我看到网上有人用一种手机软件。可以显示自己汽车油耗，急刹车次数，深油门次数，行驶里程数一类的软件。_百度知道
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我看到网上有人用一种手机软件。可以显示自己汽车油耗，急刹车次数，深油门次数，行驶里程数一类的软件。
我看到网上有人用一种手机软件。可以显示自己汽车油耗，急刹车次数，深油门次数，行驶里程数一类的软件。大家有知道的类似软件的吗？知道的说一下，谢谢。
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这个还真不知道，不过你可以去应用宝上看看里边软件很全，一般都有，找找吧他是腾讯公司旗下的，占用手机内存小没有病毒和一些乱七八糟的广告可以清理手机，管理文件，手机备份等希望我的意见你能采纳啦
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然后看着里程总数跑上100公里，然后去加油站加油到油满跳枪，自己加两次油就知道了，记下现在的公里里程数没有软件计算
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输入信息后第七步，油耗成功计算
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回答问题，赢新手礼包&p&(纯干货，禁止转载哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&如何在一年内赚15万？在一年前我还在做财务行业，拿着2700的工资的时候，我会觉得这是一件遥不可及的事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来机缘巧合，在一个朋友的带领下误打误撞，做起来公众号。看到周边很多从零开始的朋友到日入几万，忽然觉得，赚钱这件事似乎没有那么难。&/p&&p&&br&&/p&&p&举几个最简单的例子：&/p&&blockquote&一、新手给公众号写文章投稿，好的话千字500，一篇1000，一个月写10篇，兼职月入一万。（绝对真实）&br&&br&二、公众号对外接广告，一条广告&a href=&tel:&&&/a&一个月接两个广告，就是1-2万元。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&好啦，不扯闲话了，直接说几个简单容易操作的方法，程度由易到难。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第一、多平台发文章。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&操作指数：一颗星。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个可以说是利用新媒体赚钱最简单的事情了。&/p&&p&&br&&/p&&p&多平台发文章，指的是：将一篇文章手动发到各个自媒体平台，赚取广告费。其中包括：头条号、一点资讯、网易号、大鱼号、企鹅号等等有流量的自媒体号。&/p&&p&&br&&/p&&p&众所周知，这些自媒体平台，只要过了新手期，只要你发文章就是有广告费的。广告费的多少，是看你文章的阅读量和推荐量。阅读量越多，广告费越多。多的号一篇好几百，少的话就几十块钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&我的一个好朋友，之前我上班的时候，他就全职做这些事情。就是自己写一两篇文章，发布到各个平台，赚广告费，一个月收入好几万。&/p&&p&&br&&/p&&p&还开通了一点资讯的点金计划，就是一个只发文章，保底一万的那种。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&有的人说：我粉丝少怎么办？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这些自媒体平台跟粉丝数没有任何关系。它是采用的“平台自动推荐”的方法，根据你的文章的关键字进行逐级推荐，所以不用担心自身情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些平台靠的是文章关键字和文章内容，不是你的个人名气。&/p&&p&&br&&/p&&p&那有人问：文章怎么来呢？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&第一、自己写。去写和平台适合的，推荐量阅读量高的；&br&第二、去转载。去向其他平台，比如公众号和简书，新发没多久的文章要授权，自己转载，把文章复制粘贴上去。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&尽量找名气小的作者，第一方面是名气大的不会授权给你，自己也有平台；第二是名气小的作者，一方面会给你授权，另一方面是他也没精力去运营这些平台。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以这些就是你的文章来源。&/p&&p&&br&&/p&&p&平台怎么注册呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&百度“头条号”“网易号“大鱼号”，数不清的注册通关秘籍等着你。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第二、投稿赚稿费。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&操作指数：两颗星。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个也是我之前一直提到的，自己写文章投给各个平台去赚稿费。像有书、金融八卦女，甚至我自己的公众号，都是对高质量的文章有需求的。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个时候你可以写好的原创文章投稿给他们，他们进行首发，标记原创，付稿费给你们。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般稿费在50-3000不等。大多数平台的稿费都是在&a href=&tel:300-00&/a&左右，但是也有一些公众号的文章稿费是20-50，或者是&a href=&tel:&&&/a&不等，两极分化的稿费。&/p&&p&&br&&/p&&p&平台不同、文章质量不同，所得到的稿费是不同的。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里需要大家注意的几点是，投稿的时候：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&第一、投稿格式要正确。千万不要再随便写一篇文章，附件是”投稿“投过去，会被编辑弄死的。&br&&br&第二、文章类型要符合。别婚姻家庭的你拿散文职场的投过去，要投其所好呀。&br&&br&第三、看好自己的版权。有的公众号是要你的文章版权的，有的是不要的，自己看清楚。&br&那么，很多人问：我写了好文章，应该去向哪里投稿？&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&一些读者私信问我：投稿资源哪里有？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&第一、我本身自己就在收稿，稿费50-1000一篇，根据文章质量和阅读量阶梯式变化。&b&关注我的微信 公众号”树獭先生“，菜单栏就有投稿详情。&br&&br&&/b&第二、我从今年4月份就一直在给各个大号投稿，手里收集了上百份投稿资源。&b&同样，关注微信 公众号“树獭先生”，回复“投稿”两个字，送你一小份投稿资源。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&再强调一遍，树獭，獭，读ta。（是微信，不是知乎私信，知乎私信不能关键字自动回复哈）&/p&&p&当然不会全部送给你的，免费送一小部分。教会徒弟，饿死师傅这种事我可不干。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第三、做一个比较大的微信公众号。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&操作指数：三颗星。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&应该有很多人好奇，微信公众号到底靠什么赚钱，那么多人去做？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&第一、广告费。一个1000阅读量的原创公众号，广告费基本再&a href=&tel:800-00&/a&左右。以此类推，然后再加点指数，你就可以知道你关注的那些博主，靠什么生活了吗？&br&&br&第二、流量主。微信公众号只要粉丝数破5000，就可以开流量主，就是大家俗称的下面的小卡片广告。一般原创号一个点击7-8毛钱，那么十个，一百个呢？知道为什么博主们都会希望各位仙女们去帮自己点广告了吧。&br&&br&第三、各种社群之类的。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&这种根据各个公众号的定位来，对于大多数人参考性不大。此处省略。&/p&&p&那么，有人说：你说了这么多废话，公众号到底要怎么做大，粉丝哪里来？&/p&&p&&br&&/p&&p&这个其中分两种，第一种是自己做。第二种，是公司类型，靠投资做。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一、自己做。&/b&&/p&&p&自己写高质量的文章；或者去转载高质量的文章，利用各种好内容以及一些推广方式做起来。&/p&&p&优点：平台粘性大，有自己的个人品牌，广告费多。&/p&&p&缺点：操作周期长，需要好好钻研。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二、推广做公众号。&/b&&/p&&p&简单来说：就是你用钱去堆一个公众号，然后用来接广告。&/p&&p&这个适合有点钱，又想投资的人。&/p&&p&目前来看，推广的话，一个粉丝1-2块钱。按照一个一块钱，你做一个20万的公众号，需要投资20万去获取粉丝。&/p&&p&那么，有了20万的粉丝之后呢，花3000块请一个编辑帮你来找文章，拍版运营这个号，然后顺便接广告。&/p&&p&20万的粉丝，10%的阅读率的话，一般2万的阅读量，广告费在2-5万不等，具体看广告质量。&br&比如：一般的好广告，在2万左右，一周接两个；&/p&&p&什么丰胸减肥的黑五类，一个在3-5万，一周接一个。&/p&&p&很快成本就回来了，然后剩下的都是收益。&/p&&p&&br&&/p&&p&emmmmmm&/p&&p&但是呢？要花钱捏。还要有风险捏。&br&不是适合所有人做，但是高风险，高收益。想做的同学可以思考思考。&/p&&p&好了，粉丝如果实在不想花钱，看第四点。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第四、社群裂变。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&操作指数：四颗星&/b&&/p&&p&这个是我从今年8月份就观察的一个点，研究了小半年了，对里面的套路完全摸透了。&/p&&p&&br&&/p&&p&社群裂变是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都在朋友圈看到各种图片，就是让大家上某一些很给力的课程，是免费的，但是需要你扫描二维码，关注公众号，然后再进群。然后分享朋友圈才能听的吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&这个就是很简单的社群裂变。&/p&&p&&br&&/p&&p&看到图片-关注公众号（获取粉丝）-进群-分享朋友圈—好友看到-继续关注公众号（获取粉丝）&/p&&p&&br&&/p&&p&以此循环。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一个获得粉丝的最佳途径。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是需要什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&第一个是，这一套自动关注，随时切换二维码的系统，还要随时更换域名，以防被腾讯爸爸封底掉域名。但是系统可以买呀，据说某宝，现在一套几百还是几千。