生的因素，它们每个下面都还有子目录。像战争类型，级别，年代，我都是用标签处理。不过这事不用死板，每个人都有不同的需求和方法。而大象我都是用来存放一些不需要过度延伸的资料和信息，比如1024网址啥的。&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&为知笔记（Wiznote）有什么使用心得或技巧？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何协调印象笔记（Evernote）的「标签」和「笔记本」整理笔记？&/a&&/p&&br&&br&&p&大忌：不要过度迷恋软件技巧，别本末倒置了。&/p&&br&&p&好处：一旦养成习惯能长期的提高效率。不要觉得麻烦，没完没了重新筛选信息才是真的低效。而且还很低能。拿去河边打水和自来水说，也许建设管道初期看起来比打水麻烦的多，但是一旦建成，什么差距就不用说。我想你已经知道该怎么做了。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&掌握进步技巧&/b&&/p&&br&&p&一.分工&/p&&p&生产力的提高有赖于分工制，也就是说每个人只做一个专业，只问一个细节。这样的好处不言而喻，熟能生巧。在学习过程中，尽量把一个类型的问题集中处理。不要今天学性技巧，明天学女性心理，后天又开始捉摸如何靠一张电影票哄对方上床。融会贯通的最快方法就是集中一点学习，我在知乎搜帖子，每天只搜一个类型。&/p&&br&&p&二.解答&/p&&br&&p&我来知乎的终极目的就在于此，人可以通过完整的叙述来快速建立思想模型。完整的叙述和解答，有助于大脑去系统的梳理头脑中的想法和问题。所谓多动脑子，就是指一个人能够对一个问题进行系统的思考。而在回答别人问题时，你不但要梳理知识，整合自己的思想，还需要去查询调动资料。回答问题的人需要高度集中注意力来完成这项任务。系统性思维需要依靠外界的目标来调动注意力，这就是为什么放松时更容易获取灵感，因为大脑的意识在四处飘。&/p&&br&&p&三.学习间隔控制&/p&&p&有一种论调称，人要达到注意力高峰需要25分钟。就我个人经验而言，这个过程确实需要至少十分钟。番茄的方法大概是25分钟休息一次，然后奖励什么的，利用多巴胺缓解工作疲劳。我个人并不赞同学习时用这种方法，一般工作都是重复性的，不需要深度思考，番茄更适合工作而非学习。人集中注意力需要些时间酝酿，并不是说来就来的事。根据个人情况，学习时长应该在35-75分钟之间，成年人的注意力一般来讲最高也就五十分钟。过了这个时间点，应该缓解下疲劳，消化知识。这就是不去刷朋友圈的另一个原因，一旦注意力转移，想再回来又需要一个过程。&/p&&br&&p&四.掌握关键知识&/p&&p&当然这里不可能指所有专业或课程。有一些还是可以的。比如语言。像我们自己的汉语来说，日常用字少的可怜，书面的大概3000左右，口头的顶破天500.识字当然越多越好，但真正能起到关键作用的，正时这些日常用语。学会了它们，能让你与人交流，加快学习进度。也就是说，你可以很快的进入到实践阶段。再拿格斗来说，最常用的动作不过十几个，一开始不要整那些花里胡哨没有用的，你只需要学会基础的东西，迅速进入实战阶段，自然而然就能知道自己哪里需要进步。&/p&&br&&p&五.重复&/p&&p&我有个手残的朋友，小时候一起学过钢琴，然而现在6的不行，主要原因是他比较执着。当时班里不到十个人，这个人是弹的最差的。我们班后面是一中的操场，我们经常在那里侮辱他，因为旁边都是浪浪的大姐姐，我们出于正常的情感需要，自然就会找他麻烦。可现在，我已经不会弹了，班里的其他同学，比如老师的儿子，也弹的不咋地。这小子年复一年的练，别人练十遍，他就练一百遍，简直丧心病狂，是那种最讨厌的朋友。如果你有志在一个专业里走到巅峰，重复是唯一的方法。不要想着旁门左道，通过重复的基础练习，才是技艺飞升的法宝。&/p&&br&注意：&br&&p&人类通过语言交流来不停的矫正自己，学习也需要通过反馈的途径来达到最优的水平。学习不能闭门造车，一定要拿出来和人讨论。认识几个爱讨论的学习疯子当然更好，不行就通过网络来交流。当然要找对网站，不懂行的人能让你精神错乱。找到专业的网站效果就非同凡响了，要知道中国网民什么特征啊，就是挑你毛病啊，而专业的人能把你往死里揍。不过你不要畏惧错误，担心嘲笑什么的。把自己锁起来瞎鸡巴想才是最可笑的。古希腊的艺术家和哲学家为什么牛啊，当街撕逼。&/p&&br&&br&&p&&b&保持稳定增长&/b&&/p&&br&&p&一.循序渐进&/p&&br&&p&循序渐进是我初恋告诉我的。那一年我是个很急躁的人，很多事做不好。我和她躺着，搞一种叫做合体的游戏，但是怎么也找不到成功的方法。小黑屋，高床上，我火急火燎，随时都有暴毙的危险，眼看自己马上就快不行的时候，我大喊一声咋办？她轻轻闭上眼，温柔的说道：”循序渐进”。这事对我的影响很大，按照这个规则，当晚我爽到天上去了，所以至今我依然遵循这种规律。&/p&&br&&p&一个人要把事情干的漂亮，就要找准节奏。这里有两个条件。一是对外部难度的了解，二是对自己能力的认知。就拿端啤酒比赛来说，你首先得知道这事具有什么难度，啤酒有多容易洒出来，还必须了解自己的身体控制能力，知道你能以什么样的速度完成这个任务。学习的规律也是一样的，循序渐进能让你处于稳定态，啤酒洒了要输，过于亢奋或者怠惰一样的结果。很多人半途而废就是因为急于求成，急于求成的另一个意思是想要不劳而获。&/p&&br&&p&循序渐进说出来复杂，其实大脑很容易在理性的状态下完成这项工作。只要你知道它的原则，切勿&b&抱不切实际的幻想，百分之百决心去学习，愿意承担为此付出的代价&/b&。如果实在不行，模仿吧。看看别人学习好的是怎么个学习节奏，借鉴成功者的经验不是不思进取，不是捷径，实际上就算你自己苦心研究，终究还是会发现，你的方法和成功者的差不多。&/p&&br&&br&&br&&p&二.不打破习惯&/p&&br&&p&一个人养成习惯要一个星期，而打破习惯只需要三天，意志薄弱的只需要一天。再次建立又要重新痛苦一遍，来回来的折腾难免丧失信心，前功尽弃。因此遵守习惯是学习中必须遵守的法则。&/p&&br&&p&学习的过程是有陷阱的，在获得突破的前夕，人会处在一个心理低谷。恐慌，害怕，失去战斗力，放弃治疗，看不到希望在那里。这不是你脆弱，也不是学习真的有什么困难，而是一种普遍现象，会发生在每个人身上，很多人都是死在成功的前夜，仅仅是因为害怕成功。我在这里不是熬鸡汤，你想想人类哪次社会即将进步时，不造成群体对未来的恐慌。人类的潜意识里害怕自己失去掌控现有生活的能力，这在社会中是好事，一个很好的机制，但作为个人来说，是你的绊脚石。&/p&&br&&p&容易打破习惯还有些主观因素。比如较高的刺激，巴胺大量分泌，以至于你受不了。我建议广大年轻人在真正想安心学习之前把该玩的都玩了，玩到想吐，玩到不想玩了再来学习。不然很容易受到干扰，你也别骗自己什么一定行，你行就不会受这样的诱惑了，没见过世面就去见见，想骂的人指着鼻子去骂。别把扰人思绪的东西带到学习里。&/p&&br&&br&&p&&b&最佳身体状态&/b&&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？&/a&&/p&&br&&p&一.