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不少人都将节食减肥作为首选的減肥方法其实这种方式是错误的。大家常说的"管住嘴迈开腿"也并不是叫你节食,而是控制饮食 有人会问:不就是饿一饿嘛,节食减肥有这么严重吗 小编为你细数节食的十宗罪,看完你就不敢挨饿了! 1、 节食减肥反弹快要知道,低热量饮食几乎没人撑得过6个月所鉯往往节食减肥都以失败告终。更可怕的是大多数人会用暴饮暴食的方法来结束节食。 2、 节食降低基础代谢水平因为节食大幅度减