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的话，其实一天可以涨好几千甚至几万粉。&/p&&p&&br&&/p&&p&没有亲测过，看到周边人玩过。&/p&&p&&br&&/p&&p&有了粉丝之后，怎么赚钱，看上面第三种方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&有人问：课程哪里有？&/p&&p&&br&&/p&&p&找一个比较好的老师讲课，给讲课费呀。低成本，高收益。&/p&&p&&br&&/p&&p&or，自己去买，一两千搞定。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好滴，总结一下我上面的回答，靠微信的赚钱渠道，按照难易程度分别是：多平台发文章，投稿赚稿费，做微信公众号，以及社群裂变。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不得不说，张小龙确实给了很多普通人崛起的平台，感恩。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS:很多人私信问我如何投稿？社群裂变程序哪里有？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&社群裂变某宝自己搜索即可，但是赚稿费的投稿资源看这里：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关注微信公众号：树獭先生（id:shutaxiansheng),回复“投稿”两个字，免费获得一份投稿资源。注意?，獭，读ta，三声。&/b&&/p&&p&如果需要投稿的话，也可以关注我的公众号，菜单看有投稿详情，稿费50-1000不等，等着你们来拿。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，辛辛苦苦写了这么多，你们都不给一个赞 嘛。超委屈的。（大家有问题在评论区提问，后续看情况不定时更新）&/p&&p&&b&妈妈说：会点赞的人生，运气永远不会太差。&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-5fb2b5be00fbd557dfcc3fc0bddd336b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-5fb2b5be00fbd557dfcc3fc0bddd336b_r.jpg&&&/figure&
(纯干货，禁止转载哈） 如何在一年内赚15万？在一年前我还在做财务行业，拿着2700的工资的时候，我会觉得这是一件遥不可及的事情。 后来机缘巧合，在一个朋友的带领下误打误撞，做起来公众号。看到周边很多从零开始的朋友到日入几万，忽然觉得，赚钱这件事…
&figure&&img src=&/50/v2-29bc6b7c23b_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&/50/v2-29bc6b7c23b_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&/v2-e088f7a9ef86d4fa9e12_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&390& data-thumbnail=&/v2-e088f7a9ef86d4fa9e12_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e088f7a9ef86d4fa9e12_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最喜欢吃鸡腿了，抓着露出来的一点骨头，一口咬下去，满满的幸福！平常的鸡腿做法已经不能满足的时候，厨房君发现了这道菜，鸡腿和土豆再度携手，变成了一道烤箱菜，超快手！不用等！出炉后香气四溢，简直就是新一代下饭利器！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&新奥尔良烤鸡腿土豆&/b& &/h2&&p&by 粽粽粽粽粽&/p&&figure&&img src=&/v2-ade8ba4d40d2bebcf527dba6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ade8ba4d40d2bebcf527dba6_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by 粽粽粽粽粽&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
·· 用 料 ··&/b& &/h2&&p&鸡腿肉 3个
土豆（中等大小）
&/p&&p&新奥尔良烤翅腌料 1包
黑胡椒粗粒
橄榄油（或其他油均可）
&/p&&p&温水
意大利香草料（可选）
&/p&&p&大蒜（可选） 2-3瓣
白芝麻（可选）
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
·· 做 法 ·· &/b& &/h2&&p&1 | 鸡腿洗净，去骨，切成中等大小的块状，和剥好的大蒜一起装入碗中。土豆切成薄片（这样易熟），盛在另一个碗中。&/p&&p&2 | 根据鸡肉的量，将新奥尔良烤翅腌料和温水按1:2的比例调成料汁倒入鸡腿肉中拌匀，料汁不能太少，每块鸡肉都要裹住厚厚的料汁，要是想更入味可以用手抓匀。同时留部分料汁拌入土豆中拌匀，用量不必太大。&/p&&p&3 | 两个碗中都加入黑胡椒粗粒、意大利香草料（可以随意，可以不加，这些都是增香的），用量根据自己的喜好添加。在鸡腿肉中拌入少许橄榄油。&/p&&p&4 | 土豆中加入孜然、少许盐，注意盐不要过多，腌料本身就已经很够味了。之后将鸡腿肉和土豆都静置腌渍10-15分钟。此时烤箱可预热250℃。&/p&&p&5 | 用一个大一点的盘子（这里用的是披萨烤盘）将土豆片均匀的铺在底层，用刷子在土豆上刷上一层薄薄的橄榄油。&/p&&p&6 | 将鸡腿肉和大蒜都均匀地码在土豆片上，可以根据自己的喜好加点芝麻增香，放进已预热好250℃的烤箱中层，用上下火220℃的温度烘烤20-25分钟。&/p&&p&7 | 在烘烤15分钟时，小心取出烤盘，在鸡腿肉上再刷一层橄榄油再放入烤箱，这样最后烤出的鸡腿肉不至于太干太柴。&/p&&p&8 | 25分钟左右取出，开吃吧！厨房已经香气四溢啦！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
··小 贴 士··&/b& &/h2&&p&1 | 这道菜就是以快手和随意为主，所以不要去在乎用量精确到几克几克，凭感觉来！配料也可以按自己的喜好随意增减哦~ &/p&&p&2 | 土豆尽量切小块或者切薄，这样才容易烤透，烤制时间上也会大大缩短。 &/p&&p&3 | 烤的时候要根据自己的烤箱温度调节，这里的温度和时间只是按照自家烤箱的脾气，厨友们要注意烤的时间不要太长，否则鸡腿肉会干干的不好吃！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
··厨 友 的 作 品·· &/b& &/h2&&p&Real好吃又简单，本来没胃口都就着吃了一大碗饭！&/p&&figure&&img src=&/v2-25cca52dc02b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&926& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-25cca52dc02b_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by 猫da爱丽丝&/p&&p&&br&&/p&&p&奥尔良烤鸡腿，放了一个大鸡腿，下面铺了满满一层土豆和昨天新买来的栗子，烤的过程刷了两次橄榄油，快烤好时满屋飘香，闺女说很香 &/p&&figure&&img src=&/v2-19c987ead90d37af172a9_b.jpg& data-rawwidth=&1069& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1069& data-original=&/v2-19c987ead90d37af172a9_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by 甜心小筑_&/p&&p&&br&&/p&&p&好吃好吃，味道刚好！！！超级嫩！土豆也糯糯的。
用了5个鸡腿，家里人多，嘿嘿，还是都吃光光了&/p&&figure&&img src=&/v2-9d4c8f3f09f5b9503acdd32c7a660e4f_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/v2-9d4c8f3f09f5b9503acdd32c7a660e4f_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by 伟大的卢子牙&/p&&p&&br&&/p&&p&太好吃了！还放了点西兰花，爸妈都爱吃，特别下饭^_^&/p&&figure&&img src=&/v2-96cdea8a089a5ed799c93_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-96cdea8a089a5ed799c93_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by 脚滑的狸猫&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/?target=https%3A///category/1509/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多鸡腿菜谱。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&/p&&figure&&img src=&/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&p&&/p&
最喜欢吃鸡腿了，抓着露出来的一点骨头，一口咬下去，满满的幸福！平常的鸡腿做法已经不能满足的时候，厨房君发现了这道菜，鸡腿和土豆再度携手，变成了一道烤箱菜，超快手！不用等！出炉后香气四溢，简直就是新一代下饭利器！ 新奥尔良烤鸡腿土豆 by 粽粽…
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src=&/v2-97b9ec940dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-97b9ec940dc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-492c11c1bb00fccf1fd4a2db4bee066d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-492c11c1bb00fccf1fd4a2db4bee066d_r.jpg&&&figcaption&同一碗面的不同形态，后面那碗贵十倍吧。&/figcaption&&/figure&&p&&b&2.把手机镜头擦干净&/b&&/p&&p&不要用餐巾纸，会有屑屑头，身上衣服擦一擦就行。 &/p&&figure&&img src=&/v2-3f34be5b95af3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3f34be5b95af3_r.jpg&&&figcaption&认真严肃脸.jpg&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&part Ⅱ 进阶学习&/b&&/h2&&p&想要拍出好看的食物照片，一定要讲结构。这是一个化腐朽为神奇的过程，可以营造出美妙的氛围，让食物看起来更好吃！&/p&&p&&b&3. 把网格线开起来。&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-e71efa5c8d28a6d74823f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e71efa5c8d28a6d74823f_r.jpg&&&figcaption&可以帮助你构图，以后熟练了可以不用，研究员现在已经做到了网格自在心中。不知道在哪里开的请百度。&/figcaption&&/figure&&p&&b&4.学几种构图。&/b&中餐遇到最多的就是一个个圆盘子。常用构图有这几种，跟背公式一样，记住照着摆就行。