睡眠&/p&&p&网上有一种说法是，某些大神每天只睡六小时，有的更夸张，说某成功人士只要四小时。这种宣传实际上就是资本家哄你多干活，洗白自己。资本社会中，上层阶级集体达成了这种共识。深的就不谈了，举个例子来说。上学的时候我们几个有钱人家的孩子，无论穷人家的孩子买了什么，我们都会集体露出鄙视的神情，让这些人不爽。这就是闷坏，我所说的世界的恶意。虽然从没商量过，但在社会中上层阶级慢慢的找到了控制它人的方法，从此让你没了自由的语境，让你闭嘴。你不能和他们一样滚雪球，仅仅因为你是个正常人，需要睡八个小时。是不是无言以对。&/p&&br&&p&睡眠是一件你值得尊敬的事情，你可以靠充足的睡眠满状态复活。在过去这是人们最尊重的事情，大家劳累了一天，睡个好觉，第二天奇迹发生了，你再次精力充沛。而当今社会，人们开始不尊重它了，少睡，不睡，能干点什么就绝不闭眼。有的是因为中了多巴胺的诡计，没完没了的刷朋友圈，你的时间成了资本家的资本，而资本家在睡大觉。另外还有人觉得这是节约时间，实际上这浪费时间，会让你作息紊乱，出现时间上的恶性循环，做什么事都很低效，感觉时间永远不够用。&/p&&br&&p&身体是革命的本钱，睡觉是人生第一大事，无论是学习工作，每个人第一重视的就应该是睡眠。&b&你必须觉悟到睡眠的重要，才能意识到睡前要把该做的都做了。&/b&&/p&&br&&p&1.睡觉前时间用于学习，可提高学习记忆。《科学》期刊上发表过一篇研究，在学习后睡眠可以促进大脑神经元细胞之间联结的形成，促进神经元中新树突棘的成长。&/p&&p&（注：树突棘是神经元树突上伸出的棘状突起，是神经元之间形成联结的主要部位。树突棘的生长和变化与学习记忆过程密切相关）。&/p&&img src=&/dd01ecf067d55e46f6d3_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/dd01ecf067d55e46f6d3_r.jpg&&&br&&br&&p&2.除非个别人的身体差异，或者岁数太大。普通人至少应该睡眠八个小时，当然超过九个小时也不好。&/p&&br&&p&3.晚上八点以后就可以进入微光状态，睡前一定要关灯。夜晚光照不利于褪黑素的分泌，也会导致海马体异常。褪黑素是保证睡眠质量的，而海马体的异常会破坏内稳态，容易导致抑郁。与之相反的是白天要见光，不会那么容易陷入困倦。良好作息的条件就是白天见光，晚上无光。&/p&&br&&img src=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_r.jpg&&&br&&p&4.买个耳塞子和眼罩，防骚扰。&/p&&br&&p&5.睡觉可以放一些白噪音，和数羊的功能类似，起到了防干扰的作用。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&白噪音抵消外界噪音的原理是什么？&/a&&/p&&br&&p&6.收拾好自己的床。睡眠是人生第一大事，这点投资你必须有啊。&/p&&br&&p&7.午休。反正我是中午30-45分钟，不然下午睁不开眼。这个因人而异吧。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&午睡多久比较合适？&/a&&/p&&br&&p&二.保持创造力&/p&&br&&p&人在高度自律中会影响创造力，这事一点都不假（有一个研究证实过，找不到链接了，抱歉啊）。所谓创造力并不是艺术家的专利，更多的是指一个人的思想充满活力。有的人读一辈子书连个话都说不清楚，不是读书读傻了，傻子见了大姑娘都知道去扒裤子。这样的状况就是大脑失去了活力，灵魂穿上了束身衣。一个人总是处在高度自律中难免思维僵硬，解决的办法就是给它建立一个出口，利用周末时间放松。&/p&&br&&p&周末的时间是非常宝贵的，不知道多少先辈为了争取这点自由而死去。人应当把周末留给自己，这当然就要求你周末前解决应该解决的问题。周末大家可以出去做你平时自律下不会去做的事情。当然别太过火啊，例如穷学生，平时节俭，努力上进，这天可以去做做按摩，推个便宜的油，干点不那么上进的事情。身体的舒适可以让大脑处在完全放松的状态下，利于天马行空。我说了别太过火，看自己经济条件，别一点逼钱往死里作。&/p&&br&&p&精神的放松更是不按常理出牌，甚至可以完全抛掉自己的身份，环境。平时的路线就不要走了，画出来，去别的地方。平时的思维，世界观，写下来，就不这么做。恐高症的去坐坐过山车，平时觉得毫无意义的事情去做一做。走路上拍陌生女人的屁股，说声认错人了，不行撒腿就跑。不过还是那句话，不能过火，除非哪天你从短暂的学习阶段中解脱出来，有那么几个月的喘息调整时间，否则像作息时间这种事情绝对不能打破。&/p&&p&（我个人的放松方法就不说了，涉及隐私，随便说个吧，周末我会选一件我非常讨厌的事情去做）&/p&&br&&br&&p&结语：&/p&&br&&p&以上方案和策略，已经是我认为最为轻松，最有效的方法了，从进入学习状态，到提高学习效率，再到进阶的技巧，最后是如何保障这些。希望真正能帮助到大家。学习是一生的事情，尤其是当今社会，不往前走很快就会被抛弃掉。我反感这种社会，相信很多人也都一样，但是毫无卵用，现阶段无解。鞑靼人的荒漠里有几句话，大概是这么个意思：&/p&&br&&p&”小的时候人总想去干一番大事业，于是某天你上了路，跟着别人一起奔跑，你跑的越来越久，可终究没发现什么有趣的事情。而你猛然回头才发现，回去的大门突然关上，只好继续跟着前面的人继续往前跑，看看他们是否发现了什么，然而，并不会有。“&/p&&br&&p&这些话说起来血淋淋，但也现实无比。过去的日子你回不去了，青春年少一去不复返，无尽的奔跑只为了能看到和你一起奔跑的人，以为他们在前方会发现什么，而且谁又敢将自己置身荒野呢，毕竟，前面有人跑，或许有希望。&/p&&br&&p&人的这一生，痛苦多于快乐，也许正如书中所形容的那样，总的来说，不算精彩。但我并不打算为此放弃努力。原因不值一提，刻苦学习，尽最大的努力去做事情，只为换来爱人的一次欢笑。或许这也就是大家鄙视的英雄主义吧。不管怎么说，大家加油，不要放弃，像我这种骨子里叛逆的大反派，浪荡不羁的社会渣渣都能努力，热爱美好生活的你们，怎么可能做不到呢。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/zUSchL7EMONPrfrn9xHf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/zUSchL7&/span&&span class=&invisible&&EMONPrfrn9xHf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&strong&公众号建立了，小手一扫，改变人生。我爱你们。&/strong&
点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。 谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了…
