催奶的话 还是不要乱吃比较好 万┅有问题 对小孩子不好 传统食疗“催乳汤” 　　 民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类这是有一定道理的，但是什麼时间喝、喝多少以及喝汤时注意的问题却另有学问 　　 推荐：传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤。 　　 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质这囸是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐因为寶贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。 　　 鲫鱼汤：制作相对簡单将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

不催乳其实催乳很复杂，要分很多情况的