&/p&&p&&b&第一种：大圆中正&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-f284ef74d4583675fcb6f4ab8f0fc282_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f284ef74d4583675fcb6f4ab8f0fc282_r.jpg&&&figcaption&没错研究员们拍照都是跟着电影学的，跟着《布达佩斯大饭店》学构图！&/figcaption&&/figure&&p&如果懒得摆盘构图，手机与桌面平行，大圆中正就是不用动脑子的选择。亲测好用：&/p&&figure&&img src=&/v2-a64f147c2abe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a64f147c2abe_r.jpg&&&figcaption&图片来自没事干研究院走读生（以下简称走读生）Aquairas。&/figcaption&&/figure&&p&没事干研究院经过三季招生，队伍已经非常壮大了，而且藏龙卧虎藏龙，本文中就有不少走读生们拍的美照&/p&&p&这个角度拍大半碗，也是常用的构图。还蛮容易出效果的，大家不妨练习一下：&/p&&figure&&img src=&/v2-77ee1fe85e7c91f4cb09e1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-77ee1fe85e7c91f4cb09e1_r.jpg&&&figcaption&这个视角也叫做「把脸埋下去」&/figcaption&&/figure&&p&&b&第二种：三等分&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-42be1abe6ff127a9eabeef8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-42be1abe6ff127a9eabeef8_r.jpg&&&/figure&&p&嗯，只要构图对，便当也能拍出高级感。&/p&&figure&&img src=&/v2-a7ce0eebc7d1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a7ce0eebc7d1_r.jpg&&&figcaption&来自走读生 Aquairas 。&/figcaption&&/figure&&p&俯拍的时候容易有阴影，拍照的时候尽量避免阴影遮到食物。有时候可以稍微侧一点，最后用snapseed 的阴影调整功能拉回来。&/p&&p&&b&第三种：对角线&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-0244e82cba8125e4eeff90_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0244e82cba8125e4eeff90_r.jpg&&&/figure&&p&这种构图吃烤串的时候很好用：&/p&&figure&&img src=&/v2-9b5ddb824cd8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9b5ddb824cd8_r.jpg&&&/figure&&p&当有很多东西出现的时候，记住用对角线构图，一点也不难。&/p&&figure&&img src=&/v2-6e1c7d24c2e03cfddcb2cc809f13c4dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6e1c7d24c2e03cfddcb2cc809f13c4dc_r.jpg&&&/figure&&p&让一部分物体出画框，会造成东西很多很丰盛的感觉。&/p&&p&把每样东西都摆整齐，空隙间隔都一样，so easy！&/p&&figure&&img src=&/v2-e3a4a9cadbfc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e3a4a9cadbfc_r.jpg&&&figcaption&哪怕是拍外卖，都能很高级&/figcaption&&/figure&&p&大圈圈，小圈圈，圈圈圆圆圈圈。 &/p&&figure&&img src=&/v2-ea99a02d745edf767dadd_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ea99a02d745edf767dadd_r.jpg&&&figcaption&圆和圆之间的空隙都是差不多的，虽然有很多圆，但看起来就像小星球，而且上下左右和边的距离也都是一样的。&/figcaption&&/figure&&p&&b&Tips：&/b&&/p&&ul&&li&平时聚餐时候，没有时间精心摆盘，教你更简单的。&/li&&/ul&&p&可以把东西围绕一个中心点放好，然后专注在一件食物上，让其余部分物体出画框。&/p&&figure&&img src=&/v2-0c9ab826007defe932e5fd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0c9ab826007defe932e5fd_r.jpg&&&figcaption&有一种「真的好多食物，好开心」的感觉！&/figcaption&&/figure&&p&&b&第四种：三角构图&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-1bc65f966e31e312aeadebc83dee301b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-1bc65f966e31e312aeadebc83dee301b_r.jpg&&&/figure&&p&这种构图中餐里似乎不常用，但能把西式点心拍美。&/p&&figure&&img src=&/v2-bf16bfeda_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bf16bfeda_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第五种：轴对称&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-7a5e11be75e048bd8c8a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/v2-7a5e11be75e048bd8c8a_r.jpg&&&/figure&&p&ins最常见的美好构图，秀恩爱专用。要诀是：要有水果和蔬菜，颜色要够缤纷！重在坚持，你距离网红美食博主，只差 9 张轴对称！集齐就能召唤10086个 &/p&&figure&&img src=&/v2-11a3945620aec7ad9bb3bb5fd1646bee_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-11a3945620aec7ad9bb3bb5fd1646bee_r.jpg&&&/figure&&p&图片来自，我们最爱的小当家 &a class=&member_mention& href=&/people/68bb20e3aa4a8d07fef8e& data-hash=&68bb20e3aa4a8d07fef8e& data-hovercard=&p$b$68bb20e3aa4a8d07fef8e&&@雨前羽街&/a&
他每天都会在微博上晒（xiu）早（en）餐（ai），喂得一把好狗粮。&/p&&p&&b&Tips：&/b&&/p&&ul&&li&第一次构图完成后，还可以通过裁剪二次构图，有奇效。&/li&&li& 裁成 16 : 9 就特别有电影的感觉，洋气。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-988c76ce2a7c46df3fc1f8ee2909416c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-988c76ce2a7c46df3fc1f8ee2909416c_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&
偶尔尝试竖构图，会有杂志海报感。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-38ae5abcc76ae_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-38ae5abcc76ae_r.jpg&&&figcaption&这张的构图不够完整，但虾还是很诱人的，特地加了很重的滤镜，有复古海报的感觉&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&part Ⅲ
终极奥义&/b&&/h2&&p&&b&5. 让食物晒太阳&/b& &/p&&p&自然光都是最好的滤镜，在自然光下食物会呈现最丰富的色彩和细节。&/p&&p&自然光自然光自然光，重要的事情说三遍！&/p&&figure&&img src=&/v2-68b9cfcf0b53e1d71d7de61_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-68b9cfcf0b53e1d71d7de61_r.jpg&&&figcaption&图片来自走读生@小甜饼&/figcaption&&/figure&&p&有了自然光，大部分食物拍照不美的问题都能迎刃而解。&/p&&p&&b&
选择室外或者窗口，光源充足的位置&/b&。不少朋友苦恼，去一家喜欢的餐厅，明明食物都很美味，拍出来却跟鬼一样。下次记得选好位置：）&/p&&figure&&img src=&/v2-7c3cc3ef1a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7c3cc3ef1a_r.jpg&&&/figure&&p&&b& 在家下厨也一样，千万别偷懒&/b&。被自己中华小当家般的厨艺折服，就差一张美图征服朋友圈了！昏暗的厨房 vs 明亮的窗口：&/p&&figure&&img src=&/v2-c027cc01a6e28d09b28027_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c027cc01a6e28d09b28027_r.jpg&&&figcaption&效果真的差很大！！！&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&part Ⅳ&/b& &b&一些奇技淫巧，供君参考&/b& &/h2&&p&&b&6. 光线不够，自己打。&/b&&/p&&p&餐巾纸一张不够的话，就两张。白毛巾、白盘子，都可以！&/p&&figure&&img src=&/v2-755e509b3a20f5bcbd2a6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-755e509b3a20f5bcbd2a6_r.jpg&&&/figure&&p&实在不行，还有滤镜。疯狂找光找角度，拍个气氛好也很诱人。&/p&&figure&&img src=&/v2-1304feecc63e007bd6f4fe6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1304feecc63e007bd6f4fe6_r.jpg&&&figcaption&图片来自走读生Annie &/figcaption&&/figure&&p&遇到实在暗的地方，那就……算了吧。可能这是老天善意地安排让你安安心心吃顿饭吧。&/p&&p&&b&7. 利用好各种道具。&/b&&/p&&p&好看的桌布：&/p&&figure&&img src=&/v2-ed818ca5c137efbfbbad88bcea71a1b4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ed818ca5c137efbfbbad88bcea71a1b4_r.jpg&&&figcaption&图片来自走读生@ Annie， 桌布淘宝请搜关键「日式棉麻餐巾布 禅意 」&/figcaption&&/figure&&p&好看的盘子：&/p&&figure&&img src=&/v2-6ebfcc9c13ac_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6ebfcc9c13ac_r.jpg&&&figcaption&任何食物放进去，都会光芒万丈！