Keds。&b&（多图慎点）&/b&&br&&br&从学生党到入职不久的女性都可以穿～基本是布鞋，有少量皮鞋款，穿起来舒服而且平价，而且今年的新款已经基本都把鞋带去掉了，变成了穿起来很方便的slip-on。专卖店的话，国内folder的店都有售。&br&&br&&br&&b&更新：&i&再更个品牌介绍，具体鞋款介绍请拉到下面。&/i&&/b&&br&&b&美國家喻戶曉的Keds，1916年以第一雙橡膠底帆布鞋的身影問世，受到多位國際級網球冠軍、奧運足球選手及專業運動員的青睞，也因此被譽為冠軍之鞋 (The Champion)，延續至今其藍色商標已成為美國女性必備的帆布鞋品牌。2013年起美國小天后Taylor Swift(泰勒絲)正式為Keds代言，自此Keds成為所有年輕女孩的新時尚指標。Taylor Swift完美詮釋品牌精神“To be the brave girls.”，引領所有女孩勇敢做自己，穿出美麗、自信與活力!&br&&/b&&br&首先款式真的超级简洁有木有&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&/f75a531fc202f833f96d320fd88be50b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f75a531fc202f833f96d320fd88be50b_r.jpg&&&img data-rawheight=&657& data-rawwidth=&790& src=&/4ed1adc430a0fac9eb35b1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/4ed1adc430a0fac9eb35b1_r.jpg&&&br&&br&另外就是夏天配连衣裙和热裤都超合适的有木有&br&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&1200& src=&/d1a5f20a0a4cde591de30_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/d1a5f20a0a4cde591de30_r.jpg&&&img data-rawheight=&900& data-rawwidth=&900& src=&/9d31bb3edefc4db75bf16c4c931249cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/9d31bb3edefc4db75bf16c4c931249cb_r.jpg&&&br&其实…重点是Keds的代言人是霉霉，所以其实光看它们家的宣传海报就已经赏心悦目了有木有！&img data-rawheight=&900& data-rawwidth=&1204& src=&/e6d2e7bb81c4aedd7924b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1204& data-original=&/e6d2e7bb81c4aedd7924b4_r.jpg&&&img data-rawheight=&499& data-rawwidth=&750& src=&/83fd7bed9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/83fd7bed9c_r.jpg&&&img data-rawheight=&584& data-rawwidth=&900& src=&/1eb1d33fdac153cf6ccf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/1eb1d33fdac153cf6ccf_r.jpg&&&br&手机党先更这么多，如果有赞我再把Keds现在发行过的限量版款式整理下发上来(￣▽￣)&br&——————————————————我是分割线————————————————————&br&既然真的有赞。。我就打开电脑继续更新咯～&br&&br&其实一般Keds的鞋都会是纯色，如下&br&&img src=&/cfa499dfffca8d4dcb96eb_b.jpg& data-rawwidth=&878& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&878& data-original=&/cfa499dfffca8d4dcb96eb_r.jpg&&分有系鞋带的&br&＃the original champion系列&br&和新推出的无鞋带的（含部分非纯色）&br&＃worn to perfection系列&br&&br&所以接下来我会分别介绍一下Keds的限量版和非纯色款。因为霉霉是代言人，所以限量款一般就是它们家与霉霉的合作咯，比如最近的一款根据霉霉的猫Olivia Benson设计的&br&&b&＃Sneaky Cat款&/b&&br&&img src=&/e78867aba09fb8c01ab3_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&639& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&/e78867aba09fb8c01ab3_r.jpg&&&img src=&/f4fc4ccc4cdeeaedcd6a9_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&639& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&/f4fc4ccc4cdeeaedcd6a9_r.jpg&&一只小小的黑猫探出头来～真的超级可爱有木有，另外一般跟Taylor的合作款鞋垫上都会有Taylor的签名，这一款鞋跟处还有Talyor的生日密码～&br&另外Keds还分别跟Taylor的两张专辑Red和1989有过合作&br&&b&＃RED限定款&/b&&br&&img src=&/f2fc685fe94b3e23cbd142ccb0f1742e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&369& class=&content_image& width=&400&&&br&&img src=&/8a5d2f53ff78d30255fdb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&398& class=&content_image& width=&400&&大家可以看到，这款除了在红色的Champion系列基础上在鞋身烫了个大大的RED，其实并无特色，让人看不出为什么是限定款。&br&&b&＃The 1989 World Tour限定款&/b&&br&&img src=&/022daf474b8b634e5ad39f3ac02b1edc_b.jpg& data-rawwidth=&905& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&/022daf474b8b634e5ad39f3ac02b1edc_r.jpg&&Keds跟1989世界巡回演唱会合作的鞋有三款，第一款写满字母的我觉得其实还有点丑，其它两款的花纹则都是霉霉在1989那张专辑封面穿的海鸥服。（个人觉得是这样的orz）&br&另外还有一些据说是霉霉自己设计的款式，这些款式一般会在鞋垫上印上Talyor的签名，因为都是旧款所以只找部分。&br&&b&&u&&i&＃Taylor Swift‘s Picks&/i&&/u&&/b&&br&&b&＃&/b&Taylor Swift's Champion Bow Stripe&br&&img src=&/d522be282dc2fda3eaf9df_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/d522be282dc2fda3eaf9df_r.jpg&&&img src=&/2f472c7628fbb4c26b175ee34ef85dc6_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/2f472c7628fbb4c26b175ee34ef85dc6_r.jpg&&＃Taylor Swift's Champion Daisy Seersucker&br&&img src=&/4afe651f518e8ce8beee8e9dbcbe9cd4_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/4afe651f518e8ce8beee8e9dbcbe9cd4_r.jpg&&&img src=&/df0cdbca58dc48c088beb04d_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/df0cdbca58dc48c088beb04d_r.jpg&&好喜欢这双的后跟！&br&＃Taylor Swift's Champion Eyelet Berry&br&&img src=&/52756bef42c3e8bb73d023d6f194b400_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/52756bef42c3e8bb73d023d6f194b400_r.jpg&&&img src=&/438bff134be6db7f105396_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/438bff134be6db7f105396_r.jpg&&＃Taylor Swift's Champion Hearts&br&&img src=&/_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/_r.jpg&&&img src=&/c63dfd26d86ca_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/c63dfd26d86ca_r.jpg&&如上所见，这个系列都跟Taylo小女生的风格保持了高度一致，个人还是挺喜欢这个系列的～&br&&br&另外今年Keds还跟Kate Spade家有合作，推出了几款鞋子&br&&b&＃Keds x kate spade new york Champion&/b&&br&&img src=&/f46a2c2ac5_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&527& class=&content_image& width=&418&&&img src=&/c4a1d304a256dec0fe3afce4e1fe5586_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&527& class=&content_image& width=&418&&&img src=&/a56e8d2bbdb4f7f_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&527& class=&content_image& width=&418&&&img src=&/d2802b5beca6bb4a06fefed_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&527& class=&content_image& width=&418&&&img src=&/c89addec94508ded6ee1e77a2032552f_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&527& class=&content_image& width=&418&&虽然没看懂合作在哪orz&br&&br&最后推荐一个不是限定但很符合现在夏日风格的吧～&br&&b&＃Picnic Perfect&/b&&br&&img src=&/0214993cbda7446bf52cf_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/0214993cbda7446bf52cf_r.jpg&&&img src=&/58d248d88fb79b0a9f868a8e_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/58d248d88fb79b0a9f868a8e_r.jpg&&&img src=&/6c2acae8acb9f591e8066_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/6c2acae8acb9f591e8066_r.jpg&&&img src=&/a770a4dffb86e6ccce4c6be3c021eb6f_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/a770a4dffb86e6ccce4c6be3c021eb6f_r.jpg&&&br&&br&是不是很有夏天的感觉呢？其实这个系列还有太阳帽，纱巾和拖鞋哟，夏日感满分哟～&br&&br&&br&&b&注：大部分图片都来自于Keds官网，先更到这啦～滚去上课～&/b&&br&&br&&br&&b&－－－－－－－－－－－－－－－我是二次分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/b&&br&&br&&br&&b&又发现了一个感觉好漂亮的系列！&/b&&br&&b&＃Keds x EOS Champion&/b&&br&&br&&img src=&/c39cc7d8cb56eb_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/c39cc7d8cb56eb_r.jpg&&&img src=&/d61ef3e80b2c74ee2f311_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/d61ef3e80b2c74ee2f311_r.jpg&&和现在很多妹子喜欢的唇膏品牌eos合作推出的款，鞋底那里有一个嘴唇的样子，貌似买鞋还会送唇膏，感觉好萌好萌～