淘宝请搜关键词「漫画 盘子」&/figcaption&&/figure&&p&加一双筷子。斜线 + 圆，线条会让画面更加丰富，体会一下：&/p&&figure&&img src=&/v2-492c11c1bb00fccf1fd4a2db4bee066d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-492c11c1bb00fccf1fd4a2db4bee066d_r.jpg&&&/figure&&p&拍别人的手机，拍画中画，会让画面更生动。 &/p&&figure&&img src=&/v2-8e213de20fda652c928cfd3b4d591982_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8e213de20fda652c928cfd3b4d591982_r.jpg&&&/figure&&p&&b&8. 只拍细节。&/b&&/p&&p&眼一抹黑桌子乱如狗连像样的餐具都没有，那只能特写了。 &/p&&p&#反正用这招从来没输过&/p&&figure&&img src=&/v2-268cf7d97f65ae1df5eb4_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-268cf7d97f65ae1df5eb4_r.jpg&&&figcaption&讲到「food porn」无人能敌这种贴脸流美食照&/figcaption&&/figure&&p&拍食物细节的时候，还要注意一切油亮亮的反光，都是超级诱人的！就连最难拍的咖喱，也能让人默默咽口水。&/p&&figure&&img src=&/v2-9b97ddde269df4c13d81424_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9b97ddde269df4c13d81424_r.jpg&&&figcaption&对角线构图 + 细节油光&/figcaption&&/figure&&p&&b&Tips：&/b&&/p&&ul&&li&细节图最关键的，是要把焦对上！把小框框点出来，有时候焦点是对上了，但周围会过曝。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-ec90fefc072f90bcd88c7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ec90fefc072f90bcd88c7_r.jpg&&&figcaption&图一太亮了，周围的柠檬毛孔都看不见了，失去了细节&/figcaption&&/figure&&ul&&li&可以按住旁边那个小太阳调节画面亮度。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-638fec14ed3893729cfbe7e1ee56e43f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-638fec14ed3893729cfbe7e1ee56e43f_r.jpg&&&figcaption&按住小太阳，往下拉一点，就能看得清楚更多细节了，后期在用手机app调亮就OK了&/figcaption&&/figure&&ul&&li&亲测拍零食也好用，尤其是遇到那种特别好吃但包装土土的零食：&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-fb7db574e96c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fb7db574e96c_r.jpg&&&/figure&&p&把包装拆了，找个盘子，放到窗口，放大拍：&/p&&figure&&img src=&/v2-44eabfb0b3dffaaed32559_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-44eabfb0b3dffaaed32559_r.jpg&&&figcaption&请看黑糖小麻花那琥珀色的糖壳子，香甜不粘牙，真的很好吃！&/figcaption&&/figure&&p&&b&9.举高高。&/b&&/p&&p&说到拍零食，最好用的，当然是举高高大法咯。&/p&&figure&&img src=&/v2-073d4fef7d4_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-073d4fef7d4_r.jpg&&&figcaption&配合一些光影，更有高级感。注意到百叶窗透进来的光影很好看，就在窗边随手拍了一张&/figcaption&&/figure&&p&最容易掌握的ins网红同款。适合小零食、咖啡、甜筒等一手就能举起来的食物，找一面白墙，就能举起everything！&/p&&figure&&img src=&/v2-4fef8f0fe5e914e03c42713_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/v2-4fef8f0fe5e914e03c42713_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Tips&/b&&/p&&ul&&li&这招旅行时候超好用！要举高，让食物靠近镜头，把背后的街景都拍进去。尤其是夜晚，霓虹五彩斑斓的光斑会变得很漂亮。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-940cf25df3c36b753fd6ccd420d6b1b9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-940cf25df3c36b753fd6ccd420d6b1b9_r.jpg&&&figcaption&以食物为前景，将繁华的霓虹都市街头作为背景，是不是看起来很梦幻啊&/figcaption&&/figure&&ul&&li&和举高高一样好用的，还有&b&挖一勺、夹一筷&/b&，这些都是很常用的和食物互动方法。&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-1db5d153b103e0ae3a5270bfdf725c26_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1db5d153b103e0ae3a5270bfdf725c26_r.jpg&&&/figure&&p&&b&10. 开启小馋猫视角&/b& &/p&&p&手机与桌面垂直的侧拍，特别适合拍汉堡这类馅料层次丰富的食物。&/p&&figure&&img src=&/v2-2c59aecd231b5e7e3566_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2c59aecd231b5e7e3566_r.jpg&&&/figure&&p&想象自己是一只小馋猫，扒在灶头，对着食物两眼放光。&/p&&figure&&img src=&/v2-83ed941ed569f2b05bc5c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-83ed941ed569f2b05bc5c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&11. 为各种修图app疯狂打call！&/b&&/p&&p&如果想让食物更诱人，关键还是选对滤镜！推荐几个好用的手机摄影app，飞速讲一下～&/p&&p&&b&
iPhone自&/b&带&/p&&p&在其他状况都OK的情况下，只调整亮度，会有种梦幻光晕的感觉。 &/p&&p&&b&
Lightroo&/b&m&/p&&p&有时在灯光昏暗的地方拍照会出现大量黑白或是彩色噪点，那么就需要用Lightroom去除，让照片看起来更干净。&/p&&figure&&img src=&/v2-5eef4dc6f6a3c7b7f821e1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5eef4dc6f6a3c7b7f821e1_r.jpg&&&figcaption&在Lightroom的「细节」菜单里，有噪点消除和减少杂色两项，拉滑块即可，其他默认，有时候还会视情况拉一下细节。&/figcaption&&/figure&&p&这是成品：&/p&&figure&&img src=&/v2-f46bd7b654dfde0a77d0fca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f46bd7b654dfde0a77d0fca_r.jpg&&&/figure&&p&&b&
Snapsee&/b&d&/p&&p&这是个非常全能的软件，我常用来调色。先看一下对比图：&/p&&figure&&img src=&/v2-a35c7d64d5cb81b2727eec99dd5e6eb7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a35c7d64d5cb81b2727eec99dd5e6eb7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-f695f2ada86b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f695f2ada86b_r.jpg&&&/figure&&p&分享一个在日本的摄影师朋友告诉我的方法，30秒get日系风。&/p&&p&该友人在东京艺术大学主修电影摄影，给出的修图方法简单又好用：&/p&&figure&&img src=&/v2-4fc36f32aee9241cbdee619ded48e983_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4fc36f32aee9241cbdee619ded48e983_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&裁剪后，选【胶片颗粒】把颗粒度降到零，强度调整到30-40（看着顺眼就行），只用来调色，这样可以直接得到胶片色调而不要颗粒粗糙的质感，食物依然看起来柔和诱人&/li&&li&然后再调整一下亮度、氛围，如果是特别细节的图，会再拉一下锐度&/li&&/ul&&p&另外，修复功能能够擦掉一些油污，让画面更干净。透视、模糊镜头、光晕、画笔也都很妙，感觉光是修图都能讲一整篇了，下次再细说。&/p&&p&画面的性格，是浓烈还是冷淡，最简单的方式是通过饱和度和对比度来调节。&/p&&figure&&img src=&/v2-cefc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cefc_r.jpg&&&figcaption&最近喜欢热闹鲜艳的氛围，充满人间烟火气，但也有人觉得滤镜太重了 &/figcaption&&/figure&&p&食物颜色偏暖会比较有食欲，但如果拉一下亮度，低对比低饱和，画面就会变得比较性冷淡，一直觉得，修图是门玄学，各花入各眼，看大家喜好咯。 &/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&题外&/b&&/blockquote&&p&其实研究员平时拍照写稿子，都是用相机拍的，顺便公开下我们吃饭的家伙。&/p&&figure&&img src=&/v2-1ee461acf8e31d1aa6deb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1ee461acf8e31d1aa6deb_r.jpg&&&figcaption&sony微单R7+ FE 2.8/50 微距定焦头&/figcaption&&/figure&&p&肥滋滋啊油亮亮～&/p&&figure&&img src=&/v2-c7b2a49b0ce_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c7b2a49b0ce_r.jpg&&&figcaption&sony微单6000 + E 3.5 / 30 微距定焦头 &/figcaption&&/figure&&p&&b&最后放一个大彩蛋：&/b&&/p&&p&无脑操作，拯救无数直男的神奇app——calla！&/p&&p&有许多模仿胶片相机的滤镜，拍出来的照片都很文艺。构图差，镜头晃都不是问题，一切不完美都为独一无二的胶片质感加了分。&/p&&figure&&img src=&/v2-2db373da2f789faf475ce0f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2db373da2f789faf475ce0f_r.jpg&&&/figure&&p&照片都会打上日期，超适合出去旅行时候拍照用。&/p&&figure&&img src=&/v2-ed74f0ec1dfcaff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ed74f0ec1dfcaff_r.jpg&&&/figure&&p&希望大家都能好好练习，无论是人还是美食，都能拍得美美的哟！&/p&&hr&&p&没事干研究院，是「艾格吃饱了」指导下的一个小小编辑部，研究新手才会发愁的问题。&/p&&p& 与文中所提品牌均无利益关联，且请读者保持独立思考，谨慎消费。&/p&&p&&br&&/p&&p&微信平台搜索 「艾格吃饱了」可以关注我们哦。&/p&&p&&/p&
如何用手机把食物拍得美若女朋友？11个实用技巧，让你记录下食物最美的样子。拍美美然后开心吃掉，是对美味最好的尊重呀。没事干研究院内部学习资料首次大公开，拍出 「 Food Porn 」毫无压力！本文仅限知乎与「艾格吃饱了」。讲真，用手机拍菜可比拍女朋友…
&strong&注：本文主要思想来源于《精力管理》一书，结合本人实践经验整理。&/strong&&br&&strong&&br&1、好身体是一切能量的源泉&/strong&&br&这个似乎不用多说，但是也有不少误区。很多创业者把健身当做塑造好身体的第一选择，下班后跑个几公里，去健身房做两小时力量练习，结果把自己搞得精疲力尽，第二天上班浑身酸软。我觉得从能量提供的角度来说，决定身体能否稳定高质输出能量的3个最关键的因素是&b&摄入、睡眠、锻炼&/b&。没错，吃排在第一位，锻炼只是最后一位。&br&&br&&figure&&img src=&/469b3f62ce09a2ca2408e7_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/469b3f62ce09a2ca2408e7_r.jpg&&&/figure&&br&先说&b&摄入&/b&，也就是吃，太多人忽视了这一点，不吃早饭、暴饮暴食、大半夜吃夜宵、大量吃垃圾食品。。。如果把身体看成一个能量平衡系统，&b&消耗能量的方式有无数种（&/b&体力劳动、脑力劳动、维持基础代谢等等），&b&但是食物摄入是补充能量的唯一办法！&/b&所以，一定要重视吃。&br&&br&首先要有&b&吃够&/b&，不吃早饭是个很不好的习惯，不仅仅因为会损坏胃，更因为如果早上没有能量摄入的话，身体会调低身体的代谢速率，就好像你拔掉电源后，笔记本会启动节能模式一样。当你的身体处于“节能模式”，自然很难有好的工作状态。&br&&br&其次，要&b&吃好&/b&，吃健康、营养、均衡的食品，多吃水果多喝水，垃圾食品之于人就好比劣质汽油之于车，虽然也能提供能量，但是损害身体。很奇怪，&b&很多人愿意给车加好汽油，却不愿意花点时间给自己宝贵的身体提供优质的食物！&/b&&br&&br&最后，条件允许的情况下，可以试试&b&少量多次&/b&地吃，三餐之间增加点心、下午茶之类的环节，这样一是可以增加摄入的多样性、均衡营养；二是能避免因为饥饿感导致正餐吃太多；三是保持摄入稳定性，避免忽高忽低。这跟变频空调为什么节能效果还好是一个道理。&br&&br&&figure&&img src=&/e8e70c358d8ec03d2dbb4d6_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/e8e70c358d8ec03d2dbb4d6_r.jpg&&&/figure&&br&然后说说&b&睡眠&/b&吧，这是个大问题，有很多科学研究，不展开讲，说一下我认为最重要的几点吧。&br&&b&规律睡作息：&/b&尽可能地固定睡觉和起床时间，周末也不要偏离太多。身体就像弹簧，一张一弛文武之道，规律性是维持弹簧性能的关键，也是最轻松省事的。&br&&b&睡眠周期：&/b&这个是有科学研究的，人的一个完整睡眠周期大概是90分钟，所以睡90分钟的整数倍最好，六个小时或七个半小时是最佳选择。&br&&b&保证时长：&/b&保证至少六个小时的睡眠，不要说你很忙，短期加班或特殊情况没有办法。但是如果你长期没法保证基本的睡眠时间，要不你真的工作强度很大，迟早会垮掉、疯掉或猝死，要不你只是假忙，白天庸庸碌碌没做啥事只好晚上虚心假意地补，虽然不会垮掉，但是永远是这种不良状态。&br&&b&适当午休：&/b&午休眯15分钟到半小时，不一定睡着，绝对比完全不午休好。&br&&br&&figure&&img src=&/468caeb759b_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/468caeb759b_r.jpg&&&/figure&&br&最后是&b&锻炼&/b&。锻炼是消耗能量的，但是锻炼能激发身体的活力，促进释放更多的能量。对于创业者来说，专门的锻炼时间少之又少，没时间也没必要天天去健身房，最重要的是保持身体的&b&活跃运转&/b&状态。要利用一切可以利用的时间进行各种各样的&b&简易运动&/b&，早起之后做做放松运动，有跑步机可以跑个十来分钟；工作的间隙松松筋骨；尽可能选择出去吃饭，来回路上散散步；晚上睡觉之前适当做做力量练习。总之就是&b&多量低强度的运动，让身体保持高效运转的活跃状态&/b&，能量和精力才能源源不断地供应！&br&&br&&strong&2、好&/strong&&strong&情绪可以提高能量&/strong&&br&&figure&&img src=&/2fb25feb33ff2d1daa04_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/2fb25feb33ff2d1daa04_r.jpg&&&/figure&体能决定能量的多寡，而情绪决定能量的质量，&b&情绪的作用可正可负&/b&。古话说“人逢喜事精神爽”，积极健康的情绪会不仅可以提高能量的利用率，还可以激发创造力，有利于身体健康。所以要想旺盛的精力，应该注意管理自己的情绪，多给自己积极的心理暗示，每天刷牙的时候给自己一个笑脸，为新的一天加油鼓劲。跟家人和同事保持良好的沟通，试图去理解他人，也对他人坦诚相待，让自己生活在爱与友善的环境中。以平和宽容的心态对待生命中的人和事。&br&&br&&strong&3、&/strong&&strong&集中思想可以加强能量&/strong&&br&&figure&&img src=&/268d097b79bf398717af_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&br&&p&体能上的消耗是显而易见的，思维活动的消耗是无形的，但是对于我们的工作和生活至关重要。大脑只占体重的 2%,但是需氧量占了差不多 25%！&b&我们可以像训练肌肉一样训练我们的大脑。&/b&&/p&&p&首先，从精力管理的角度来说，集中注意力的能力是最重要的。专注是几乎是所有成功人士取得成就的共同秘诀。训练集中注意力有很多种方法，其中&b&番茄工作法&/b&是最为流行且容易执行的。&/p&&p&另外，放松思想也非常重要，就如同肌肉必须在训练-放松-训练的周期充分中才能得到加强，思维也可以在集中-放松-集中的周期重复中得到加强。如果我们脑袋里装的东西太多太杂，那么我们大脑运作速度必然会越来越低。所以，我们要尝试定期地情况大脑，根据很多人的经验，&b&每天20分钟的冥想&/b&能够有效消除负面情绪，获得内心的安宁。另外，隔断时间去个陌生的地方走走也是放空大脑的好方法。&/p&&br&&strong&4、&/strong&&strong&精神追求可以激发能量&/strong&&br&&figure&&img src=&/30bdbc7a54_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/30bdbc7a54_r.jpg&&&/figure&对于大部分人来说，前三点可能是量的区别，但是这一点却是质的区别。&br&为了柴米油盐生活的人和为了远大理想拼搏的人、为了私利蝇营狗苟的人和为了共同利益奋斗牺牲的人，在能量的释放上可能是数量级的差别。&br&&b&强大的精神能量源自坚定不移的价值观和超越眼前和自身利益的长远目标。&/b&&br&所以要想拥有源源不断的动力和旺盛的精力，最重要的是找到自己的理想，把它作为自己生活的源动力，创业尤其如此。
注：本文主要思想来源于《精力管理》一书，结合本人实践经验整理。
1、好身体是一切能量的源泉 这个似乎不用多说，但是也有不少误区。很多创业者把健身当做塑造好身体的第一选择，下班后跑个几公里，去健身房做两小时力量练习，结果把自己搞得精疲力尽，第…
&b&● 快速广泛地阅读和观察，树立全局观&/b&&br&&br&有人说，接触新领域首先一上来就得实践，这个我是不太赞同的。实践固然是个好事儿，也许适用于简单的系统，但是如果面对一个复杂的领域，盲目实践很容易会走弯路。&br&&br&就拿我几年前自学口译的事来举例子吧。&br&&br&我大二那年，貌似是受了当时很火的外交部美女翻译张璐的鼓舞，发了疯地想学口译。无奈大三才会开口译课啊，怎么办？自己学呗！&br&&br&当时手头上零零碎碎有一些口译学习材料，比如《实战口译》《出卖口译天机》……但是，你以为我随便抄起一本书就开始看吗？当然不是~这种学习方式和漫无目的地从abandon开始背英文单词有什么区别啊。&br&&br&我做的第一件事，就是把市面上所有经典的口译入门教程买回来快速翻了一遍，掌握了口译学习的整个进阶体系；同时结合目前的英文水平，选择了适合自己的学习材料和方法。把前面这些大量的准备工作搞定后，才开始正式地学习。&br&&br&同理，如果你在公司里刚开始做新媒体运营，首先该做的不是吭哧吭哧地写文章，而是先仔细分析你所在细分领域的 top 10 的微信公众号，看看他们哪些文章很火，哪些文章没人看。对于那些很火的文章，把他们的标题、主要内容、阅读数、点赞数一一列举出来，分析他们为啥这么火，是标题独特？内容新颖？风格鲜明？还是排版赏心悦目？建立起全局观后，心里就有数了。你再进入微观的实操层面，琢磨该怎么取个好标题，怎么去优化排版，这样会容易得多。&br&&br&&b&在入门学习的初期，需要从广度上了解，掌握该学科的要义，建立全局观。所以这一阶段的阅读和观察一定得做到广泛。&/b&想看书的话，只看一本《××入门》肯定是不够的；想要从经典案例中建立全局观的话，只看一个案例也是不够的。&br&&br&&b&● 深度学习+大量实践&/b&&br&&br&入门之后就得开始正式的深度学习了。这时候的学习很容易进入两个个误区：&br&&br&&b&误区1：仍然只是停留在对知识广度的追求上，对较肤浅的知识了解很多，但是很难进入更高的层次&/b&&br&&br&对知识的浅尝辄止符合人类固有的天性，毕竟不用动脑，不用啃那些令人费解的理论嘛，就这样轻轻松松地待在舒适区该有多好。但，进入不了深度学习，认知始终只会停留在比较低的维度，就不会有进步。&br&&br&比如我开始学口译后，掌握了怎么翻译一句话后就得增加难度去学习翻译一段话、一小段文章……同样的道理，同学们背英文单词的时候发现自己每次都会abandon这个词当然会觉得开心，但是自己有没有在稳定地提高词汇量呢？&br&&br&&b&误区2：觉得自己水平达到了某一个程度才能去实践&/b&&br&&br&这是很多人典型的错误思维：等我……了再去做某事。但真相却是，对于成年人来说，最好的学习方式是在实践中学习（KOLB学习周期理论）。我们熟知的一万小时定律也指的是“刻意训练”（Deliberate Practice），而不是一股脑地啃书。&br&&br&怎么实践？&br&&br&学口译的，肯定逃不过反复地练听力，一个单词一个单词地抠，听懂每一段音频里的连读音、弱化音，攻破后接着听1.4倍速度的、1.6倍速度的……差不多能听懂英音、美英后再来听印度英语、日本英语……同时厚脸皮地去多接触口译项目，积累实战经验。&br&&br&想要创业的，别抱怨融资难，自己尝试先做一个最小化可行产品（Minimum Viable Product），然后通过收集用户的反馈，快速迭代，不断修正产品，用最小的代价去验证商业可行性。&br&&br&&b&这个阶段的实践，一方面能精进认知和技能，另一方面打造自己的作品，让自己多做出成绩。&/b&毕竟，作品和成绩能让别人最快地了解你在这个领域的水平。&br&&br&&b&另外，学习完之后对知识进行深加工、整理出知识结构图、读书笔记，或者教别人，都能加深认知和理解。&/b&&br&&br&&b&● 加入一个志同道合的圈子&/b&&br&&br&加入圈子能贯穿整个学习生涯。同一圈子里小伙伴们的思想经验的交流和碰撞，能给人无限的灵感和启发。可以说，一个好的社群能成为一个人学习路上强大的支持力量。当大家都有一个相同的目标时，每个人都能成长得更快，尤其是在你刚踏一个新领域，觉得茫然又无助的时候。&br&&br&但，不建议在还是初学者的时候就急急忙忙地去混牛人圈。人都是势力的，这时候混牛人圈难度很大，但是你可以默默地学习和模仿呀！正所谓“圈子不同，不必强融”，当你有一些作品和成绩后，你就会发现，好资源会在无形中向你涌来，你在圈子中的信任度也会慢慢增强。&br&&br&&br&&b&总结一下：&/b&&br&&br&任何一个领域里厉害的人，&br&&br&&b&不仅肚子里有货&/b&（通过“快速广泛地阅读和观察+深度学习+实践经验”而习得），&br&&br&&b&而且能创造价值，拿得出好作品和好成绩&/b&（靠实践来展现），&br&&br&&b&还能和这个圈子里的其他人保持良好的关系，赢得他们的信任&/b&（这样才能实现知识经验的交流和灵感的碰撞）。&br&&br&为早日成为牛人，战斗！