Keds。（多图慎点） 从学生党到入职不久的女性都可以穿～基本是布鞋，有少量皮鞋款，穿起来舒服而且平价，而且今年的新款已经基本都把鞋带去掉了，变成了穿起来很方便的slip-on。专卖店的话，国内folder的店都有售。 更新：再更个品牌介绍，具体鞋款介绍请…
好久不写口红了开始手痒痒，人肉种草机又来啦！&br&&br&要说我们黄皮星人，可以选择的颜色范围真的好少，粉色显黑，橘色显土，正红色就最美咯，可是又不太适合日常通勤。好在我们有黄皮专用色：珊瑚色，又叫元气色，让我们可以一只口红变身少女，代表月亮美瞎你！&br&&br&进入正题：口红中比较普遍的说法认为，珊瑚色是一种橘调融合粉调出来的橘粉色【好啦我知道这个解释很别扭，等下你萌看图就知道啦】。它比起纯粉色调更黄，所以大大降低了和黄皮肤的对比度，又比纯橘色调相对更暗，因此可以趁出皮肤更亮，更有气色。当然如果你是一只天生的白皮小公举，珊瑚色在你脸上一定也会很美哒。而且珊瑚色和我们亚洲人肤色更接近，所以上脸不会给人浓妆的效果。所以所以，我建议所有口红新手，如果不知道自己的第一支口红应该选什么颜色，那么挑一只自然元气的珊瑚色一定不会出大错的。&br&&br&干货时间，现在来推下我手上的几只珊瑚橘&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/0bb4baa525_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0bb4baa525_r.jpg&&&br&&br&1.YSL105&br&&img src=&/fcd25cecaf7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fcd25cecaf7_r.jpg&& 我的第一只珊瑚橘的口红，当时身为口红新手的我并不熟悉什么颜色适合自己，只是因为这个色号和《星你》的52号捆绑炒作，没多想就买了。没想到意外地很适合。日常最喜欢的一只已经用去了一大半。滋润，带闪，虽然是唇釉质地但是不是黏腻的质感，味道是YSL家常见的水蜜桃味。缺点是刚擦的时候不是很显色，但后续持妆很棒，显得嘴唇红红嫩嫩的，很衬肤色。&br&&br&&br&2.YSL方管17&img src=&/3fd39f0cc7f72ab6982143_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/3fd39f0cc7f72ab6982143_r.jpg&&这只YSL算是业内珊瑚色名媛了吧哈哈~不过人家的官方名字叫做RoseDahlia（玫瑰大丽花）。也是《星你》大热时期跟风买的，说他是52替代色的人真是很不负责任。话说52的西瓜红真的很挑肤色，我自己感觉是除了白皮的妹子其它肤色的涂52都很土很难看。相比之下，这只珊瑚橘的17完全是黄皮福音，上嘴特别显白。和我本身的唇色融合得很好，看美妆博主试色大多是偏粉，但在我嘴上更多还是橘调。质地偏奶油，沿袭了YSL一贯的传统，上色和滋润都很棒，轻微带闪。持妆相对较弱，一顿饭后就基本脱干净了。&br&&br&&br&3.NARS Niagara&br&&img src=&/a2c4123130fccdab39599b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a2c4123130fccdab39599b_r.jpg&&NARS自费水军正是在下hahaha。这只是看试色图被种草的，比YSL17稍稍偏红一些，但到我嘴上和YSL17几乎一样。差别就是YSL是很香的水蜜桃味，不喜欢浓香的妹子可能会受不了，但这只NARS是有点稍稍有些刺鼻的蜡味，滋润度比17稍差，除此外，覆盖力和持久度都不相上下。这两只我想用哪只一半看心情，哈哈。PS这个系列的包装我不是很喜欢，很轻的塑料壳子，没有质感。&br&&br&4.MAC SeeSheer&br&&img src=&/eadbb6db17b0bc5bc5db65_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/eadbb6db17b0bc5bc5db65_r.jpg&&大名鼎鼎的mac葡萄柚，这只是被同样是黄皮的妹子种草的，买了以后一点都不后悔，真是日常提气色首选，我一般都放在包包里，以备哪天忘了带口红或者当天带的口红和场合不搭，就用这只来救急（看膏体形状就知道我有多爱用它啦~）。这只最大优点是不管你的皮肤多暗黄，擦这只都不会显得突兀。和其他的珊瑚橘比起来，SeeSheer的色调相对更暗更偏砖红，所以大大降低了和皮肤的对比度。而且无论你是深唇色还是浅唇色都能融合得很好。所以我一般推荐什么都不懂的口红新手，日常通勤就首选这只绝对不会错的。另外，很多妹子对于MAC的印象还停留在干涩，那你一定是没留意过MAC的质地分类，比如这只see sheer属于滋润度最高的Lustre系列，绝对不会拔干，但是持妆力就相对较差，而且稍微有些难涂匀。没办法，一分钱一分货，要想滋润又持久，还是得攒钱买TF啦~&br&&br&&br&5.MAC VegasVolt&br&&img src=&/2a1dbd0a4348796fbf55cb6a7cc1cc0f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2a1dbd0a4348796fbf55cb6a7cc1cc0f_r.jpg&&&br&这只也是珊瑚橘的大热门色，各路美妆博主的试色又美又元气，在手臂上的颜色也很好看。但相对来说，我并不是很喜欢用这一只，原因是它饱和度太高，颜色有点过于鲜亮，把我的肤色衬得有点土。而且这只是Amplified质地，奶油感，质地比较厚，上嘴基本上就把本身的唇色盖住了，显得不够自然，一般我只会很薄很薄涂一层用手指抹开（所以涂了两道试色，一厚一薄，供参考）。显色和持久力都比较高，但滋润度一般。&br&&br&&br&6.TF SweetSpot&br&&img src=&/bf3ad7c893fee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bf3ad7c893fee_r.jpg&&&br&不知道怎么写，因为目前还没舍得上嘴过（这只好贵哒）哈哈我就是这么屌丝来打我啊！这只其实应该算奶油橘吧几乎没有粉色调，但我非常喜欢这一只。它是TF白管今年出的限量新色，很适合夏天，薄、透、滋润，味道是淡淡的奶油味。所有口红的壳子里最喜欢的就是TF啦，简洁大气，质感一流~玩口红的人自然懂~&br&&br&&br&7.Guerlain KissKiss 346&br&&img src=&/53daa83aa2d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/53daa83aa2d_r.jpg&&&br&Guerlain KissKiss第一次出的白管，白管控忍不住下手，第一次买为保险还是选了安全的珊瑚橘。这只号称娇兰版的变色唇膏，滋润度和唇膏不相上下。目前用过两次，总的来说是非常喜欢的，手臂上看可能不太显色，但和Dior变色一样，上唇之后颜色会随温度慢慢变深，特别自然。