● 快速广泛地阅读和观察，树立全局观 有人说，接触新领域首先一上来就得实践，这个我是不太赞同的。实践固然是个好事儿，也许适用于简单的系统，但是如果面对一个复杂的领域，盲目实践很容易会走弯路。 就拿我几年前自学口译的事来举例子吧。 我大二那年，…
&p&泻药了。让我来甩出自己的实拍图和真实的用户体验，分享一下提升家居逼格的心得吧！！&/p&&p&&br&&/p&&p&等等！！&/p&&p&&b&&u&文章被抄袭到淘宝的极有家上去了。哎，心累。而且淘宝维权非常非常困难，经历了几天的斗争，终于删除了抄袭文章。&/u&&/b&还有各种微信号，请别抄袭我！我就是小气，见一个举报一个。 （极有家上有一家家装店也是用了我的图，硬装确实是他们做的。）&/p&&p&&br&&/p&&p&没想到上了热门诶，然后就出现了很多私信和留言说要购物清单的伸手党。 ( o?дo?) &b&但我文章里都网上能买的已经几乎全部标明店名了，没有店名的也写明是宜家了&/b&，&b&这些已经写明的你还问，就恕我不回答了。&/b&我很愿意和大家进一步讨论家装心得，但你都不认真看我辛苦码的字，还想要怎样的清单？最后我真的不得不关闭评论了不好意思。然后又有留言说我通篇广告要举报的…心好累啊5555 (/?Д?)/ &/p&&p&&br&&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&&br&&/p&&p&最近搬进了花了半年时间装修的新房：&/p&&figure&&img src=&/2beb986ad23cc9a2c23938_b.jpg& data-rawwidth=&2370& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2370& data-original=&/2beb986ad23cc9a2c23938_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/222da813c89cbe_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&2005& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/222da813c89cbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/6a3a42ade7edd020dad3fe7_b.jpg& data-rawwidth=&2191& data-rawheight=&3281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2191& data-original=&/6a3a42ade7edd020dad3fe7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/8ea689e6cd5d717ba1b8d348abad1d6c_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&/8ea689e6cd5d717ba1b8d348abad1d6c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/eab0e0b4f9feb09243a8_b.jpg& data-rawwidth=&3499& data-rawheight=&2111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3499& data-original=&/eab0e0b4f9feb09243a8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多来过或者看过我新家照片的人，都会大叫一声“哇，你住豪宅诶！”我内心当然是：&/p&&figure&&img src=&/04cbfa3fbe5ba426b8c6a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/04cbfa3fbe5ba426b8c6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但其实！！我家是深圳最便宜最遥远的郊区，硬装一切从简，家居很多来自淘宝和宜家，是物美价廉的实在货！和真正住豪宅的朋友根本没法比，看上去舒适全靠心思布置啊！&/p&&figure&&img src=&/e84d766b4d7e7cc5f3932_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/e84d766b4d7e7cc5f3932_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&为了能淘到价格/风格/质量都不错的家居，我花了大量时间挑选和搭配，所以，下面你看到的，是你都能买得到的便宜又好用的家居，附店家名字……会被举报广告吗……？会的话稍后删除吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 1 心机小物，提升整体逼格&/b&&/p&&p&你造吗，因为你家的拖鞋是粉红色的塑料拖，所以以一进门就让人觉得不美丽！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/4a14bebe35ae280f7a39d295f87a6c2d_b.jpg& data-rawwidth=&3297& data-rawheight=&2202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3297& data-original=&/4a14bebe35ae280f7a39d295f87a6c2d_r.jpg&&&/figure&&p&我家的拖鞋超级便宜，淘宝五块钱不到，但跟我家的东南亚简约风（这是我瞎掰的风格）超级搭，客人从进门换鞋开始，就让他感觉到了你家的风格统一，能不高逼格吗，灭哈哈哈！（拖鞋淘宝店：慈溪市海韵鞋业一家人，好多评论说找不到这鞋子，链接在这&a href=&///?target=https%3A///item.htm%3Fspm%3Da1z09.2.0.0.7fvwE8%26id%3D%26_u%3Dgluuale6d3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天然藤草席编织居家居男女情侣室内亚麻凉拖鞋四季开口夏批发&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/c8a5d63bfed5f48c98eaa_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&/c8a5d63bfed5f48c98eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不仅是拖鞋，我家所有东西都选择原木色、黑色、白色。颜色太多会杂乱，而这三个颜色又是最容易搭配的懒人色，简直如社会主义般和谐美满！玄关的&b&小挂袋&/b&和&b&小黑板&/b&，也是实用又提升逼格的神物！（&b&小挂袋&/b&淘宝店:双妞旗舰店;&b& 小黑板&/b&淘宝店：旧木良品zakka店）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/66ae895ab33a035edd64c2a3ab9bd418_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&/66ae895ab33a035edd64c2a3ab9bd418_r.jpg&&&/figure&&p&其实我是一个很不会收纳的人，所以我买了大量的&b&原木色编织收纳筐&/b&，玄关上、茶几底、书柜、厕所……所有难看的东西都扔进去，于是一切难看的东西都消失了！（收纳筐淘宝店：三木良品外贸仓库）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/daefdbf67a1d9198011a_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&/daefdbf67a1d9198011a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说到了收纳，强推&b&化妆刷收纳盒&/b&，让你的刷子妆品免收尘土打扰，而且整个化妆桌看起来精神干净多了！（妆品收纳盒：三七e家高品质收纳）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/19fe621e785ff9c5aea901_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/19fe621e785ff9c5aea901_r.jpg&&&/figure&&p&为了我家风格的和谐统一，我变成了可恶的暴君，&b&纸巾盒、牙签盒、托盘、衣架&/b&之类的小物件，都不允许家里人去超市乱买！全都淘宝买了上面说的三个颜色。（托盘淘宝店：乐活木艺LOHAS）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/e8a04d4f6e2_b.jpg& data-rawwidth=&2401& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2401& data-original=&/e8a04d4f6e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&另一个让家看起来更温馨的神奇，是&b&抱枕&/b&！男票一开始不允许我买，觉得根本没有用，而且怕家里的傻狗会乱咬。结果现在他每天靠着抱枕躺在飘窗、沙发不愿意起来，哼！衣架链接好多人问&a href=&///?target=http%3A///h.KozTf%3Fcv%3DAAEPqjeh%26sm%3Dd5c99c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.KozTf?cv=AAEPqjeh&sm=d5c99c&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/48e4bda5f3df55ee8c3d2b6c_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&947& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/48e4bda5f3df55ee8c3d2b6c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&至于狗嘛，金毛还是很聪明的，知道咬了会挨揍，就乖乖地和抱枕和睦相处了。(抱枕：17英哩艺术混搭抱枕优质网店/棉花大盗)；飘窗上的毯子来自淘宝店“晟大地毯”。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/8a7fc3ca5_b.jpg& data-rawwidth=&2557& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2557& data-original=&/8a7fc3ca5_r.jpg&&&/figure&&p&床单我也采用了最简单的纯色，而且尽量和窗帘的颜色搭。家里的床单多数订做，但次卧的这一套来自淘宝夜家居，他家的床单确实简约漂亮。（衣架淘宝店：心怡美家；床单：夜家居旗舰店）台灯是我妈不知哪儿淘来的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/f32eaee012e416a7fc1648c_b.jpg& data-rawwidth=&1437& data-rawheight=&2052& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1437& data-original=&/f32eaee012e416a7fc1648c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&垃圾桶&/b&也是不可忽视的细节！那种垃圾袋外露的垃圾桶有多破坏你家的气氛你造吗！所以我选了这种双层的，垃圾袋套在里面，眼不见为净。这个款式的原版还挺贵的，而屌丝如我……买的是淘宝翻版，55555，有钱的请买正版好吗。（垃圾桶淘宝店：洋洋百货）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/eed1e7b08_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&1612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&/eed1e7b08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&厕所的收纳&/b&也很重要啊，除了订做的卫浴柜子，我还买了这个可爱的位于&b&四件套&/b&来装肥皂洗手液牙刷。不喜欢淘宝上常见的“欧式豪华”，这个东南亚风情的四件套我也淘了好久，而且便宜哭了！（卫浴四件套淘宝店：60后阿妈的超级铺）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/ee4c8886823fcf7d18fc32_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ee4c8886823fcf7d18fc32_r.jpg&&&/figure&&p&细心的朋友可能已经发现我家很多这种草。这玩意叫&b&情人草&/b&！搭配白色的勿忘我，直接从新鲜放到变成干花，是我觉得最百搭最好打理的装饰。而且，记得不要用太花哨的花瓶哦！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 2 来自淘宝的大件家居&/b&&/p&&p&如果说上面那些是影响成败的细节，那么接下来这些大件家具，就是成就成败它本人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/a923b1a5cf_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/a923b1a5cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我家的&b&沙发&/b&，可以说是客厅的颜值担当。全屋黑白灰毕竟太无聊，所以我试图用蓝绿色来点亮整体，但这个颜色的沙发在国内实在太难找了！几经纠结，我们最终选了淘宝“多木木多”店的沙发。&/p&&figure&&img src=&/d841d64ef5e27dc6ff8273_b.jpg& data-rawwidth=&2550& data-rawheight=&3401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2550& data-original=&/d841d64ef5e27dc6ff8273_r.jpg&&&/figure&&p&款式很是满意，也挺舒服。但讲真，我能感受到沙发的内心并没有很高档，隐隐约约有股屌丝的气质。但一套下来才七千多，图个款式，过几年换掉也可以。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/6a3a42ade7edd020dad3fe7_b.jpg& data-rawwidth=&2191& data-rawheight=&3281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2191& data-original=&/6a3a42ade7edd020dad3fe7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&餐椅&/b&我们也纠结了很久，在红星美凯龙逛了好多次，好看的餐椅动辄五六百一张，实在有点贵。&/p&&p&最后还是向淘宝投降，买了黑色百搭的款。一百多RMB一张，哈哈。（餐椅淘宝店：未来创艺）&/p&&figure&&img src=&/293ae117a8b5f88deedd956d729b6e4c_b.jpg& data-rawwidth=&3465& data-rawheight=&2309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3465& data-original=&/293ae117a8b5f88deedd956d729b6e4c_r.jpg&&&/figure&&p&饭桌是挪亚家。而顺便说一下饭厅的&b&小餐车&/b&，就是上图饭桌旁边那有轮子的怪咖，来自宜家，非常实用！&/p&&p&它为餐桌延伸了空间。吃饭的时候把电饭煲、汤煲放上去，不用进厨房就可以打饭盛汤，还可以移动位置，棒极了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/93feea7bbe97d1ea24501_b.jpg& data-rawwidth=&2383& data-rawheight=&3499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2383& data-original=&/93feea7bbe97d1ea24501_r.jpg&&&/figure&&p&我们家的书架和灯也是来自淘宝，这两玩意淘宝的选择太多了！所以我也花费了好多时间去挑，如果喜欢我选择的这些，可以看我的购物清单。书架淘宝店：慢生活家具厂/斯诺 雅居;书桌：&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迪提 电商家具 外贸店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/43adce04f6184_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/43adce04f6184_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/eab0e0b4f9feb09243a8_b.jpg& data-rawwidth=&3499& data-rawheight=&2111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3499& data-original=&/eab0e0b4f9feb09243a8_r.jpg&&&/figure&&p&上图我床边这个边桌也值得推荐！可以优雅大方地收纳很多书，样子长得还挺特别，每个大胆走入我闺房的来宾都要问哪里买，来自淘宝店“及木家具旗舰店”价格只要三百多！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很多人问的床买自品牌“NORYA”，茶几和餐桌也是他们家，我在红星美凯龙买的&/b&。壁灯来自淘宝店卡罗艺术灯饰照明，但质量一般；家里还有很多灯是买自淘宝店“&b&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&乐灯艺术照明旗舰店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”；&/b&落地灯是宜家的。&/p&&p&&b&我家地板全都是木纹砖，因为我是一楼，很潮湿，不敢装地板。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 3 宜家买的好家具&/b&&/p&&p&&b&这部分都是宜家买得到的东西！！&/b&&/p&&p&大家都说，宜家的家具好看但不耐用。我觉得：你们说得对！！但有些家具，只有在宜家，才能找到那么别具匠心，那么好用的！例如上面说到的餐车，再例如第一部分出现过的我家玄关的全套：&/p&&figure&&img src=&/c8a5d63bfed5f48c98eaa_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&/c8a5d63bfed5f48c98eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&进门后坐下换鞋、挂衣服、放下小物件，让你出门进门舒适方便了一万倍！心情都好多了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/abd4e633e5f6684aaff7be607c6b01e4_b.jpg& data-rawwidth=&2423& data-rawheight=&3451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2423& data-original=&/abd4e633e5f6684aaff7be607c6b01e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有这个斗柜?，容量大，而且布置很合理，配合宜家的收纳袋一起用，可以装下全家的杂物！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/5a0dd818bad2d5c65c7a08c_b.jpg& data-rawwidth=&2337& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2337& data-original=&/5a0dd818bad2d5c65c7a08c_r.jpg&&&/figure&&p&当然少不了这个快成爆款的蓝色餐车?确实是厨房收纳神器，而且有轮子会走路，想在哪儿用它就在哪儿用！&/p&&p&&br&&/p&&p&然而我更推荐的，是宜家的&b&衣柜&/b&！&br&&/p&&p&&u&很多人问这是宜家的哪个型号，淘宝上怎么搜不到。宜家店里有一个区域，有电脑让你自己挑选衣柜的板材、尺寸、配置、分栏……自己用电脑设计组合完成后，工作人员会帮你打印清单然后帮你配好材料。我的就是这个系列，具体叫什么我忘了，但淘宝是肯定买不到的了：(&/u&&/p&&figure&&img src=&/0a76b6c121024dcd8a70a8c4a4011e2f_b.jpg& data-rawwidth=&2338& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2338& data-original=&/0a76b6c121024dcd8a70a8c4a4011e2f_r.jpg&&&/figure&&p&宜家衣柜牛逼的地方，是可以根据你的需要自己去组装，例如说你的衣服更需要挂而不是折叠，就可以自己动手调整挂衣的空间调大。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/073c50d611a0b343a63e74b16f7f2cec_b.jpg& data-rawwidth=&3363& data-rawheight=&2286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3363& data-original=&/073c50d611a0b343a63e74b16f7f2cec_r.jpg&&&/figure&&p&尤其喜欢它挂裤子的架子！！像我这种懒人，从此都不用叠衣服了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/78c6a0c045fddeba14f19_b.jpg& data-rawwidth=&2365& data-rawheight=&3429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2365& data-original=&/78c6a0c045fddeba14f19_r.jpg&&&/figure&&p&衣柜两侧还可以装上这种隐藏式的挂钩，包包领带围巾帽子，全部挂起来!还藏起了全身镜哦咩哈哈?&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/4c19beb7dcb5_b.jpg& data-rawwidth=&2338& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2338& data-original=&/4c19beb7dcb5_r.jpg&&&/figure&&p&由于是连门都懒得关的懒人，我们用窗帘代替了柜门，不仅方便，还节省了空间，整一面墙都变成了衣柜，最顶上还可以放行李箱、被子等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好多朋友留言担心没有衣柜门回南天会不会悲剧。