而且貌似有把嘴唇染色的作用，吃完饭擦过嘴之后还是有一丢丢橘红在，就像自身正常的红唇，因为我本身的裸唇色是很浅很淡的，不擦唇膏基本就是病殃殃的样子，所以我很喜欢这种好像没擦过唇膏的元气自然“红唇”，哈哈不知道讲明白没有。&br&&br&上个总结图&br&&img src=&/bed5cccc247a941eaf7289_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/bed5cccc247a941eaf7289_r.jpg&&&br&没晕的话继续往下看&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&业内还有一些很受欢迎的珊瑚橘，我还暂时没买的，先给大家介绍几个，功课慢慢做起来：&br&&br&Chanel丝绒43&br&长期断货的颜色，可见其受欢迎程度。这只虽然没买过，但用过同系列的其它颜色，感觉并不是很爱Chanel的丝绒，非常拔干，持久力也很一般。而且我个人觉得珊瑚橘的妙处就在于水水透透的元气感，而丝绒质地缺大大削弱了这种特点。对丝绒感唇膏有兴趣的妹子可以下手。&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&927& src=&/61a25f337dbdd59dcaf8aa9e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/61a25f337dbdd59dcaf8aa9e_r.jpg&&&br&&br&YSL圆管RVS 16&br&YSL圆管一直是珊瑚色的业界翘楚，这个系列比方管更滋润，招牌特点就是水、透、亮，味道也超级好闻，微博上的各种试色常常把我美瞎。但我一直分不清12、13、14和16这几个色，哈哈，有经验的妹子快来分享一下。&br&&img data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&2048& src=&/f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&/f3_r.jpg&&&br&&br&兰蔻唇釉362&br&又是韩剧色（《海德、哲基尔与我》）看样子是丝绒感，上唇可能比较挑肤色，话说这个颜色我真是看一百个试色图有一百个颜色，有人是粉色，有人是枚红色，有人是珊瑚色，真是奇妙啊~&br&&img data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&2048& src=&/_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&/_r.jpg&&&br&&br&YSL镜光唇釉203&br&2开口的YSL唇釉貌似是今年出的新系，比1系的更水润。这个203是我在所有试色里一眼就相中的颜色，不过细看又觉得和105差别很小，还等日后买来再验明真身：）&br&&img data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&2048& src=&/ffcce4ea5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&/ffcce4ea5_r.jpg&&&br&&br&Guerlain KissKiss343&br&本来要买这只的！但不知道怎么的渠道专柜鬼使神差买了个枚红色361。擦上难看死了，好气，后来这只也没买啦。不过KissKiss黑管系列出了名滋润度和显色度都一流，很有“高级感”，是非常值得入手的系列。&br&&img data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&2048& src=&/d607b6ea138c5afad0003a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&/d607b6ea138c5afad0003a6_r.jpg&&&br&&br&MAC Fashion Force，&br&MAC这个系列叫Huggable Lipcolor，和普通的子弹头包装不一样，持久力和滋润度都比一般的mac要好，价格也更贵，这个颜色也是常常断货的。目前也是在我的【总有一天要收了你】的名单里。&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/797dd23b6a4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/797dd23b6a4_r.jpg&&&br&&br&这个色系就写到这里，想到或买到新的会再补充，希望对大家有帮助。&br&口红永远都买不完，但爱美的心永不死。&br&Life is short ，buy a LIPSTICK！&br&&br&&br&图片保留水印出处，如有侵权，请告知删除：）&br&谢绝转载～
好久不写口红了开始手痒痒，人肉种草机又来啦！ 要说我们黄皮星人，可以选择的颜色范围真的好少，粉色显黑，橘色显土，正红色就最美咯，可是又不太适合日常通勤。好在我们有黄皮专用色：珊瑚色，又叫元气色，让我们可以一只口红变身少女，代表月亮美瞎你！ …
题主有一点说对了，口红是个坑，而且这个坑奇大无比，我身边有很多囤了几十只唇膏的妹子。在题主还具备理智的时候，想要把必备口红都准备好，是一件好事~我来跟题主建议一下（虽然我觉得妹子们基本都收不住手。。。）&br&&br&首先，&strong&口红在妆效上分为釉面、亮面珠、光和亚光四大类&/strong&。妆效参照下图&br&&img src=&/9e688c432cda46f6d1145_b.jpg& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/9e688c432cda46f6d1145_r.jpg&&&br&&br&四种妆效里面，珠光不是必备的，釉面适合比较正式或出彩的场合，日常用的就是亮面和亚光两种。&br&釉面推荐圣罗兰纯色唇釉（310元），亮面推荐阿玛尼CC唇膏（320元），珠光推荐迪奥魅惑唇膏（290元），亚光推荐MAC时尚唇膏（170元）。&br&&img src=&/d62fd725a61bb9b8ede2_b.jpg& data-rawwidth=&1345& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1345& data-original=&/d62fd725a61bb9b8ede2_r.jpg&&&br&&br&其次，&strong&在颜色上，基本分为五大常用色系：红、粉、橘、棕、紫。&/strong&以阿玛尼CC唇膏色号为例：&br&1. 红色，必备正红、西瓜红、姨妈红&br&&img src=&/f6c4aad934_b.jpg& data-rawwidth=&1183& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1183& data-original=&/f6c4aad934_r.jpg&&&br&&br&2. 