今年好像已经回了三四次南了，只要把门窗关好，我觉得没事啊，衣服还是很好没有潮。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/c23df0912bba0cfd2424_b.jpg& data-rawwidth=&2417& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2417& data-original=&/c23df0912bba0cfd2424_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&宜家的化妆桌和收纳架也被纳入我的衣帽间，我妆品配饰其实非常多，但宜家的东西真的很方便收纳，所以看起来好像都没装满?&/p&&figure&&img src=&/578f08d85beed8b459d33ad_b.jpg& data-rawwidth=&2337& data-rawheight=&3499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2337& data-original=&/578f08d85beed8b459d33ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下图拍的比较丑，但还是要放出来，因为这个化妆桌是有隐藏镜子的！！不用的时候是桌子，很节空间！&/p&&figure&&img src=&/9028dd24ebee4c965639_b.jpg& data-rawwidth=&2279& data-rawheight=&3144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2279& data-original=&/9028dd24ebee4c965639_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后，我要怒吼：&b&家居图真的很难拍啊！！&/b&觉得每张图都把我家丑化了呢！（傲娇脸中）&/p&&figure&&img src=&/82c7f885b245b19b2e4b8b029d9ac9d1_b.jpg& data-rawwidth=&2595& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2595& data-original=&/82c7f885b245b19b2e4b8b029d9ac9d1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&啊！真情实意的逼格家居推荐终于写完了！！！现在觉得家里还缺少画，但一直没遇到有缘分的，我又不喜欢那种没有意义的复制品，目前家里的挂画都是自己或朋友拍的照片，所以如果有好的画廊和淘宝店，求推荐！！&/p&&p&&br&&/p&&p&图中有啥我没说清楚品牌和购买方式的，欢迎留言&b&。&/b&&/p&&p&&b&窗帘不是网上买的,是去窗帘布料市场自己挑颜色和布料拼接加工的&/b&。那只狗是非卖品啊哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&有留言说想看浴室和厨房的，这两个地方好难拍啊，怎么拍都歪歪斜斜，但也放出来给大家看看吧，哈哈希望不要嫌丑。&/p&&figure&&img src=&/f3cb5b0f99266c3dbf5eacf_b.jpg& data-rawwidth=&2384& data-rawheight=&3499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2384& data-original=&/f3cb5b0f99266c3dbf5eacf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/668ae08381dac4f3494183_b.jpg& data-rawwidth=&2153& data-rawheight=&3390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2153& data-original=&/668ae08381dac4f3494183_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再根据群众的要求放两张入室花园的。我们家不是独栋也不是小别墅啦，只是在一楼所以有个入室小花园。落地窗什么的是自己改的。&/p&&figure&&img src=&/084a13dec6cbb1efb0ca387_b.jpg& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&2148& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/084a13dec6cbb1efb0ca387_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/ad1cb6d2fffeef3_b.jpg& data-rawwidth=&3499& data-rawheight=&2383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3499& data-original=&/ad1cb6d2fffeef3_r.jpg&&&/figure&&p&住进来以后已经是冬天了，温暖的时候可以在院子里BBQ也是挺爽的。期待夏天可以在院子里晒太阳哈哈。这也许是住在离市区超级无敌远的少数好处了。&/p&&figure&&img src=&/e3a6accdb77bf98ba8afed8a91064f0f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e3a6accdb77bf98ba8afed8a91064f0f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&关于造价，算了一下平均下来每平方价格大概2.5k（包含硬装软装家电植被人工）。但我觉得人工占去其中了很大一部分，深圳工人工资都很高啊啊啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&常见问题解答：&/b&&/p&&p&1.&u&关于地板：&/u&我们家的“木地板”全都是木纹砖，包括淋浴间里面的。在广东佛山买的，但是我真不记得是什么品牌了。&/p&&p&&u&2.关于房子本身：&/u&关于到底是“哪个小区、多少平”，由于隐私问题，我是不会回答的，灭哈哈哈。而且我们小区其实很旧了，&b&所有房子本身都不带落地窗，是我们自己改的。&/b&&/p&&p&&u&3.关于如何扫狗毛&/u&：我家买了iRobot扫地机器人，每天扫狗毛。&/p&&p&&u&4.厨房挂件和小推车：&/u&厨房里的挂件也是宜家的。&/p&&p&&u&5.关于厨房门：&/u&厨房门是在线下一家做铝合金门窗的小店做的，这个款式是不常见，我们找了很多家，还对样板进行了很多调整（例如说要求尽量做细的框框，不要圆边等）才做出来的。&/p&&p&&u&6.关于客厅的吊灯：&/u&是在线下一家卖中式吊灯的店里面买的，灯本来部长这样，我们把它的吊须和顶部去掉，自己改成现在这个样子的。&/p&&p&&u&7.关于电视墙：&/u&我家电视墙就一个电视柜（品牌：NORYA挪亚家）和小米电视。因为角度问题，好难拍照，拍出来总是歪的……&/p&&p&&u&8.关于我家的挂画：&/u&现在有的沙发墙和图片，都是我们自己拍的照片，木有链接。&/p&&p&&u&9.关于Zbrush：&/u&啊哈哈哈，我不是做3D的，是我男朋友在学3D动画啦&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS中的超级PS：再次，求不要再问那些我在文章里面已经清楚标注了的商品的链接了！！能不能先看清楚我的文字问？我不是淘宝小二，宜家没有电商我更没办法！因为留言太多，我想和那些真心阅读了我的文字后我探讨的朋友继续讨论，但却被伸手党的评论弄得无暇顾及！更可怕的是：&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&/fd0e2b00fc8e8b2cffeae96_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/fd0e2b00fc8e8b2cffeae96_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&&b&书桌链接我都直接付在文章里了啊，这位观众连续问了几个我在文章里已经写明的问题，而且一副问淘宝小二的态度，张嘴就“书架网址”。于是我给了一个不够耐撕的回复，结果被说没素质。看来我还得给这位亲包邮满减返现送礼品，才能获得好评？……&/b&(╯°Д°)╯︵ ┻━┻&/p&&p&&br&&/p&&p&还有明知道我的商品是线下买的，还要私信我，要求帮忙在淘宝上去找同款，我真是……(╯°Д°)╯︵ ┻━┻&/p&&p&&br&&/p&&p&叹气叹气叹气，您能感觉到我有多心累吗啊啊啊？宝宝委屈.jpg&/p&&p&&br&&/p&&p&这个问题回答了一年多了，谢谢大家的持续关注。私信太多，实在回复不来，其实多少私信的问题，你都能在我文中找到答案。&b&但如果真的需要提问，如果真的连在淘宝上找同款这种事情，你都希望我可以帮你解决，希望你也乐意奉献一点小报酬，通过值呼向我提问哦，链接&a href=&/zhi/people/190208& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/zhi/people/73&/span&&span class=&invisible&&0208&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&谢谢！&/p&&p&请允许我在最后深情地卖个硬广!!&/p&&p&&br&&/p&&p&我和另外三个深圳妞做了个微信号“兔喵狗熊”，我会在上面分享更多家居、美食、旅游的心得，快来关注吧！！啊啊啊！！来吧！！！！！啊啊啊啊啊！&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/4juvtyvEYHYfrW-U927w& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/4juvtyv&/span&&span class=&invisible&&EYHYfrW-U927w&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
泻药了。让我来甩出自己的实拍图和真实的用户体验，分享一下提升家居逼格的心得吧！！ 等等！！文章被抄袭到淘宝的极有家上去了。哎，心累。而且淘宝维权非常非常困难，经历了几天的斗争，终于删除了抄袭文章。还有各种微信号，请别抄袭我！我就是小气，见…
做为兰州牛肉面师傅一枚，不贡献答案对不起知乎精神呢！&br&&br&兰州牛肉面就是大家口中的兰州拉面，特点是一清二白三红四绿五黄，三红就是指的红辣子油，特点是红，香，微辣。是啊，兰州牛肉面的辣子是微辣的，特别注重红和香。如果你在内地吃的拉面是干辣子或者是很辣的辣子，呃…你就问他：青海化隆的吧…&br&(兰州师傅一般应该不会改变辣子里油多的习惯，也有比较讲究的会从兰州发货。但各地青海牛肉面适应当地能力很强，我在湖南吃过巨辣的辣子，还在广西吃过加榨菜和酸豆角的牛肉面…螺丝粉对牛肉面表示：我看不起你！)&br&&br&辣子想红怎么办？和大料一起放入紫草。&br&这可是俺现在进行时的吃饭的手艺！我邻居那家兰州牛肉面还对俺虎视眈眈呢！俺为了打自己的品牌偏偏不叫兰州牛肉面，可蛮多人还只认兰州牛肉面啊摔！直接叫兰州牛肉面和沙县小吃之类的连名字都不取的都不要脸T-T&br&&br&好吧，为了你们拼了啊！看我邻居兰州牛肉面五大三粗抠脚大汉的样子也不像是会上知乎的…我就简单说一下过程，照着做出来的味道在家吃，够够的了~&br&&br&清油(特地问了问炒菜的新疆师傅，说是菜籽油用来油炸东西最佳！哎呀呀，学艺不精，居然不知道这个…)以10公斤为标准吧，内加洋葱2头，姜块1头(洋葱大小)，蒜两头(蒜米拍一下就好)，大葱2根或者更多也行，我看了上面的答案，只有一位同学犹豫着说我每次放大葱啊…大葱啊！！！不是只能跳甩葱舞的啊，它是重点啊！！你不知道葱油会很香嘛？！葱油的葱就是指的大葱啊！难道是洋葱啊？大葱哭晕在厕所！&br&咳咳，稳定一下情绪，我们继续加入香菜根若干(我店里是香菜的根不扔，存着几天炸一次，所以是越多越好)，花椒君3把，八角君1把，草果君1把，桂皮君3寸…大火烧！！！就像练孙悟空一样烧！烧！烧！熬他！&br&&br&熬到天荒地老都不变，注意不要离开油锅！注意加入凉油前就要知道油热了以后体积会变大！！！(此处为黑体！！！)简单说在锅里的