粉色，必备嫩粉、自然粉&br&&img src=&/634c9aa0a1ac22f300c7eac9f5a587f6_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&/634c9aa0a1ac22f300c7eac9f5a587f6_r.jpg&&&br&&br&3. 橘色，必备珊瑚橘&br&&img src=&/b4ca94e3391_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&699& class=&content_image& width=&312&&&br&&br&4. 棕色，必备裸棕，豆沙粽&br&&img src=&/e1d39feaed_b.jpg& data-rawwidth=&808& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&/e1d39feaed_r.jpg&&&br&&br&5. 紫色，必备玫瑰紫&br&&img src=&/253ecb2b09ad87749cce09fb_b.jpg& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&700& class=&content_image& width=&336&&&br&&br&那，如果五大色系必备色全部拥有亮面和亚光各一支的话，就是20支。。。。（好像默默已经很多了）当然，可以主打亮面，亚光的仅选择一两支，那么基本可以控制在10支。&br&&br&只是，希望题主看到包装可爱的，颜色新颖的，各种各样卡哇伊的口红时，一定要保持理智啊！！！&br&&br&有帮助的话，别忘了点赞哦~也欢迎关注我的微信公众号。&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/eEORib3EguD9rfnq9xZq& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/eEORib3&/span&&span class=&invisible&&EguD9rfnq9xZq&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
题主有一点说对了，口红是个坑，而且这个坑奇大无比，我身边有很多囤了几十只唇膏的妹子。在题主还具备理智的时候，想要把必备口红都准备好，是一件好事~我来跟题主建议一下（虽然我觉得妹子们基本都收不住手。。。） 首先，口红在妆效上分为釉面、亮面珠、…
Dior蓝金的999&br&&img src=&/ac7a94e0da8f858c09db9f5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/ac7a94e0da8f858c09db9f5_r.jpg&&如果只能推荐一个正红色我一定推荐这个！色彩饱和度高，膏体奶油质地够润，没有特殊味道，不吃饭的话持久度还可以！微微有一点橘色，总体来讲是非常棒的正红色！&br&&br&M.A.C Ruby Woo&br&&img src=&/354def7deb971_b.jpg& data-rawwidth=&895& data-rawheight=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&895& data-original=&/354def7deb971_r.jpg&&超级美，偏玫红的复古正红，丝绒亚光质感。然而超级干，干的和蜡笔一样，如果润唇膏打底又会破坏亚光感，所以就只能硬着头皮涂了。不过虽然特别干但是完全没有倒拔干，相当持久。&br&&br&妙巴黎天鹅绒唇釉08&br&&img src=&/b35a1af38b3b8a5b9db16f6bc9823a52_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/b35a1af38b3b8a5b9db16f6bc9823a52_r.jpg&&很美的酒红色，亚光感的丝绒质地，号称平价版GA，问题就是浮色经常会蹭的哪里都是。持久！&br&&br&Revlon不脱色唇釉040Shanghai&br&&img src=&/5a150dbdf509c59dc70a6d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/5a150dbdf509c59dc70a6d_r.jpg&&我觉得这只简直就是新娘红！偏橘色的明艳大红色，不要随便抿嘴的话就是玻璃唇的效果啊！！但是问题在于会黏，而且不够持久，时间长了会略微暗沉。&br&&br&另外还没有试色的还有YSL方管1号，YSL唇釉09，纪梵希小羊皮305，GA哑光唇釉400和402，可以搜下功课试试看！&br&&br&还有几个应该归到大红色的橘红色&br&M.A.C Lady Danger&br&&img src=&/ccca649e26a272b17cd080fe_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/ccca649e26a272b17cd080fe_r.jpg&&橘红色，饱和度高，和Ruby Woo同样地matte质地，因此很干，这是唇刷刷的，很漂亮，抬肤色。&br&&br&Dior 液体口红 551&br&&img src=&/e28ca49f4853b62eff5d1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/e28ca49f4853b62eff5d1_r.jpg&&这真的是我最喜欢的一只了，橘红色，比上面的Revlon要偏橘，特别特别显白，抬气色~不过容易黏头发，抿过之后就不玻璃唇了。&br&&br&Revlon露小蜜035&br&&img src=&/21b1eabb83ea79d8bacbe_b.jpg& data-rawwidth=&972& data-rawheight=&972& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&972& data-original=&/21b1eabb83ea79d8bacbe_r.jpg&&虽然按介绍是苹果红，但是因为太润了而且遮盖度不强所以看起来不够红啦！也算是浅浅的正红色吧？很润，但久了会有一点倒拔干，持久度不够。但是这个价位买这样一个颜色已经心满意足啦！&br&&br&另外还有一个没有试颜色的YSL唇釉12号色，真是被推荐的太多，但是水红色上嘴巴真的也很好看！&br&&br&——————&br&&br&把YSL镜光唇釉12补上来~&br&&img src=&/d02efb13fc9a9bb816f294d_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/d02efb13fc9a9bb816f294d_r.jpg&&&br&-----------------&br&更新&br&YSL Rouge01#（方管），不偏橙不偏蓝的正调大红色！&br&&img src=&/c31e5dec3eb8c3d029201ac_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/c31e5dec3eb8c3d029201ac_r.jpg&&&br&植村秀黑管唇釉RD01，干掉后一点都不粘，纯粹的玻璃唇~有瓷漆的感觉！（据说这个系列是和日本山本堂讨要了配色的配方，这只的颜色是从金平糖碗中取材获得的灵感）&br&&img src=&/48c455608dcbed51caa7043c_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&/48c455608dcbed51caa7043c_r.jpg&&
Dior蓝金的999 如果只能推荐一个正红色我一定推荐这个！色彩饱和度高，膏体奶油质地够润，没有特殊味道，不吃饭的话持久度还可以！微微有一点橘色，总体来讲是非常棒的正红色！ M.A.C Ruby Woo 超级美，偏玫红的复古正红，丝绒亚光质感。然而超级干，干的和…
&p&整理了一下知乎上女性化妆和护肤的问题，原来想分两个问题写的，但是现在发现好像不是很分得开，就一起写在这里吧~&/p&&br&&p&化妆之前要先看看为什么自己长得丑：&a href=&/question/& class=&internal&&为什么有些美女不上相？ - 摄影&/a&&/p&&br&&p&&b&化妆：&/b&&/p&&p&&b&底妆：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样的底妆能做到无妆感，怎样做到裸妆？ - 化妆品&/a&&/p&&p&&b&眼线：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样才能画好眼线？ - 化妆&/a&&/p&&p&&b&眼影：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&淡妆的眼影该怎样画？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&睫毛：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样贴出明星般完美的假睫毛？题主贴的都是日常款很自然的那种，求拍照效果明显又好看的睫毛贴法？ - 化妆&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&为什么我夹睫毛时总夹到眼皮？ - 生活&/a&&/p&&p&&b&美瞳：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&什么美瞳用起来放心？ - 美瞳&/a&&/p&&p&&b&眉毛：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&男生可以修眉么？如何修？ - 生活常识&/a&（虽然这里说的是男生，但是道理都是一样的）&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何修画出自然的眉毛？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&嘴唇：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&什么样的人适合画大红唇？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&指甲：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何在不做美甲的前提下，让指甲好看一点？ - 指甲&/a&&/p&&p&&b&卸妆：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&正确卸妆步骤是怎样？ - 化妆&/a&&/p&&br&&p&&b&护肤：&/b&&/p&&p&&b&洁面：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&关乎洗脸的系列问题？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&氨基酸洁面真的那么好吗? - 科技&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&是什么成分导致很多洗面奶（包括氨基酸洗面奶）洗后有滑腻感，或者感觉乳状物洗不干净？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&b&黑头：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何去除鼻子上的黑头？ - 健康&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&为什么皮肤会长脂栓和黑头？如何控制它们产生？ - 医学&/a&&/p&&p&&b&美白：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何美白？ - 生理学&/a&&/p&&p&&b&面膜：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&用什么面膜可以改善肌肤暗黄？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&面膜做太多是不是对脸不好 ? - 美容护肤&/a&&/p&&p&&b&防晒：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&化学防晒霜很伤皮肤吗？皮肤敏感的人大约坚持用多久会留下斑点？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&头发：&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何正确地养护头发？ - 生活&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&头发干燥并且烫过，沙发特别严重，怎么改善？有什么好的产品推荐吗？ - 慕容七的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&碱性冷制皂洗头发会伤头发吗？ - 美容护肤&/a&&/p&&br&&p&&b&其他护肤技巧或误区：&/b&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&护肤品的效果 是如何评定的？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些关于化妆护肤方面的技巧或是误区？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&没钱就不能谈护肤吗？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&隔离霜对皮肤是否有宣传提到的那些特别的功效？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&对于年轻的皮肤，是要用好的护肤品打好底子，还是